Тарвасыг даралтыг хэрхэн яаж зохицуулах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Даралтыг бууруулахад шаардлагатай хэмжээ

Дунджаар 200 гр тарвасны зүсмэлийг 6 долоо хоног тасралтгүй идэх нь цусны даралтыг хэвийн болгох сайн арга бөгөөд зүрх судасны эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэхэд маш сайн нэмэр болдог боловч тарвас нь маш амттай тул чихрийн шижин өвчтнүүдийн хувьд тийм биш юм. .

Тарвасны энэхүү үр өгөөжийг хариуцдаг гол бодис бол L-цитруллин, кали, магни юм. Үүнээс гадна тарвас нь А, В1, В2, В3 амин дэм, кальци, фосфор, ликопинаар баялаг тул бие махбодийг тэжээх, цэвэршүүлэхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Даралтыг бууруулахад шаардлагатай хэмжээ

Тарвасны даралтыг хэвийн болгохын тулд өдөр бүр дор хаяж 1 стакан шүүс 200 мл тарвастай хамт хэрэглэх нь чухал юм. Тарвасны улаан хэсгээс гадна хальсны дотор талыг бүрдүүлдэг цайвар ногоон хэсэг нь тэжээллэг бодисоор баялаг тул аль болох ашиглах хэрэгтэй. Амтанд дургүй хүмүүс энэ хэсгийг ашиглан шүүс хийж болно.

Шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ:

Тарвасны шүүс бэлтгэхийн тулд та зөвхөн шаардлагатай хэмжээний тарвасыг хутгагч эсвэл бусад бутлуурын дотор хийж шүүс гаргаж болно. Хэрэв та илүү их амтыг хүсч байвал жишээлбэл, нимбэг, жүрж нэмж болно. Та үрээр эсвэл үргүй цохих боломжтой, учир нь тэдгээр нь хоргүй юм.

Цусны даралтыг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг өөр нэг стратеги нь шээс хөөх эмийг өдөр тутамдаа хэрэглэх явдал юм.Учир нь эдгээр нь усан үзэм, селөдерей, яншуй, өргөст хэмх, манжин, улаан лооль зэрэг калигаар баялаг юм. Бусад жишээг эндээс үзээрэй.