Унтаж байхдаа инээхэд юу нөлөөлдөг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• REM мөчлөгийн талаархи ойлголт
• Хүн нойрондоо инээхэд юу нөлөөлдөг вэ?
• REM унтах зан үйлийн эмгэг
• Парасомни
• Хүүхэд нойрондоо инээхэд юу нөлөөлдөг вэ?
• Доод шугам

Тойм

Унтах үедээ инээх нь гипноги гэж нэрлэгддэг нь харьцангуй түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ нь ихэвчлэн нялх хүүхдүүдэд ажиглагддаг бөгөөд нялх хүүхдийн номонд хүүхдийн анхны инээдийг тэмдэглэж авахаар эцэг эхчүүдээ илгээдэг!

Ер нь нойрондоо инээх нь хоргүй шүү дээ. Ховор тохиолдолд энэ нь мэдрэлийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.

REM мөчлөгийн талаархи ойлголт

Нойрыг ойлгох нь унтах үедээ инээхийг харахад чухал үүрэгтэй. Нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) ба REM бус нойр гэсэн үндсэн хоёр төрөл байдаг. Шөнийн турш та REM ба REM-ээс бусад олон циклийг өнгөрөөдөг.

REM бус унтах нь гурван үе шаттай явагдана.

• 1-р шат. Энэ бол таны сэрүүн байхаас унтах хүртэлх шат юм. Энэ маш богино. Таны амьсгал удааширч, булчин суларч, тархины долгион удааширна.
• 2-р шат. Энэ үе шат нь хожим гүнзгий унтахаас өмнө хөнгөн унтах цаг юм. Таны зүрх, амьсгал улам удааширч, булчингууд өмнөхөөсөө ч илүү тайвширдаг. Таны тагны доорхи нүдний хөдөлгөөн зогсч, цахилгаан идэвхжилийн үе үе тархины үйл ажиллагаа удааширдаг.
• 3-р шат. Сэтгэл сэргэхийн тулд танд энэ унтах сүүлийн үе шат хэрэгтэй. Энэ үе шат шөнийн эхний хэсэгт илүү их тохиолддог. Энэ хугацаанд таны зүрхний цохилт, амьсгал хамгийн удаан, тархины долгионтой адил байна.

REM унтах нь таны мөрөөдлийн ихэнх хэсэг тохиолдох болно. Энэ нь эхлээд унтахаас нэг цаг хагасын дараа эхэлдэг. Нэрнээс нь харахад нүд чинь зовхиныхоо доор нааш цааш маш хурдан хөдөлдөг. Таны тархины долгион янз бүр боловч сэрүүн байх үеийнхтэй ойролцоо байдаг.

Таны амьсгал жигд бус, зүрхний цохилт, цусны даралт сэрүүн байх үеийнхтэй төстэй байхад гар, хөл чинь түр хугацаанд саажилттай байдаг. Энэ нь зүүдэндээ хийж болох үйл ажиллагаагаа жүжиглэхгүйн тулд юм.

Нойрондоо инээх нь ихэвчлэн REM унтах үед тохиолддог, гэхдээ REM бус унтах үед ч тохиолдох тохиолдол байдаг. Заримдаа үүнийг паразомни буюу хэвийн бус хөдөлгөөн, ойлголт, сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг нойрны эмгэг гэж нэрлэдэг.

Хүн нойрондоо инээхэд юу нөлөөлдөг вэ?

Нойрондоо инээх нь ихэвчлэн санаа зовох зүйлгүй байдаг. 2013 оны нэг жижиг тоймд энэ нь ихэвчлэн REM унтах, зүүдлэхэд тохиолддог хор хөнөөлгүй физиологийн үзэгдэл болохыг тогтоожээ. Энэ нь REM-ийн бус үед тохиолдож болох боловч энэ нь илүү ховор байдаг.

REM унтах зан үйлийн эмгэг

Ховор тохиолдолд унтах үед инээх нь REM унтах зан үйлийн эмгэг гэх мэт илүү ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг болдог. Энэ эмгэгийн үед REM унтах үед таны хөлний саажилт үүсдэггүй бөгөөд та мөрөөдлөө бодитоор хийдэг.

Үүнд ярих, инээх, хашгирах, үйл явдлын үеэр сэрвэл зүүдээ санах зэрэг орно.

REM-ийн унтах зан үйлийн эмгэг нь бусад эмгэгүүд, үүнд Льюгийн биеийн дементиа, Паркинсоны өвчинтэй холбоотой байж болно.

Парасомни

Нойрондоо инээх нь REM-ийн бус сэрлийн паразомниятай холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь зарим талаараа хагас унтаж, хагас сэрүүн байхтай адил юм.

Ийм парасомнияд нойрмоглох, унтах айдас багтдаг. Эдгээр ангиуд нь арай богино, ихэнхдээ нэг цаг хүрэхгүй үргэлжилдэг. Эдгээр нь хүүхдүүдэд илүү их тохиолддог боловч насанд хүрэгчдэд ч тохиолддог. Паразомни үүсэх эрсдлийг дараахь шалтгааны улмаас үүсгэж болно.

• генетик
• тайвшруулах эмчилгээ
• нойргүйдэл
• унтах цагийн хуваарь өөрчлөгдсөн
• стресс

Хүүхэд нойрондоо инээхэд юу нөлөөлдөг вэ?

Хүүхэд нойрондоо инээхэд юу нөлөөлдөг нь бүрэн тодорхойгүй байна. Хүүхдүүд зүүдэлж байгаа эсэхийг бид мэдэхгүй, гэхдээ тэд идэвхитэй унтах гэж нэрлэгддэг REM унтахтай адил туршлагатай байдаг.

Хүүхдүүд зүүдэлж байгаа эсэхийг үнэхээр мэдэх боломжгүй тул нялх хүүхэд нойрондоо инээхэд энэ нь тэдний зүүдэнд хариу өгөхөөс илүүтэйгээр рефлекс болдог гэж үздэг. Жишээлбэл, хүүхдүүд идэвхитэй унтах үед унтаж байхдаа татвалзаж эсвэл инээмсэглэж болохыг анхаарч үзээрэй.

Хүүхдүүд ийм төрлийн нойронд ороход бие нь өөрийн эрхгүй хөдөлгөөн хийж чаддаг. Эдгээр санамсаргүй хөдөлгөөнүүд энэ үеэр нялх хүүхдүүдийн инээмсэглэл, инээдэнд хувь нэмрээ оруулж магадгүй юм.

Маш ховор тохиолдолд нялх хүүхдэд хяналтгүй инээх тохиолдол гардаг, уян хатан таталт гэж нэрлэгддэг таталтын төрлүүд байдаг. Эдгээр нь 10-20 секунд орчим үргэлжилдэг богино таталт бөгөөд 10 сартайгаас нь эхэлж болно. Эдгээр нь хүүхэд унтаж байх үед эсвэл унтаж байх үед тэднийг сэрээх болно.

Хэрэв та ийм зүйл тогтмол, өдөрт хэд хэдэн удаа болж, хоосон харц дагалдуулж байгааг анзаарсан бол, эсвэл энэ нь бие махбодийн ёроол эсвэл ер бусын хөдөлгөөнөөр эсвэл мэгших үед тохиолдвол хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай.

Энэ эмгэгийг оношлох нь төвөгтэй байж болох тул эмч тухайн нөхцөл байдлын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч, юу болж байгааг бататгахын тулд зарим оношлогооны шинжилгээг хийх боломжтой болно.

Доод шугам

Нойрондоо инээх нь ямар нэг ноцтой зүйлийг илтгэх тохиолдол байдаг ч ерөнхийдөө энэ нь хор хөнөөлгүй зүйл бөгөөд та санаа зовох зүйлгүй болно.

Нялх, бага насны хүүхдүүдийн хувьд унтахдаа инээх нь ердийн үзэгдэл бөгөөд ерөнхийдөө санаа зовох зүйлгүй болно. Энэ нь ямар нэгэн хэвийн бус үйлдэл дагалддаггүй бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Хэрэв та нойргүйдэл эсвэл унтахтай холбоотой асуудал тулгарч байгаа бол эмчтэйгээ асуудлынхаа талаар ярилцах нь зүйтэй. Тэд цаашдын үнэлгээг авахын тулд нойрны мэргэжилтэн рүү чиглүүлж магадгүй юм