Натали Эммануэл Холливудад интроверт хүний ​​хувьд тайван, өөртөө итгэлтэй байх тухай

Сэтгэл Ханамжтай

• Тэр бол үнэнч, мэргэжлийн йоги юм
• Close-up-бэлэн арьстай байх нь түүний гоо сайхны мэдэгдэл юм
• Татах, гар барих нь түүний зорилго юм
• Тэр зөвхөн хэлж чадах зүйлээ иддэг
• Тэр өөртөө цаг гаргах боломжийг олгодог
• Шалгах

Тэр биднийг ярьж байхад хурдны замаар хурдалж байгаа нь гудамжинд уралдаж буй адреналин наадамд гурав дахь удаагаа буцаж буй Натали Эммануэлийг гүйцэхэд тохиромжтой юм шиг санагдаж байна. Хилэн ба хурд. (F9 одоо 2021 оны 4 -р сарын 2 -нд дебют хийх болно.)

"Би үнэндээ хууль ёсоор машин жолоодож чадахгүй" гэж тэрээр дараагийн төслөө хэрэгжүүлэхээр Лондон руу буцах гэж байгаа Лос-Анжелесийн нисэх онгоцны буудал руу явах замдаа арын суудлаас мэдүүлэв. "Энэ нь машины уралдааны тухай гурван кино хийсэн гэж бодоход намайг чангаар инээлгэж байна." (Тэр өдөр жолооны хичээлд 18 фунт стерлинг төлж чадахгүй байсан.)

31 настай Натали Холливудын хурдны замд гарсан боловч зүрх сэтгэлээрээ бүх зүйлийг илүү тайван байлгахын тулд амжилтанд хүрдэг. Эхлэхийн тулд тэрээр нийтийн тээврээр зорчиход тохиромжтой. "Дамэн Хелен Миррен [түүнийг хэлмээр байна F9 Костар] хоолой авдаг" гэж тэр хэлэв. "Хэрвээ тэр чадах юм бол бид бүгдээрээ чадна." Тэр Эссексийн далайн эргийн жижиг хотод ("улсдаа хамгийн сайн загас, чипстэй, мөн хэнд ч өөрөөр хэлэхийг бүү зөвшөөр!"). Тэр болон түүний эгч нь "Ээж Дебс" хэмээх өрх толгойлсон ээжид өссөн бөгөөд Натали түүнд гоёмсог штопор буржгар үсийг бэлэглэсэн гэж үздэг. (Түүний эцэг эх хоёулаа Карибын тэнгисийн үндэстэй.) 17 настайдаа тэрээр дөрвөн жил савангийн дуурь тоглохоор Ливерпүүл рүү нүүж, дараа нь сонгон шалгаруулалтад оролцохдоо хувцасны дэлгүүрт ажиллаж, төлбөрөө төлжээ.

Наталигийн мэдрэмтгий мэдрэмжийг үл харгалзан тэрээр оддын хүч чадлыг цацаж байгааг үгүйсгэхгүй. Энэ нь түүний хоёр гайхалтай дүрээ хувиргаж чадсан шалтгаан юм Хаан ширээний тоглоом ба Рэмси нар Хурдан- бага зэргийн дэмжигч тоглогчдоос шүтэн бишрэх дуртай хүмүүсийн дунд. "Тэдний нийтлэг зүйл бол тэд хоёулаа маш сайн ур чадвартай, гайхалтай эмэгтэйчүүд юм. Би ийм дүрүүдэд татагддаг юм шиг байна "гэж тэр хэлэв.

"Найдвартай байдлыг бий болгох шаардлагатай үед би энд ирэхийн тулд маш их хичээсэн гэдгээ л сануулж байна."

Мөн rom-com цувралд тоглосон дүрээрээДөрвөн хурим, оршуулгын ёслол Өнгөрсөн жил тэрээр тэргүүлэх хатагтай статус руу шилжсэн.

Өөрийгөө тодорхойлсон интроверт бүх зүйл бага зэрэг нэмэгдэх тусам Натали түүнд шаардлагатай амьд үлдэх чадварыг дууддаг. "Хэдэн жилийн турш би үнэхээр хөдөлмөрлөх эсвэл сэтгэл хөдлөх эсвэл ядарч туйлдах болно" гэж тэр хэлэв. "Одоо би хийх ёстой бүх зүйлдээ өөрийгөө зориулахын оронд дараагийн хийх зүйлдээ өдөр болгон хуваах болсон. За, би усанд орох ёстой. Үүнийг хийсэн, одоо яах вэ? "

Өөртөө туслах нь түүнийг аз жаргалтай, эрүүл байлгахын төлөө ажиллаж байгаа нь тодорхой байна.Энд Натали эдгээр тайван байх үеийн урлагийн талаар илүү ихийг хуваалцаж, зарим нэг гайхширмаар үйлдлээр биднийг гайхшруулж, тийрэлтэт онгоцны амьдралыг өөрийн хурдаар хэрхэн эзэмшсэнээ илчилэв. (Холбогдох: Өөрөө байхгүй бол өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?)

Тэр бол үнэнч, мэргэжлийн йоги юм

"Би 19 настайгаасаа л йогоор хичээллэж эхэлсэн. Идэвхтэй байхын зэрэгцээ амар амгалан, нам гүм хэрэгтэй бол өөрөө ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Сүүлийн долоон жилийн хугацаанд би үүнийг шашны үүднээс хийх нь илүү чухал болсон. Би дэлхийн хаана ч байсан йогийн студи олдог эсвэл дэвсгэртэйгээ хамт аялдаг. Найз нөхөд маань "Та надад яаж зааж өгч чадах уу?" Гэж байнга асуудаг байсан болохоор би бас ойролцоогоор хоёр жилийн өмнө йогийн багш болох бэлтгэл хийж, Лондонгийн студид бага зэрэг багшилсан.

"Иог бол миний амьсгалж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хийдэг зүйл юм, учир нь би дэлхийд маш их энерги өгдөг. Бие махбодь, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлөө шалгаж, юу болж байгааг харах нь чухал юм. Долоо хоногийг даван туулахын тулд ёроол руугаа чиглүүлсэн олон зүйл гарч ирдэг. Эдгээр зүйлтэй харьцаж, ярилцах нь сайн хэрэг. ”

Close-up-бэлэн арьстай байх нь түүний гоо сайхны мэдэгдэл юм

“Арьс бол миний хувьд нэн тэргүүнд тавигддаг, учир нь намайг шинэ ажилд орох болгонд стрессээс болж арьс минь сэвхдэг. Би үнэхээр түүний дээр байх ёстой. Би доктор Барбара Штурмын бараан арьсны өнгийг хэрэглэсэн. Түүнд чийгшүүлэгч түрхсэнийхээ дараа түрхсэн бохирдуулах үйлчилгээтэй ийлдэс (145 доллараар худалдаж аваарай, sephora.com) миний хувьд тоглоомыг өөрчилсөн юм. Хүмүүс гар утас, дэлгэцийн гэрэл таны арьсанд ямар их хохирол учруулж байгааг анзаардаггүй. Дээр нь над шиг Лондонд амьдарч байгаа нь маш их бохирдолтой байна. Тэгээд би үргэлж онгоцонд явдаг. (Спойлер: Бохирдол нь таны үсийг маш ихээр гэмтээж болно.)

"Би байнга нүүр будах шаардлагатай хүн биш. Би үүнийг өөрийнхөө төлөө хийж байхдаа уур уцаартай болж, "За, би дууслаа" гэж хэлдэг. Би цэвэрхэн л байвал байгаагаараа л явдаг. Энэ нь миний үснээс шууд хамаардаг - энэ нь миний хичнээн их цаг зарцуулахыг тодорхойлдог, учир нь түүнд асар их анхаарал халамж, арчилгаа шаардагддаг. Ихэнх тохиолдолд би зүгээр л аялж, эсвэл ажил хийж байгаа болохоор энгийн зүйл хийдэг."

Татах, гар барих нь түүний зорилго юм

“Би тодорхой жин, хэмжээтэй байхаар хичээллэдэггүй. Би зорилготой хүн. Одоогийн байдлаар миний фитнессийн зорилго бол таталт хийх, йогийн шууны дасгал болох майурасана хийх явдал юм. Би толгойны тавцан дээр нэлээд хүчирхэг, гэхдээ гар тавиур хийж, түүнийг барихыг хүсч байна.

"Лондонд дасгалжуулагчтайгаа хийдэг дасгалууд надад ийм зүйл хийх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ бол миний сул тал учраас бид биеийн дээд хэсэгт анхаарлаа хандуулдаг. Бид янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд ажилладаг. Бид тус бүрдээ нэг минут тав, зургаан дасгал хийж, завсарлага аваад дахин хийх тойрог хийдэг. Би мөн гүйж, биеийн жингийн дасгал, жин, бокс хийдэг - Би үүнийг холих дуртай. (Натали шиг дасгал хиймээр байна уу? Гараа чангалахын тулд биеийн дээд хэсэгт байрлах энэ дугуйг туршаад үзээрэй.)

“Би бие бялдрын хувьд өөрийгөө сорьж, өөрийгөө зориулах нь намайг сайжирч байгааг харуулж байна. Эдгээр нь таны насан туршдаа авч явах зүйлс юм. Хэрэв би шаргуу хөдөлмөрлөж, үргэлжлүүлэн дасгал хийвэл би сайн цагт хөгжиж, сайжирна."

Тэр зөвхөн хэлж чадах зүйлээ иддэг

"Би веган бөгөөд би бас цавуулаг үл тэвчих чадвартай тул веган болон цавуулаггүй жигнэмэг олж харвал үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд дээрээс нь арай хэтрэх хандлагатай байна. Л.А. -д би Erin McKenna's Bakery гэж нэрлэгддэг энэ газар очиж бүх зүйлийг иддэг.

“Би ихэвчлэн хоолоо энгийн байлгахыг хичээдэг. Би найрлагыг нь уншиж, дотор нь юу байгааг яг таг мэдэхийг хүсч байна. Энэ бол ерөнхийдөө миний хийх зүйл: Хэрэв би сав баглаа боодлын ард байгаа үгсийг ойлгохгүй байгаа бол би үүнийг идэхгүй байж магадгүй юм. Би ихэвчлэн брокколи, сонгино, чинжүү, мөөг зэрэг олон ногоог хамтад нь чанаж, дараа нь шош эсвэл өөр зүйл нэмэх дуртай. Эсвэл би органик дүпү худалдаж аваад амталж, үр тариа эсвэл салаттай хольж болно. Тэнд хэдэн самар шидээрэй. Би үүнийг аль болох өнгөлөг, олон янзаар хийдэг. ”

Тэр өөртөө цаг гаргах боломжийг олгодог

“Завгүй эсвэл нийгмийн маш их нөхцөл байдалд миний энергийн түвшин хурдан буурдаг. Би цэнэглэх ёстой. Энэ нь гэртээ ирээд ном унших юм уу шоу үзэх гэсэн үг юм болов уу. Гэхдээ заримдаа би зүгээр л чимээгүй байгаасай, тайвширч, тайван байгаасай гэж хүсдэг. Энэ бол миний өөртөө үнэхээр хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон тул би үүнийг одоо амьдрал дээр хэрэгжүүлсэн юм.

"Хүмүүс таныг дотогшоо ханддаг бол энэ нь хүмүүст дургүй, нийтэч байх дургүй, ичимхий, өөртөө итгэлтэй биш гэсэн үг юм гэж ихэвчлэн боддог. Гэхдээ энэ нь зүгээр л үнэн биш юм. Энэ бол хэрхэн өөрийгөө цэнэглэж, өөртөө эргэж ирэх, үүнийг хийх шаардлагатай зүйл юм.

“Надад ажлаа хийхэд итгэл хэрэгтэй байна. Миний хувьд энэ нь өдөр эхлэхээс өмнө, дараа нь өдрийн турш өөртэйгээ зөв ярилцах явдал юм. Би хэт их ачаалал авах үедээ бясалгал эсвэл амьсгалах дасгал хийдэг. Энэ бол нэг секундын турш анхаарлаа төвлөрүүлэхэд удаан амьсгалах явдал юм. Та бүх санаа зовнилдоо маш их автах болно. Гэхдээ үнэндээ сэтгэл хөдөлгөм, эерэг байх ёстой бүх гайхалтай зүйлүүд байдаг - та үүнийг өөртөө л сануулах хэрэгтэй. ”

Шалгах