Илүү сайн унтахын 1-р нууц

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хүүхэдтэй болсноос хойш нойр нь өмнөх шигээ байсангүй. Хүүхдүүд маань олон жилийн турш шөнөжин унтсан ч би орой бүр нэг юмуу хоёр удаа сэрдэг байсан бөгөөд үүнийг хэвийн гэж бодсон.

Дасгалжуулагч Томеригийн надаас асуусан хамгийн эхний асуултуудын нэг бол миний нойрны тухай байлаа. "Таны бие жингээ үр дүнтэй хасахын тулд хангалттай амарч байх нь чухал" гэж тэр хэлэв. Намайг үргэлж шөнө дунд сэрдэг гэж хэлсний дараа тэр бидний бие шөнийн турш унтахаар бүтээгдсэн гэж тайлбарлав.

Би эргэлзэж, түүнээс өглөө эрт угаалгын өрөөнийхөө талаар асуув. Ариун цэврийн өрөө ашиглах нь биднийг сэрээхгүй байх ёстой гэж тэр хэлэв. Үүний оронд юу болж байна вэ гэвэл бидний цусан дахь сахар шөнийн цагаар зуушнаас унаж, биднийг сэрээдэг бөгөөд үүнийг хийхдээ бид угаалгын өрөө ашиглах ёстойгоо анзаардаг.

Асуудлыг шийдэхийн тулд бид үдшийн зуушийг харлаа. Мэдээжийн хэрэг, би орой бүр унтахынхаа өмнө нэг төрлийн амттан иддэг байсан. Би бүйлсний тос, хатаасан жимс бүхий самар эсвэл шоколадтай алим идсэн. Томери надад эдгээр хөнгөн зуушыг хатаасан жимсийг хасах бяслаг эсвэл зарим самар гэх мэт чихэрлэг биш зүйлээр солихыг санал болгов.

Эхний шөнө би нэг удаа сэрсэн ч хоёр дахь шөнө нь босох хүртэл унтсан бөгөөд тэр цагаас хойш босч байна. Миний нойрны чанар ч сайн байна. Би илүү тайван унтаж, өглөө бүр сэрүүлэггүй сэрдэг.

Одоо би оройн хоолноос эхлээд юу идэж байгаадаа анхаардаг болсон. Дуртай зуушнаасаа татгалзах нь миний оронд авч байгаа сэрүүн унтах үнэ цэнэтэй юм. Би сэрэхдээ өдөртөө бэлдэж, жингээ хасах зорилгодоо хүрэхийн тулд ажиллахад бэлэн байна!

Шалгах