Инстаграмын энэхүү шинэ онцлог нь таныг шинэ жилийнхээ шийдвэрийг дагахад түлхэц болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Инстаграм бол хүсэл эрмэлзэлтэй бүх зүйлд зориулагдсан макка юм: SUP йогийн зургуудаас авахуулаад таны урсгалыг хөвүүлэх хүсэл төрүүлэх болно, хэдэн миль зайд ороход тань туслах зургуудыг ажиллуулах, эрүүл хоолны порно үзэх зэрэг нь таныг урам зориг өгөх болно. гал тогооны өрөө, таны IG тэжээл бол тохиромжтой охины мөрөөдөл юм. (Тийм ээ, Инстаграмыг биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд ашиглах хууль ёсны аргууд байдаг.)

Гэхдээ энэ нь бүр сайжирсан! Инстаграм нь зургуудаа дараа нь хавчуурга хийх боломжийг олгодог шинэ "хадгалах" боломжийг нээв. Энэ бол зөв зураг, дэлгэцийн зураг, зурвасыг DM хэлбэрээр өөртөө илгээхгүй байх явдал юм. Та дуртай зүйлээ харахдаа баруун доод буланд байгаа хавчуургын дүрс дээр дарна уу. Профайл хуудсан дээрээ очоод баруун талд байрлах "тэмдэглэсэн зураг" табын хажууд ижил дүрс гарч ирнэ. Voilà! Таны хадгалсан бүх зургуудыг нэг дороос өөр хэн ч харж чадахгүй. (P.S. Бусад хүмүүс тэдний нэг зургийг хадгалж үлдэхийг мэддэггүй, тиймээс сая сая хайр сэтгэлээ ямар ч мэдрэмжгүйгээр авраарай. бас аймшигтай. Тэр хэзээ ч мэдэхгүй.)

Мэдээжийн хэрэг, та гөлөгний өхөөрдөм видеоны эмхэтгэлийг цуглуулах шаардлагатай үед эсвэл Insta-д алдартай сургагч багш нарынхаа нүүдлээр дараагийн HIIT хичээлээ зохион байгуулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ нь үргэлж хэрэг болно. (Энд дагах хэдэн сургагч багшийн данс байна, стат.) Инстаграм таныг цуглуулгад оруулах аргыг олсон бол илүү дээр байх болно. (Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: нэгийг нь хөлний өдөр, нэгийг нь гарны өдөр, нэгийг хуурч идэх өдөр, нэгийг нь бидний дуртай дасгалын хувцас... та зургийг нь авна уу.)

Инстаграм энэ шинэ тоглоомыг худалдаанд гаргах хамгийн тохиромжтой цаг болжээ. Шинэ жилийн баяр ойртож байгаа тул та илүү их унтахаас эхлээд 5 кг жин хаях, булчингаа чангаруулах зэрэг ямар ч шийдвэр гаргахад хавчуургатай нийтлэлүүдээ тохируулах боломжтой. Таныг эхлүүлэхийн тулд бид хавчуурга хийх зарим санааг доор харуулав. (Зүгээр л гүйлгэж биш "дуртай" байгаа эсэхээ шалгаарай-энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай.)

Таны доод биеийг шатаахын тулд хэдэн өдрийн хөл хөдөлгөөн:

Лорен Богги гэх мэт дуртай сургагч багш нарын бүтээлч алхамууд. (Эндээс түүний бүрэн хөгжөөнтэй кардио дасгал хийж үзээрэй.)

Иог дагаж мөрдөх урсгал.

Ганц цорын ганц Рондагаас ирсэн зарим хүчтэй сүнснүүд.

Эсвэл зарим нэг ab бидний дараагийн үндсэн дасгалыг дуусгагч болгож нэмнэ.

Амралтын өдрийн чухал зүйлс, үүнд амрах цаг (амралт, дотуур хувцасны холимог, таны мөрөөдөл биелдэг).

Урам зориг өгөх хэдэн үгс. (Илүү их урам зоригийг эндээс авна уу.)

Мөн өөрийгөө хайрлах зарим үгс.

Мөн заримыг нь зүгээр л үед нь. чадахгүй. бүр.

Эрүүл хоолны порног бүү мартаарай.

Мөн тийм ч эрүүл бус хүнсний порно (учир нь, ~ тэнцвэр ~).

Шалгах