Хий барихгүй байх 3 сайн шалтгаан (мөн арилгахад хэрхэн туслах вэ)

Сэтгэл Ханамжтай

• Хийг барьж байх үр дагавар
• 1. Хэвлийн түгжрэл
• 2. Гэдэс өвдөх
• 3. Гэдэсний ханыг тасалдуулах
• Хий хэрхэн яаж үүсдэг
• Өмхий гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
• Илүүдэл хийнд санаа зовох үед

Хийн хий барихад гэдэс дотор агаар хуримтлагдсанаас болж гэдэс дүүрэх, гэдэс дотор эвгүйрхэх зэрэг асуудал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч сайн мэдээ гэвэл хий хуримтлуулах нь ерөнхийдөө ноцтой үр дагаварт хүргэхгүй тул гэдэс цоорох хамгийн аюултай гаж нөлөө нь маш их хуримтлагдсан хийтэй хүнд өвчтөнүүдэд хүртэл маш ховор тохиолддог.

Хүн өдөрт дунджаар 10-20 удаа хий ялгаруулдаг боловч хоолны дэглэм эсвэл гэдэсний цочромтгой синдром, ходоодны өвчин, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар зэрэг гэдэсний өвчин зэргээс хамаарч энэ үнэ цэнэ нэмэгддэг.

Хийг барьж байх үр дагавар

1. Хэвлийн түгжрэл

Илүүдэл хийнээс болж гэдэс хавагнах бөгөөд энэ нь гарах гарцгүй гэдэсний дагуу хуримтлагдах явдал юм. "Пум" -ыг баривчлах нь арилгасан хий нь гэдэс рүү эргэж, тэнд хуримтлагдаж, гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг.

2. Гэдэс өвдөх

Хийнүүдийг барьснаар та зайлуулах ёстой зүйлийг хуримтлуулахын тулд гэдэс дотрыг албадан шахаж байгаа бөгөөд агаар хэт их хуримтлагдсанаас гэдэсний хана хэмжээ ихсэж, хөндийрч, хэвлийгээр татдаг.

3. Гэдэсний ханыг тасалдуулах

Гэдэсний хагарал буюу бүдүүн гэдэс нь давсаг шиг харагдах үед дэлбэрэх нь хий хуримтлагдах ноцтой үр дагавар боловч ихэнхдээ энэ нь зөвхөн гэдэсний түгжрэл, хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай хүмүүст тохиолддог. Энэ тасалдал нь маш ховор тохиолддог.

Хий хэрхэн яаж үүсдэг

Фарт бол зажлах, ярих үед залгисан агаараас гардаг гэдэсний хийн хуримтлал, гэдэсний ургамал хоол хүнсийг задалсны үр дүн юм.

Үйлдвэрлэсэн хийн хэмжээ нь хоол хүнс, эрүүл мэнд, гэдэсний ургамлын найрлагаас хамаардаг боловч зарим хоол хүнс нь байцаа, шош, өндөг, брокколи зэрэг илүү их хий ялгаруулдаг. Гэдэс дүүрэх шалтгаан болох хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг үзнэ үү.

Өмхий гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Ерөнхийдөө ихэнх хий нь үнэргүй байдаг боловч эвгүй үнэр гарах үед ихэвчлэн илүүдэл хүхрийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь гэдэс дотрыг бактерийг исгэх явцад үүсдэг бодис юм. Нэмж дурдахад өндөг, брокколи гэх мэт зарим хоолонд мөн л ургийн үнэр илүү их гардаг.

Гэсэн хэдий ч хүчтэй үнэртэй байнгын хий нь хоолны хордлого, цочромтгой гэдэсний синдром, хоол тэжээлийн шингээлт, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар зэрэг асуудлуудын үр дагавар байж болно.

Илүүдэл хийнд санаа зовох үед

Хэт их хий нь хэвлийгээр байнга өвдөх, таагүй мэдрэмж, гэдэс дүүрэх зэрэгт санаа зовдог. Эдгээр тохиолдолд эмч өдөрт хэдэн удаа хий ялгаруулдаг болохыг тоолж, хэрэглэсэн хоол хүнсэндээ тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна.

Өдөрт 20-иос дээш метеоризм хийвэл таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг хоол хүнс байгаа эсэх, хоол боловсруулах чадвар муу, хоолонд дургүй болох, гэдэсний ургамал өөрчлөгдөх зэрэг асуудал байгаа эсэхийг эмч үнэлнэ.

Хийг хэрхэн яаж хамгийн сайн аргаар арилгах талаар дараахь видео бичлэгээс үзнэ үү.