Төрөхийн өмнөх витамин, жирэмсний хяналтыг нэгэн зэрэг уух

Сэтгэл Ханамжтай

• Төрөлтийг хянах үндэс
• Төрөхийн өмнөх витамины үндэс
• Жирэмслэлтээс хамгаалах эм, жирэмсний өмнөх витаминыг нэгэн зэрэг уух
• Takeaway

Хэрэв та жирэмсэн болох гэж байгаа бол биеэ бэлдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ гэж бодож магадгүй юм. Хэрэв та жирэмсний хяналтанд байгаа бол жирэмслэхийн тулд хэзээ нэгэн цагт уухаа болих хэрэгтэй. Жирэмсэн болохоос өмнө, жирэмслэхээс өмнө болон дараа эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж буй пренатал витамин ууж эхлэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн болохоосоо өмнө жирэмсний өмнөх витаминыг ууж болох боловч жирэмсний өмнөх витаминыг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жирэмсний хяналт, жирэмсний үеийн витаминыг нэгэн зэрэг уух нь хор хөнөөлгүй, гэхдээ энэ нь удаан хугацааны туршид хийх ёстой зүйл биш юм.

Эдгээр витамины ашиг тус, жирэмсэлтээс хамгаалах талаар юу хийх, өөр хувилбаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Төрөлтийг хянах үндэс

Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх олон янзын сонголтууд байдаг. Үүнд:

• бэлгэвч, диафрагм гэх мэт саад бэрхшээлтэй арга
• суулгадаг саваа
• intrauterine төхөөрөмжүүд
• жирэмсний дааврын хяналт

Эдгээр аргууд нь үр нөлөө, жирэмслэхээс урьдчилан сэргийлэх арга замаар харилцан адилгүй байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмсний дааврын хяналт нь жирэмслэхээс хамгаалах зорилгоор жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэлийн нэг хэлбэр юм. Жирэмсний дааврын хяналтын олон төрлүүд байдаг бөгөөд үүнд:

• эм
• тарилга
• засварууд
• үтрээний цагираг

Эдгээр сонголтууд нь өндгөвч, үржил шим, үржил шимтэй өндөг, эсвэл тэдгээрийн хослолыг хэрэгжүүлэхэд саад болдог.

Депо-Провера гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын тарилга нь 100 эмэгтэй тутамд нэгээс бага байдаг. Жирэмсний дааврын хяналтыг агуулсан эм, нөхөөс, үтрээний бөгж нь 100 эмэгтэй тутмын таван нь л бүтэлгүйтдэг. Эдгээр нь төрөлтийг хянах хамгийн үр дүнтэй хэлбэрүүдийн зарим юм.

Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах аргыг хэрэглэхээ болих юм бол жирэмслэх магадлал өндөр байна. Зарим эмэгтэйчүүд эм уухаа больсны дараа жирэмслэх боломжтой байдаг. Бусдын хувьд жирэмслэх нь удаан үргэлжилж магадгүй юм.

Хэрэв та жирэмсэн болох гэж байгаа бол эмээс нэг удаа байгалийн гаралтай болох хүртлээ хүлээхээ бодоорой. Хэрэв та сарын тэмдэг ирэхээс сэргийлсэн эм ууж байсан бол эмээс хойшхи эхний сарын тэмдэг нь "таталтын цус алдалт" гэж тооцогддог. Дараагийн сарын хугацаа нь таны анхны байгалийн үе гэж тооцогддог. Хэрэв та эм ууж байхдаа сарын тэмдэг ирсэн бол эмээс хойшхи эхний сарын тэмдэг нь байгалийн хугацаа гэж тооцогддог.

Төрөхийн өмнөх витамины үндэс

Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмсний өмнөх витамин ууж эхлэхийг эмч зөвлөж байна. Жирэмслэхээс гурван сарын өмнө жирэмсний өмнөх витаминыг фолийн хүчил ууж эхлэх хэрэгтэй.

Төрөхийн өмнөх витамин нь жирэмсний үед шаардлагатай фолийн хүчил, төмөр, кальци зэргийг нэмэлт хэмжээгээр агуулдаг. Жирэмсэн үед эдгээр нь чухал байдаг, учир нь:

• Фолийн хүчил нь мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг.
• Төмөр нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд тусалдаг.
• Кальци ба Д аминдэм нь ялангуяа 3-р гурван сард ясны эрүүл өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсний өмнөх витаминыг жороор олгодог бөгөөд бусад нэмэлт тэжээл агуулдаг. Үүнд докозагексаены хүчил (DHA) -ийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох омега-3 тосны хүчил орно. DHA нь тархины хөгжил, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдэд өдөрт дор хаяж 200 миллиграмм DHA уухыг зөвлөж байна. Эмч таны эрүүл мэндийн хэрэгцээнд зориулж тодорхой витамин санал болгож болно.

Жирэмслэлтээс хамгаалах эм, жирэмсний өмнөх витаминыг нэгэн зэрэг уух

Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмсний хяналт, жирэмсний үеийн витаминууд давхцах үе байж магадгүй юм. Энэ нь жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа газраасаа хамаарч боломжийн юм. Жирэмсний хяналтаа зогсоосноос хойш хэзээ ч жирэмслэх боломжтой бөгөөд жирэмслэхээс өмнө гурван сар хүртэл жирэмсний өмнөх витамин ууж болно.

Хэдийгээр та жирэмсний өмнөх витаминыг хязгааргүй ууж болохгүй. Хэрэв та жирэмслэх гэж байгаа бол жирэмсний хяналтаас гадна жирэмсний өмнөх витамин ууж байгаа бол жирэмсний хувилбараас бусад амин дэмийн талаар эмчээсээ асуугаарай. Төрөхийн өмнөх витаминыг дараахь шалтгааны улмаас удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• Хэт их фолийн хүчил нь B-12 витамины дутагдлын шинж тэмдгийг далдалж чаддаг. Энэ нь оношлогоо, эмчилгээг хойшлуулж болзошгүй юм.
• Хэт их төмөр таны биед хуримтлагдаж, өтгөн хатах, дотор муухайрах, гүйлгэхэд хүргэдэг. Ховор тохиолдолд, илүү ноцтой хуримтлал нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
• Хэт бага кальци нь ясны сийрэгжилт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд орох эрсдэлтэй байдаг. Төрөхийн өмнөх витаминууд нь зөвхөн кальцийн ердийн хэрэглээг нөхөх зориулалттай байдаг. Өдөр тутмын кальцийн хэрэгцээг хангахын тулд витаминд найддаг байсан бол танд нэмэлт кальци шаардагдаж магадгүй юм.

Хэрэв жирэмслэлт таны ирээдүйд тохиолдох зүйл биш бол ямар витамин танд хамгийн сайн тохирох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Ихэнх тохиолдолд эрүүл, тэнцвэртэй хоол идвэл мультивитамин уух шаардлагагүй.

Takeaway

Төрсний хяналт, жирэмсний өмнөх витаминууд хоёулаа өөр өөр шалтгаанаар чухал байдаг. Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмсний хяналтаа зогсоож, пренатал витамин ууж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та удаан хугацааны витамин хайж байгаа бол жирэмсний хяналтанд байгаа бол өөрт тохирох хамгийн сайн сонголтын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.