Таны уруулыг долоох нь юу хийдэг вэ, үүнээс гадна яаж зогсоох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Бид уруулаа долоох үед юу болдог вэ
• Уруулыг дахин дахин долоох шалтгаан
• Байгаль орчин
• Эрүүл мэндийн байдал
• Эмийн эм
• Давтан долоолтыг зогсоох шилдэг арга
• Таны уруул хагарсан үед
• Энэ бол мэдрэлийн зуршил юм
• Уруулын дерматит ба түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар
• Шинж тэмдэг
• Эмчилгээ
• Уруулыг хэвийн хэлбэрт байлгах зөвлөмж
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Уруулаа долоох нь хатаж, хагарч эхлэхэд байгалийн жам шиг санагддаг. Энэ нь хуурайшилтыг улам дордуулж болзошгүй юм. Уруулыг олон удаа долоох нь уруулын долоох арьсны дерматит гэгддэг архаг өвчинд хүргэж болзошгүй юм.

Уруулын арьс нимгэн, эмзэг байдаг. Энэ нь ялангуяа өвлийн хүйтэн улиралд хатахаас зайлсхийхийн тулд нэмэлт анхаарал шаарддаг. Энэ нь уруу таталт байж магадгүй, гэхдээ уруулаа хагалж байхад нь долоохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Уруулаа хэрхэн яаж долоохоо болих, эхний ээлжинд хуурайшихаас сэргийлэх зарим зөвлөмжийг уншина уу.

Бид уруулаа долоох үед юу болдог вэ

Шүлс нь амилаза, мальтаза зэрэг хоол боловсруулах фермент агуулдаг бөгөөд уруулын арьсыг элэгдүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь уруулыг хуурай агаарт илүү эмзэг болгоно. Арьс нь хүртэл хагарч, цус алдаж болно.

Бид уруулаа долоох үед шүлс нь уруулын гадаргуу дээр чийг нэмдэг боловч богино хугацаанд л болдог. Шүлс хурдан уурших тул уруул урьдынхаас илүү хуурай болж дуусах байх.

Заримдаа уруулаа долоох нь ямар ч асуудал үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч өдрийн турш тасралтгүй долоох нь уруулыг хатааж, хагарах, хагарах, хальслах, хальслахад хүргэдэг. Хэрэв та хүйтэн, хуурай уур амьсгалд амьдардаг эсвэл нарнаас хамгаалах тосгүйгээр наранд гарч байвал энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Уруулыг дахин дахин долоох шалтгаан

Сэтгэл түгшсэн эсвэл сандарсан үедээ уруулаа дахин дахин долоох хэрэгтэй гэж бодож магадгүй юм. Байгаль орчны эрс тэс нөхцөл байдал нь арьс, уруулыг хуурайшуулж, тэдгээрийг чийгшүүлэх шаардлагатайг бидэнд мэдрүүлдэг.

Байгаль орчин

Дараахь нөхцлүүд нь таны уруулыг хатааж болно.

• наранд шарах эсвэл наранд түлэгдэх
• салхи
• гадаа хүйтэн, хуурай агаар, ялангуяа өвлийн саруудад
• доторх хуурай дулаан
• утаа

Эрүүл мэндийн байдал

Эмнэлгийн зарим суурь эмгэгүүд нь уруулын арьсыг хуурайшуулж улмаар илүү долоох хэрэгцээтэй болоход хүргэдэг.

• амаар амьсгалахад хүргэдэг ханиад, томуугаас үүдэлтэй хамрын түгжрэл
• аутоиммун эмгэг, тухайлбал ревматоид артрит, Шегрений синдром, Кроны өвчин
• гипотиреодизм
• толгой эсвэл хүзүүний мэдрэлийн гэмтэл
• тааруухан хиймэл шүд
• тамхи татах

Эмийн эм

Уруул хатах цөөн хэдэн эм байдаг бөгөөд үүнд:

• батганы зарим эм зэрэг өндөр хэмжээний А аминдэм эсвэл ретиноид агуулсан эмүүд
• шээс хөөх эм
• дотор муухайрах эм
• суулгалт эм
• хими эмчилгээний эм

Давтан долоолтыг зогсоох шилдэг арга

Уруулыг долоох нь харгис мөчлөгт хүргэж болзошгүй юм. Та уруулаа чийгшүүлэхийн тулд долоох тусам тэд хагарч унах тул уруулаа илүү долоох хэрэгтэй юм шиг санагдаж байгаа нь тэднийг илүү их хагардаг.

Таны уруул хагарсан үед

Зуршлаа хаях нь тийм ч амар биш боловч давтан долоох мөчлөгийг зогсоох хэд хэдэн арга байдаг:

• Өдөрт цочроохгүй уруул өнгөлөгчийг хэд хэдэн удаа түрхээрэй, ялангуяа унтахаасаа өмнө.
• Уруулын бальзамыг түрийвч, машиндаа хадгал, эсвэл түлхүүр дээрээ хавчуулаарай.
• Хуурай арьс, уруултай болохоос зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Та дахин ашиглах боломжтой усны савыг ойрхон байлгаж болно.

Энэ бол мэдрэлийн зуршил юм

Хэрэв таны уруулыг долоох нь мэдрэлийн стресс бөгөөд стресст өртөх хандлагатай байдаг бол тамхинаас гарах дараахь стратегийн аль нэгийг туршаад үзээрэй.

• таны стрессийг өдөөж буй хүчин зүйлийг тодорхойлох, түүнээс зайлсхийх
• бясалгал эсвэл оюун санааны дасгал хийх
• Сэтгэл түгшсэн үедээ гүнзгий амьсгаа авах
• бохь
• эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дээр очиж үзэх
• сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмийг авч үзэх

Уруулын дерматит ба түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар

Уруулын дерматит буюу экзематозын cheilitis нь арьсны экземийн нэг төрөл бөгөөд энэ нь таны арьсанд хүчтэй гялалздаг. Экземийн шалтгаан нь ихэвчлэн тодорхойгүй байдаг ч энэ нь уруулаа байнга долоох гэх мэт харшилтай эсвэл цочроогчтой холбоотой байж болох юм. Уруулын дерматитыг хөгжүүлэхэд генетик нь бас тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шинж тэмдэг

Уруулын дерматитын нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• уруулын эргэн тойронд улайлт, тууралт
• уруулын эргэн тойрон дахь арьсны хуурайшилт ба ширхэгтэй байдал
• загатнах
• өргөжүүлэх
• уруул хуваагдах

Амны хөндийн дотоод хэсэг нь арьстай уулзах газар хамгийн их өртдөг.

Эмчилгээ

Уруулын дерматитыг эмчлэхийн тулд уруулаа долоохоо болих нь чухал юм. Өдөржингөө тогтмол чийгшүүлж, зөөлрүүлэх тос эсвэл вазелин түрхэх нь тухайн газрыг эдгээхэд тустай. Та вазелиныг аль ч эмийн дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар олж болно.

Экземийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд үндэсний экземийн холбооноос кокос эсвэл наранцэцгийн үрийн тос түрхэхийг зөвлөж байна. Онгон наранцэцгийн үрийн тос нь арьсыг чийгшүүлж, арьсны байгалийн саадыг бүрэн бүтэн байлгахад тусалдаг.

Уруулыг хэвийн хэлбэрт байлгах зөвлөмж

Уруулаа чийглэг, эрүүл байлгах хэд хэдэн шилдэг туршлагыг энд оруулав.

• нарнаас хамгаалсан уруулын бальзам (дор хаяж SPF 15) ба зөөлрүүлэгч бодис, жишээлбэл, петролатум, эсвэл ургамлын гаралтай лав эсвэл тос, лаа, какао цөцгийн тос, кокосын тос, ши тос
• амт, өнгө, үнэр нэмсэн уруулын бальзамаас зайлсхийх
• сэрснийхээ дараа уруулаа чийгтэй алчуур эсвэл сойзоор зөөлөн гуужуулж, дараа нь уруулын тос түрхээрэй.
• Хэрэв та өвлийн хүйтэн өдөр гадаа байх юм бол уруулаа хучих ороолт эсвэл нүүрний маск зүүнэ
• наранд гарахдаа нүүрээ сүүдэрлэдэг өргөн захтай малгай өмссөн
• Гэрийн чийгшлийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч ажиллуулах
• шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн уух
• шөнө унтаж байхдаа амаараа биш хамараараа амьсгалж байгаа эсэхийг нягтруулах эмчилгээ
• уруулыг цочроодог бүтээгдэхүүнээс, тухайлбал уруул бөглөх, ментол, гавар, эвкалипт зэрэг хөргөх бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх.
• цитрус жимс гэх мэт уруулыг цочроож болох хурц, ширүүн, маш давслаг, хүчиллэг хоол хүнснээс татгалзах
• хуурай хагарсан уруулыг сонгохгүй байх
• нүүр, уруулаа цэвэрлэхдээ халуун биш, хүйтэн усаар зайлж угаана

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хоёр, гурван долоо хоногийн турш өөрийгөө эмчлэх зөвлөмжийг туршиж үзсэний дараа урагдсан уруул чинь эдгэрэхгүй байвал арьсны эмчид үзээрэй. Хагарсан, хуурай уруул нь харшлын урвалаас үүдэлтэй эсвэл халдварын шинж тэмдэг байж болно. Уруулын халдварыг вирус, мөөгөнцөр, бактери өдөөж болно.

Ховор тохиолдолд актиник cheilitis хэмээх ноцтой эмгэг нь таны уруулын аль нэгийг эсвэл хоёуланг нь хуурайшуулж, хайрст үлд үүсгэдэг. Шинж тэмдгүүд орно.

• хуурай, хагарсан уруул
• доод уруулын улаан, хавдсан эсвэл цагаан нөхөөс
• уруул дээрх өвдөлтгүй, хайрст үлд нь зүлгүүр шиг санагддаг (дэвшилтэт актиник cheilitis)

Хэрэв та уруул дээрээ түлэгдэлттэй төстэй эсвэл цайрсан нөхөөс байгааг анзаарсан бол эмчид хандах хэрэгтэй. Актиник cheilitis-ийг эмчлэхгүй бол арьсны хавдрын хавтгай хучуур эдийн хавдар үүсгэдэг.

Доод шугам

Уруулаа аль хэдийнээ хагартал нь долоох нь асуудлыг улам даамжруулах болно. Шүлс ууршдаг тул уруулаас чийгийг татаж, өвлийн хуурай агаар, халуун нар гэх мэт хүрээлэн буй орчны хүнд нөхцөлд илүү эмзэг болгодог.

Хэрэв та хуурай, хагарсан уруул авах хандлагатай бол уруулын тосыг байнга түрхэж байгаарай, гэхдээ ямар ч үнэр, амт, өнгөгүй уруул өнгөлөгчийг заавал сонгоорой. Өвлийн хүйтэн улиралд илүү их ус ууж, агаар чийгшүүлэгч ашиглах нь зүйтэй.

Уруулаа тогтмол долоохыг зогсоох гол арга бол уруулаа хамгаалж, чийгшүүлж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэднийг чийгшүүлэх шаардлагагүй болно.