Паула Кремер: Fairways-аас фитнессийн нууцыг олж аваарай.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Гольфын улирал ид өрнөж байна (тоглоомтой) гэхдээ та үүнийг эрэгтэй хүний ​​спорт гэж бодож магадгүй ч PGA үүнийг өөрчлөхийг хүсч байна. Үндэсний гольфын сангийн мэдээлснээр гольфчдын дөнгөж 19 хувь нь эмэгтэйчүүд байдаг тул өнгөрсөн жилээс энэ тэмцээнд олон охидыг оролцуулахын тулд салбарын хэмжээнд санаачилга гаргасан. Энэ нь үр дүнтэй байх шиг байна: Энэ долоо хоногт эрэгтэй, эмэгтэй АНУ-ын нээлттэй тэмцээн түүхэн дэх анх удаагаа нэг газар-Пайнхурст №2-т долоо хоног дараалан тоглогдох бөгөөд эрэгтэйчүүд ням гарагт дуусна. мөн Пүрэв гаригт эхлэх эмэгтэйчүүд. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн тоглоомын талаарх мэдлэгийг дээшлүүлээд зогсохгүй LPGA -ийн мэргэжилтнүүдэд эрэгтэйчүүдтэй зэрэгцэн дасгал хийх боломжийг олгодог.

Нэг гайхалтай эмэгтэй зам тавьж байна уу? Шүтэн бишрэгчид нь "Ягаан ирвэс" гэгддэг Паула Кремер одоогоор мэргэжлийн карьертаа 12 удаа ялалт байгуулсан бөгөөд аялан тоглолтын хамгийн алдартай тоглогчдын нэг юм. Өөрөөр хэлбэл тэр үзэсгэлэнгийн зам дээр үнэхээр ширүүн байдаг. Бид 27 настай залуутай ганцаарчилсан уулзалт хийж, эмэгтэйчүүдийг энэ тоглолтонд оролцуулах нь яагаад ийм чухал болохыг, мөн сэтгэл санааны болон бие бялдрын хувьд бэлтгэл сургуулилтаа хэрхэн сайн хийж байгаа талаар ярилцлаа.

Хэлбэр: Та яагаад гольф тоглодог эмэгтэйчүүд эрчүүдээс цөөхөн гэж бодож байна вэ, яагаад эмэгтэйчүүд энэ спортод оролцох нь тийм чухал байдаг вэ?

Паула тос (PC): Энэ ялгаа нь олон жилийн өмнө эмэгтэйчүүд гольфын талбайд орох боломж багатай байснаас эхэлсэн гэж би боддог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр саад бэрхшээл аажмаар нурсан боловч нийгэм дэх эмэгтэйчүүд үе үе эрэгтэй хүний ​​тоглоом гэж үздэг спортыг маш удаан хүлээж авчээ. Хичээлийн талаархи заавар, тав тухыг мэдрэх нь бас чухал юм. Эмэгтэйчүүд тоглоомын нийгмийн талуудыг эрэгтэйчүүдээс илүү их таашаадаг бөгөөд тэдний оролцоотойгоор илүү олон гэр бүл хамт тоглох хандлагатай байдаг гэж би бодож байна. Гэр бүл хамтдаа юм хийж байвал хэзээ ч муу зүйл болохгүй.

Хэлбэр: Та гольф тоглохдоо ямар төрлийн дасгал хийдэг вэ?

PC: Би долоо хоногт 4-5 удаа дасгал хийхийг хичээдэг. Заримдаа миний аяллын хуваарь, түүнчлэн тоглох хуваарьтай холбоотойгоор энэ нь сорилт болдог. Би уйдах дургүй тул дасгал сургуулилтаа ойр ойрхон өөрчлөх нь чухал юм. Жон Берк дасгал сургуулилтаа шинэ байлгахын тулд үнэхээр сайн ажил хийдэг. Түүний дасгалууд нь холимог тулааны урлагтай маш холбоотой бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал, оюун санааны байдал, гол цөм, хөдөлгөөний далайц зэрэгт ихээхэн анхаардаг. Та биеийн хэсгүүдийг тусгаарлаж болно, гэхдээ ерөнхий фитнесс нь маш чухал юм. Өнгөрсөн улирлын гадуур бид цөмийг онилж, хонгогаа бэхжүүлэхийг хичээсэн. Тэд гольфын савлуурт чухал үүрэгтэй. Үүний үр дүнд би клубын толгойны хурдыг олж авсан бөгөөд ингэснээр хөлний зайнаас зайгаа нэмэгдүүлэв.

Хэлбэр: Замд явж байхад танд хэрэгтэй зүйлүүд юу вэ?

PC: Би Студли хэмээх Котон де Тулеар нохойтойгоо их аялдаг. Тэр гайхалтай бөгөөд үргэлж миний нүүрэнд инээмсэглэл тодруулдаг. Хэрэв би түүнийг авч чадвал би хүлээж авна. Хөгжим бол миний амьдралын том хэсэг учраас би iPod -тэй байх дуртай. Хувцаслах дуртай болохоор дандаа хос өсгийтэй гутал, гоё хувцастай байдаг.

Хэлбэр: Гольфын талбайд өнгөрүүлсэн хамгийн дурсамжтай мөч юу вэ, яагаад?

PC: 2010 онд Оакмонт хотод болсон АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн нээлттэй тэмцээнд түрүүлсэн нь миний карьерын хамгийн онцлох үйл явдал байх ёстой. Өнгөрсөн 3 -р сард Сингапурт би гэнэтийн үхлийн плей -оффын хоёр дахь нүхэнд бүргэдийн 75 хөлийг хийсэн нь хожим эргэж хараад "Хөөх" гэж хэлэх шалтгаан болсон юм. Би гольфын талбай дээр маш олон хөгжилтэй мөчүүдийг өнгөрөөсөн. Үүний төлөө би маш их адислагдсан юм шиг санагддаг.

Хэлбэр: Та саяхан сүй тавьсан, баяр хүргэе! Эрүүл, тогтвортой харилцааны нууц нь юу вэ?

PC: Би уулзаж байхдаа Деректэй уулзсан маш азтай охин. Тэр бол гайхалтай хүн, гэхдээ миний урт удаан, эрүүл харилцаатай байх нууцын хувьд та энэ асуултыг 20-30 жилийн дараа надаас асуух хэрэгтэй болов уу!

Хэлбэр: Тиймээс ихэнх спорт бол оюун ухааны тоглоом юм. Та оюун санааны хувьд хамгийн дээд хэлбэрээ хэрхэн хадгалах вэ?

PC: Та өөртөө маш их итгэлтэй байх ёстой. Бүх зүйлийг зааж сургах боломжгүй гэж би бодож байна. Зарим хүмүүс миний онцгой бэлгүүдтэй төрсөн бөгөөд бусад хүмүүс аливаа зүйл дээр тууштай ажиллах ёстой. Миний оюун санааны хатуу байдал, тэмцэх сэтгэл надад маш их байгалийн жамаар ирдэг нь надад маш их азтай санагддаг. Бусад салбарт би маш шаргуу ажиллах ёстой.

Шалгах