Комбуча нь зөвхөн таны гэдсэнд сайн биш, таны арьсанд ч сайн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Би эрүүл мэндийн чиг хандлагыг маш их сонирхдог. Адаптогендер уу? Надад лонх, уут, хандмал зэрэг олон тонн зүйлс байгаа. Hangover засварууд? Би тэдний талаар сүүлийн нэг жил илүү сайн ярьж байна. Комбуча, би эрүүл мэндээ сайжруулах гэж найдаж байхдаа хэсэг хугацаанд пробиотик агуулсан ундаа ууж байсан.

Исгэсэн цай нь пробиотик бодисоор баялаг бөгөөд судалгаагаар пробиотикийг хэрэглэх нь суулгалт, IBD, IBS гэх мэт хоол боловсруулах замын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Гэхдээ комбуча нь зөвхөн гэдэс дотрыг тань сайн сайхан болгодоггүй нь харагдаж байна: Сүүлийн үед комбуча агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн ихсэх болсон. Пробиотикууд гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдагтай адилаар илүү хортой бактериудыг тэнцвэржүүлж, саад тотгорыг сэргээж арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж чадна гэж BIA Life-ийн үүсгэн байгуулагч, дерматологич Шаса Ху тайлбарлав. "Олон тооны судалгаагаар экзем, батга зэрэг арьсны үрэвсэлт өвчний үед пробиотикуудын ашиг тусыг баталж байна" гэж доктор Ху хэлэв. (Холбогдох: Пробиотикуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх 5 гайхалтай ашиг тус)

Тодруулбал, лабораторийн зарим эрт үеийн судалгаагаар пробиотикийг гаднаас нь хэрэглэвэл арьсны бичил биетийг зохицуулж, арьсыг илүү чийгшүүлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна гэж Нью -Йорк хотод байрладаг арьсны эмч Хадли Кинг хэлэв.

"Онолын хувьд, сэдэвчилсэн пробиотикууд нь арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын төрлийн хамгаалалтын бамбай үүсгэснээр арьсны байгалийн өөрийгөө хамгаалах чадварыг бэхжүүлж, улмаар арьсыг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалах, чийгийг хадгалах, тэр ч байтугай тэмцэхэд тусалдаг. Хэт ягаан туяаны гэмтэл" гэж доктор Кинг хэлэв.

Комбуча нь нүүрээ тэжээх пробиотикоос илүү их зүйл агуулдаг. "Комбуча нь бас В1, В6, В12, С витамин агуулдаг" гэж Ху хэлэв. "В, С витаминууд нь эсийн үйл ажиллагааг дэмжиж, исэлдэлтийн гэмтлийг сэргээж, арьсны уян хатан чанар, саад бэрхшээлийг арилгахад тусалдаг чухал антиоксидантууд юм." (Холбогдох: Витамин С -ийн арьс арчилгааны талаар мэдэх ёстой бүх зүйл энд байна)

Мэдээжийн хэрэг, комбучаг ууж болохуйц хэлбэрээр нь шууд нүүрэндээ түрхэж болохгүй. "Комбуча нь ердийн хэлбэрээр сул хүчил бөгөөд түүний рН 3 орчим байдаг тул шингэрүүлээгүй тохиолдолд арьсыг цочроож болзошгүй. 5.5. (Холбоотой: Таны арьсыг тэнцвэргүй байдалд оруулдаг 4 нууцлаг зүйл)

Үүний оронд арьсанд зориулан тусгайлан боловсруулсан боловч исгэсэн цайгаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг авах хэрэгтэй. Жишээлбэл, Glow Recipe эгчийн брэнд Sweet Chef дөнгөж худалдаанд гарлаа Цагаан гаа Комбуча + Д аминдэмийг дааруулна (Үүнийг худалдаж аваарай, $ 17, target.com). GR-ийг үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Кристин Чангын хэлснээр нүүрний манан нь "өдрийн турш арьсыг сэргээж, арьсны саадыг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм."

Шөнө оролдоод үзээрэй Хүмүүст залуучууд Kombucha + 11% AHA гуужуулагч хүчирхэг тоник (Үүнийг худалдаж аваарай, 38 доллар, sephora.com). Энд сүүний хүчил ба гликолийн хүчил гэсэн хоёр химийн гуужуулагч нь нүхний хэмжээ, бүтцийг сайжруулж өгдөг бол комбуча нь арьсны өөр өөр нарийн саадыг хадгалахад тусалдаг. Шинэхэн хар цай Комбуча антиоксидант мөн чанар (Buy It, $68, sephora.com) мөн өглөө, оройд витамины хамгаалалтын давхаргыг хангана.

Хэрэв өөр зүйл байхгүй бол дуртай комбучагаа ууж байгаарай.

Шалгах