Геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх 5 энгийн зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Эслэгээр баялаг хоол хүнс идээрэй
• 2. Өдөрт усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх
• 3. Чихэрлэг зүйл идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй
• 4. Биеийн тамирын дасгал хийх
• 5. Гэрийн эмчилгээний аргыг ашиглах

Hemorrhoid-ийн шинэ халдлагаас урьдчилан сэргийлэх гол арга бол хоол хүнсээр дамжин хийгддэг, учир нь гэдэс дотрын судаснуудад даралт ихсэх, улмаар тэлэлт, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж өтгөнийг зөөлрүүлж амархан арилгах боломжтой байдаг. . газрын судлууд.

Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгал хийх, зарим гэрийн эмчилгээг ашиглах нь ийм төрлийн эмгэгээс зайлсхийхэд ихээхэн тусалдаг.

Геморрой дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх гол зөвлөмжүүдэд дараахь зүйлс орно.

1. Эслэгээр баялаг хоол хүнс идээрэй

Жимс, хүнсний ногоо, маалингын үр, үр тариа, улаан буудайн үр зэрэг талх зэрэг эслэгээр баялаг хоол хүнсийг оруулах нь гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулж, хуурай өтгөнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тиймээс эдгээр хоол хүнс нь өтгөнийг зөөлрүүлэхээс гадна гэдэс дотор хуримтлагдахаас сэргийлж, өтгөн хаталтаас сэргийлж арилгахыг өдөөдөг.

Тиймээс геморрой өвчнөөс зайлсхийхийн тулд нүүлгэн шилжүүлэх үед таагүй мэдрэмжийг багасгах, хошногоны эргэн тойронд байрлах судаснуудад даралтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр эслэг хэрэглэх нь чухал юм. Өндөр эслэг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг үзээрэй.

2. Өдөрт усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх

Өдөрт 2-оос доошгүй литр ус уух нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь бусад функцуудаас гадна ус нь биеийн температурыг зохицуулах, хавдахыг багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад, ус нь өтгөнийг зөөлрүүлэх боломжийг олгодог тул гэдэсний хөдөлгөөний үед өвдөлт, хүч чадлыг арилгах, багасгахад хялбар болгодог.

Жишээлбэл, тарвас, хан боргоцой, улаан лууван, улаан лооль зэрэг усыг их хэмжээгээр агуулдаг усыг баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр усны өдөр тутмын "зорилгод" хүрэх боломжтой. Өдөр тутмын амьдралд багтах ус ихтэй хоол хүнсийг олж нээ.

3. Чихэрлэг зүйл идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй

Цагаан будаа, төмс, гоймон зэрэг нүүрс усны эх үүсвэр болох чихэр, хоол хүнс нь өтгөнийг улам хатууруулж, геморройг улам хүндрүүлдэг тул хүн нүүлгэн шилжүүлэхэд илүү их хүч зарцуулах шаардлагатай байдаг тул шулуун гэдсээр агуулагдах судаснуудад маш их дарамт үүсгэдэг. бүс нутаг.

Тиймээс чихэр, нүүрс уснаас зайлсхийх замаар баас хатахаас сэргийлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, hemorrhoids үүсэхээс сэргийлж чадна.

4. Биеийн тамирын дасгал хийх

Биеийн тамирын дасгалыг тогтмол хийснээр биеийн байдал, булчингийн тэсвэр тэвчээр, дархлаа сайжруулах, ясыг бэхжүүлж, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулахаас гадна гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, ялгадас гэдэс дотор удаан хугацаанд үлдэхээс сэргийлдэг. хуурай болж байна. Хөдөлгөөний бусад ашиг тусын талаар олж мэдэх.

Тиймээс эслэг, усаар баялаг тэнцвэртэй хоолны дэглэмтэй тогтмол холбоотой биеийн тамирын дасгал хийх нь геморрой үүсэхээс сэргийлдэг.

5. Гэрийн эмчилгээний аргыг ашиглах

Гэрийн эмчилгээ нь дотоод ба гадаад hemorrhoids-ийн шинж тэмдгийг арилгах гайхалтай сонголт боловч тэдгээрийг өдөр бүр урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Учир нь hemorrhoids-ийг эмчлэх зарим гэрийн эмчилгээ нь тухайн хэсгийн судасжилт, цусны эргэлтийг сайжруулж, hemorrhoids үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг эслэгээр баялаг хоолны дэглэм, өдрийн турш хангалттай хэмжээний шингэн хэрэглэдэг. Гэрийн hemorrhoids эмчилгээний талаар дэлгэрэнгүй үзэх.

Өвчний шинж тэмдгийг яаралтай арилгахын тулд hemorrhoids-тэй тэмцэхэд туслах 3 гайхалтай жорыг хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү.