Хлое Кардашьян хэдэн арван жилийн турш мигрень өвчинтэй тэмцэж байсан боловч өвдөлтийг хэрхэн даван туулах талаар сурч байна.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хлое Кардашьян ихэнх хүүхдүүд хэт их чихэр идсэнийхээ дараа эсвэл унтахынхаа өмнө хэвтсэнийхээ дараа зовж шаналж байсан богино хугацааны толгойны өвчнүүдтэй харьцаж байсан эсэхээ санахгүй байна. Гэхдээ тэр зургадугаар ангидаа анхны мигрень өвчнөө туулсан тэр мөчийг яг таг хэлж чадна.

Үнэнийг хэлэхэд "энэ нь тэвчээргүй, аймшигтай байсан" гэж тэр хэлэв Хэлбэр. Тэр мигрень болон түүнээс хойшхи тоо томшгүй олон өвчний үед тэрээр толгойгоо бүхэлд нь сулруулж өвдөж, зүүн нүд нь хараа муудаж, гэрэлд хэт мэдрэмтгий болж, дотор муухайрах нь заримдаа бөөлжихөд хүргэдэг гэж тэр хэлэв. Гэхдээ түүний гэр бүлд хэн ч өмнө нь мигрень өвчнөөр өвдөж байгаагүй бөгөөд энэ нь юу болохыг, яаж эмчлэхээ мэддэггүй байв. Хариуд нь Кардашьяны сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүдийг хэтрүүлэг гэж үзсэн гэж тэр хэлэв.

Biohaven Pharmaceuticals компанийн хамтрагч Кардашиан хэлэхдээ: "Би ийм их өвдөж байна гэж хэлэхээс ичиж эсвэл ичиж байснаа санаж байна. “[Хүмүүс “Өө, чи гайхалтай байна”, “чи тийм ч их өвдөөгүй” эсвэл “чи сургуульдаа явсаар байна” гэх мэт зүйлсийг хэлдэг байсан, би “Энэ бол” сургуулиас гарах шалтаг. Би шууд ажиллаж чадахгүй байна. ''

Өнөөдөр Кардашиан ийм таагүй үр дагавартай мигрень өвчнөөр байнга шаналж байгаагаа хэлэв. Гэхдээ нас ахих тусам сайжирдаг дарс, бяслагаас ялгаатай нь түүний шинж тэмдгүүд нь дунд сургуульд байх үеэсээ улам дордсон гэж тэр хуваалцжээ. "Би мигрень өвчнөөр өвдөж, хоёр өдрийн турш удаан үргэлжилсэн үр дагавартай байсан" гэж тэр тайлбарлав. "Энэ бол аймшигтай бөгөөд та энэ бүх зовлонд шаналж байна. Харин хоёр дахь өдөр та зүгээр л манан дунд байна. Энэ нь ажиллахад маш хэцүү юм." (Холбогдох: Би архаг мигрень өвчнөөр шаналж байна - Хүмүүсийн мэдэхийг хүсч байгаа зүйл бол энд байна)

Би мигрень өвчнөөр өвдөж, хоёр өдрийн турш удаан үргэлжилсэн нөлөөг үзүүлэв. Энэ бол аймшигтай бөгөөд та энэ бүх зовлонг амсаж байна. Харин хоёр дахь өдөр та манан дунд байна. Ажиллуулахад маш хэцүү байдаг.

Аз болоход тэр биеийнхээ ухамсарыг маш сайн тохируулсан бөгөөд одоо мигрень ирж байгаа гэсэн өчүүхэн жижиг дохиог ч хүлээн авч, ирээдүйд болох зүйлд бэлтгэхийн тулд түүнд хэдэн амьсгаа авч чадаж байна. Нүд нь гэрэлд илүү мэдрэмтгий болж, жаахан нүдээ цавчиж эхлэх болно, эсвэл зүгээр л цэнхэрээс дотор муухайрч эхэлнэ, тэр хүчтэй өвдөлт дөнгөж угааж эхлэхээс 30 орчим минутын өмнө мэднэ. тайлбарлаж байна.

Мигрень өвчний дэргэд байх үед харанхуй, чимээгүй өрөөнд зугтах нь үргэлж сонголт биш байдаг тул Кардашиан шинж тэмдгийг бууруулахын тулд авч болох цөөн хэдэн арга хэмжээг авч сурчээ. "Би өөрийгөө хурц гэрэлтэй орчинд байлгахгүй байхыг хичээдэг, гэхдээ хэрэв би ажиллаж, камерын өмнө байгаа бол заримдаа бид нарны шил зүүж зураг авалтыг [бүр] бид дотор байсан ч харах болно." тэр тайлбарлаж байна. "Энэ бол загварын мэдэгдэл учраас биш юм. Учир нь би үнэхээр саад тотгор учруулж, гэрлийн мэдрэмжийг бууруулахыг хичээж байгаа юм."

Гэвч COVID-19 тахал дайрах үед энэ бүхний асар их стресс нь түүний мигрень өвчнийг улам дордуулахад хүргэв. "Цар тахлын эхэн үед тэд хамаагүй дор байсан" гэж Кардашиан тайлбарлав. "Юу болсныг хэн ч мэдэхгүй гэж би бодож байна, та өдөр бүр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр янз бүрийн түүх сонсож байгаа нь аймшигтай байсан. Миний мигрень ихэссэн нь мэдээжийн хэрэг, миний бодлоор энэ нь стрессийн хэмжээнээс болсон юм."

Кардашианы нөхцөл байдал тийм ч ховор биш юм. Царт тахлын эхэн үед Migraine Buddy програмын өгөгдөлд хийсэн дүн шинжилгээгээр 300,000 орчим хэрэглэгчдийн дунд мигрень өвчний тархалт 3 -р сараас 4 -р сарын хооронд 21 хувиар өссөн байна. Үүнээс гадна эрүүл мэндийн хямралаас өмнө мигрень өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн 30 хувь нь "Migraine Buddy"-ийн өөр нэг судалгаагаар толгойны өвчин нь 3-р сараас хойш улам дордсон гэж мэдээлсэн гэж мэдрэлийн эмч, толгойн өвчин судлалын мэргэжилтэн, Nurx-ийн эмнэлгийн зөвлөх Чарисс Литчман MD, F.A.H.S. "Энэ бол үнэхээр төгс шуурга" гэж тэр тайлбарлав. "Та стресс ихэсч, хоолны дэглэмээ өөрчилсөн, нойроо өөрчилсөн, эмч рүүгээ очих боломжгүй эсвэл эмийн санд очих боломжгүй гэсэн айдас, заримдаа таны эргэн тойронд хэрэгтэй зүйл байхгүйгээс сандрах явдал ихэсдэг. Толгойн өвдөлтийг арилгах нь түүнийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм."

Энэ нь хэрхэн ажилладагийг харуулав: Мигрень нь ихэвчлэн сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдлыг тогтворжуулж, тархины эсүүд болон бусад мэдрэлийн системийн эсүүд хоорондоо холбоо тогтоох боломжийг олгодог серотонины түвшин буурснаар өдөөгддөг. Стресстэй нөхцөл байдалд серотонины түвшин буурч болзошгүй гэж доктор Литчман тайлбарлав. Мигрень өвчинд өртөмтгий эсвэл Кардашьян гэх мэт өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувьд энэхүү холболт нь стресстэй үйл явдал нь алуурчны толгойны өвчинг өдөөж болно гэсэн үг юм. (BTW, хоолны дэглэм, биеийн хөдөлгөөн, дэлгэцийн цагийн өөрчлөлт, сарын тэмдгийн мөчлөг, архи зэрэг нь мигрень үүсгэж болзошгүй гэж доктор Литчман нэмж хэлэв.)

Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хэцүү гэж би боддог, бид олон ажил хийх, тэсвэр тэвчээр гаргах, өөрсдийгөө хамгийн шилдэг нь болгохын тулд өөрсдийгөө түлхэх чадвартай, гэхдээ хэрэв та мигрень өвчнөөр шаналж байвал амьдрал зогсохгүй.

Гэхдээ эдгээр стрессээс үүдэлтэй мигрень нь таныг хэт өлсөж буй мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээс илүү их зүйлийг хийдэг. Кардашьяны хувьд тэд бизнес эрхлэгч, ээж, зугаа цэнгэлийн дүрд түүнд бэрхшээл учруулдаг. "Миний бодлоор эмэгтэйчүүдийн хувьд хэцүү байдаг, бид олон ажил хийх, тэсвэр тэвчээр гаргах, өөрсдийгөө хамгийн шилдэг нь болгохын тулд өөрсдийгөө дайчлахдаа маш сайн байдаг, гэхдээ хэрэв та мигрень өвчнөөр шаналж байвал амьдрал зогсохгүй" гэж Кардашиан хэлэв. "Бидэнд ажлын байр байсаар байгаа бөгөөд хүмүүс бидэнд найдаж байгаа тул та үүнийг даван туулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй." Кардашиан өөрийгөө мигрень өвчнөөр өвдөхөд өрөвддөг, гараа сунгахад бэлэн, бэлэн хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдгийг хүлээн зөвшөөрч байгаа боловч гэр бүлийнхэн болон Америкийн сайн бизнесийн хамтрагчтайгаа хамт түүний амьдралд тохиолдож буй бүх зүйлийг тэр бүр ойлгодоггүй гэдгийг тэмдэглэжээ. .

Тэдгээр хүмүүсийн нэг: түүний 2 настай охин, Үнэн. Кардашьян хэлэхдээ "Ээжийн гэм буруу бол мигрень өвчнөөр шаналж буй олон эмэгтэйчүүд зовж шаналж байгааг би мэднэ. "Би охиныхоо төлөө байсаар байгаа, би тэнд байж, түүнтэй хамт байх болно, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Тэр ямар нэг зүйл болж байгааг мэдэж байгаа ч тэр үед би тэр нарны шилээ зүүж, нэг тонн ус ууж, түүнтэй хамт байж, аль болох дэргэд байхыг хичээдэг." (Холбоотой: Мигрень өвчнөөсөө эдгэрч байхдаа хоол тэжээлийн мэргэжилтний санал болгож буй хоол хүнс)

Кардашиан хамгийн сайн бизнес эрхлэгч байхын тулд "бусдад туслахаасаа өмнө хүчилтөрөгчийн маск зүүх" санааг зүрх сэтгэлдээ шингээжээ. Мигрень өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл тэрээр шинж тэмдгээ намдаахын тулд "тоглоомын өөрчлөлт" гэж нэрлэдэг уусдаг таблетыг Nurtec ODT (BTW, тэр брэндийн хамтрагч) уудаг. Мигрень өвчнөө багасгахын тулд тэрээр дасгал сургуулилтаа хийх эсвэл True-тэй зөөлөн алхах эсэхээс үл хамааран идэвхтэй байх нь түүний тэргүүлэх чиглэлүүдийн нэг болсон гэж тэр хэлэв. "Би илүү их дасгал хийж, бие маань хөдөлж байхад энэ нь миний стрессийг тайлдаг, ингэснээр миний мигрень өдөөгч хүчин зүйл болдог гэдгийг би мэдэж байна" гэж тэр тайлбарлав. "Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд миний хувьд дэлхийн стресс нь мигрень өвчнийг өдөөдөг. Бага зэрэг дасгал хийж, зүгээр л гадаа байх нь үүнийг үнэхээр багасгасан. ”

Тэрээр оюун санаагаа хүчирхэгжүүлэхийн тулд зохих цаг заваа гаргасныхаа дараа нэмэлт хүч, платформоо ашиглан бусдад мигрень өвчний хүнд байдлыг ойлгуулж, 40 сая шахам мигрень өвчтэй хүмүүсийн туршлагыг баталгаажуулдаг. АНУ "Миний бодлоор [мигрень] одоо хүртэл буруу ойлгогдож байгаа бөгөөд хүмүүс чимээгүйхэн зовж шаналж байгаа мэт санагдаж байна" гэж тэр хэлэв. "Хүмүүс ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь чухал гэж би бодож байна. Тусламж байна, платформууд байна, форумууд байна, мөн хүмүүс урьдын адил тийм тусгаарлагдсан мэт санагдах шаардлагагүй."

Шалгах