Misophonia: энэ нь юу вэ, түүнийг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Синдромыг хэрхэн тодорхойлох вэ
• Misophony үүсгэдэг гол дуу авиа
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• 1. Misophonia-ийн сургалтын эмчилгээ
• 2. Сэтгэлзүйн эмчилгээ
• 3. Сонсголын төхөөрөмжийг ашиглах
• 4. Бусад эмчилгээ

Misophony гэдэг нь тухайн хүн ихэнх хүмүүс анзаардаггүй, эсвэл ач холбогдол өгдөггүй жижиг авиа, тухайлбал, зажлах, ханиалгах эсвэл зүгээр л хоолойгоо цэвэрлэх гэх мэт дуу чимээнд хүчтэй, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх нөхцөл юм.

Эдгээр дуу чимээ нь тухайн хүнд маш их эвгүй, түгшсэн, өдөр бүр хэвийн үйл ажиллагаа явуулж байсан ч гэсэн хэн дуу гаргаж байгаа хүнээ орхих хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Хэдийгээр хүн эдгээр дуу чимээнд ямар нэгэн жигшүүртэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чаддаг ч гэсэн ийм мэдрэмжийг мэдэрч чадахгүй нь синдромыг фобитай төстэй болгодог.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн бага наснаас буюу 9-13 жилийн хооронд илэрч, насанд хүрсэн хойноо хүртэл хадгалагддаг боловч сэтгэлзүйн эмчилгээ нь тухайн хүнд зарим дуу чимээг илүү сайн тэсвэрлэхэд туслах арга хэрэгсэл болдог.

Синдромыг хэрхэн тодорхойлох вэ

Misophonia-ийг оношлох чадвартай шинжилгээ байхгүй хэвээр байгаа боловч ийм өвчтэй хүмүүсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн зарим нь тодорхой дуу авсны дараа илэрдэг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

• Илүү их цочирдох;
• Дуу чимээ гарсан газраас зугтах;
• Гадуур хооллохгүй байх, зажилж буй хүмүүсийн үгийг сонсох гэх мэт жижиг дуу чимээнээс болж зарим үйл ажиллагаанаас зайлсхийх;
• Энгийн дуу чимээнд хэт хариу үйлдэл үзүүлэх;
• Дуу чимээг зогсоохыг доромжилсон байдлаар асуу.

Ханиалгах, найтаах гэх мэт зарим дуу чимээнээс зайлсхийх боломжгүй тул иймэрхүү зан авиртай хүн гэр бүлийн зарим гишүүд эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт байхаас зайлсхийж эхэлдэг тул энэ төрлийн зан байдал нь хамгийн ойр дотны хүмүүстэй харьцахад саад болж болзошгүй юм. . илүү олон удаа сонсогддог.

Нэмж дурдахад илүү ховор тохиолддог боловч зүрхний цохилт, толгой өвдөх, ходоод өвдөх, эрүү өвдөх зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Misophony үүсгэдэг гол дуу авиа

Misophonia-тай холбоотой сөрөг мэдрэмжийг өдөөж буй хамгийн нийтлэг дуу чимээний зарим нь:

• Амнаас гарах дуу: уух, зажлах, булах, үнсэх, эвшээх, шүдээ угаах;
• Амьсгалах чимээ: хурхирах, найтаах, амьсгаадах;
• Дуу хоолойтой холбоотой дуу чимээ: шивнэх, хамрын дуу хоолой эсвэл үгийг давтан хэрэглэх;
• Орчны дуу чимээ: гарын товчлуурууд, телевизор асаалттай, хуудсуудыг хусах эсвэл цаг товших;
• Амьтны дуу чимээ: нохой хуцах, нисдэг шувуу, амьтан уух;

Зарим хүмүүс зөвхөн эдгээр дуу авианы аль нэгийг нь сонсох үед шинж тэмдэг илэрдэг боловч нэгээс илүү дууг тэвчихэд хэцүү байдаг тул misophonia үүсгэж болох дуу чимээний төгсгөлгүй жагсаалт байдаг.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Misophonia-ийн өвөрмөц эмчилгээ одоог хүртэл хийгдээгүй байгаа тул энэ эмгэгийг эмчлэх боломжгүй байна. Гэсэн хэдий ч хүнийг дуу чимээг илүү амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг зарим эмчилгээ байдаг бөгөөд ингэснээр өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанд оролцохоос сэргийлдэг.

1. Misophonia-ийн сургалтын эмчилгээ

Энэ бол misophonia өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст туршлагатай байсан бөгөөд үүнийг сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар хийж болох эмчилгээний төрөл юм. Энэхүү сургалт нь тухайн орчинд байгаа тааламжгүй дуу чимээнээс зайлсхийхийн тулд тухайн хүнийг аятайхан дуунд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслахаас бүрдэнэ.

Тиймээс эхний шатанд тухайн хүнийг хоолны үеэр эсвэл misophony урвалыг үүсгэдэг бусад нөхцөл байдалд хөгжим сонсохыг уриалж, хөгжим дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, тааламжгүй дуу чимээний талаар бодохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөгжмийг арилгаж, хүн буруу дуугарахад хүргэсэн дуу чимээнд анхаарлаа төвлөрүүлэхээ болих хүртэл энэ техникийг тохируулдаг.

2. Сэтгэлзүйн эмчилгээ

Зарим тохиолдолд тодорхой дуу чимээний улмаас үүссэн таагүй мэдрэмж тухайн хүний ​​өнгөрсөн туршлагатай холбоотой байж болно. Ийм тохиолдолд сэтгэл зүйчтэй сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь синдромын гарал үүслийг ойлгож, өөрчлөлтийг шийдвэрлэх, эсвэл дор хаяж тааламжгүй дуу чимээний хариу үйлдлийг багасгахад туслах гайхалтай хэрэгсэл болно.

3. Сонсголын төхөөрөмжийг ашиглах

Энэ нь туршиж үзсэн хамгийн сүүлийн арга техник байх ёстой, тиймээс тэр хүн бусад эмчилгээний хэлбэрийг туршиж үзсэн ч гэсэн тухайн дуугаар маш их дургүйцсээр байх үед онцгой тохиолдолд илүү их хэрэглэгддэг. Энэ нь хүрээлэн буй орчны дуу чимээг багасгадаг төхөөрөмжийг ашиглахаас бүрддэг бөгөөд ингэснээр тухайн хүн misophony үүсгэдэг дууг сонсож чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд саад учруулж болзошгүй тул эмчилгээний хамгийн сайн сонголт биш юм.

Энэ төрлийн эмчилгээг ашиглах бүрт сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр эдгээр хэрэгслийг ашиглах хэрэгцээг багасгахын тулд misophonia-тай холбоотой асуудлууд дээр ажиллах хэрэгтэй.

4. Бусад эмчилгээ

Зарим тохиолдолд сэтгэл судлаач өмнө нь танилцуулсан зүйлээс гадна тайвшрахад тусалдаг, мөн хүнийг тааламжгүй дуу чимээнд илүү сайн дасан зохицоход хүргэдэг бусад аргуудыг зааж өгч болно. Эдгээр аргууд нь гипноз, мэдрэлийн эмгэгийг агуулдагbiofeedback, бясалгал эсвэл анхаарал болгоомжтой байхжишээлбэл, дангаар нь эсвэл дээр дурдсан аргуудтай хамт ашиглаж болно.