Эдгээр хулууны амтлагчтай мини маффин нь төгс хэмжээтэй зууш юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Хулууны амтлагч мини маффин
• Шалгах

Та "Өө, намрын суут ухаантнуудын бас нэг хулууны жор" гэж бодож байгаа байх. Гэхдээ эдгээр амттангаас хараахан бүү татгалзаарай. Эдгээр мини маффинууд нь хулууны хоолны комд орохгүйгээр намрын "энэ" амтыг мэдрэх төгс арга юм. Нэмж дурдахад тэдгээр нь маш сайн хуваагддаг тул та өглөө авчирсан эрүүл хоолонд зориулж хоолны дуршлыг алдагдуулахгүйгээр өлсөж байхдаа ууж болно.

Үүнээс гадна, хулуу нь эдгээр амттангаар амтлах цорын ганц улирлын амт биш юм. Шанцай, задийн самар, анхилуун чинжүү нь жорыг тойрон гарах бөгөөд царсны боргоцой хэлбэртэй маффин таваг нь намрын тухтай өдөр аяга кофе эсвэл цай ууж идэхэд хамгийн сайхан амттан болгоно. (Хулуунд хүндээр өвчилсөн үү? Ийм зүйл тохиолддог. Оронд нь энэ веган кабоча хулуутай шөл хийж өг.)

Эдгээр мини маффинуудад цагаан идээ, цавуулаг, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр байдаггүй тул хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай хүн бүр баяртай байх болно. Зуурсан гурилаа ташуурдуулж, зууханд хийж өгвөл 20 минутын дотор хийж болно-жаахан чихэрлэг зүйл хэрэгтэй эсвэл хүмүүс ирэхэд маш хялбар болно.

Хулууны амтлагч мини маффин

Ойролцоогоор 22-24 мини маффин хийдэг

Найрлага

• 1 3/4 аяга бүхэлд нь бүйлснээс гаргаж авсан маш сайн бүйлсний гурил
• 1/4 аяга кокосын гурил
• 1/4 аяга сумны гурил
• 1 халбага жигд нунтаг
• 1 халбага хүнсний сод
• 1/4 халбага Гималайн ягаан давс
• 1 халбага шанцай
• 1/2 цайны халбага задийн самар
• 1/2 халбага халуун ногоо
• 1/2 аяга хулууны органик нухаш
• 1/4 аяга + 2 халбага хайлсан органик онгон наргил модны тос
• 6 хоолны халбага агч сироп
• 2 том өндөг, зоддог
• 1 халбага ванилийн ханд

Чиглэл

1. Зуухаа 350 ° F хүртэл халаана. Бүйлсний гурил, кокосын гурил, сумны гурил, жигд нунтаг, жигд натри, давс, шанцай, мускат, анхилуун чинжүүг саванд хийж хутгаад холино.
2. Тусдаа саванд хулууны нухаш, 1/4 аяга кокосын тос, агч сироп, өндөг, ванилийг холино.
3. Нойтон найрлагыг аажмаар хуурай найрлагад хийж, зуурмаг үүсэх хүртэл холино.
4. Үлдсэн 2 хоолны халбага наргил модны тосоор жижиг маффин таваг эсвэл тавиур бэлтгэ. Хайруулын тавгийг маффин зуурмагаар дүүргэ.
5. Мини маффиныг зууханд хийж, ойролцоогоор 20 минутын турш эсвэл маффины голд байрлуулсан шүдний чигчлүүр цэвэрхэн болтол жигнэх.
6. Мини маффиныг хайруулын тавган дээрээс аваад хөргөлтийн тавиур дээр тавиад хөргөнө.

Шалгах