Офидиофобийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ: Могойн айдас

Сэтгэл Ханамжтай

• Офидиофобийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Офидиофобийн шалтгаан нь юу вэ?
• Офидиофоби хэрхэн оношлогддог вэ?
• Офидиофобийн эмчилгээ юу вэ?
• Хордлогын эмчилгээ
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
• Эмийн эмчилгээ
• Доод шугам

Хайрт үйл ажиллагааны баатар Индиана Жонс эртний балгас руу зоригтойгоор гүйж, охид, үнэлж баршгүй олдворуудыг аврах гэж хичээдэг байсан бөгөөд зөвхөн могойнуудтай хөөсөн торноос heebie-jeebies-ийг авав. "Могой!" тэр хашгирав. "Энэ яагаад үргэлж могой байдаг вэ?"

Хэрэв та могойноос айдаг оффидиофобитой тэмцэж байгаа хүн байвал та мэднэ шүү дээ яг манай адал явдалтан хэрхэн мэдэрдэг вэ.

Могойг ихэвчлэн заналхийлж, аюултай гэж дүрсэлдэг тул могойноос айх нь өгөгдсөн зүйл гэж тооцогддог - хэн нэгэн хүн чамайг нэг л хазаж үхэлд хүргэх зүйлээс айхгүй байх вэ?

Тэр ч байтугай бидний тархи могой шиг хэлбэрээс айх хувьслын нөхцлийг бүрдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь үргэлж хүний ​​төрөл зүйлд заналхийлж байсан тул энэ нь утга учиртай юм.

Гэсэн хэдий ч, орчин үед, хэрэв та амьдралдаа ажиллаж чадахгүй байгаа эсвэл могойн тухай дурдахад л бүх хяналтаа алдсан гэж үзвэл зэрлэг махчин амьтны хүртэх ёстой эрүүл хүндлэлээс илүүтэй харьцаж магадгүй юм.

Офидиофобийн талаар болон энэ өвөрмөц фобийг өөртөө хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.

Офидиофобийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та могойноос гүн гүнзгий айдаг бол тэдэнд ойртох, тэдний талаар бодох эсвэл могой агуулсан мэдээллийн хэрэгсэлтэй харьцахдаа нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно.

Жишээлбэл, хэрэв танай хамт ажилладаг хүн завсарлагааны өрөөнд гэрийн тэжээвэр бөмбөгний питоны талаар ярилцвал танд дараахь хариу үйлдлүүдийн нэг буюу хэд нь тохиолдож магадгүй юм.

• толгой эргэх эсвэл толгой эргэх
• дотор муухайрах
• хөлрөх, ялангуяа алгаа гэх мэт мөчний хэсэгт
• зүрхний цохилт нэмэгдсэн
• амьсгалахад хэцүү эсвэл амьсгал давчдах
• чичрэх, чичрэх

Бие махбодийн хувьд могойтой ойртох эсвэл могойн харилцан үйлчлэлийн цаг хугацаа ойртох тусам эдгээр шинж тэмдгүүд улам бүр дордож болзошгүй юм.

Офидиофобийн шалтгаан нь юу вэ?

Бусад өвөрмөц фобийн нэгэн адил могойноос айх нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь үнэндээ олон хүчин зүйлтэй байж болох бөгөөд тус бүр нь давхаргадаж, далд (хөгжөөгүй) айдсыг авч, түгшүүр төрүүлдэг зүйл болгон хувиргаж болно. Офидиофобийн зарим шалтгаанууд нь:

• Сөрөг туршлага. Могойтой, ялангуяа залуу насандаа тохиолдсон хүнд бэртэл нь таныг амьтдын удаан хугацааны фобияг орхиж магадгүй юм. Үүнд хазуулах эсвэл могойнуудыг онцолсон аймшигтай орчинд байх, өөртөө баригдсан эсвэл арчаагүй мэт сэтгэгдэл төрж болно.
• Сурсан зан байдал. Хэрэв та эцэг эх эсвэл хамаатан садныхаа дунд могойн эргэн тойрон дахь аймшгийг харуулахыг харж өссөн бол тэднээс айх зүйл байгааг олж мэдсэн байх. Энэ нь оффидиофоби гэх мэт олон өвөрмөц фобиудын хувьд үнэн юм.
• Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр дүрслэх. Алдартай хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл нийгэм бидэнд энэ нь аймшигтай гэж хэлдэг тул ихэнхдээ бид ямар нэгэн зүйлээс эмээж сурдаг. Алиалагч, сарьсан багваахай, хулгана, могойнууд ихэвчлэн ийм байрлалд ордог. Хэрэв та удаан хугацааны туршид могойнуудыг дүрсэлсэн хэтэрхий олон аймшигтай кино эсвэл аймшигтай дүрс харсан бол тэднээс айж сурах болно.
• Сөрөг туршлагаас суралцах. Могойтой аймшигтай туршлагыг хэн нэгэн тайлбарлаж байгааг сонсох нь өдөөж магадгүй юм. Айдас нь ихэвчлэн өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдрэх дурсамжаас эсрэгээр ямар нэг зүйлийг хүлээж байдаг.

Офидиофоби хэрхэн оношлогддог вэ?

Өвөрмөц фоби нь оношлоход заримдаа эмзэг байдаг тул эдгээрийг бүгдийг нь Сэтгэцийн эмгэгийг оношлох, статистикийн гарын авлагад (DSM-5) оруулаагүй болно. Энэ бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал, эмгэгийг оношлохдоо ашигладаг лавлах хэрэгсэл юм.

Энэ тохиолдолд могойноос айх нь өвөрмөц фоби гэж оношлогдох бөгөөд энэ нь амьтан, хүрээлэн буй орчин, нөхцөл байдал гэх мэт тодорхой өдөөгчийн хариуд хүчтэй айдас, түгшүүр гэсэн үг юм.

Оношилгоог сурах эхний алхам бол шинж тэмдэг, айдсаа эмчлэгч эмчтэйгээ ярилцах явдал юм. Фобигийнхоо талаар өөр дурсамж эсвэл туршлагаар дамжуулан ярих болно.

Дараа нь та хамтдаа өөр өөр туршилтаар ярилцаж болох бөгөөд энэ нь таны хувийн туршлагад аль нь хамгийн ойр санагдаж байгааг олж мэдэх болно. Үүний дараа эмчилгээг хамтдаа шийдэж болно.

Офидиофобийн эмчилгээ юу вэ?

Офидиофоби гэх мэт өвөрмөц фобигийн ганц эмчилгээ байдаггүй. Та өөр эмчилгээний аргуудыг өөр хоорондоо уялдуулж судлахаар шийдэж магадгүй юм. Энэ бол танд тохирсон зөв хослолыг олох явдал юм. Офидиофобийн эмчилгээний зарим түгээмэл аргууд орно.

Хордлогын эмчилгээ

Системчилсэн десенсибилизаци гэж нэрлэгддэг ярианы эмчилгээний энэ хэлбэр нь дараахь байдлаар сонсогдож байна: Та айж эмээх зүйлээ аюул заналхийлэлгүй, аюулгүй орчинд мэдрэх болно.

Офидиофобийн хувьд энэ нь эмчтэйгээ хамт могойн зургийг үзэж, үүний хариуд гарч буй сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хариу үйлдлийн талаар ярилцаж болно гэсэн үг юм.

Зарим тохиолдолд та виртуал бодит байдлын системийг ашиглан байгальд байгаа мэт боловч тоон орон зайд могойн дэргэд байхыг хичээгээрэй, гэхдээ юу ч чамайг үнэхээр гомдоож чадахгүй. Та амьтны хүрээлэн шиг аюулгүй, зохицуулалттай орчинд жинхэнэ могойнуудыг тойрон хүрээлж магадгүй юм.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ

Энэ төрлийн ярианы эмчилгээний тусламжтайгаар та сэтгэлзүйн хэв маяг, бэрхшээлийг өөрчлөхийн тулд эмчтэйгээ богино хугацааны зорилт дэвшүүлэхээр ажиллаж байна. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд ерөнхийдөө асуудлыг шийдвэрлэхэд гар бие оролцдог бөгөөд энэ нь тухайн асуудалд хандах хандлагыг өөрчлөхөд тусалдаг.

Энэ тохиолдолд та могойг айх зүйлгүй болгохын тулд тэдгээрийг дахин дүрслэх арга замаар ярилцаж болно. Та могой судалдаг герпетологчийн лекцэнд очиж магадгүй тул амьтдын талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.

Эмийн эмчилгээ

Таны фобийг эмчлэхдээ эмийг тогтмол ярианы эмчилгээний хамт хамгийн сайн хэрэглэдэг. Тодорхой фобид туслах зорилгоор ихэвчлэн хоёр төрлийн эм хэрэглэдэг: бета-хориглогч ба тайвшруулах эм. Бета-хориглогч төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар зүрхний цохилт бага зэрэг удааширдаг тул сандарсан эсвэл айсан хариу үйлдэл хийвэл спираль биш тайван, тайвшрах болно.

Тайвшруулах эм нь тайвшрахад туслах жороор олгодог эм юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хараат байдалд хүргэж болзошгүй юм. Үүний үр дүнд олон эм бичдэг хүмүүс сэтгэлийн зовиур, фобигийн улмаас тэднээс зайлсхийж, фобигоор зөвлөгөө өгөхийг уриалж байна.

• Туслах бүлгийг хайж олох. Та Америкийн Сэтгэл Сэтгэл Сэтгэлийн Сэтгэлийн Холбооны вэбсайтыг шалгаж, ойролцоох фобийн бүлгийг хайж олох боломжтой.
• Эмчилгээний эмч эсвэл зөвлөгчтэй холбоо бариарай. Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал эрхэлсэн газар таны ойролцоо эмчилгээний төвийг хайж олох лавлах лавлах бичигтэй.
• Сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэцийн сувилагч эмчтэй холбоо бариарай. Америкийн Сэтгэцийн Ассоциаци нь таныг эхлэхэд туслах мэргэжлийн хүмүүсийн лавлах лавлахтай.
• Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ нээлттэй ярилц. Айдсаа тойрсон ичгүүр, гутаан доромжлолыг багасгах нь түүнийг бага тусгаарлагдмал, хүчтэй мэдрэхэд тусална.

Доод шугам

Могойноос айх нь олон төрлийн хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог фоби юм. Манай археологич баатрыг эхнээс нь санаж байна уу? Тэр ч байтугай тэднээс айдаг байсан. Гэхдээ бидний айдсыг даван туулах хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг нэрлэж, түүнтэй нүүр тулах явдал юм.

Эмчилгээний эмчтэй ярилцаж, итгэмжлэгдсэн найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээсээ тусламж хүсэх замаар сэтгэлийн түгшүүрээ бууруулж, оффидиофобигүй амьдрах арга замыг хайж олох боломжтой.