Нуруу нугасны асуудал нь толгой өвдөхөд хүргэдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Нуруу нугасны улмаас үүссэн толгойн өвчинг хэрхэн арилгах
• Сайн дулаахан шахалтыг хэрхэн яаж хийхийг сурахын тулд дараах зүйлийг уншаарай: Нурууны өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх талаар.

Нурууны зарим асуудал толгой өвдөхөд хүргэдэг тул умайн хүзүүний нуруунд өөрчлөлт орсон үед нуруу, хүзүүний дээд хэсэгт хуримтлагдсан хурцадмал байдал нь тархинд өвдөлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь толгой өвдөхөд нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг хурцадмал байдал гэж нэрлэдэг. толгой өвдөх.

Толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудлын зарим жишээ нь:

• Ядаргаа, стрессээс болж булчингийн хурцадмал байдал нэмэгдэх;
• Баган дахь хазайлт;
• Муу байрлал;
• Умайн хүзүүний хавирга;
• Цээжний гаралтын хам шинж.

Эдгээр өөрчлөлтүүд нь толгойг дэмжих хүчний тэнцвэр алдагдахад хүргэж, хүзүүний бүсийн биомеханикт сөргөөр нөлөөлж, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Заримдаа толгой өвдөх нь ижил төстэй шинж тэмдэг үүсгэдэг тул мигреньтэй андуурч болно. Гэсэн хэдий ч нурууны эмгэгээс үүдэлтэй толгой өвдөх нь зарим онцлог шинж чанартай байдаг. Эдгээр шинж чанарууд нь мигреньд байдаггүй хүзүүний хөдөлгөөн, хүзүүндээ мэдрэмтгий байдал ихэсч эхэлдэг эсвэл улам дорддог.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Дараах тохиолдолд ерөнхий эмч, ортопедисттай уулзах нь зүйтэй.

• Толгой өвдөх нь хүчтэй бөгөөд тууштай байдаг;
• Хүзүүгээ хөдөлгөхөд толгой өвдөх нь эхэлж эсвэл хүндэрдэг;
• Энэ нь улам бүр давтамжтай болоход;
• Толгой өвдөхөөс гадна хүзүү, мөр, гар, гарт түлэгдэх, цочрох мэдрэмж төрөх үед.

Зөвлөгөө өгөхдөө яг юу мэдэрч байгаагаа, эдгээр шинж тэмдгийг хэр удаан анзаарсан, осол аваарт орсон, тогтмол дасгал хийдэг эсэхээ хэлэх нь чухал юм.

Эдгээр асуултууд нь эмч оношийг тогтооход тусалж, шалтгааныг нь ойлгоход тусалдаг. Зарим тохиолдолд тэрээр рентген зураг эсвэл MRI гэх мэт тестийг захиалж болох боловч энэ нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй, учир нь заримдаа эмч зөвхөн тухайн хүн болон түүний шинж тэмдгийг ажиглан оношилгоонд хамрагдах боломжтой байдаг.

Нуруу нугасны улмаас үүссэн толгойн өвчинг хэрхэн арилгах

Нуруу нугасны улмаас үүссэн толгойн өвчнийг намдаахын тулд дараахь зүйлийг хийж болно.

• Аспирин, Парацетамол гэх мэт өвдөлт намдаах эм уух;
• Miosan шиг булчин сулруулах эм ууна.
• Усны тийрэлтэт хүзүүний ар тал дээр унаж тайвширсан усанд ор;
• Хүзүү, мөрөн дээрээ дулаан шахалтыг хийж, дор хаяж 15 минутын турш ажиллах боломжтой байх;
• Хүзүү сунгах дасгал хийж үзээрэй.

Нурууны өвдөлтийг намдаах, мөн толгойны хурцадмал байдалтай холбоотой байж болох зүйлийг олж мэдэхийн тулд дараахь видеог үзээрэй.

Үүнээс гадна, үндсийг нь арилгахын тулд нурууг эмчлэх нь зайлшгүй чухал юм. Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой нь зохих эмчилгээг эхлэхийн тулд физик эмчилгээний эмчээс тусламж хүсэх явдал юм. Энэхүү мэргэжилтэн нь хүзүү, толгойны байрлалыг сайн хадгалах хүчийг тэнцвэржүүлэхэд туслах дасгал, массажнаас гадна нуруу, эхний хавирганы нугаламыг дайчлах гэх мэт зарим арга техникийг ашиглах боломжтой болно. cervicogenic гаралтай толгой өвдөхөөс зайлсхийх.

Сайн дулаахан шахалтыг хэрхэн яаж хийхийг сурахын тулд дараах зүйлийг уншаарай: Нурууны өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх талаар.