Цавины мэдрэлийг хэрхэн тодорхойлж, эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалтгаан
• Шинж тэмдэг
• Хавчих мэдрэл ба спазм
• Оношлогоо
• Эмчилгээ
• Гэрийн эмчилгээ
• Сунгах
• Piriformis сунах
• Үүнийг хийх:
• Гаднах хип суналт
• Үүнийг хийх:
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Таны цавины хэсэг бол хэвлийн доод хэсэг, гуяны дээд хэсгийн хоорондох бүс юм. Цавины доторх булчингууд, яс, шөрмөс гэх мэт эдүүд мэдрэлийг шахах үед цавинд мэдрэл үүсдэг.

Мэдрэлийн хавчих эд нь мэдрэлийн тодорхой хэсгийг мэдрэхүйн мэдээллээр хангахад саад учруулдаг. Үүний үр дүнд өвдөлт, цочрол, мэдээ алдалт гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч зөвхөн таны цавины хэсэгт нөлөөлж эсвэл хөлийг чинь буудаж болзошгүй юм.

Гуяны хавчих мэдрэл нь цавины гэмтэл, илүүдэл жин гэх мэт олон шалтгаантай байдаг.

Түр зуур хавчих мэдрэл нь удаан хугацааны хүндрэл учруулахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ удаан хугацаанд хавчих мэдрэл нь байнга гэмтэж эсвэл архаг өвдөлт үүсгэдэг.

Шалтгаан

Энд цавины мэдрэлийн хавчих хамгийн нийтлэг шалтгаануудын заримыг дурдъя.

• Цавины хэсгийн гэмтэл. Аарцгийн болон хөлний дээд ясыг хугалах, булчин шөрмөсөө чангалах нь цавины мэдрэлийг хавчих болно. Цавины үрэвсэл, гэмтлийн улмаас хавагнах нь мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг.
• Хатуу эсвэл хүнд хувцас өмссөн байх. Нарийхан жинсэн өмд, корсет, бүс, эсвэл таны цавийг шахдаг даашинз нь мэдрэлийг чимхэхэд хүргэдэг, ялангуяа хөдлөх, эд эрхтэнүүд бие биенээ шахахад нөлөөлдөг.
• Илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай. Биеийн жингээс дотоод эд эсэд ирэх дарамт, ялангуяа зогсож эсвэл хөдлөх үед мэдрэл хавчих болно.
• Нуруугаа гэмтээх. Нуруу нугасны гэмтэл нь мэдрэл, цавины эдийг түлхэж, цавины мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг.
• Жирэмсэн байх. Өргөжиж буй умай нь эргэн тойрныхоо эд эсийг шахаж, ойролцоох мэдрэлийг хавчих болно. Таны хүүхэд өсч томрох тусам тэдний толгой аарцагны бүсэд дарамт учруулж, аарцаг, цавины мэдрэлийг хавчих болно.
• Эрүүл мэндийн байдал. Meralgia paresthetica эсвэл чихрийн шижин зэрэг мэдрэлийн системийн зарим эмгэгүүд мэдрэлийг хавчих, шахах, гэмтээх аюултай.

Шинж тэмдэг

Цавины мэдрэлийн хавдрын нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• мэдрэлээр хангагдсан хэсэгт мэдрэмжээ алдах нь "унтаж" байгаа юм шиг
• нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт булчин сулрах, булчин сулрах, ялангуяа алхах, аарцаг, цавины булчинг ашиглах үед
• зүү, зүү мэдрэмж (парестези)
• цавины буюу гуяны дээд хэсгийн мэдээ алдалт
• уйтгартай, өвдөж, архаг болохоос хурц, хүчтэй, гэнэтийн өвдөлт

Хавчих мэдрэл ба спазм

Булчингийн цочрол нь татвалзах мэдрэмж эсвэл зөөлөн, хүнд хэлбэрийн өвдөлтийг дагуулдаг. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хавчих мэдрэлийн шинж тэмдэгтэй төстэй байдаг.

Мэдрэлийн гэмтэл, хэт их өдөөх нь булчингийн цочрол үүсгэдэг, гэхдээ спазм нь хавчих мэдрэлээс ялгаатай бөгөөд бусад олон шалтгаантай байж болох бөгөөд зөвхөн мэдрэл дарагдсан үед болдоггүй. Булчингийн цочролын зарим нийтлэг шалтгаанууд нь:

• булчинд сүүн хүчлийн хуримтлал үүсгэдэг хүчтэй дасгал
• сэтгэлийн түгшүүр, стресс
• их хэмжээний кофеин эсвэл бусад сэргээштэй байх
• кальци, В аминдэм, Д аминдэмийн дутагдал
• шингэн алдалт
• тамхи эсвэл никотин агуулсан бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх
• кортикостероид зэрэг зарим эмийг уух
• тархины цус харвалт, тархины саа гэх мэт мэдрэлийн өвчний урт хугацааны үр нөлөө

Оношлогоо

Хавчих мэдрэлийг таних хамгийн тод арга бол ямар хөдөлгөөний үр дүнд өвдөлт намдаах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байгааг тусгаарлах явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та хөл дээрээ буугаад, үүнээс үүдсэн даралт нь цавинд өвдөлт үүсгэдэг бол хавчих мэдрэлийн асуудал байж болно.

Таныг уулзахаар очиход эмч эхлээд биеийн үзлэг хийж, өвчний түүх, өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар асууна. Тэд мөн цавины мэдрэлийг хавчуулж болзошгүй нөхцөл байдлын шинж тэмдгийг таны бүх биеийг нүдээр шалгаж үзэх болно.

Таны эмч хавчих мэдрэл оношлохын тулд цавины болон аарцагны бүсийн булчин, мэдрэлийн эд, зан үйлийг илүү нарийвчлан судлах шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна. Зарим туршилтанд дараахь зүйлс орно.

• Эмчилгээ

  Таны эмчийн зааж өгсөн зарим эмчилгээний эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

  • кортикостероидын тарилга мэдрэл хавчсан үрэвслийг арилгах, өвдөлтийг багасгах
  • трициклик антидепрессантууд өвдөлтийг бууруулахад туслах
  • antisizure эм хавчих мэдрэлийн өвдөлтийг багасгахын тулд прегабалин (Lyrica) эсвэл gabapentin (Neurontin) гэх мэт
  • Физик эмчилгээ мэдрэлийг хавчихгүй, гэмтээхгүйн тулд цавь, хонго, хөлний булчинг хэрхэн яаж хөдөлгөхийг сурахад тусална
  • мэс засал (хүнд тохиолдолд) удаан хугацааны үрэвсэл эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй мэдрэлийн даралтыг бууруулах

  Гэрийн эмчилгээ

  Хавчих мэдрэлийн өвдөлтийг намдаах, эсвэл үүнээс бүрэн гарахыг зогсоох зарим гэрийн эмчилгээг энд оруулав.

  
  
  • Өвдөлт намдаах хүртэл мэдрэлийн даралтыг бууруулж, тайвшруулна.
  • Хувцасны өмсгөл өмс.
  • Бүсээ хэт чанга бүү зүү.
  • Цавины мэдрэлд дарамт учруулж болзошгүй нэмэлт жинг хасахыг хичээ.
  • Өдөр бүр цавины мэдрэлийн даралтыг бууруулах зорилгоор сунгалт хий.
  • Хавдарыг багасгахын тулд хүйтэн сав баглаа боодол эсвэл булчинг сулруулах халуун савлагааг хэрэглээрэй.
  • Гуя, цавины даралтыг бууруулж, мэдрэлийн хавчихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд босоо ширээ эсвэл маяг засагч ашиглах талаар бодож үзээрэй.
  • Ибупрофен (Advil) гэх мэт эмийн эмийг эмчийн заавраар аваарай.

  Сунгах

  Цавины мэдрэлийг багасгахын тулд хэдэн сунгалтыг энд оруулав.

  Piriformis сунах

  Үүнийг хийх:

  • Хөлөө нугалж, бие биетэйгээ зэрэгцүүлэн суу.
  • Шагайгаа цавиныхаа хажуу талд нөгөө өвдөг дээрээ хавчуулагдсан мэт тавь.
  • Дээшээ харан хэвтээд хэвтээрэй.
  • Гараараа өвдөг дээрээ хүрэх хүртлээ хөлөө бөхийлгө.
  • Өвдөгнөө аажим аажмаар нүүр рүүгээ татна.
  • Шагайгаа барихын тулд доошоо гараа сунгаж, биеийн нөгөө тал дахь ташаанд хөлөө дээш татна.
  • Энэ байрлалыг 10 секундын турш барь.
  • Нөгөө хөлөөрөө давт.
  • Хөл тус бүрт 3 удаа хий.
  

  Гаднах хип суналт

  Үүнийг хийх:

  • Босоо босоод нөгөө хөлнийхөө ард хавчуулагдсан мэт санагдах хөлөө тавь.
  • Гуяагаа гадагш чиглүүлж, эсрэг тал руугаа хазайна.
  • Цавины өртсөн хэсгийн хажуу талд гараа толгойноос дээш сунгаж биеийнхээ нөгөө тал руу сунгана.
  • Энэ байрлалыг 20 секунд хүртэл барь.
  • Биеийнхээ эсрэг талд давтан хий.
  

  Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

  Хэрэв хавчих мэдрэл нь хүчтэй, тасалдалтай өвдөлт үүсгэдэг бол өдөр тутмын амьдрал, ажил амьдралаа үргэлжлүүлэхэд хэцүү болгодог бол аль болох түргэн эмчид хандаарай.

  Хэрэв та тамирчин бол, мэргэжлээрээ гараар хөдөлмөр эрхэлдэг эсвэл гэрийнхээ хажуугаар биеийн тамирын дасгал хийдэг бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Энэ нь юунаас болж үүссэн, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар эрт илрүүлэх тусам удаан хугацааны туршид өвдөх, гэмтэх магадлал бага байх болно.

  Өвдөлт гэнэт гарч ирэх тохиолдолд удаан хугацаагаар суух эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх гэх мэт шалтгаангүйгээр гэнэт эмчид хандах хэрэгтэй.

  Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг анзаарсан бол цаг товлоно уу.

  • ивэрхий эсвэл хавдар байж болзошгүй цавины хэсэгт үүссэн товойлт
  • шээс ялгарах үед түлэгдэх, эсвэл аарцагны ерөнхий хэсэгт өвдөх гэх мэт шээсний замын халдвар (UTI) шинж тэмдэг илэрдэг.
  • шээсний цус, шээхэд хүндээр өвдөх зэрэг бөөрний чулуу илэрдэг

  Хэрэв танд мэдрэлийн эмч хараахан байхгүй бол та Healthline FindCare хэрэгслээр дамжуулан өөрийн нутаг дэвсгэр дээрх эмч нарыг үзэх боломжтой.

  Доод шугам

  Таны цавинд хавчих мэдрэл нь тийм ч ноцтой асуудал биш бөгөөд гэрийн эмчилгээ эсвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар өөрөө алга болж магадгүй юм.

  Өвдөлт удаан үргэлжлэх эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагааг алдагдуулахаар хүчтэй байвал эмчид хандаарай.