Лейтон Мистер серфинг бол түүний дасгалын цорын ганц хэлбэр гэж хэлсэн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та саяхан Лейтон Мистерийн зургийг барьсан бол Хэлбэр Хавтасны ярилцлага, дараа нь та IRL Leighton -ийн дүрд тоглодог гэдгээрээ илүү сайн мэддэг, түүний дүрд тоглодог Энжи шиг дүртэй адилхан. Ганц бие эцэг эх. Эхлэхийн тулд түүний одоогийн сонгосон дасгал бол Блэйр Уолдорф: Миестер долгионоор серфинг хийж байсан. (Холбоотой: Leighton Meester маш хувийн шалтгаанаар дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа өлсгөлөн хүүхдүүдийг дэмжиж байна)

Түүний нөхөр (Адам Броуди) багаас нь серфинг хийж өссөн бөгөөд түүнд хэрхэн долгион унахыг зааж өгсөн гэж Мистер бидэнд хэлэв. Тэр хааяа явган аялал хийх эсвэл биеийн тамирын зааланд орох болно, гэхдээ серфинг нь түүний сүүлийн зургаан сарын хугацаанд хийсэн цорын ганц дасгал юм. Түүний усан спортод дуртай нэг шалтгаан нь түүнийг оюун санааны хувьд завсарлага авахад хүргэдэг. "Далай тэнгист байхдаа байгалиас заяасан, амар амгаланг мэдрэх ямар нэгэн зүйл байдаг" гэж тэр хэлэв. "Та утсан дээрээ байхгүй, сонсох шаардлагагүй, подкаст сонсоход хөл хөдөлгөөнгүй байна." Телевиз, гар утас ихтэй байдаг биеийн тамирын заалны хувьд үүнийг хэлж болохгүй.

Түүний серфинг хийх дуртай бас нэг шалтгаан нь түүнд үнэхээр тааламжтай санагддаг, ядаргаатай дасгалаар өөрийгөө хүчилж байсан хүн үүнийг үнэлэх болно. "Серфинг бол гайхалтай дасгал бөгөөд та үүнийг авахаа өөрөө ч ойлгодоггүй" гэж Местер хэлэв. Бусад серфингчдийг ажиглах, түүний гол цөмийг ашиглах гэх мэт - мөн серфинг хийх бясалгалын талууд түүний бүх анхаарлаа төвлөрүүлдэг. "Энэ бол оюун санааны туршлага бөгөөд та бие махбодоо мартдаг." Гэж тэр хэлэв. "Та зүрх, уушигны хүчээ сайжруулж байгаагаа анзаардаггүй, энэ нь үнэхээр том ашиг юм." (BTW, серфинг нь гол илчлэгийг шатаадаг, ба гар, нуруу, хөл, булчингаа ажиллуулдаг.)

Түүнийг серфингээр хичээллэх болсон тул Местерийн фитнессийн зорилго өөрчлөгдсөн байна. "Би дасгал хийж байхдаа ямар нэгэн физик үр дүн гаргадаггүй бол энэ нь зөвхөн өвдөх, гэдэс өвдөх, өөх шатаах биш гэдгийг би олж мэдсэн. Би өөртөө илүү итгэлтэй болдог" гэж тэр хэллээ. "Би нэг ур чадвар дээр ажиллаж байгаа бөгөөд энэ нь надад маш их таалагдаж байна."

Шалгах