Лепидоптерофоби, эрвээхэй ба эрвээхэйнүүдийн айдас

Сэтгэл Ханамжтай

• Лепидоптерофоби гэдэг утга
• Энэ фоби хэр нийтлэг байдаг вэ?
• Эрвээхэйн айдас юунаас болдог вэ?
• Лепидоптерофобийн шинж тэмдэг юу вэ?
• Энэ фобиатай хэрхэн харьцах талаар
• Лепидоптерофоби өвчнийг даван туулахад хүүхдэд хэрхэн туслах вэ
• Эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй хэзээ уулзах вэ
• Та лепидоптерофобийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ)
• Хордлогын эмчилгээ
• Эмийн эмчилгээ
• Бусад эмчилгээ
• Авах

Лепидоптерофоби гэдэг утга

Лепидоптерофоби бол эрвээхэй эсвэл эрвээхэйн айдас юм. Зарим хүмүүс эдгээр шавьжнаас бага зэрэг айдаг бол фоби бол таны өдөр тутмын амьдралд хөндлөнгөөс нөлөөлдөг хэт их, оновчгүй айдас юм.

Лепидотерофоби нь lep-ah-dop-ter-a-pho-bee-ah гэж хэлдэг.

Энэ фоби хэр нийтлэг байдаг вэ?

Лепидотерофобийн тархалт яг тодорхойгүй байна. Ерөнхийдөө АНУ-ын хүн амын дунд ийм өвөрмөц фоби байдаг.

Амьтны фоби, өвөрмөц фобийн ангилал нь залуу хүмүүст илүү түгээмэл бөгөөд илүү хүндээр тусдаг.

Эрвээхэй, эрвээхэй зэрэг шавьжийг хамардаг амьтдын фоби нь эмэгтэйчүүдийн 12 хувь, эрэгтэйчүүдийн 3 хувьд тохиолддог гэж тооцоолжээ.

Эрвээхэйн айдас юунаас болдог вэ?

Эрвээхэй, эрвээхэй зэрэг шавьжны фоби нь хэд хэдэн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

• чам дээр үсрэх эсвэл танд хүрэх гэх мэт шавьжны урвалаас эмээх
• шавьжид гэнэт өртөх
• үүнтэй холбоотой сөрөг эсвэл гэмтлийн туршлага
• генетик
• хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс
• загварчлал, энэ бол гэр бүлийн ойр дотны гишүүнд фоби буюу айдас төрж, та тэднээс үүнийг сурч мэдэх явдал юм

Лепидоптерофобийн шинж тэмдэг юу вэ?

Лепидоптерофоби буюу бусад фобигийн шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Хамгийн нийтлэг шинж тэмдэг бол эрвээхэй эсвэл эрвээхэйн бодит аюулын хэмжээнээс хэтэрсэн айдас юм.

Лепидоптерофобийн шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• эрвээхэй эсвэл цагаан эрвээхэйтэй холбоо барихаас байнгын, оновчгүй айдас
• тэдний талаар бодохдоо хүчтэй түгшүүр, сандрал
• эдгээр шавьжийг харж болзошгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийх

Фобийн шинж тэмдгүүд нь ерөнхийдөө дараахь зүйлийг агуулдаг.

• үймээн дайралт
• сэтгэлийн түгшүүр
• нойргүйдэл эсвэл бусад унтах асуудал
• зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах гэх мэт сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг
• таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлөх айдас
• зугтах хэрэгцээгээ мэдрэх

6 сар ба түүнээс дээш хугацаанд шинж тэмдэг илэрвэл фоби оношлогддог.

Шинж тэмдгийг бусад нөхцөл байдал, жишээлбэл, хэт хавдрын эмгэг (OCD), гэмтлийн дараах стресс (PTSD) болон бусад түгшүүрийн эмгэгүүдээр тайлбарлаж болохгүй.

Энэ фобиатай хэрхэн харьцах талаар

Фобиагаа даван туулахад маш олон янзын арга техник байж болно. Зорилго нь аажмаар өдөр бүр айдас, үйл ажиллагаатайгаа нүүр тулах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг үүнийг хийхээс илүү хялбар байдаг.

Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эм бичиж өгөх, эмчилгээ хийх, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад туслах боломжтой боловч дэмжлэгийн систем нь таныг ойлгосон мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно.

Нөөцүүд нь:

• Америкийн Сэтгэл түгших, Сэтгэлийн хямралын нийгэмлэг
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн Америк дахь тусламжийн хуудсыг хайж олох
• Сэтгэл судлал Өнөөдрийн тусламжийн бүлгийг хайж олох

Ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад ашигладаг хэд хэдэн арга барил байдаг.

• амьсгалын дасгал гэх мэт тайвшрах арга техник
• тогтмол дасгал хийх
• кофеин ба сэргээшийн хэрэглээг багасгах

Лепидоптерофоби өвчнийг даван туулахад хүүхдэд хэрхэн туслах вэ

Амьтны фоби нь ихэвчлэн бага насны үед тохиолддог бөгөөд залуу хүмүүст илүү хүчтэй байдаг.

Хүүхдүүд айж байгаагаа уйлах, уурлах, хөлдөх, эсвэл эцэг эхийн дүрд наалдах зэргээр илэрхийлж болно.

Америкийн Хүүхдийн эмчилгээний академийн мэдээлснээр таны хүүхдэд фобийн шинж тэмдэг илэрвэл та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Хүүхэдтэйгээ ярилц тэдний сэтгэлийн түгшүүрийн талаар олон хүүхдүүдэд айдас төрдөг, гэхдээ та үүнийг хамтдаа даван туулж чадна гэдгийг ойлгоход нь тусал.
• Бусдыг дорд бүү доромжил тэд. Энэ нь дургүйцлийг бий болгож, найдвартай орчныг дэмжихгүй.
• Тайтгарал, дэмжлэг даван туулах замаар таны хүүхэд.
• Эр зоригийг бүү хүчлээрэй тэдэн дээр. Хүүхэд фобигоо арилгахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдана. Тэднийг зоригтой болгохыг хичээх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Үүний оронд та ахиц дэвшилд урам зориг өгөх хэрэгтэй.

Фоби нь хүнд хэлбэртэй бөгөөд эмчлэхгүй бол насан туршдаа үргэлжлэх болно. Хэрэв та фобийн шинж тэмдэг илэрч байгаа гэж үзэж байгаа бол хүүхдийнхээ эмчтэй уулзаж эхлэх нь зүйтэй.

Эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд фобигийн шинж тэмдэг илэрч байгаа гэж үзэж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дээр очиж үнэлгээ хийлгэх нь зүйтэй.

Тэд бусад нөхцлийг үгүйсгэх, онош тавих, нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.

Хэрэв фоби нь өдөр тутмын амьдралд томоохон дарамт учруулж эхэлбэл та аль болох түргэн тусламж эрэлхийлэх хэрэгтэй.

Хүнд үед фоби нь дараахь зүйлийг хийж болно.

• таны харилцаанд саад учруулах
• ажлын бүтээмжид нөлөөлдөг
• нийгмийн үйл ажиллагааг хязгаарлах
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулах

Зарим фоби нь хүмүүс гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй болтлоо дорддог, ялангуяа айдас түгшүүрт автах үед тэд сандрах шинжтэй байдаг. Эмчилгээг эрт хийлгэх нь энэ явцаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Та лепидоптерофобийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Өндөр үр дүнтэй фоби өвчнийг эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. Фоби өвчнийг эмчлэхдээ юунаас болж айж байгаагаа мэдээд тэндээс явах хэрэгтэй.

Фобиагийн ноцтой байдал, үүн дээр ажиллах хүсэл эрмэлзлээс хамааран эмчилгээг хэдэн долоо хоног, хэдэн сар эсвэл удаан хугацаагаар авч болно. Хэрэв эмчлэхгүй бол лепидоптерофоби гэх мэт шавьжны фоби хэдэн арван жилийн турш үргэлжилж болно.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ)

Зан үйлийн эмчилгээ бол фобийн эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. CBT нь таны бодол санаа, зан үйлийн хэв маягийг ойлгох, өөрчлөхөд чиглэгддэг.

Яагаад ийм айдастай байгааг ойлгоход тань туслах эмч тантай хамт ажиллах болно. Та хамтдаа айдас хэзээ эхлэхийг даван туулах механизмыг боловсруулж чадна.

Хордлогын эмчилгээ

Экспозик эмчилгээ нь мэдрэмжээ алдах хүртлээ айдас хүйдэст автдаг НТВ-ийн нэг төрөл юм.

Энэ төрлийн эмчилгээний зорилго нь таны зовлон шаналал буурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам айдас, хариу үйлдэл сулардаг явдал юм.

Мөн өртөх эмчилгээ нь таныг айдасаа даван туулах чадвартай гэдгээ мэдэхэд тань туслах болно.

Эмийн эмчилгээ

Фоби өвчнийг эмчлэх талаар FDA-ээр батлагдсан тусгай эм байдаггүй боловч дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

• Антидепрессантууд. Үүнд эсситалопрам (Лексапро) ба флюоксетин (Прозак) зэрэг сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRI) орно.
• Бензодиазепин. Сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эдгээр эмүүдийг ихэвчлэн богино хугацаанд хэрэглэдэг тул сандрах шинж тэмдгүүдэд тусалдаг. Жишээ нь alprazolam (Xanax) ба диазепам (Valium) орно.
• Буспирон. Буспирон бол өдөр бүр сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм юм.
• Бета хориглогч. Пропранолол (Inderal) зэрэг эдгээр эмийг ихэвчлэн зүрх судастай холбоотой өвчинд хэрэглэдэг боловч сэтгэлийн түгшүүрийн улмаас шошгоноос гадуур бичиж болно.

Бусад эмчилгээ

• виртуал эмчилгээ, компьютер эсвэл виртуал бодит байдал зэргээр фобигийн нөлөөнд автдаг эмчилгээний шинэ хэлбэр
• гипноз
• гэр бүлийн эмчилгээ, гэр бүлийн гишүүдийн харилцаа холбоог сайжруулж, сэтгэл санааны хамгийн сайн дэмжлэг үзүүлэхэд туслах зорилготой эмчилгээ

Авах

Лепидоптерофоби бол эрвээхэй эсвэл эрвээхэйн айдас юм. Бусад фобийн нэгэн адил үүнийг эмчлэхгүй бол сульдах болно.

НТБ, тухайлбал өртөх эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн аргууд нь энэхүү фобийг даван туулахад туслах болно.

Та мөн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг хайж олох талаар бодож магадгүй юм.

Хэрэв фоби нь таны амьдралд саад болж байвал тусламж аваарай.

Эмчилгээ нь өндөр үр дүнтэй бөгөөд өдөр тутмын амьдралдаа айдасгүйгээр явахад тань туслах болно.