Оргилуун витамин С: юунд зориулагдсан, яаж уух вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үр ашиг нь юу вэ
• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Хэрхэн авах вэ
• Хэн ашиглах ёсгүй
• Гаж нөлөө

Оргилуун 1г витамин С нь энэхүү витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан бөгөөд олон давуу талтай бөгөөд Redoxon, Cebion, Energil эсвэл Cewin худалдааны нэртэй эмийн санд байдаг.

Зарим тохиолдолд витамин С-тэй хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь цайр, витамин Д, echinacea зэрэг бусад бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь дархлааг бэхжүүлдэг.

Үр ашиг нь юу вэ

Витамин С нь фолийн хүчил, фенилаланин, тирозин, төмөр, гистамин, нүүрс ус, липид, уураг, карнитины метаболизм зэрэг бие махбод дахь янз бүрийн бодисын солилцооны урвалд оролцдог чухал антиоксидант амин дэм болж ажилладаг.

Энэ витамин нь коллагены нийлэгжилтэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул коллагены нэмэлт тэжээлд ихэвчлэн ордог. Коллаген нь арьс, салст бүрхэвч, яс, шүдийг арчлах, судасны бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Нэмж дурдахад энэ нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг.Учир нь энэ нь үрэвслийн хариу урвалаар үүсдэг чөлөөт радикалууд болон реактив хүчилтөрөгчийн эсүүдээс хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг. Витамин С нь лейкоцитын хэвийн үйл ажиллагаа, хөдөлгөөн, вирус, бактерийг устгах, шарх эдгээхэд шаардлагатай байдаг.

Витамин С-ийн дутагдлын гол шинж тэмдгүүдийг үзээрэй.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Бүх ашиг тусын хувьд оргилуун С аминдэмийг дараахь нөхцөлд витамины нэмэлт болгон хэрэглэнэ.

• Жишээлбэл, ханиад, томуу өвчний үед дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• Антиоксидант;
• Эдгэрэлт;
• Архаг өвчний үед туслах;
• Хязгаарлагдмал, хангалтгүй хоолны дэглэм;

Нэмж дурдахад энэ нь зарим витамин, эрдэс бодис дутагдалтай цус багадалтанд туслах хэрэгсэл болж болно. Цус багадалтын гол төрөл, тус бүрийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдлэгтэй байх.

Хэрхэн авах вэ

Ерөнхийдөө оргилуун витамин С нь янз бүрийн тунгаар байдаг бөгөөд цайр эсвэл Д аминдэм зэрэг бусад бодисуудтай холбоотой байж болох бөгөөд тунг тухайн хүний ​​хэрэгцээ, тухайн хүний ​​өвчний түүх, нас зэргийг харгалзан эмч тогтооно. Бага тунгаар хэрэглэдэг хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх боломжтой С аминдэмийн найрлага байдаг.

Насанд хүрэгчид болон 12-аас дээш насны хүүхдүүдийн оргилуун Витамин С-ийн тун нь 1 оргилуун шахмал бөгөөд энэ нь өдөрт 1г витамин С-тэй тэнцүү бөгөөд 200 мл-ийн хэмжээтэй шилэн аяганд ямар ч үед шингэлнэ. Гэхдээ энэ эмчилгээг хийхээсээ өмнө эхлээд эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Хэн ашиглах ёсгүй

Оргилуун витамин С-ийг эмийн аль ч бүрэлдэхүүн хэсэгт харшилтай хүмүүс, оксалатын улмаас бөөрний чулуу үүссэн түүхтэй, эсвэл шээсээр оксалат ялгаруулдаг, бөөрний дутагдал, бөөрний дутагдалтай хүмүүст хэрэглэж болохгүй. гемохроматоз буюу 12-оос доош насны.

Нэмж дурдахад, эмчийн заавраар заагаагүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд үүнийг бас хэрэглэж болохгүй.

Гаж нөлөө

Хэдийгээр ховор тохиолддог боловч суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод гэдэс, хэвлийгээр өвдөх, харшлын урвал зэрэг зарим гаж нөлөө илэрч болно.