Зохиолч: Judy Howell
Бий Болгох Өдөр: 28 Долдугаар Сарын 2021
Шинэчилэл Авах: 23 Зургадугаар Сар 2024
Anonim
Деревенская мелодрама СЧАСТЬЕ РЯДОМ или ДЕРЕВЕНСКИЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ
Бичлэг: Деревенская мелодрама СЧАСТЬЕ РЯДОМ или ДЕРЕВЕНСКИЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ

Сэтгэл Ханамжтай

Гүнзгий амьсгаа ав

Хэрэв та жирэмсэн байж магадгүй гэж бодож байгаа бол жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь аймаар байж магадгүй юм. Гэхдээ юу ч тохиолдсон та ганцаараа биш бөгөөд танд сонголт байгаа гэдгийг санаарай.

Цаашид юу хийхээ олоход тань туслахаар бид энд ирлээ.

Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглээгүй эсвэл жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл амжилтгүй болсон бол

Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэхээ мартсан бол өөртөө хэт хатуу хандахгүй байхыг хичээ. Та тохиолдсон анхны хүн биш шүү дээ.

Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах аргыг хэрэглэсэн бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтсэн бол энэ нь таны бодож байснаас ч илүү тохиолддог гэдгийг мэдэж аваарай.

Хамгийн гол нь жирэмслэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал хурдан ажиллах хэрэгтэй.

Жирэмслэхээс хамгаалах яаралтай тусламжийг авах (EC)

Гормоны ЕС-ийн эм ("өглөөний дараа" эм) ба умайн доторх зэсийн багаж (IUD) гэсэн үндсэн хоёр төрөл байдаг.


EC эм нь өндгөвчний хугацааг хойшлуулах эсвэл үр тогтсон өндөгийг таны умайд суулгахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өндөр тунтай гормоныг өгдөг.

EC эмийг хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 5 хоногийн дотор хэрэглэвэл үр дүнгээ өгдөг.

Зарим эмийг лангуун дээр (OTC) авах боломжтой боловч бусад нь эмчийн заавраар авах шаардлагатай байдаг.

Зэсийн спираль (Paragard) нь бүх EC-ийн эмүүдээс илүү үр дүнтэй боловч эмчийн заавраар оруулж, оруулах шаардлагатай байдаг.

Парагард нь зэсийг умай болон фаллопийн хоолойд ялгаруулах замаар ажилладаг. Энэ нь үрийн шингэн, өндөгний биед хортой үрэвслийн урвал үүсгэдэг.

Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 5 хоногийн дотор оруулбал үр дүнтэй байдаг.

Жирэмсэн байх магадлал хэр байгааг тооцоол

Та зөвхөн өндгөвчний үед жирэмслэх боломжтой, сар бүр 5-6 хоногийн нарийхан цонх.

Хэрэв та 28 хоногийн сарын тэмдгийн мөчлөгтэй бол өндгөвч нь 14 дэх өдөр тохиолддог.

Таны жирэмслэх эрсдэл нь өндгөвчний өмнөх 4-5 хоногт, өндгөвчний өдөр, өндгөвчний дараах өдөр хамгийн өндөр байдаг.

Өндөг нь өндгөвч гарснаас хойш 24 цаг орчим амьдардаг боловч эр бэлгийн эс бие махбодийн дотор 5 хүртэл хоног амьдардаг.


Итгэдэг хүнтэйгээ ярилц

Энэ нь стресстэй цаг үе байж болох бөгөөд үүнийг ганцаараа туулах шаардлагагүй болно. Тиймээс бид түнш, найз эсвэл бусад итгэмжлэгдсэн хүнтэй ярилцахыг зөвлөж байна.

Тэд энэ үйл явцад таныг дэмжиж, таны асуудлыг сонсож чадна. Тэд тантай хамт ЕС хийлгэх эсвэл жирэмсний тест хийлгэхээр явж болно.

Жирэмслэлтээс гадуур жирэмсний тест хийлгэх

EC нь таны дараагийн сарын тэмдэгийг хэвийн хэмжээнээс эрт орой хэзээ нэгэн цагт хийх боломжтой. Ихэнх хүмүүс сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн дотор ирдэг.

Хэрэв тэр долоо хоногт сарын тэмдэг ирээгүй бол гэртээ жирэмсний тест хийлгээрэй.

Хэрэв сарын тэмдэг хоцорсон эсвэл байхгүй гэж бодож байвал

Хожуу эсвэл хоцрогдсон сарын тэмдэг нь жирэмсэн болсон гэсэн үг биш юм. Таны стрессийн түвшинг оруулаад бусад хэд хэдэн хүчин зүйл буруутай байж магадгүй юм.

Дараахь алхамууд нь үндсэн шалтгааныг багасгахад тусална.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг шалгана уу

Олон хүмүүс сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус байдаг. Зарим нь 21 хоногоос богино эсвэл 35 хүртэлх мөчлөгтэй байдаг.

Хэрэв таны мөчлөг хаана унаж байгаа талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол хуанли аваад сүүлийн хэдэн сарын огноог шалгана уу.


Энэ нь сарын тэмдэг үнэхээр хоцрогдсон эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгүүдийн талаар болгоомжтой байгаарай

Алдагдсан сарын тэмдэг нь үргэлж жирэмсний анхны шинж тэмдэг биш юм. Зарим хүмүүс дараахь зүйлийг мэдэрч магадгүй юм.

  • дотор муухайрах
  • үнэр мэдрэмтгий байдал
  • хоолонд дурлах
  • ядаргаа
  • толгой эргэх
  • толгой өвдөх
  • зөөлөн, хавдсан хөх
  • шээх нь ихэссэн
  • өтгөн хаталт

Жирэмслэлтээс гадуур жирэмсний тест хийлгэх

Алга болсон сарын тэмдэг ирэх эхний өдрөөс өмнө гэртээ жирэмсний тест хийхээс зайлсхий.

Жирэмсний даавар болох хүний ​​chorionic gonadotropin (hCG) -ийг танай системд хуримтлуулахгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та хүлээгдэж буй хугацаанаас хойш нэг долоо хоног хүлээх юм бол хамгийн зөв үр дүнг авах болно.

Шинжилгээний эерэг үр дүн гарсан тохиолдолд яах вэ

Хэрэв таны сорил эерэг гарсан бол нэгээс хоёр хоногийн дараа дахин нэг шинжилгээ хийлгээрэй.

Нэр хүндтэй брэндүүдийн жирэмсний тест нь найдвартай байдаг ч хуурамч эерэг хариу өгөх боломжтой хэвээр байна.

Үр дүнг баталгаажуулахын тулд цаг товлох

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч жирэмсний хугацааг цусны шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээ эсвэл хоёуланг нь баталгаажуулна.

Хэрэв та жирэмсэн бол сонголтуудынхаа талаар мэдэж аваарай

Танд хэд хэдэн сонголт байгаа бөгөөд бүгд хүчинтэй байна:

  • Та жирэмслэлтийг цуцалж болно. Ихэнх муж улсад нэг ба хоёрдугаар гурван сард АНУ-д үр хөндүүлэх нь хууль ёсны хэрэг боловч муж бүрт хязгаарлалт өөр өөр байдаг. Эмч нар, үр хөндөлтийн клиник, төлөвлөгөөт эцэг эхийн төвүүд бүгд үр хөндөлтийг аюулгүй хийдэг.
  • Та хүүхдээ өргөж авахаар тавьж болно. Үрчлэлтийг төрийн болон хувийн үрчлэлтийн агентлагаар дамжуулан хийж болно. Нийгмийн ажилтан, үрчлэлтийн хуульч нь нэр хүндтэй үрчлэлтийн агентлаг олоход тань туслах эсвэл үрчлэлтийн үндэсний зөвлөл гэх мэт байгууллагатай хамтран хайлт хийж болно.
  • Та хүүхдээ байлгаж чадна. Зарим судалгаанаас харахад АНУ-д жирэмслэхээс урьдчилан сэргийлэх төлөвлөгөө байдаг тул жирэмслэхийг хүсээгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Хэрэв та үүнийг шийдсэн бол энэ нь таныг сайн эцэг эх болохгүй гэсэн үг биш юм.

Дараагийн алхамуудынхаа талаар үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц

Дараагийн алхамуудын талаар ярихад “зөв” шийдвэр гэж байдаггүй. Өөрт тохирох зүйлийг зөвхөн та л мэдэж чадна.

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч бол нөөц юм. Эдгээр нь жирэмсний хугацааг үргэлжлүүлэхээр шийдсэн эсэхээс үл хамааран дараагийн алхамуудаа төлөвлөхөд тань туслах болно.

Хэрэв та үр хөндөлт хийлгэхийг хүсч байгаа бөгөөд эмч энэ процедурыг хийлгээгүй бол тэд таныг хэн нэгэн рүү чиглүүлж магадгүй юм.

Үр хөндөлтийн үндэсний холбоо танд үр хөндөлтийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг олоход туслах болно.

Хэрэв та хүүхдээ үлдээхээр шийдсэн бол эмч танд гэр бүл төлөвлөлтийн талаар зөвлөгөө өгч, жирэмсний хяналтандаа авч эхлэх боломжтой.

Шинжилгээний хариу сөрөг гарсан тохиолдолд яах вэ

Хэдэн өдөр эсвэл дараагийн долоо хоногт дахин шалгалт өг, зүгээр л эрт шалгалтанд ороогүй гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай.

Цаг товлох

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч цусны шинжилгээ хийснээр таны үр дүнг баталгаажуулах боломжтой. Цусны шинжилгээгээр жирэмсний үед hCG-ийг шээсний шинжилгээнээс эрт илрүүлж чаддаг.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч яагаад сарын тэмдэг ирээгүйгээ тодорхойлоход тань тусална.

Жирэмслэхээс хамгаалах арга хэрэгслээ эргэн харах

Хэрэв танд тохирохгүй бол жирэмсний хяналтын одоогийн арга барилтайгаа зууралдах шаардлагагүй.

Жишээлбэл, хэрэв өдөр тутмын эм уухаа мартахад хэцүү байвал долоо хоног тутам солигддог нөхөөсөөр аз таарч магадгүй юм.

Хэрэв та хөвөн эсвэл бусад OTC сонголттой холбоотой асуудалтай байгаа бол жирэмсний хяналтын жороор өгөх хэлбэр нь илүү тохиромжтой байх болно.

Шаардлагатай бол дараагийн арга хэмжээний талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилц

Хэдийгээр та тэгэхгүй байна Жирэмсний гадуурх хяналтыг авахын тулд эмч эсвэл бусад үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцах нь тэд үнэлж баршгүй эх сурвалж болж чадна.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танд амьдралын хэв маягт тохирсон жирэмсний хяналт, эмчийн зааврыг олоход туслах болно.

Эдгээр нь унтраалга хийхэд тусалж, дараагийн алхмуудыг удирдан чиглүүлэх болно.

Урагшлахыг юу хүлээж байна

Жирэмсний айдас төрсний дараа мэдрэх ердийн эсвэл зөв арга байхгүй. Айсан, гунигласан, тайвширсан, уурласан эсвэл дээр дурдсан бүх зүйлийг мэдрэх нь туйлын сайн.

Та ямар ч мэдрэмжтэй байсан хамаагүй, мэдрэмж чинь зөв гэдгийг санаарай.

Ирээдүйд айх аюулаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Ирээдүйд дахин нэг айдас төрүүлэхгүй байх арга замууд бий.

Тэр болгонд бэлгэвч хэрэглээрэй

Бэлгэвч нь жирэмслэх эрсдлийг бууруулаад зогсохгүй бэлгийн замаар дамжих халдвараас хамгаалахад тусалдаг.

Зөв хэмжээтэй бэлгэвч хэрэглэсэн эсэхээ шалгаарай

Хэдийгээр үтрээнд оруулдаг бэлгэвчний доторх хэсэг нь бүхэлдээ байдаг боловч бэлэг эрхтэн дээр өмсдөг гадна бэлгэвч нь тийм биш юм.

Хэт том эсвэл хэтэрхий жижиг хэмжээтэй гадуур бэлгэвч хэрэглэх нь бэлгийн харьцааны үеэр хальтирч, хугарч болзошгүй тул жирэмслэх, бэлгийн замын халдварт өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Бэлгэвчийг хэрхэн зөв тавихаа мэддэг байх хэрэгтэй

Дотор нь бэлгэвчийг тампон эсвэл сарын тэмдгийн аягатай адил хийдэг бөгөөд гадна бэлгэвч нь бээлий шиг гулсдаг.

Хэрэв танд сэргээгч хэрэгтэй бол төрөл тус бүрийн талаархи алхам алхмаар зааварчилгааг шалгана уу.

Хэрэв сав баглаа боодол нь элэгдэж гэмтсэн, эсвэл хугацаа нь дууссан бол бэлгэвч бүү хэрэглээрэй.

Жирэмслэлтээс хамгаалахын тулд бэлгэвч хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол жирэмслэхээс хамгаалах өөр хэрэгсэл хэрэглээрэй

Жирэмслэхээс хамгаалах бусад зарим сонголтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

  • умайн хүзүүний таг
  • өрц
  • аман эм
  • сэдэвчилсэн засварууд
  • үтрээний цагираг
  • тарилга

Хэрэв та гурван ба түүнээс дээш жил хүүхэд хүсэхгүй бол имплант эсвэл спираль авч үзээрэй

Ерөндөг ба имплант нь удаан хугацааны туршид сэргээгддэг төрөлтийг хянах (LARC) хоёр хэлбэр юм.

Энэ нь LARC-ийг ашиглалтад оруулсны дараа та ямар нэгэн нэмэлт ажил хийлгүйгээр жирэмслэхээс хамгаална гэсэн үг юм.

Спираль ба суулгац нь 99 хувиас дээш үр дүнтэй байдаг бөгөөд эдгээрийг солих шаардлагатай болтол хэдэн жил үргэлжилдэг.

Найз, хамтрагч, хайртай хүнээ хэрхэн дэмжих вэ

Жирэмсний аймшигтай асуудалтай тулгараад байгаа хүнийг дэмжихийн тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

  • Тэдний асуудлын талаар сонс. Тэдний айдас, мэдрэмжийг сонс. Заавал ойлгохгүй эсвэл зөвшөөрөөгүй ч гэсэн саад болохгүй байхыг хичээ.
  • Тайван байх. Хэрэв та сандарвал та тэдэнд тус болохгүй бөгөөд та яриаг зогсоож магадгүй юм.
  • Тэднийг яриа хэлэлцээрийг удирдан зохион байгуулахыг зөвшөөрч, харин ямар ч шийдвэр гаргахад нь дэмжиж байгаагаа ойлгуул. Тэдэнтэй харьцах харьцаанаас үл хамааран тэд жирэмсэн болоход шууд нөлөөлдөг. Аливаа алхам хийхээр шийдсэн нь зөвхөн өөрсдөөс нь хамаарна гэдгийг санах нь чухал юм.
  • Хэрэв энэ нь тэдний хүсч байгаа зүйл бол худалдан авах, тест өгөхөд нь тусална уу. Ичих зүйл байхгүй ч гэсэн жирэмсний тестийг дангаар нь худалдаж авах нь зарим хүнд ичмээр санагддаг. Тэдэнтэй хамт эсвэл хамт явахыг санал болго. Тэднийг шалгалт өгөх үеэр та тэнд байж болно гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй.
  • Тэдэнтэй хамт ямар ч уулзалт дээр оч, Хэрэв энэ нь тэдний хүсч байгаа зүйл бол. Энэ нь жирэмсэн гэдгээ баталгаажуулахын тулд эмчид хандах эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй уулзаж дараагийн алхмуудын талаар зөвлөгөө авах гэсэн үг юм.

Доод шугам

Жирэмсний айдас нь маш их бэрхшээлтэй тулгардаг боловч та гацаагүй гэдгээ санаарай. Танд үргэлж сонголт байдаг бөгөөд энэ үйл явцад танд туслах хүмүүс, нөөцүүд байдаг.

Симон М.Скалли бол эрүүл мэнд, шинжлэх ухааны бүхий л зүйлийг бичих дуртай зохиолч юм. Түүнээс Симоног хай вэбсайт, Facebook, ба Twitter.

Уншихаа Мартуузай

Шинэ тайланд эмэгтэйчүүдийг өвчин намдаах эмэнд донтох эрсдэл өндөр байж магадгүй гэжээ
Амьдралын Хэв Маяг

Шинэ тайланд эмэгтэйчүүдийг өвчин намдаах эмэнд донтох эрсдэл өндөр байж магадгүй гэжээ

Орчлон ертөнц өвдөлтийн тухайд адил боломжит оппортунист юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өвдөлт, эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар ихээхэн ялгаа байдаг. Эдгээр ч...
Аймшигтай даргатай хэрхэн харьцах вэ
Амьдралын Хэв Маяг

Аймшигтай даргатай хэрхэн харьцах вэ

Муу даргатай харьцах тухайд та зүгээр л инээгээд тэвчихийг хүсэхгүй байж магадгүй гэж сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинэ судалгаанд дурджээ. Боловсон хүчний сэтгэл зүй.Судлаачид ажилчдаа хашгирч, доог тохуу хи...