Даршилсан жүүс нь өлөн гэдсийг эмчлэх боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Электролит агуулдаг
• Хэт их зүйл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм
• Бусад эмчилгээний аргууд
• Доод шугам

Даршилсан жүүс нь ихэвчлэн Hangover шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд туслах байгалийн эмчилгээ юм.

Даршилсан жүүсийг дэмжигчид давсны уусмалд шөнийн цагаар хэт их уусны дараа электролитийн түвшинг нөхөж чадах чухал эрдэс бодис агуулдаг гэж мэдэгджээ.

Гэсэн хэдий ч даршилсан шүүсний үр ашиг нь тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд түүний ашиг тусын талаархи ихэнх нотолгоо нь цэвэр үлгэр домог байдаг.

Энэ нийтлэл нь даршилсан ногооны шүүс нь Hangover эмчлэх боломжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд судалгааг авч үзнэ.

Электролит агуулдаг

Архи нь шээс хөөх эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул шээс ялгаралтыг нэмэгдүүлж, шингэн ба электролитийн алдагдлыг хурдасгадаг ().

Энэ шалтгааны улмаас хэт их согтууруулах ундаа уух нь шингэн алдалт, электролитийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь уналтын шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг.

Даршилсан шүүс нь натри, кали агуулдаг бөгөөд хоёулаа их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж алдаж болзошгүй чухал электролитууд юм.

Тиймээс даршилсан ногооны шүүс уух нь онолын хувьд электролитийн тэнцвэргүй байдлыг эмчлэх, арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр Hangover шинж тэмдгүүд буурдаг.

Гэсэн хэдий ч даршилсан шүүсний нөлөөний талаархи судалгаагаар энэ нь электролитийн түвшинд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй байж болох юм.

Жишээлбэл, 9 хүнд хийсэн нэг судалгаагаар 3 унци (86 мл) даршилсан шүүс уух нь цусан дахь электролитийн концентрацийг мэдэгдэхүйц өөрчлөөгүй болохыг тогтоожээ.

Өөр нэг жижиг судалгаагаар дасгал хийсний дараа даршилсан ногооны шүүс уух нь цусан дахь натрийн хэмжээг нэмэгдүүлдэггүй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь шингэн алдалтанд ашигтай байж болох шингэний хэрэглээг дэмжсэн ().

Даршилсан шүүсийг уух нь электролитийн хэмжээ, шингэн алдалт, унжсан шинж тэмдгүүдэд хэрхэн нөлөөлж болохыг үнэлэхийн тулд цаашид өндөр чанартай, өргөн цар хүрээтэй судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Даршилсан жүүс нь натри, кали зэрэг электролит агуулдаг бөгөөд архины шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр түүний хэмжээ буурч болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар даршилсан ногооны шүүс уух нь цусан дахь электролитийн түвшинд нөлөөлөхгүй байх магадлалтай болохыг харуулж байна.

Хэт их зүйл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Судалгаанаас харахад даршилсан ногооны шүүс уух нь электролитийн түвшинд мэдэгдэхүйц ашиг тусаа өгөхгүй байж болох ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Даршилсан ногооны шүүс нь натри ихээр агуулдаг бөгөөд асар их хэмжээний 230 мг натриыг ердөө 2 хоолны халбаган дээр (30 мл) савладаг ().

Натри их хэмжээгээр хэрэглэх нь шингэний хуримтлалыг ихэсгэж улмаар хавдах, гэдэс дүүрэх, хавагнах () үүсэх шалтгаан болдог.

Натрийн хэрэглээг багасгах нь цусны даралт ихсэх хүмүүсийн цусны даралтыг бууруулахад туслахыг зөвлөж байна ().

Нэмж дурдахад даршилсан ногооны шүүсэнд агуулагдах цууны хүчил нь хоол боловсруулах эрхтний зарим асуудлыг, тухайлбал хий, гэдэс дүүрэх, ходоод өвдөх, гүйлгэх зэрэг өвчнийг улам даамжруулж болзошгүй юм.

Хэрэв та өлөн зэлмүүн өвчнийг эмчлэхийн тулд даршилсан ногооны шүүс уухаар ​​шийдсэн бол бага хэмжээний 2-3 хоолны халбаган дээр наалдаж, ямар нэгэн сөрөг үр дагавар гарвал хэрэглэхээ зогсооно уу.

Даршилсан ногооны шүүс нь натри ихээр агуулдаг тул шингэнийг саатуулж болзошгүй тул цусны даралт ихтэй хүмүүст хязгаарлагдах ёстой. Даршилсан шүүсэнд агуулагдах цууны хүчил нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, тухайлбал хий, гэдэс дүүрэх, ходоод өвдөх, гүйлгэх зэрэг өвчнийг улам даамжруулж болзошгүй юм.

Бусад эмчилгээний аргууд

Судалгаанаас харахад даршилсан ногооны шүүс нь Hangover шинж тэмдгүүдэд төдийлөн их нөлөө үзүүлэхгүй байж болох ч бусад олон төрлийн байгалийн гаралтай эмүүд ашигтай байж болох юм.

Оронд нь хийж болох цөөн хэдэн нэмэлт эмчилгээг энд оруулав.

• Шингэн хэвээр байгаарай. Их хэмжээний ус уух нь шингэн алдалтыг сайжруулж улмаар шингэн алдалтын хэд хэдэн шинж тэмдгийг арилгаж өгдөг.
• Өглөөний хоолоо сайн идээрэй. Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх нь толгой өвдөх, толгой эргэх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг улам дордуулдаг. Өглөө нь хамгийн түрүүнд өглөөний цайгаа сайн уувал ходоод гэдсээ тогтоож, цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж чадна ().
• Жаахан нойр ав. Согтууруулах ундаа уух нь нойрыг саатуулж, улмаар өвчний шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг. Сайн унтаж амрах нь бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр та хамгийн сайн мэдрэмжийг мэдрэх болно ().
• Нэмэлт хоолыг туршиж үзээрэй. Цагаан гаа, улаан хүн орхоодой, өргөст лийр зэрэг зарим нэмэлт тэжээлүүд нь Hangover шинж тэмдгүүдийн эсрэг үр дүнтэй байдаг. Шинэ нэмэлт авч эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй заавал ярилцаарай ().

Даршилсан ногооны шүүс уухаас гадна Hangover шинж тэмдгийг байгалийн жамаар бууруулах өөр олон арга байдаг.

Доод шугам

Даршилсан шүүс нь натри, кали зэрэг чухал эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд архины хэт их хэрэглээнээс болж шавхагдах болно.

Гэсэн хэдий ч даршилсан шүүс нь усны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг өдөөж болох боловч электролитийн түвшинд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй, тэр ч байтугай их хэмжээгээр хор хөнөөл учруулж болзошгүйг судалгаа харуулж байна.

Ихэнх судалгаагаар даршилсан ногооны шүүс нь Hangover-ийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг үр дүнтэй байдаггүй гэж үздэг боловч бусад олон төрлийн байгалийн эмчилгээ байдаг.

Эхний ээлжинд унжлагад өртөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ууж байхдаа усаар чийгшүүлэхээ мартуузай.