Кетогеник хоолны дэглэм нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Кетогеник хоолны дэглэмийн талаархи товч тойм
• Хавдрын үед цусан дахь сахарын үүрэг
• Хорт хавдрыг эмчлэх кетогеник хоолны дэглэмийн бусад ашиг тус
• Буулгасан инсулин
• Кетонууд нэмэгдсэн
• Кетогеник хоолны дэглэм нь амьтдын хорт хавдарт үзүүлэх нөлөө
• Хүний кетогеник хоолны дэглэм ба хорт хавдар
• Тархины хорт хавдар
• Амьдралын чанар
• Бусад хорт хавдар
• Кетогенийн хоолны дэглэм нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
• Кетогенийн хоолны дэглэм нь IGF-1 түвшинг бууруулж болзошгүй юм
• Энэ нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад туслах болно
• Энэ нь таргалалтыг бууруулж болзошгүй юм
• Гэрийн зурвас авах

Хорт хавдар нь АНУ-д нас баралтын хоёр дахь тэргүүлэх шалтгаан болж байна ().

Судлаачдын тооцоолсноор 2016 онд 595,690 америкчууд хорт хавдрын улмаас нас барах болно. Энэ нь өдөрт дунджаар 1600 орчим хүн нас бардаг гэсэн үг юм ().

Хорт хавдрыг ихэвчлэн мэс засал, хими эмчилгээ, цацраг туяагаар эмчилдэг.

Хоолны олон янзын стратегиудыг судалж үзсэн боловч ялангуяа үр дүнтэй байсангүй.

Сонирхолтой нь маш бага нүүрстөрөгчтэй кетоген агуулсан хоолны дэглэм нь (,,) -д тус болох магадлалтай гэсэн зарим эрт судалгаа байдаг.

Чухал тэмдэглэл: Та хорт хавдрын уламжлалт эмчилгээний аргыг хэзээ ч, хэзээ ч хойшлуулж, зайлсхийх ёсгүй. Та эмчилгээний бүх аргыг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Кетогеник хоолны дэглэмийн талаархи товч тойм

Кетогенийн хоолны дэглэм нь нүүрстөрөгчийн агууламж багатай, өөх тос ихтэй хоол хүнс бөгөөд Аткинс болон бусад нүүрс ус багатай хоол хүнстэй ижил төстэй шинж чанартай байдаг.

Үүнд нүүрс ус хэрэглээг эрс багасгаж, өөх тосоор орлуулах хэрэгтэй. Энэ өөрчлөлт нь кетоз гэж нэрлэгддэг бодисын солилцооны байдалд хүргэдэг.

Хэдэн өдрийн дараа өөх нь таны биеийн энергийн анхдагч эх үүсвэр болдог.

Энэ нь таны цусан дахь кетон гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийн түвшинг ихээхэн нэмэгдүүлдэг ().

Ерөнхийдөө турахад хэрэглэдэг кетоген хоолны дэглэм нь өөх тос шиг илчлэгийн 60-75% -ийг эзэлдэг бөгөөд уургийн илчлэгийн 15-30%, нүүрс уснаас 5-10% илчлэг агуулдаг.

Гэхдээ кетогеник хоолны дэглэмийг хорт хавдрын эмчилгээнд эмчилгээний зорилгоор ашиглаж байгаа үед өөх тосны агууламж мэдэгдэхүйц их (илчлэгийн 90% хүртэл), уургийн агууламж бага байж болно ().

Доод шугам:

Кетогенийн хоолны дэглэм нь маш бага нүүрс ус агуулсан, өөх тос ихтэй хоол юм. Хорт хавдрын эмчилгээнд өөх тосны хэрэглээ нийт калорийн хэрэглээний 90% -тай тэнцүү байж болно.

Хавдрын үед цусан дахь сахарын үүрэг

Хорт хавдрын олон эмчилгээ нь хорт хавдрын эсүүд болон ердийн эсүүдийн хоорондын биологийн ялгааг тодорхойлоход чиглэгддэг.

Бараг бүх хорт хавдрын эсүүд нийтлэг нэг шинж чанарыг агуулдаг: тэд нүүрс ус эсвэл цусан дахь сахараар хооллож, үржиж (,,) үржүүлдэг.

Кетоген хоолны дэглэм барих үед зарим стандарт бодисын солилцооны процесс өөрчлөгдөж, цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг (,).

Үндсэндээ энэ нь шатахууны хорт хавдрын эсүүдийг "өлсгөдөг" гэж мэдэгдэж байна.

Бүх амьд эсүүдийн нэгэн адил энэхүү “өлсгөлөн” -гийн урт хугацааны үр нөлөө нь хорт хавдрын эсүүд удаан өсч, хэмжээ нь буурч, бүр үхэх магадлалтай байж болох юм.

Кетоген хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээ (,,) огцом буурахад хүргэдэг тул хорт хавдрын явцыг бууруулахад туслах боломжтой юм шиг санагдаж байна.

Кетогеник хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь хавдрын өсөлтийг бууруулж, энергийн хорт хавдрын эсийг өлсгөхөд тусалдаг.

Хорт хавдрыг эмчлэх кетогеник хоолны дэглэмийн бусад ашиг тус

Кетогеник хоолны дэглэм нь хорт хавдрын эмчилгээнд хэрхэн тусалдаг болохыг тайлбарлах өөр хэд хэдэн механизм байдаг.

Нэгдүгээрт, нүүрс усыг хасвал илчлэгийн хэрэглээг хурдан бууруулж, таны биеийн эсийн авах эрч хүчийг бууруулдаг.

Энэ нь хавдрын өсөлт, хорт хавдрын явцыг удаашруулж болзошгүй юм.

Нэмж дурдахад кетогеник хоолны дэглэм нь дараахь давуу талыг өгч чадна.

Буулгасан инсулин

Инсулин бол анаболик даавар юм. Энэ нь байгаа үед эсүүд, түүний дотор хорт хавдар үүсгэдэг эсүүдийг ургуулдаг гэсэн үг юм. Тиймээс инсулин бага байх нь хавдрын өсөлтийг удаашруулж болзошгүй юм (,).

Кетонууд нэмэгдсэн

Хорт хавдрын эсүүд кетоныг түлш болгон ашиглаж чадахгүй. Судалгаанаас харахад кетон нь хавдрын хэмжээ, өсөлтийг бууруулж болзошгүйг харуулж байна ().

Кетоген хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахаас гадна хорт хавдрыг бусад механизмаар эмчлэхэд тусалдаг. Үүнд калори бууруулах, инсулин бууруулах, кетоныг нэмэгдүүлэх зэрэг орно.

Кетогеник хоолны дэглэм нь амьтдын хорт хавдарт үзүүлэх нөлөө

Судлаачид кетогеник хоолны дэглэмийг хорт хавдрын өөр эмчилгээ гэж 50 гаруй жилийн турш судалж байна.

Саяхан болтол эдгээр судалгаануудын ихэнхийг амьтдад хийсэн.

Эдгээр амьтдын олон тооны судалгаагаар кетогеник хоолны дэглэм нь хавдрын өсөлтийг бууруулж, амьд үлдэх түвшинг (,,,) сайжруулж болохыг харуулж байна.

Хулгана дээр хийсэн 22 хоногийн нэг судалгаагаар кетогеник болон бусад хоолны дэглэмийн хорт хавдрын эсрэг үр нөлөөний ялгааг судлав ().

Гайхалтай нь судлаачид кетоген хоолонд орсон хулгануудын 60% нь амьд үлджээ. Энэ нь кетогенийн хоолны дэглэмээс гадна кетон бэлдмэл авсан хулгануудад 100% хүртэл өссөн байна. Ердийн хоолны дэглэмээр хэн ч амьд үлдсэнгүй ().

Хулгануудад хийсэн өөр нэг судалгаагаар хүчилтөрөгчийн эмчилгээ эсвэл эмчилгээгүй кетоген хоолны дэглэмийг туршиж үзсэн. Зураг өөрөө ярьдаг ():

Стандарт хоолны дэглэмтэй харьцуулахад кетоген хоолны дэглэм нь амьд үлдэх хугацааг 56% -иар нэмэгдүүлсэн. Энэ тоо хүчилтөрөгчийн эмчилгээтэй хавсарч 78% болж өссөн ().

Амьтдын хувьд кетоген хоолны дэглэм нь хорт хавдрын эсрэг эмчилгээ хийх ирээдүйтэй хувилбар юм шиг санагддаг.

Хүний кетогеник хоолны дэглэм ба хорт хавдар

Амьтдын ирээдүйтэй нотолгооноос үл хамааран хүний ​​судалгаанууд дөнгөж шинээр гарч ирж байна.

Одоогийн байдлаар хязгаарлагдмал судалгаагаар кетоген хоолны дэглэм нь хавдрын хэмжээ, зарим хорт хавдрын явцыг бууруулж болохыг харуулж байна.

Тархины хорт хавдар

Цөөхөн баримтжуулсан тохиолдлын судалгааны нэгийг тархины хорт хавдартай 65 настай эмэгтэйд хийсэн.

Мэс заслын дараа тэрээр кетоген хоолны дэглэм авсан. Энэ хугацаанд хавдрын явц удааширсан.

Гэсэн хэдий ч хэвийн хоолонд орсноос хойш 10 долоо хоногийн дараа тэр хавдрын өсөлт мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн ().

Үүнтэй төстэй тохиолдлуудад тархины дэвшилтэт хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байсан хоёр охины кетогеник хоолны дэглэмийн хариу урвалыг судалж үзсэн.

Судлаачид хоёр өвчтөний хавдрын үед глюкозын хэрэглээ буурсан болохыг тогтоожээ.

Охидын нэг нь амьдралын чанар сайжирч, 12 сарын турш хоолны дэглэм барьсан тухай мэдээлэв. Тэр хугацаанд түүний өвчин цаашид даамжрахаа больсон ().

Амьдралын чанар

Амьдралын чанарыг дээшлүүлэх нэг судалгаагаар хорт хавдартай 16 өвчтөнд кетогеник хоолны дэглэмийн үр нөлөөг судалж үзсэн.

Хэд хэдэн хүн хоолны дэглэм барьдаггүй эсвэл хувийн шалтгаанаар судалгаанаас гарсан бөгөөд хоёр өвчтөн эрт нас баржээ.

16-аас 5 нь кетогенийн хоолны дэглэмийг 3 сарын турш судалж үзсэн. Тэд хоолны дэглэмээс үүдэлтэй сөрөг үр дагаваргүйгээр сэтгэлийн байдал сайжирч, нойргүйдэл буурсан гэж мэдээлсэн ().

Кетогеник хоолны дэглэм нь амьдралын чанарт ашиг тусаа өгдөг боловч харьцангуй доогуур түвшинд байгаа нь хүмүүсийг хоолны дэглэм барихад хэцүү байж болохыг харуулж байна.

Бусад хорт хавдар

Нэг судалгаагаар хоол боловсруулах замын хорт хавдартай 27 өвчтөнд кетогенийн хоолны дэглэмтэй харьцуулахад нүүрстөрөгч ихтэй тул хавдрын өсөлтийг хянав.

Нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг өвчтөнүүдэд хавдрын өсөлт 32.2% -иар өссөн боловч кетогеник хоолны дэглэмд хамрагдсан өвчтөнүүдийн дунд 24.3% -иар буурсан байна. Гэсэн хэдий ч ялгаа нь статистикийн хувьд ач холбогдолгүй байсан ().

Өөр нэг судалгаагаар кетогеник хоолны дэглэм бүхий таван өвчтөн тутмын гурав нь цацраг туяа эсвэл химийн эмчилгээтэй хавсарч бүрэн арилсан байна. Сонирхолтой нь, бусад хоёр оролцогч нь кетоген хоолны дэглэмийг зогсоосны дараа өвчний явцыг олж тогтоосон ().

Хүмүүсийн хийсэн цөөн хэдэн жижиг судалгаа, тохиолдлын тайлангаас харахад кетоген хоолны дэглэм нь хорт хавдрын явцыг удаашруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Кетогенийн хоолны дэглэм нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Кетоген хоолны дэглэмийг эхний ээлжинд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд туслах зарим механизм бас байдаг.

Энэ нь юуны түрүүнд хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулж болзошгүй юм.

Кетогенийн хоолны дэглэм нь IGF-1 түвшинг бууруулж болзошгүй юм

Инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл 1 (IGF-1) нь эсийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даавар юм. Энэ нь програмчлагдсан эсийн үхлийг бууруулдаг.

Энэ даавар нь хорт хавдар үүсэх, даамжрахад тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг ().

Кетогенийн хоолны дэглэм нь IGF-1 түвшинг бууруулж, инсулины эсийн өсөлтөд үзүүлэх шууд нөлөөг бууруулдаг гэж үздэг. Энэ нь урт хугацааны туршид хавдрын өсөлт, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм (,).

Энэ нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад туслах болно

Бусад нотолгоонуудаас харахад цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хорт хавдар тусах эрсдэл нэмэгддэг ().

Судалгаанаас харахад кетоген хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин өвчнийг удирдахад маш үр дүнтэй байдаг.

Энэ нь таргалалтыг бууруулж болзошгүй юм

Таргалалт нь хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл болдог ().

Кетоген хоолны дэглэм нь жин хасах хүчтэй хэрэгсэл тул таргалалттай тэмцэх замаар хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад туслах болно (26).

Кетоген хоолны дэглэм нь IGF-1 түвшин, цусан дахь сахарын хэмжээ, чихрийн шижин, таргалалтыг бууруулдаг. Эдгээр хүчин зүйлс нь эхний ээлжинд хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулахад хүргэж болзошгүй юм.

Гэрийн зурвас авах

Кетоген хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд олон давуу талыг өгдөг.

Амьтдын судалгаа, хүмүүсийн эрт дээр үеэс хийсэн судалгаагаар хорт хавдрыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч одоогийн судалгаа сул хэвээр байгааг санах нь зүйтэй.

Чи хийх ёстой хэзээ ч хавдрын уламжлалт эмчилгээнээс зайлсхийх, кетоген хоолны дэглэм гэх мэт эмчилгээний өөр аргыг сонгох.

Таны хамгийн сайн бооцоо бол эмч, хавдрын эмчийн зөвлөгөөг дагах явдал юм. Эмчилгээний үндсэн эмчилгээ нь нийтлэг олон төрлийн хавдрыг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг.

Магадгүй кетоген хоолны дэглэм нь "туслах эмчилгээ" болох сайн сонголт байж болох юм. нэмж хэлэхэд уламжлалт эмчилгээнд.

Хамгийн чухал нь кетогеник хоолны дэглэм нь хорт хавдрын уламжлалт эмчилгээтэй хавсарч хэрэглэхэд гаж нөлөө үзүүлдэггүй бололтой.

Тиймээс, хэрэв та сонирхож байвал туршиж үзээд алдах зүйл байхгүй байх. Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Кетогеник хоолны дэглэмийн талаар дэлгэрэнгүй:

• Кетогеник хоолны дэглэм 101: Эхлэгчдэд зориулсан дэлгэрэнгүй гарын авлага
• Кетоз гэж юу вэ, эрүүл үү?
• Жин хасах, өвчинтэй тэмцэх кетогеник хоолны дэглэм
• Нүүрс ус багатай, кетоген агуулсан хоолны дэглэм нь тархины эрүүл мэндийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ?
• Кетогенийн хоолны дэглэмийн эрүүл мэндэд үзүүлэх үр ашиг