Lactobacillus Helveticus-ийн 16 ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Ашиг тус юу вэ?
• Хүний судалгаа
• 1. Гэдэсний ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжинэ
• 2. Цусны даралтыг бууруулдаг
• 3. Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралыг сайжруулна
• 4. Нойрыг сайжруулдаг
• 5. Амьсгалын дээд замын өвчлөлийн хугацааг богиносгодог
• 6. Кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг
• 7. Кальцийн солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг
• 8. Гэдэсний халдварыг эмчилдэг
• Хулгана дээр хийсэн судалгаа
• 9. Сурах, санах ой
• 10. Артрит
• 11. Дерматит
• 12. Мөөгөнцрийн өсөлт
• 13. Хөхний хавдар
• 14. Халдвар
• In vitro судалгаа
• 15. Хорт хавдар
• 16. Үрэвсэл
• Энэ пробиотикийг хаанаас олох вэ?
• Та хэр их хэрэглэж чадах вэ?
• Эрсдэл ба анхааруулга
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Lactobacillus helveticus гэдэс дотор байдаг сүүн хүчлийн бактерийн нэг төрөл юм. Энэ нь мөн байгалийн гаралтай зарим хоолонд байдаг, тухайлбал:

• Итали, Швейцарийн бяслаг (жишээлбэл, Пармезан, чеддар, Грюйре)
• сүү, кофе, цөцгийн тос
• исгэсэн хоол (жишээлбэл, Комбуча, Кимчи, даршилсан ногоо, чидун, даршилсан байцаа)

Та бас олж болно L. helveticus пробиотик нэмэлт тэжээлд. L. helveticus гэдэс, ам, сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирсантай холбоотой. Доорх судалгааг задалж, арга замыг нь судалж үзье L. helveticus таны эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгөх болно.

Бусад пробиотикуудын талаар мэдэхийг хүсч байна уу? Дэнди пробиотик 101-ийн гарын авлагыг энд оруулав.

Ашиг тус юу вэ?

Энд эрүүл мэндэд үзүүлэх 16 ашиг тусын талаар тайлбарлаж байна.Зарим нь хүний ​​судалгаагаар батлагдсан үр дүн юм. Бусад нь урьдчилсан судалгаа бөгөөд үр дүнг хулгана эсвэл in vitro-д мэдээлдэг. In vitro судалгааг лабораторийн эсүүдэд хийдэг. Бид тэдгээрийг хувааж өгсөн бөгөөд ингэснээр та амархан навигаци хийх боломжтой болно. Бүх судалгаа, үр дүн нь сэтгэл хөдөлгөм боловч урьдчилсан хулганууд болон in vitro судалгаануудаас олж мэдсэн үр дүнг нотлохын тулд цаашдын судалгаа, түүний дотор хүний ​​эмнэлзүйн судалгааг хийх шаардлагатай байна.

Хүний судалгаа

1. Гэдэсний ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжинэ

Энэ нь хэрэглээг тогтоосон L. helveticus гэдэсний тэнцвэр, тогтвортой байдалд тусалдаг бутиратын үйлдвэрлэлийг дэмжсэн.

2. Цусны даралтыг бууруулдаг

Цусны даралт ихсэлттэй 40 оролцогчоос өдөр бүр нунтаг, исгэсэн сүүний шахмал хэрэглээг тогтоожээ L. helveticus сөрөг нөлөөгүйгээр цусны даралтыг бууруулсан.

3. Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралыг сайжруулна

Урьдчилсан дүн харуулав L. helveticus болон Bifidobacterium longum, хослуулан авсан нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг бууруулах боломжтой.

4. Нойрыг сайжруулдаг

-тай айрагны хэрэглээг үзүүлэв L. helveticus 60-81 насны өвчтөнүүдийн унтах байдал сайжирсан.

5. Амьсгалын дээд замын өвчлөлийн хугацааг богиносгодог

Энэ нь 39 элит тамирчин оролцсоноос олджээ L. helveticus амьсгалын дээд замын өвчний уртыг багасгасан.

6. Кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг

2016 оны байдлаар 64-74 насны бүлэг оролцогчид тараг хамт идсэн L. helveticus өглөө бүр пробиотик. Судалгааны үр дүнд тараг хэрэглэдэг хүмүүст сийвэн дэх кальцийн хэмжээ нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ.

7. Кальцийн солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг

Цэвэршилтийн дараах үеийн 50-78 насны эмэгтэйчүүдэд сүү өгсөн эмэгтэйчүүдэд кальцийн солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. L. helveticus. Энэ нь ясны алдагдалтай холбоотой паратгормоны (PTH) буурсан болохыг тогтоожээ.

8. Гэдэсний халдварыг эмчилдэг

Онд хэвлэгдсэн судалгаа үүнийг харуулж байна L. helveticus гэдэсний халдварыг эмчлэхэд туслах болно.

Хулгана дээр хийсэн судалгаа

9. Сурах, санах ой

Хулганууд Калписын исгэлэн сүүний шар сүүний үед ан L. helveticus- исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, хулгана нь сурах, таних туршилтын байдал сайжирсан.

10. Артрит

Үүнээс судлаачид олж мэдсэн L. helveticus хулганад спленоцитын нийлэгжилт буурч артриттай холбоотой шинж тэмдгүүдийг сайжруулж чаддаг.

11. Дерматит

хулгана өгсөн L. helveticus- исгэсэн сүүний шар сүүг амаар уух. Судлаачид энэ нь дерматит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй байж болохыг тогтоожээ.

12. Мөөгөнцрийн өсөлт

Энэ нь үүнийг олсон L. helveticus хулгана дахь vulvovaginal кандидозыг дарав.

13. Хөхний хавдар

Энэ хооллож байсан хулгана L. helveticus- исгэсэн сүүнээс хөхний хавдрын өсөлтийн хурд буурсан байна.

14. Халдвар

Үүнээс судлаачид исгэсэн сүүг олжээ L. helveticus хулганад өгсөн нь сальмонеллын халдвараас хамгаалалтыг сайжруулсан.

In vitro судалгаа

15. Хорт хавдар

Хорт хавдрын эсрэг тэмцэх боломжийг судалсан цөөн хэдэн in vitro судалгаа байдаг L. helveticus. Энэ нь үүнийг олсон L. helveticus хүний ​​бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсийн нийлэгжилтийг саатуулсан. Хоёр олдлоо L. helveticus хүний ​​бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсийн үйлдвэрлэлийг бууруулсан. Энэ олдлоо L. helveticus элэгний хорт хавдрын эсүүд, ялангуяа HepG-2, BGC-823, HT-29 хорт хавдрын эсүүдийн нийлэгжилтийг дарангуйлдаг.

16. Үрэвсэл

Үүнд судлаачид чадварыг судлав L. helveticus in vitro дархлааны функцийг өөрчлөх эсвэл зохицуулах. Үр дүн нь үрэвсэлтэй холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад ашигтай байж болохыг харуулж байна.

Энэ пробиотикийг хаанаас олох вэ?

Дээр дурдсанчлан, L. helveticus нь ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн, исгэсэн хоолонд байдаг бактерийн омог юм.

L. helveticus пробиотик хэлбэрээр зарагддаг. Та ихэнх эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд, интернетээс пробиотик эмийг олж болно. Амазоноос гарах боломжтой зарим бүтээгдэхүүнийг энд оруулав. Бид үйлчлүүлэгчдийн хамгийн өндөр үнэлгээ авсан бүтээгдэхүүнийг сонгосон.

• Сэтгэлийн байдал PROBIOTIC
• Амьдралын цэцэрлэг
• Амьдралын өргөтгөл

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) зохицуулдаггүй тул компанийг сайтар судлаарай. Хамгийн сайн пробиотик нэмэлтүүдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

Та хэр их хэрэглэж чадах вэ?

Пробиотикийг нэг капсулд ногдох амьд организмын тоогоор хэмждэг. Ердийн зүйл L. helveticus тун нь 3-4 хуваагдсан тунгаар өдөрт 1-ээс 10 тэрбум амьд организмын хооронд хэлбэлздэг.

Шинэ нэмэлт эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн ажилтан эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Пробиотикийг нэвтрүүлэх эхний сонголт бол хоол хүнсийг байгалийн жамаар нь идэх явдал юм. Хэрэв та нэмэлт тэжээл хэрэглэхээр шийдсэн бол брэндүүдийн талаар судалгаа хийгээрэй. Нэмэлт тэжээлийг FDA хянахгүй бөгөөд аюулгүй байдал, чанар, цэвэршилттэй холбоотой асуудал гарч болзошгүй юм.

Эрсдэл ба анхааруулга

L. helveticus аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд маш бага гаж нөлөө, харилцан үйлчлэлтэй байдаг. Анхаарах хэдэн зүйл:

• L. helveticus антибиотикоор уух нь үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм L. helveticus.
• Авах L. helveticus дархлааг дарангуйлах эм уух нь таны өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Эм уухаасаа өмнө эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй L. helveticus харилцан үйлчлэл байхгүй гэдгийг баталгаажуулах.

Доод шугам

Пробиотик ба агуулсан хоол хүнс L. helveticus танд эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тусыг авчрах болно. Яг хэр их нөлөө үзүүлэх нь хэрвээ таны бие махбодийн ходоод гэдэсний системээс хамаарна. Зарим хүмүүс илүү их зүйлийг тэвчиж чаддаг байх L. helveticus бусад хүмүүсийнхээс илүү хоолны дэглэмд, эсвэл нэмэлт байдлаар хэрэглэдэг.

Байгалийн гаралтай хоол хүнс идэх нь хамгийн сайн арга юм L. helveticus эсвэл хоолны дэглэмийн дагуу бага тунгаар эхэлж, дараа нь нэмнэ. Өөртөө хамгийн сайн тохирсон дэглэмийг бий болгоход туслахыг эмчээсээ асуу. Өөрийгөө юу мэдэрч байгаагаа хянаж байгаарай!