Илүүдэл жинтэй хүүхдэд жингээ хасахад хэрхэн туслах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүүхдийн таргалалтыг хэрхэн эмчлэх вэ
• Хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг хэрхэн сайжруулах
• Хэрхэн хүүхдээ илүү их эрч хүч, дасгал хөдөлгөөн хийхэд зарцуулах вэ
• Хүүхдийн таргалалтын шалтгаан

Илүүдэл жинтэй хүүхдийг жингээ хасахад туслахын тулд бүх гэр бүлийн хооллох дадал зуршил, өдөр тутмын үйл ажиллагааг өөрчлөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд зөв хооллоход хялбар болно.

Хүүхдийн таргалалт нь нярай болон 12 хүртэлх насны хүүхдийн илүүдэл жинтэй байдаг. Биеийн жин нь түүний жингээс дунджаар 15% -иар хэтэрсэн тохиолдолд хүүхэд таргалалттай болохыг тогтоодог. Энэ илүүдэл жин нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, тухайлбал чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, амьсгалахад хэцүү, нойргүйдэх, холестерин ихэссэн эсвэл элэгний асуудалд ордог.

Хүүхдийн таргалалт гэдэг нь генетик, хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлээс шалтгаалж илчлэгийн хэрэглээ эрчим хүчний зарцуулалтаас их байх үед үүсдэг бөгөөд улмаар хүний ​​биед өөхний хуримтлал нэмэгдэж улмаар жин нэмэгдэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. .

Таны хүүхэд хичнээн жин хасах шаардлагатайг мэдэхийн тулд хүүхдийнхээ эсвэл өсвөр насныхны мэдээллийг энд оруулна уу:

Хэрэв BMI-ийн үр дүн өөрчлөгдсөн бол хүүхдийн хөгжил хэвийн явагдаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах боломжтой тул хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Хүүхэд нас бол шим тэжээлгүй байх ёсгүй амьдралын үе шат бөгөөд иймээс хооллолтын зохих төлөвлөгөө гаргаж, хүүхдийн амьдралын хэв маяг, хэрэгцээнд нийцүүлэн хоол тэжээлийн бүрэн үнэлгээг хийх нь чухал юм.

Хүүхдийн таргалалтыг хэрхэн эмчлэх вэ

Хүүхдийн таргалалтын эмчилгээг аажмаар, хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний удирдлаган дор хийх ёстой бөгөөд зарим тохиолдолд сэтгэлзүйн хяналт шаардлагатай байж болно.

Ихэвчлэн хүүхдийн таргалалтыг эмчлэх нь хүүхдийн хоол тэжээлийн өөрчлөлт, түүний нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч биеийн тамирын дасгалын түвшинг дээшлүүлэхэд үндэслэдэг. Энэ үйл явцад хүүхдийн гэр бүлийг оролцуулах нь чухал бөгөөд ингэснээр хүүхэд бусад эрүүл зуршилтай болоход хялбар байдаг.

Хамгийн ховор тохиолдолд эмч хоолны дуршил буурах эсвэл жин нэмэхтэй холбоотой өвчнийг эмчлэхэд туслах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдээ жингээ хасахад туслах дараах видеоны зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг хэрхэн сайжруулах

Эцэг эхчүүд хүүхдээ эрүүл хооллох дадал хэвшилтэй болоход нь туслах ёстой бөгөөд үүний тулд дараахь зөвлөмжийг оруулав.

• Боловсруулсан хоол хүнс нь элсэн чихэр, өөх тосоор баялаг тул худалдаж авахаас зайлсхий. Тиймээс жигнэмэг, бялуу, урьдчилан бэлтгэсэн хоолноос татгалзахыг зөвлөж байна;
• Олон төрлийн жимс, ногоотой байх, түүхий эдэд хэрэглэдэг цитрус жимс, ногоонд давуу эрх олгох;
• Ногоон шош, хаш, цуккини эсвэл мөөг зэрэг хоол хийх шаардлагатай ногоог уураар, давсгүйгээр бэлтгэж, тосыг бага хэмжээгээр нэмнэ;
• Шарсан болон соустай хоол хүнснээс зайлсхийж, уурын болон шарсан хүнсний бэлтгэл хийх;
• Байгалийн гаралтай, элсэн чихэргүй ус, жимсний жүүсээс давуу эрх олгож, хүүхдэд ундаа бүү өг;
• Хүүхдийн хэмжээтэй хавтан худалдаж авах;
• Хүүхэд хоолны үеэр анхаарал сарниулахаас урьдчилан сэргийлэх, ТВ үзэх, тоглоом тоглохыг зөвшөөрөхгүй байх;

Эдгээр зөвлөмжийг гэр бүлийн амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааврын дагуу тохируулах хэрэгтэй.

Дараахь видеог үзээд эрүүл аргаар жингээ хасахын тулд юу идэх талаар эдгээр болон бусад зөвлөмжийг үзээрэй.

Хэрхэн хүүхдээ илүү их эрч хүч, дасгал хөдөлгөөн хийхэд зарцуулах вэ

Хүүхэд жингээ хасахад туслахын тулд тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь зайлшгүй шаардлагатай. Эцэг эхчүүдэд дасгал хөдөлгөөн хийхэд түлхэц өгөх зарим зөвлөмжийг дурдвал:

• Компьютер, телевизийн хэрэглээг өдөрт 1 цаг хүртэл хязгаарлах;
• Хүүхдэд таалагдах үйл ажиллагааг хайж олох;
• Гэр бүлээ гадаа зугаалах ажилд тогтмол оролцохыг уриалах;
• Жишээлбэл, жүдо, усан сэлэлт, каратэ, хөл бөмбөг, бүжгийн сургууль гэх мэт төрөл бүрийн дасгалуудыг туршиж үзэхийг хүүхдэд зөвшөөр.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь хүүхдийн хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхээс сэргийлж, насны онцлог шинж чанараас хамаарч дааврын өөрчлөлтөөс үл хамааран жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах боломжийг олгодог.

Хүүхдийн таргалалтын шалтгаан

Хүүхдийн таргалалт нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс болж тохиолдож болох бөгөөд хамгийн түгээмэл нь өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэт их хэрэглэх, хүүхэд энерги зарцуулах, гүйх, үсрэх, бөмбөг тоглоход тоглохыг хүсдэггүй.

Гэсэн хэдий ч дааврын өөрчлөлт, гипотиреоз, анхдагч гиперинсулинеми ба гиперкортисолизм, гол төлөв лептин буюу түүний рецептортой холбоотой генетикийн өөрчлөлт, генетикийн өвчин, жишээлбэл, Прадер Виллийн синдром, Синдром Тернерын өвчин гэх мэт бага тохиолддог бусад шалтгаанууд байдаг. Нэмж дурдахад глюкокортикоид, эстроген, антиепилептик эсвэл прогестерон зэрэг зарим эмийг хэрэглэх нь жин нэмэхэд сайнаар нөлөөлнө.

Нэмж дурдахад гэр бүлийн илүүдэл жин эсвэл таргалалтын түүх нь гэр бүлийн амьдралын хэв маягийг хэвшүүлсэн тул хүүхэд амархан жин нэмэхэд хялбар болгодог. Хүүхдийн таргалалтын шалтгааны талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.