Бодит ээжүүд жирэмсний гэнэтийн шинж тэмдгүүдийг хуваалцдаг (таны хамгийн сайн найз дурдаж чадаагүй)

Сэтгэл Ханамжтай

• "Тэнд" явж байгаа зүйлс
• 1. Аянгатай гуяны өвдөлт
• 2. Дотоод hemorrhoids
• 3. Хийж чадахгүй байдал
• 4. Ариутгах
• Гэдэс хэвээрээ
• 5. Хүнсний харшил ба мэдрэмтгий байдал
• 6. Гурав дахь гурван сард пукинг хийх
• 7. Супер үнэрийн хүч
• 8. Фарц маш их
• 9. Аймшигтай зүрхний шарх, байнгын түгжрэл
• Сэтгэлийн хямрал
• 10. Шинэ хэвийн
• 11. Шөнийн турш
• Арьсны нөхцөл байдал
• 12. PUPPP-ийн тууралт (юу гэж хэлэх вэ?)
• 13. Ээжийн маск
• Бие махбодийн гаж нөлөө
• 14. Чарли адуу
• 15. Ээжийн эрхий хуруу
• 16. Хөлний тайван бус хам шинж (RLS)
• 17. Төрөхөөсөө өмнө тусгаарлагдсан
• 18. Үс, үс, бусад үс
• Авах талбар

Та бүгдийг нь сонссон гэж бодоход л 18 эмэгтэй жирэмсний илүү гайхамшигтай гаж нөлөөг нүдээ нээдэг.

Жирэмсэн болохоосоо өмнө жирэмсний нийтлэг шинж тэмдгүүдийн угаалгын жагсаалт нь юу вэ гэсэн санааг та олж мэднэ үү: Хамт ажиллаж байсан хүн чинь өглөөний өвчнийг арилгахын тулд өдөрт хоёр боов идэж байсан. Танай үеэлийн хөл бөмбөгөөр хөөрч, тэр зөвхөн шаахай өмсөж чаддаг байв. Таны хөрш Pantene-арилжааны гоёмсог үсээр адислагдсан байв.

Тиймээс таны ээлж болсны дараа та бүгдийг нь сонссон гэж бодож байна. Гэхдээ та хичнээн их уншиж, эмчтэйгээ ярилцаж, тэнд байсан найз нөхдөөсөө асуусан ч хамаагүй гаж нөлөө бий. Юу өгдөг вэ ?!

Сэтгэцийн болон бие махбодийн гэнэтийн өөрчлөлтийг авчирдаг дааврын галзуу хулгана дээрх эдгээр сайхан шинж тэмдгүүдийг бид буруутгаж болно. Эдгээрийн зарим нь сурах бичиг бөгөөд бусад нь толгой эргэмээр байвал таатай байх байсан олон гайхмаар хариу үйлдлийг эхлүүлжээ.

Таны хамгийн сайн найз энэ талаар дурдаагүй, эсвэл TBH-ийн талаар дурьдаагүй тул хүн бүрийн туршлага өөр байдаг тул тэр зүгээр л туулж чадаагүй тул жирэмсэн болох 18 эмэгтэйн шинж тэмдгийг танилцуулж байна.

"Тэнд" явж байгаа зүйлс

1. Аянгатай гуяны өвдөлт

“[Аянгын өвдөлт] тохиолдоход би ямар нэг зүйл маш буруу байна гэж бодсон. Энэ нь маш хүчтэй байсан тул би өвдөгөө базлан тэнцвэрээ алдаж байснаа санаж байв. Дараа нь би эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд шууд ОБ руу залгасан. ” - Мелани Б., Шарлотт, Сүлжээний Холболт

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Аянгын өвдөлт нь аарцагны бүсэд буудах өвдөлт шиг санагддаг бөгөөд ялангуяа хүүхэд хөдөлж байгаа эсвэл хөдлөх үед мэдрэгддэг. Энэ нь төрөхөд бэлдэхийн тулд төрөх суваг руу унаж байгаа хүүхдийн даралт, байрлалаас үүдэлтэй юм. Зарим ээжүүд хөдөлгөөнтэй байх, усанд сэлэх, тэр ч байтугай дэмжих савны тавцан өмсөх нь тус болно гэдгийг олж мэдсэн.

2. Дотоод hemorrhoids

"Би урьд өмнө [hemorrhoids] -ыг мэдэрч үзээгүй байсан тул эхлээд юу болохыг нь сайн мэдэхгүй байсан тул [жирэмсний апп] дээр шалгаж үзээд энэ нь хангалттай байсан! Би ОБ руугаа явсан; тэр надад цөцгий өгсөн боловч бүтсэнгүй, дараа нь бид тэдний доторхийг олж мэдсэн тул би тэдний талаар тийм ч их зүйл хийж чадахгүй байсан. Би эдгээрийг 1/2 сар орчим авсан бөгөөд төрсний дараах 5 долоо хоногтой, одоо ч гэсэн надад байгаа. Энэ бол хүчтэй өвдөлт, тиймээс намайг жолоодож эсвэл унтаж байхад маш их тохиолддог. Энэ нь дасахад хэцүү зүйл байсан, гэхдээ л үүнийг шийдэх хэрэгтэй байсан! " - Сара С., Минт Хилл, Сүлжээний Холболт

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Гидрокортизон, геморрой цөцгий гэх мэт гадны эмчийн зааврын дагуу гадны эмчилгээ хийлгэж үзээд үрэвслийг багасгаж, илүү таатай мэдрэмж төрүүлнэ. Мөн та 10-15 минутын турш сицз усанд орох эсвэл хүйтэн шахалтыг тайвшруулах зорилгоор ашиглаж болно.

3. Хийж чадахгүй байдал

“Жирэмснийхээ төгсгөлд би инээх, найтаах гэх мэтээр өмдөө шээв. Хүү маань миний давсаг дээр сууж байсантай холбоотой. Миний ус нэг удаа хагарсан гэж би бодлоо. Аз болоход би гэртээ байсан бөгөөд шалгасан - зүгээр л шээ! Нэг удаа би гэр рүүгээ машинаар явж байгаад маш муухай шивнэ. Гэрт нь хийчихээд цагтаа угаалгын өрөө орж чадаагүй. Нөхрийнхөө урд миний өмдийг шээнэ. Тэр хараал идсэн юм хэлэхгүй сайхан байсан ”гэж хэлжээ. - Стефани Т., Сент-Луис, MO

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Жирэмсэн үед болон жирэмсний дараа бие засах чадваргүй болох эсвэл аарцагны ястай холбоотой бусад асуудлуудаас болж зовж байгаа бол тантай хамт ганцаарчлан ажиллах боломжтой аарцагны давхрын физик эмчилгээний эмчид хандаж, эдгээрийг бэхжүүлэх тоглоомын төлөвлөгөөг гаргаж ирээрэй. жирэмслэлт ба төрөлтөд нөлөөлдөг гол булчингууд.

4. Ариутгах

"Эхэндээ [шүүрэл] маш муу байсан. Эцэст нь би өдөрт хоёр удаа дотуур хувцасаа солих хэрэгтэй болдог байсан." -Кати П., Чикаго, Иллинойс

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Жирэмсний үед тохиолддог дааврын хэвийн өөрчлөлт нь шүүрэл ялгаруулахад нөлөөлдөг. Дээрээс нь умайн хүзүү, үтрээний хана зөөлрөх тусам бие нь гадагшлах урсацыг ихэсгэж, халдварыг зогсооход тусалдаг. Хуурай хэвээр байх хамгийн сайн бооцоо: нарийхан пантилинер нөөцлөөрэй.

Гэдэс хэвээрээ

5. Хүнсний харшил ба мэдрэмтгий байдал

"Жирэмсэн үед таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь зүгээр л хачин юм. Хоёр дахь жирэмснийхээ хагас орчимд би түүхий лууван, шарсан талхгүй самар, авокадод харшлын урвал авч эхэлсэн. Өнөөдрийг хүртэл - 3 1/2 жилийн дараа би тэднийг идэж чадахгүй хэвээр байна. Гэхдээ шууд утгаараа надаас жирэмсэн болсноос өөр зүйл өөрчлөгдөөгүй. ” - Мэнди С., Жермантаун, Анагаах ухааны доктор

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Гормоны өөрчлөлт нь хоол хүнсний мэдрэмж, дургүйцлийн буруутан байж болох юм. Тодруулбал, хүний ​​chorionic gonadotropin (hCG) нь жирэмсний тестэд тодорхойлогддог даавар бөгөөд жирэмсний 11 дэх долоо хоногт эхэлдэг. Тэр болтол дотор муухайрах, дургүй болох, хоолонд дургүй болоход hCG буруутай боловч хэлбэлзэлтэй даавар нь таны бие махбодь хоол хүнсэнд хэрхэн нөлөөлөхөд нөлөөлсөөр байх болно.

6. Гурав дахь гурван сард пукинг хийх

“Өглөөний өвчнөөс болж БИШ хаясандаа биш, харин миний охин гурав дахь гурван сард байрлаж байсан болохоор би гайхсан. Тэр зүгээр л хоолоо буцааж түлхэх болно. Энэ нь маш жигшүүртэй байсан. Миний эмч миний хийж чадах зүйл байхгүй гэж хэлсэн. ”Гэжээ. - Лорен В., Стэмфорд, КТ

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Баримт бичиг нь үүнийг анх хэлсэн: Та юу ч хийж чадахгүй.

7. Супер үнэрийн хүч

“Надад үнэрлэх мэдрэмж өндөр байсан. Би урьд өмнө хэзээ ч үнэрлэж байгаагүй зүйлийг үнэрлэж байсан! Хүмүүсийн анхилуун үнэртэй адил B.O., хоолны үнэр маш их алдартай байв. Сармис, сонгино, мах гэх мэт зарим төрлийн хоолны үнэрээс дургүйцдэг байсан нь намайг бөөлжих хүсэл төрүүлдэг байв. Би нөхрийнхөө шүршүүрт ороогүй л бол түүний үнэрийг тэвчиж чадсангүй! " - Бриана Х., Бостон, MA

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Жирэмсэн үед hcG-ийн хэлбэлзлээс болж та үнэрлэх мэдрэмж эсвэл гиперосми мэдрэх болно. Ихэнх жирэмсэн эхчүүд эхний гурван сард ийм туршлагатай болохыг харуулж байна.

8. Фарц маш их

“Би их хэмжээний гэдэс дүүрсэн! Энэ нь эхний гурван сард эхэлсэн. Таны бие жирэмсний өмнөх релаксин дааврыг бий болгосноор таны шөрмөс, гэдэс ч бас тайвширдаг. " - Sia A., Destin, FL

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Хий ихсэхийг зөвхөн релаксин даавар төдийгүй таны булчинг, түүний дотор булчинг сулруулдаг прогестерон дааврын бэлдмэл хариуцдаг. Энэ нь таны хоол боловсруулах чадвар удааширч, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэрэгт хүргэдэг гэсэн үг юм. Өдөрт дор хаяж 30 минут хөдөлж үзээрэй.

9. Аймшигтай зүрхний шарх, байнгын түгжрэл

“Би зүрхний шархыг мэддэг байсан болоосой. Жирэмснийхээ ихэнх хугацаанд би сууж унтах ёстой байсан. Энэ үнэхээр миний цээжинд гал шиг санагдав. Хоёр дахь нь төрөхөд энэ нь бүрмөсөн алга болсон. Би бас ийм муу түгжрэлтэй байсан. Би хамарнаасаа амьсгалж чадсангүй! Ялангуяа унтах гэж оролдох үед. Жирэмсний ринит - энэ нь ихэвчлэн тохиолддог бололтой, гэхдээ би ямар ч ойлголтгүй байсан. Миний олж мэдсэн арга бол Зөв амьсгалах туузаар унтаж байсан. Жирэмсэн бол зэрлэг юм! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Улаан хоолойн булчин хэрхэн хөдөлж, гэдэс хоосорч, ходоодны байрлал өөрчлөгдөх нь жирэмсний туршид зүрхний шарх үүсгэдэг. Цээж хорсох шинжтэй хоол хүнснээс зайлсхийх нь бага багаар хооллох, уухаас зайлсхийх зэрэгт тусалдаг. дахин идэж байна. (Та хоолны хооронд ууж болно.)

Сэтгэлийн хямрал

10. Шинэ хэвийн

"Жирэмсэн байхдаа мэдрэх" ердийн "арга байдаггүй гэдгийг мэдсэн ч болоосой. Би кинонуудыг үзэж, жирэмсний эрт үеийн талаархи зарим нийтлэлийг уншиж байсан бөгөөд аль нь ч миний туулж байсан зүйлтэй таарахгүй байна. Миний эхний гурван сард дотор муухайрах, бөөлжих шинжгүй байсан. Үүний оронд би маш их өлсөж, 30 фунт жин нэмсэн.

Би ‘гэрэлтэж’ байсангүй. Миний үс тослог болж бүдүүн болж унав. Би аймшигтай батгатай байсан бөгөөд миний арьс маш мэдрэмтгий болсон тул би хүрэхэд бараг тэсч чадахгүй байв. Бүгд л намайг ямар их догдолж байна гэж хэлсэн. Би аль хэдийн гурван удаа зулбасан байсан болохоор надад айдас, айдас л мэдрэгдэж байв. Би ямар нэг буруу юм байна гэж бодсон би. Эмэгтэйчүүдэд жирэмслэх, нялхаас нялх хүүхэд хүртэл мэдрэх маш олон янзын арга байдаг бөгөөд энэ нь ямар нэгэн буруу зүйл байхгүй гэсэн үг биш гэдгийг би мэдээсэй гэж хүсч байна. " - Лиза Д., Санта Роза, Калифорниа

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Холливудын жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг дүрсэлсэн нь бодит биш юм. Хэрэв та гэрэлтдэг, Goop-ийн баталсан бурхан шиг санагдахгүй бол энэ нь хэвийн байна.

11. Шөнийн турш

“Бие махбодид өөрчлөлт ороход бэлтгэлтэй байсан ч нойргүйдэл гэнэтийн байсан. Би маш их ядарсан ч унтаж чадахгүй байсан. Би энэ бүхнийг бодож, санаа зовж, төлөвлөж, үүрлэж, шөнөжингөө унтсангүй. " - BriSha J., Балтимор, Анагаах ухааны доктор

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Унтахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө дэлгэцээ байрлуулж тайвшир. Таны төхөөрөмжүүдийн цэнхэр туяа таны биеийн циркад хэмнэлийг алдагдуулах болно. Та бас тайвшруулах усанд орохыг хүсч магадгүй. Хэт их ууртай усанд орох нь таны хөгжиж буй бяцхан үрсэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хэт халуун болгохгүй байхыг анхаараарай.

Арьсны нөхцөл байдал

12. PUPPP-ийн тууралт (юу гэж хэлэх вэ?)

“Жирэмсний загатнах чонон хөрвөс ба товруу [нь] нь төрөлтөөс бусад шалтгааныг эсвэл эмчлэх аргыг мэдэхгүй аймшигтай, аймшигтай, маш их загатнах тууралт юм. Энэ нь заримдаа үр дүнгээ өгдөг. Миний хувьд энэ нь хүргэлт хийснээс хойш зургаан долоо хоног үргэлжилсэн. Би арьсаа хумсаа авахыг хүссэн юм! ” - Жени М., Чикаго, Иллиной

Мэргэжлийн зөвлөгөө: PUPPP-ийн тууралт гарах тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа ч мэргэжилтнүүд жирэмсний явцад арьсны суналт үүнд нөлөөлж болзошгүй гэж таамаглаж байна. Сод эсвэл овъёосны хальсан банн нь тууралттай холбоотой загатнаа арилгана.

13. Ээжийн маск

“Меласма бол [хацар, хамар, духан орчмын нүүрний арьсны өнгийг өөрчлөх явдал юм. Би үүнийг хоёр дахь гурван сард ажигласан. Би SPF-тай арьсны тос худалдаж аваад нарнаас хол байсан. ” - Кристина С., Ривердейл, НЖ

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд меласма нь төрсний дараа арилдаг боловч та эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ арьсыг хөнгөвчлөх тос эсвэл сэдэвчилсэн стероидын талаар ярилцаж болно.

Бие махбодийн гаж нөлөө

14. Чарли адуу

“Би хөл дээрээ чарлей морьтой болсон. Би орилоод сэрлээ. Цуст аллага шиг. Энэ нь маш хэцүү байсан! Анх 5 сар орчим болоход би маш их айж байсан, яагаад гэвэл миний судсан дээр тромбоз (DVT) үүссэн түүхтэй. Гэхдээ би ЭР-т илгээсэн эмч рүүгээ залгасан бөгөөд энэ нь шингэн алдалт, магнийн дутагдалаас болж үүссэн хөлний таталт гэдгийг би мэдсэн. Энэ бол хөгшин эхнэрүүдийн үлгэр, гэхдээ нэг найз маань намайг орныхоо доор саван тавь гэж хэлсэн, тэгээд би авахаа больсон! " - Дима С., Чикаго, Илл

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Там, бид тэр савангаа орныхоо доор тавиад уугаад өг гэж хэлдэг. (Ус, энэ нь.)

15. Ээжийн эрхий хуруу

“Жирэмснийхээ төгсгөлд миний гар, гар үнэхээр их өвдөж байсан; үүнийг 'ээжийн эрхий хуруу' [буюу Де Куэрвайн теносиновит] гэж нэрлэдэг байв. Хүүгээ төрүүлсний дараа энэ нь арилаагүй байхад би үүнийг Google-ээс асуугаад эмчээсээ асуусан. Өвдөлтийг зогсоохын тулд би кортизон тариулах шаардлагатай болсон. ” - Пэтти Б., Шударга зүлэг, НЖ

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Ээжийн эрхий хуруу нь жирэмсэн үед шингэн хуримтлагдсанаас үүсдэг ба төрсний дараа нярай хүүхдээ асрах, хөхүүлэхтэй холбоотой гар хөдөлгөөнөөр давтагдах нь элбэг байдаг. Хэрэв энэ хэвээр байвал та үрэвслийг багасгахын тулд стероидын тарилгын талаар эмчтэй ярилцаж, дараа нь салаалж үрэвссэн шөрмөсийг эдгэрэх хугацааг өгч болно.

16. Хөлний тайван бус хам шинж (RLS)

“Хоёрдугаар гурван сараас эхэлсэн гэж бодож байна. Таны хөл яг л тэдэн шиг санагддаг шиг байна хөдөлж, түүнтэй тэмцэх тусам орноосоо үсрэх хүртэл улам бүр дордох болно. Энэ нь унтахад маш хэцүү болгодог. Шингэн байх нь тусалдаг гэж тэд хэлдэг боловч төрөхөөс өөр юу ч тус болсонгүй. Би үүнийг хааяа хааяа авдаг хэвээр л байгаа, гэхдээ энэ нь намайг жирэмсэн байхад л хэзээ ч тохиолддог байсан, урьд өмнө нь хэзээ ч ийм юм авч байгаагүй! " - Обри Д., Спрингфилд, Иллинойс

Мэргэжлийн зөвлөгөө: RLS нь төрсний дараа ихэвчлэн шийдэгддэг боловч та илүү тогтмол унтах хуваарьт хамрагдаж, өдөр бүр бага нөлөөтэй дасгал хийж, оройн цагаар хөлний булчингаа массаж хийлгэж эсвэл сунгаж болно.

17. Төрөхөөсөө өмнө тусгаарлагдсан

“Төрөхөөсөө өмнө дор хаяж хоёр сарын турш аарцагны яс маань шууд утгаараа хуваагдаж байгааг би гайхаж байсан. Үүнийг symphysis pubis-ийн үйл ажиллагааны алдагдал гэж нэрлэдэг. "Бүх холбоосууд бүх зүйлийг сунгадаг." Та ташааг сонсдог боловч шууд утгаараа бүх зүйл салж эхэлдэг. " - Билли С., Лос Анжелес, Калифорниа

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч архаг өвдөлттэй байгаа бол энэ талаар документаа хэлээрэй. Физик эмчилгээ ба усан эмчилгээ (эсвэл усан санд дасгал хийх) тусалж чадна.

18. Үс, үс, бусад үс

"Би өдөр бүр нэг галлон уснаас илүү их уудаг байсан. Би хэзээ ч юу ч их хэрэглэдэггүй. Гэхдээ би үргэлж цангаж байсан - энэ бол галзуу юм! Өө бас нахиалсан нүүрний үс. Энэ хэдэн BS байсан юм! ” - Коллин К., Элмхурст, Ил

Мэргэжлийн зөвлөгөө: Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд гэнэтийн дааврын хэлбэлзлийн улмаас хирсутизм буюу таны нүүр эсвэл бие махбодийн үс хэт их ургах нь түгээмэл байдаг. Химийн хольцгүй уусмал авахын тулд хамгийн ойрын урсгалтай утас эсвэл сахар салон руу яваад бүү яв.

Авах талбар

Таны хамгийн сайн найз загатнах тууралттай тулгарч, бэр эгч тань ядаргаагаа алдсан ч эмэгтэй хүн бүрийн жирэмсний туршлага өвөрмөц, өвөрмөц байх нь дамжиггүй. Таны жирэмслэлт юу авчирдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй.

Аз болоход, самбар дээрх жирэмсэн эхчүүдэд үнэн байдаг нэг зүйл бол тэд бүгд нэг удаа хөмсөг зангидах шинж тэмдэгтэй тулгарах нь гарцаагүй юм. Тиймээс та бие бялдар, сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөлийн гаж нөлөөнүүдийн аль нь ч байсан хамаагүй, ээжүүд (мөн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид) тосгон руугаа найдаж, уулзахад тусална.

Маресса Браун бол Вашингтон Пост, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд зэрэг янз бүрийн хэвлэлүүдэд эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, зурхайн ухааны талаар арав гаруй жил сурвалжилсан сэтгүүлч юм. .