Эмийн бус өвдөлтийн менежмент

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй
• Өвдөлт гэж юу вэ?
• Өвдөлт намдаах эм гэж юу вэ?
• Өвдөлт намдаах эмийн бус ямар эмчилгээ вэ?

Хураангуй

Өвдөлт гэж юу вэ?

Өвдөлт нь таны мэдрэлийн системд ямар нэгэн зүйл буруу болж магадгүй гэсэн дохио юм. Энэ нь хатгуулах, хорсох, хатгуулах, түлэгдэх, өвдөх гэх мэт таагүй мэдрэмж юм. Өвдөлт нь хурц эсвэл уйтгартай байж болно. Энэ нь ирж, эсвэл тогтмол байж болно. Биеийн нэг хэсэгт нуруу, хэвлий, цээж, аарцаг гэх мэт өвдөлт мэдрэгдэх эсвэл бүхэлд нь өвдөж мэдэрч магадгүй юм.

Хоёр төрлийн өвдөлт байдаг.

• Цочмог өвдөлт өвчин, гэмтэл, үрэвслийн улмаас ихэвчлэн гэнэт ирдэг. Энэ нь ихэвчлэн оношлогдох, эмчлэх боломжтой байдаг. Энэ нь ихэвчлэн алга болдог, гэхдээ заримдаа архаг өвдөлт болж хувирдаг.
• Архаг өвдөлт удаан хугацаагаар үргэлжилж, хүнд асуудал үүсгэдэг

Өвдөлт намдаах эм гэж юу вэ?

Өвдөлт намдаах эм нь өвдөлтийг намдаадаг, намдаадаг эм юм. Өвдөлт намдаах олон төрлийн эм байдаг бөгөөд тус бүр нь давуу болон эрсдэлтэй байдаг. Зарим нь жороор олгодоггүй (OTC) эм байдаг. Бусад нь жороор олгодог илүү хүчтэй эм юм. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй эмийн хамгийн хүчтэй эм бол опиоид юм. Эдгээр нь маш үр дүнтэй байдаг боловч тэдгээрийг хэрэглэдэг хүмүүс донтох, хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлтэй байдаг.

Өвдөлт намдаах гаж нөлөө, эрсдэлтэй тул та эхлээд эмийн бус эмчилгээг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв танд эм уух шаардлагатай бол зарим эмийн бус эмчилгээ хийх нь бага тунгаар хэрэглэх боломжийг танд олгоно.

Өвдөлт намдаах эмийн бус ямар эмчилгээ вэ?

Өвдөлт намдаахад туслах эмийн бус олон эмчилгээ байдаг. Эдгээрийн аль нэгийг туршиж үзэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах нь чухал юм.

• Зүү эмчилгээ зүүний цэгийг өдөөхөд хамаарна.Эдгээр нь таны биеийн тодорхой цэгүүд юм. Зүү засах өөр өөр аргууд байдаг. Хамгийн түгээмэл нь арьсаар нимгэн зүү оруулах явдал юм. Бусад нь даралт, цахилгаан өдөөлт, дулааныг ашиглах зэрэг орно. Зүү төөнөх нь ци (амин чухал энерги) нь меридиан гэж нэрлэгддэг зам дагуу биеэр дамжин урсдаг гэсэн итгэл үнэмшил дээр суурилдаг. Мэргэжилтнүүд зүүний цэгийг өдөөх нь хий тэнцвэрийг тэнцвэржүүлдэг гэж үздэг. Судалгаанаас үзэхэд зүү зүү нь өвдөлтийн тодорхой нөхцлийг зохицуулахад тусалдаг.
• Био хариу өгөх арга техник амьсгалах, зүрхний цохилт гэх мэт биеийн үйл ажиллагааг хэмжихэд электрон төхөөрөмж ашигла. Энэ нь танд бие махбодийн үйл ажиллагааны талаар илүү их мэдлэгтэй байхыг заадаг бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг удирдаж сурах болно. Жишээлбэл, био хариу өгөх төхөөрөмж нь таны булчингийн хурцадмал байдлыг хэмжих болно. Эдгээр хэмжилтүүд хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ажигласнаар та булчингаа чангалж байгааг илүү сайн мэдэж, тайвшруулж сурах боломжтой. Biofeedback нь толгой өвдөх, нурууны өвдөлт зэрэг өвдөлтийг хянахад тусалдаг.
• Цахилгаан өдөөлт Энэ нь мэдрэл эсвэл булчиндаа зөөлөн цахилгаан гүйдэл дамжуулах төхөөрөмжийг ашиглах явдал юм. Энэ нь өвдөлтийн дохиог тасалдуулах эсвэл хаах замаар өвдөлтийг эмчлэхэд тусална. Төрлүүд орно
• Арьсан доорх цахилгаан өдөөлт (TENS)
• Тарьсан цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт
• Тархи, нугасны гүнзгий өдөөлт
• Массаж эмчилгээ биеийн зөөлөн эдийг нухаж, үрж, тогшиж, илж өгдөг эмчилгээ юм. Бусад ашиг тусын зэрэгцээ энэ нь хүмүүсийг тайвшруулж, стресс, өвдөлт намдаахад тусалдаг.
• Бясалгал Энэ бол объект, үг, хэллэг, амьсгалах гэх мэт зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг оюун санааны дасгал юм. Энэ нь анхаарал сарниулах, стресст автдаг бодол, мэдрэмжийг багасгахад тусална.
• Физик эмчилгээ дулаан, хүйтэн, дасгал, массаж, манипуляци гэх мэт арга техникийг ашигладаг. Энэ нь өвдөлтийг хянах, булчингийн байдлыг сайжруулж, хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг.
• Сэтгэцийн эмчилгээ (ярианы эмчилгээ) нь сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэгийг эмчлэхэд хэлэлцүүлэг, сонсох, зөвлөгөө өгөх зэрэг аргыг ашигладаг. Энэ нь өвдөлт, ялангуяа архаг өвдөлттэй хүмүүст туслах болно
• Өвдөлтийг үүсгэж болзошгүй стрессийг илүү сайн даван туулах чадварыг даван туулах чадварыг заах
• Өвдөлтийг улам дордуулж болзошгүй сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлийг шийдвэрлэх
• Тэдэнд дэмжлэг үзүүлэх
• Амралтын эмчилгээ булчингийн хурцадмал байдал, стрессийг бууруулах, цусны даралтыг бууруулах, өвдөлтийг хянахад туслах болно. Энэ нь биеийн бүх булчинг сулруулж, сулруулж болно. Үүнийг удирдамжийн зураглал (оюун санааг эерэг зураг дээр төвлөрүүлэх) болон бясалгалд ашиглаж болно.
• Мэс засал Заримдаа хүчтэй өвдөлтийг эмчлэх шаардлагатай болдог, ялангуяа нурууны асуудал эсвэл булчингийн тогтолцооны ноцтой гэмтлээс үүдэлтэй тохиолдолд. Мэс засал хийлгэх нь үргэлж эрсдэлтэй байдаг бөгөөд өвдөлтийг эмчлэх нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Тиймээс эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамт бүх эрсдэл, ашиг тусыг даван туулах нь чухал юм.

• Эрүүл мэндийн нэмэлт эмчилгээ танд туслах уу?
• Опиодоос ухамсарлах ухаанд: архаг өвдөлтийн шинэ хандлага
• Эрүүл мэндийн цогц судалгаа нь өвдөлт намдаах хямралыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ
• Хувийн түүх: Селене Суарес