Та яагаад сарын тэмдгийн үеэр үргэлж masturbation хийх ёстой вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Сарын тэмдгийн үеэр masturbating хийх ашиг тус
• Дуртай байх үеийн мастурбацийг хэрхэн эхлүүлэх вэ
• Шалгах

Хэрэв Фло хотод ирэхэд таны бэлгийн дур хүсэл нэмэгддэг юм шиг санагддаг бол ихэнх сарын тэмдгийн үед энэ нь нэмэгддэг. Гэхдээ яагаад хамгийн тачаангуй мэдрэмж төрдөг энэ үед таны бэлгийн дур хүсэл бүхэлдээ дээшилдэг вэ? Мөн сарын тэмдгийнхээ хүслийг өдөөж, masturbation хийх нь муу санаа мөн үү?

Мэргэжилтнүүд сарын тэмдгийн мастурбация яагаад жинхэнэ ид шид болохыг, мөн танд энэ талаар санаа зовж байсан ч хэрхэн давуу талыг ашиглах талаар тайлбарлав.

Сарын тэмдгийн үеэр masturbating хийх ашиг тус

Эхлэхийн тулд "Хүмүүс гормоны түвшин нэмэгдсэнээс болж сарын тэмдгийн үед илүү эвэрдэг" гэж L.C.S.W Шамрья Ховард тайлбарлав. Гормон, зан үйлийн талаархи 2013 онд хийсэн судалгаагаар бэлгийн дур хүсэл, сэрэл нь сарын тэмдгийн эхэн үед эстроген дааврын түвшин буурч, өдөр ирэх тусам өсч, харин прогестерон дааврын түвшин буурсаар байгаатай холбоотой юм. Эстроген (эмэгтэй бэлгийн гол даавар) нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, үйл ажиллагааг нь нэмэгдүүлдэг (унших: норох, дур тавих гэх мэт).

Харамсалтай нь зарим хүмүүсийн хувьд дааврын өөрчлөлт нь толгой өвдөх, өвдөх, сэтгэлийн өөрчлөлт зэрэг тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг өдөөж болно. Тайвшрах хамгийн хялбар аргуудын нэг үү? Зугаа цэнгэлийн тоглоомын Womanizer брэндийн хийсэн судалгаагаар хариулт нь masturbation юм.

Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, секс эмчилгээний эмч, судалгааны ахлах судлаач Кристофер Райан Жонс "Мастурбация нь хэзээ хийхээс үл хамааран хэд хэдэн давуу талтай" гэж хэлэв. Тэрээр хэлэхдээ masturbation нь стрессийг намдааж, унтах чанарыг сайжруулж, сэтгэл санааг сайжруулж, өвдөлтийг намдаана.

Эдгээр нь хэдийд ч мастурбация хийх давуу тал боловч сүүлчийнх нь өвдөлт бол сарын тэмдгийн үед мастурбация хийхэд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд Womanizer судалгааны гол сэдэв байсан юм. Зургаан сарын турш судалгаанд хамрагдсан сарын тэмдгийн эмч нар сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр өвдөлт намдаах эм бэлдмэлийг masturbation-ээр сольж өгөхийг хүссэн гэж Жонс хэлэв. Судалгааны төгсгөлд оролцогчдын 70 хувь нь тогтмол мастурбаци хийх нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдааж, 90 хувь нь найзтайгаа үе мөчний өвчинтэй тэмцэхийн тулд masturbation хийхийг зөвлөж байна гэжээ.

Энэ нь яг яагаад тусалдаг вэ? "Цусны урсгал ихсэх нь бие махбодид маш их ашиг тустай гэдгийг ихэнх хүмүүс ойлгодог" гэж Жонс тайлбарлаж, өвдөлт, стрессийг намдаах, тайвшруулах зорилгоор эмчилгээний массаж гэх мэтийн ач тусыг дурджээ. "Үүнтэй адилаар masturbation нь бэлэг эрхтний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө маш сайн эмчилгээ юм."

Өвдөлт намдаах, сэрээх явцад ялгардаг гормонууд нь өвдөлт намдаах хүчин зүйл болдог гэж Жонс хэлэв. Дур тавих явцад эндорфин (тийм ээ, дасгал хийсний адил) болон окситоцин (мэдрэмжийг төрүүлдэг даавар) хоёулаа ялгардаг бөгөөд энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Судалгаанд нийтлэгдсэнЭх барих, эмэгтэйчүүдийн дэлхийн сэтгүүл Өвдөлт намдаах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх зорилгоор эндорфиныг биеийн "байгалийн опиоид" гэж нэрлэдэг. Энэхүү судалгаагаар эндорфинтой зэрэгцэн ялгарах үед окситоцин нь түншүүдийн хоорондын холбоог хариуцдаг болохыг тэмдэглэжээ. Сарын энэ үед мастурбацияд найдах нь таны биетэй нэг төрлийн холбоо тогтооход түлхэц өгч магадгүй юм.

Ховард хэлэхдээ "Тачаангуй байдал гэдэг бол та сарын тэмдгийн өөрчлөлтийн орон зайг ашиглан илүү тачаангуй мэдрэмж төрүүлэх болно."

Сарын тэмдгийн үед дур тавих нь сарын тэмдгийн явцыг хөнгөвчлөх эсвэл түргэсгэдэг гэж секс сурган хүмүүжүүлэгч Сеарах Дейсач хэлэхдээ "Дур тавихад тохиолддог агшилт нь бие махбодид бүх зүйлийг хурдан гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг."

Дур тавих нь бэлгийн хурцадмал байдлаас ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв та сарын тэмдгийн үеэр бэлгийн дур хүслээ ихэсгэдэг бол дур тавилт нь энэ хуримтлагдсан энергийг тайвшруулдаг гэж Ховард хэлэв. Дур тавих нь бүр илүү сайн мэдрэгдэж, хүрэхэд хялбар байх болно; Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ сарын тэмдгийн үед тохиолддог эстроген дааврын хэмжээ нэмэгдэх нь дур тавилтыг илүү хурдан (мөн эрчимтэй) хийх чадварыг нэмэгдүүлдэг. "Илүү их асах тусам дур тавихад ойртдог" гэж тэр хэлэв. "Үндсэндээ, хэрэв та сарын тэмдэг ирэх үедээ илүү аймшигтай санагдаж байвал бэлгийн таашаалыг хэтрүүлэн хэрэглээрэй."

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс илүү аймшигтай санагдаж магадгүй ч энэ нь үнэхээр тачаангуй мэдрэмжтэй байх албагүй бөгөөд энэ нь дур тавихад илүү хэцүү болгодог гэж Дейсач хэлэв. "Гормоны түвшин нь дур тавилтад хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ таны бие махбодийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа нь дур тавихад хэр амархан (эсвэл хичнээн хэцүү) нөлөөлдөг" гэж тэр хэлэв.

Ховард хэлэхдээ, манай нийгэмд бий болсон үеийг гутаан доромжлох нь энэ сарын энэ үед тачаангуй мэдрэмж багатай байх гол хүчин зүйл юм. Хугацааны гутаан доромжлол, боловсрол дутмаг байдал, ичгүүр, сарын тэмдгийн эргэн тойронд ялгаварлан гадуурхах зэрэг орно. "Үүнийг сарын тэмдэгтэй холбоотой бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд нэмж оруулаарай, бид олон хүмүүст зориулсан сарын хамгийн зовлонтой үеүүдийн нэг жортой болно" гэж Ховард хэлэв. (Холбогдох: Та яагаад хуруугаа хуруугаараа хураахаас айдаг вэ?)

Дуртай байх үеийн мастурбацийг хэрхэн эхлүүлэх вэ

Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг боловч биеэ үнэлэх сонирхол буурсан өөрийгөө барих-22-той хэрхэн тэмцэх вэ? Жаахан суллагдахын тулд танд илүү секси мэдрэмж төрж байна уу? Дейсач эротик ном эсвэл киног туршиж үзэхийг хүсч, ашиглахад тохиромжтой тоглоом сонгохыг зөвлөж байна. Хэрэв та хүсэхгүй бол хуруугаа хуруугаараа оруулах, нэвтрэх замаар тоглох шаардлагагүй.

Шил, зэвэрдэггүй ган эсвэл 100 хувийн силикон гэх мэт материалыг зааж өгөхдөө Дейсах хэлэхдээ "Цус алдах үед цэвэрлэхэд хялбар тоглоом бол маш сайн сонголт юм." "Олон хүмүүс чичиргээний тайвшруулах мэдрэмж нь таны биед ямар ч үед, ялангуяа сарын тэмдгийн үед таатай байх болно гэдгийг олж мэдсэн."

Сарын тэмдэг ирж буй үедээ мастурбация хийх тоглоом, аргыг зөв сонгохын тулд бие махбодтойгоо танилцах шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг Ховард сарын тэмдэгтэй үед мастурбация хийх бас нэг давуу тал гэж онцолжээ. "Дур тавих нь бие махбоддоо илүү тав тухтай байх гайхалтай арга юм. Ялангуяа сарын тэмдэг ирэх үед дур тавих таашаал авахыг зөвшөөрвөл" гэж тэр хэлэв.

Энэ нь таны биеийн аль хэсэг нь сарын тэмдгийн үед илүү мэдрэмтгий байдгийг таньж мэдэхээс эхэлдэг (магадгүй хөх нь эмзэг байж магадгүй), үүнийг анхаарч, шаардлагатай бол masturbation хийх дэглэмээ тохируулаарай гэж Дейсач хэлэв. (Илүү сайн танилцахын тулд vulva газрын зураг зурж үзээрэй.)

"Та сарын тэмдэг ирэх үедээ дотроо юу ч хүсэхгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй" гэж Дейсач хэлэв. Клиторын доргиулагч эсвэл сорох тоглоомыг гаднаас нь ашиглах боломжтой бөгөөд танд маш их таашаал өгөх болно. "Сарын тэмдгийн үед үтрээ чинь хуурайшиж магадгүй" гэж тэр хэлэхдээ цус нь хальтирч гулгах тослох чадвартай ижил чадваргүй байдаг тул тос түрхэхээ мартуузай гэж тэр хэлдэг. нийцтэй. Эцэст нь хэлэхэд, "Хэрэв та даавуундаа цус гарах вий гэж санаа зовж байгаа бол мастурбация хийхээсээ өмнө алчуур эсвэл сарын тэмдгийн хөнжил тавь, ингэснээр анхаарал сарниулах, эмх замбараагүй байдалд санаа зовохгүйгээр ганцаараа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй" гэж тэр хэлэв. (Та сарын тэмдгийн мастурбацтай тэмцэж эхэлмэгц үе үеийн сексийг ч бас хайрлаж сураарай.)

Эцэст нь, хэрэв өөр ямар ч шалтгаан байхгүй бол Ховард masturbating нь "тухайн сард" зарим айдсыг орлож чадах "тэсэн ядан хүлээж буй тааламжтай зүйлийг санал болгож чадна" гэж санал болгож байна. Эцэст нь хэлэхэд, мастурбацийг туршиж үзээд юу алдах ёстой вэ?

Шалгах