Зохиолч: Charles Brown
Бий Болгох Өдөр: 1 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Зургадугаар Сар 2025
Anonim
🎶 ДИМАШ  "ОПЕРА 2". История выступления и анализ успеха | Dimash "Opera 2"
Бичлэг: 🎶 ДИМАШ "ОПЕРА 2". История выступления и анализ успеха | Dimash "Opera 2"

Сэтгэл Ханамжтай

Хэл нь тухайн хүний ​​эрүүл мэндийн байдлыг харуулдаг сайн үзүүлэлт юм. Ерөнхийдөө эрүүл хэл нь ягаан, гөлгөр, тууштай, нэгэн төрлийн шинж чанартай байдаг боловч зарим тохиолдолд эрүүл ахуй хангалтгүй, зарим витамины дутагдал, эсвэл зарим өвчний улмаас өөрчлөгдөж болно.

Хэлийг эрүүл байлгаж, өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сойз эсвэл хэлний хусагчийн тусламжтайгаар хэлний эрүүл ахуйг сахих нь маш чухал юм. Нэмж дурдахад, аль болох богино хугацаанд ажиллахын тулд гарч болзошгүй өөрчлөлтүүдэд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

Эрүүл хэл ямар харагддаг вэ?

Эрүүл хэл нь цэвэр, ягаан, гөлгөр, тууштай, нэгэн төрлийн байх ёстой. Заримдаа үхсэн эс, хоол хүнс, бактерийн хуримтлалаас болж цагаан өнгөтэй болдог ч эдгээр тохиолдолд эргээд эрүүл болж харагдахын тулд шүдний сойз эсвэл хэлний хусуураар цэвэрлээрэй.


Өвчин эмгэгийг илтгэж болзошгүй хэлний өөрчлөлт

Хэлний зарим өөрчлөлт нь өвчин, сэтгэл хөдлөлийн асуудал, тэр ч байтугай витамин дутагдалтай байгааг илтгэдэг тул хэл нь эрүүл мэндийн сайн үзүүлэлт болдог.

Хэрэв хавдар, хэмжээ, өнгө өөрчлөгдөх, гаднах байдал өөрчлөгдөх, хэлбэр, контур өөрчлөгдөх юм бол энэ нь тухайн хүн цус багадалт, хөөмий, харшлын урвал, чихрийн шижин, бамбай булчирхай, нойргүйдэл гэх мэт өвчин туссан гэсэн үг юм. Энэ нь илүү ховор тохиолддог боловч хэлний зарим өөрчлөлт нь хорт хавдар эсвэл ДОХ-той хүмүүст бас тохиолддог.

1. Хэлний ар тал дээрх цагаан товруу

Хэлний ар тал дээр цагаан товруу гарч ирэх нь эрүүл ахуй хангалтгүй байгаагийн шинж тэмдэг бөгөөд амнаас эвгүй үнэр гарах болно.

Нэмж дурдахад цагаан товруу байгаа нь мөөгөнцрийн халдвар, мөөгөнцрийн эсрэг эмээр амархан эмчилдэг хөөсөнцөр эсвэл амны хөндийн кандидоз гэгддэг. Амны хөндийн кандидозыг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх талаар сурах.

Зарим тохиолдолд цагаан хэл нь биотин эсвэл төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг болдог. Эдгээр тохиолдолд эмч витамин, эрдэс бодисын нэмэлт тэжээлийг санал болгож болно.


2. Хаван

Хэл хавагнах нь тайрах, түлэгдэх гэх мэт гэмтэл гарсан шинж тэмдэг байж болох юм, эсвэл халдвар, витамин, эрдэс бодисын дутагдал, асуудал гэх мэт эх үүсвэрт илүү хүнд өвчин байгааг илтгэнэ. дархлааны системтэй. Эдгээр нөхцөл байдал бүрт эмчилгээг хэрхэн хийдэг болохыг олж мэд.

3. Шатаж буй байдал, таагүй байдал

Хэлний түлэгдэлт, таагүй байдал нь адреналин ихэссэнээс болж хэт их стресс, түгшүүрээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь шүлсний урсгал буурахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь гэмтэл бэртэл, тэр ч байтугай оппортунист өвчинд хүргэж болзошгүй юм.

Үүнээс гадна, хэл нь маш улаан байвал энэ нь өндөр халуурах эсвэл В2, В3, Е аминдэм дутагдах шинж тэмдэг байж болох юм.

Харах

Дасгал хийсний дараах үр дүнг өгдөг хэвшлийг дагаж мөрдөх 11 алхам

Дасгал хийсний дараах үр дүнг өгдөг хэвшлийг дагаж мөрдөх 11 алхам

Дасгал хийсний дараа хийдэг зүйл бол булчингийн өсөлт, турах гэх мэт үр дүнгээ өгөх чухал хэсэг бөгөөд булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг. Дасгалын дараахь дэглэм нь эрч хүчээ сэргээж байх үед энергийн т...
Сэтгэл түгшсэн үедээ болзож эхлэх 6 арга

Сэтгэл түгшсэн үедээ болзож эхлэх 6 арга

Нэг секундын турш бодит байцгаая. Олон хүн биш дуртай болзоо. Эмзэг байх нь хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд өөрийгөө анх удаа тэнд тавих бодол нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр ө...