Амны хөндийн хуурайшилтыг арилгах гэрийн эмчилгээ (xerostomia)

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хүчиллэг хоол идэх
• 2. Chamomile эсвэл цагаан гааны цай уух
• 3. Чийгшүүлэгчтэй унтах
• 4. Их хэмжээний ус уух
• 5. Бохь

Хуурай амны хөндийн эмчилгээг гар хийцийн аргаар хийж болно, тухайлбал цай эсвэл бусад шингэнийг залгих, эсвэл зарим хоол хүнсийг залгих, амны хөндийн салст бүрхэвчийг чийгшүүлж, шүлсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, шингэн алдалтаас сэргийлдэг.

Хэрэв эдгээр арга хэмжээ нь асуудлыг арилгахад хангалтгүй бол энэ шинж тэмдгийг үүсгэж буй өвчин байгаа эсэхийг эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тодорхой бөгөөд илүү тохиромжтой эмчилгээ хийх боломжтой болно. Эдгээр тохиолдолд эдгээр байгалийн эмчилгээ нь эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болж өгөх болно.

1. Хүчиллэг хоол идэх

Аскорбины хүчил, алимийн хүчил эсвэл нимбэгийн хүчилээр баялаг хоол хүнс идэх нь шүлсний ялгаруулалтыг идэвхжүүлж, ам хуурайших мэдрэмжийг бууруулдаг. Эдгээр шинж чанаруудтай хүнсний зарим нь жишээлбэл, нимбэг, жүрж, алим, лийр юм.

Эдгээр хоолноос гадна өдөр бүр түүхий лууванг зажлах нь амны хөндийн хуурайшилтыг бууруулахад тусалдаг.

2. Chamomile эсвэл цагаан гааны цай уух

Хуурай аманд тохиромжтой цайны сонголт бол цагаан гаа эсвэл chamomile цай бөгөөд өдөрт хэд хэдэн удаа жижиг балгаар ууж байх хэрэгтэй. Эдгээр ургамал нь шүлсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний хүндрэлд сайнаар нөлөөлдөг тул хуурай амтай холбоотой асуудал үүсгэдэг.

Chamomile цай бэлтгэхийн тулд хатаасан chamomile цэцгийн 2 цайны халбага нэмээд буцалсан устай аяганд хийгээд шүүнэ. Цагаан гаа цай бэлтгэхийн тулд хайруулын тавган дээр 2 см орчим цагаан гааны үндэс, 1л ус хийж, 10 минут буцалгана. Дулаан байвал шүүгээд өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.

3. Чийгшүүлэгчтэй унтах

Гэртээ чийгшүүлэгчтэй байх нь зүйтэй бөгөөд шөнийн цагаар асаалттай байх нь хүрээлэн буй орчин илүү чийглэг тул хуурайших мэдрэмжийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад тус болох бас нэг зүйл бол амаа ангайж унтах, хамараараа амьсгалах явдал юм.

4. Их хэмжээний ус уух

Ус эсвэл элсэн чихэргүй ундаа байнга уух нь амны хөндийг чийгшүүлэх, шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг ундаа, согтууруулах ундаа эсвэл кофеин агуулсан хар цай, кофе зэрэг зарим ундаанаас татгалзах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад мөсний хэсгүүдийг сорох нь амны хөндийн салстыг чийгшүүлэхэд тусалдаг тул сайн сонголт юм.

5. Бохь

Хүчилгүй бохь, болж өгвөл хүчиллэг амттай бохь зажлах нь шүлсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Мөн найрлага дахь ксилитол агуулсан бохь сонгох хэрэгтэй.Учир нь энэ бодис нь амны хөндийн усжилтанд хувь нэмэр оруулдаг.

Хэрэв эдгээр байгалийн аргууд нь шинж тэмдгийг сайжруулахад хангалтгүй бол тухайн хүн асуудлын эхэнд ямар шалтгаан байж болохыг ойлгохын тулд эмчид хандах ёстой. Ам хуурайших гол шалтгаан юу болохыг олж мэд.

Эдгээр арга хэмжээг хэрэгжүүлэхээс гадна маш их давслаг хоол хүнс, согтууруулах ундаа агуулсан зайлахаас зайлсхийх, тамхинаас зайлсхийх, амаа улам хуурайшуулдаг антигистамин, шингээгч бодис зэрэг эмээс зайлсхийх нь чухал юм.