Таны ханиалгыг устгах 5 байгалийн гаралтай цэр хөөх эм

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Чийг
• 2. Усны чийгшил
• 3. Зөгийн бал
• 4. Гаа
• 5. Ivy навч
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Цэр хөөх эм гэж юу вэ?

Ханиалга нь таны ажил, нойронд нөлөөлж, эргэн тойрныхоо хүмүүст ч саад болно.

Цэр хөөх эм нь салстыг сулруулахад тусалдаг тул ханиалгахад тусалдаг. Энэ нь салстын усны хэмжээг нэмэгдүүлж, сийрэгжүүлж, ханиалгыг илүү үр дүнтэй болгох замаар хийдэг.

Цэр хөөх эм нь таны шинж тэмдгийг үүсгэж буй халдварыг эмчлэхгүй, гэхдээ энэ нь таныг сайн унтаж, дархлаагаа сайн хийж байх үед бага зэрэг тайвшрах болно.

Жоргүй эмээр ханиалгах эм нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй тул олон хүмүүс байгалийн эмчилгээнд ханддаг. Үе үеийн эмээ нар өөрсдийн байгалийн гаралтай ханиалгын эмчилгээгээр тангараг өргөсөн боловч хэр зэрэг үр дүнтэй байдаг вэ?

1. Чийг

Цээжний түгжрэлийг тайлах энгийн бөгөөд байгалийн арга бол халуун, ууртай шүршүүрт орох явдал юм. Дулаан, чийглэг агаар нь амьсгалын замын салстыг сулруулж зөрүүд ханиалгыг арилгахад тусална. Та мөн агаарыг чийгшүүлж чийгшүүлэгч ашиглаж үзээрэй. Онлайнаар худалдаж авах олон сонголт байдаг.

2. Усны чийгшил

Биеийнхээ чийгийг хадгалах нь хамгийн сайн ажиллахад тусална. Ханиалгах, ханиад хүрэх үед шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх. Ус эсвэл ургамлын гаралтай цай уух нь илүү их шингэн авах гайхалтай арга юм.

Ханиалгаж байхдаа кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ. Үүний оронд ус эсвэл жүүс сонгох хэрэгтэй. Кофеиныг дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэх нь эрүүл саруул байх үедээ хангалттай хэмжээний ус уух нь асуудал биш юм.

3. Зөгийн бал

Зөгийн бал нь амттай, байгалийн гаралтай, тайвшруулдаг. Тэр ч байтугай таны цээжний хэсгийг сулруулж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч ханиалгыг эмчлэхэд энэхүү амтат зөгий бүтээгдэхүүний үр нөлөөг шалгах цөөн судалгаа хийгдээгүй байна. Амьсгалын дээд замын халдвартай хүүхдүүдэд хийсэн нэг судалгаагаар зөгийн бал ханиалгыг намдааж, хүүхдийн нойрыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар эцэг эхээс авсан санал асуулгаас зарим үед нэг талыг барьсан, эсвэл алдаатай байж болох мэдээллийг цуглуулсан.

Нэг халбага зөгийн балыг нэг аяга бүлээн сүү эсвэл цайтай хольж эсвэл унтахынхаа өмнө нэг цайны халбагатай хольж үзээрэй. Ботулизмын эрсдэлээс болж 1-ээс доош насны хүүхдэд зөгийн бал өгч болохгүй.

4. Гаа

Гаа (Mentha piperita) -ийг ихэвчлэн бохь, шүдний оо, цайны амт оруулагч болгон ашигладаг боловч энэ нь таны ханиалгыг эмчлэхийн тулд хайж байсан зүйл байж болно. Peppermint нь menthol хэмээх холимог агуулдаг. Ментол нь салстыг нимгэрүүлж, цэрийг тайлахад тусалдаг.

Peppermint tea нь дэлгүүрүүд эсвэл онлайнаар өргөн тархсан бөгөөд аюулгүй гэж тооцогддог. Та цайгаа өөрөө хийхийн тулд зүгээр л халуун усанд хэдэн шинэхэн гаа навч нэмж болно. Энэ нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хэрэв та харшил өгөхгүй бол ямар ч аюул учруулахгүй. Нэгнийх нь хэлснээр гаа руу харшлын урвал үзүүлэх нь цөөнгүй байдаг.

Цэвэр ментолыг хортой гэж үздэг тул хэзээ ч ууж болохгүй. Арьсанд түрхсэн ментол эсвэл гаа газрын тос нь зарим хүмүүст тууралт үүсгэдэг. Хэрэв та шингэрүүлсэн тосоо арьсандаа түрхэхээр шийдсэн бол эхлээд жижиг хэсгийг туршиж үзээд хариу урвал байгаа эсэхийг 24-48 цаг хүлээнэ үү.

5. Ivy навч

Мөнх ногоон авирах ургамлын навчис навч (Хедера мушгиа) үр дүнтэй цэр хөөх эм болох нь батлагдсан. Эмч нар нь ivy навчинд байдаг сапонинууд нь салстыг өтгөн болгоход тусалдаг тул ханиалгах боломжтой гэж үздэг. Ivy leaf цайг хүнсний дэлгүүрүүдээс болон онлайнаар олж авах боломжтой.

Нэг нь хуурай зааны навчны ханд, ганга, гоньд, зефирийн үндэсээс бүрдсэн эмийн ургамлын нэгдэл нь ханиалгын шинж тэмдгийг сайжруулж байгааг тогтоосон. Гэсэн хэдий ч судалгаанд плацебо ороогүй бөгөөд хослолыг бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хуваагаагүй болно.

Өөр хэд хэдэн судалгаагаар ivy навч нь ханиалгыг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан. Саяхны судалгаагаар үйл ажиллагааны механизмыг ойлгоход тусалсан.

Доод шугам

Ханиад гэх мэт амьсгалын дээд замын халдвараас үүдэлтэй ханиалга нь эмч, ялангуяа хүүхдийн эмч нарын хамгийн их гомдоллодог. Цэр ховхлох эмийн зорилго нь цээжин дэх салстыг сулруулж, нойтон ханиалгыг илүү үр дүнтэй болгоход тусалдаг. Эдгээр нөлөө нь бие махбодь халдварын эсрэг тэмцэж байх үед танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг.

Байгалийн эмчилгээний үр нөлөөг батлахын тулд плацебо хяналттай цөөн судалгаа хийсэн. Хэрэв таны ханиалга хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл эмчид хандах хэрэгтэй. Тэд илүү ноцтой халдварыг үгүйсгэж чадна.