Женнифер Лопезыг гадаа эллипс дугуй унаж байхад нь харсан боловч энэ яг юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Баримт: Женнифер Лопез бол дасгалын хатан хаан юм. 50 настай жүжигчний хувьд дасгал сургуулилтаараа шүтэн бишрэгчдэдээ үргэлж урам зориг өгдөг бөгөөд шонтой бүжиглэж сурах эсвэл эрчимтэй дасгал хийх гэх мэт шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс хэзээ ч цөхөрдөггүй. Ж.Логийн сүүлийн үеийн фитнессийн ажил: ElliptiGO гэж нэрлэгддэг хазгай хэлбэртэй зогсож буй унадаг дугуй.

Нэрнээс нь харахад ElliptiGO бол унадаг дугуй ба эллипсийн хоорондох эрлийз бөгөөд гадаа ашиглах зориулалттай. Зууван шиг та үүнийг босоод унаж, урагшлахын тулд том хөлийн тавцан ашигладаг. Унадаг дугуйны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хувьд ElliptiGO нь дугуй, бариултай бөгөөд тоормослох, араа солих боломжийг танд олгоно. Энэ нь мөн өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн бариулын өндөр болон эллипс хэлбэрийн хөдөлгөөний хэмжээг тохируулах боломжийг танд олгоно. Илүү сэрүүн: Та дугуйгаар толгод руу авирч, алхаж, гүйх, гүйх, дугуй унах замаар нэг цагт 25 миль хүртэл хурдлах боломжтой. (Холбоотой: Аль нь илүү дээр вэ: гүйлтийн зам эсвэл эллипс)?

Гэхдээ энэхүү экзентрик, дугуй унадаг дугуй хэлбэртэй, эллипс хэлбэртэй хийсвэр байдлыг бусад зүрх судасны аппаратын оронд (эсвэл энгийн алхах эсвэл гүйх) ашиглахын давуу тал нь юу вэ? ElliptiGO нь гүйлт, дугуй унахтай адил олон ашиг тусыг өгөх боловч таны үе мөчний үйл ажиллагаанд бага эсвэл огт нөлөө үзүүлэхгүй гэж GRIT Training-ийн үүсгэн байгуулагч, бат бөх, кондиционер (C.S.C.S.) мэргэжилтэн Бью Бургау хэлэв. Өвдөг, ташаа, шагайнд зөөлөн нөлөөлөөд зогсохгүй төвийг сахисан байрлал нь хүзүү, нурууны ачааллыг бууруулж, эмээлийн таагүй байдлыг арилгана гэж тэр нэмж хэлэв.

"ElliptiGO-ийг ашиглах нь хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэх, зүрхний цохилтоо дээшлүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, биеийн доод хэсэг болон үндсэн хүчийг нэмэх аюулгүй, бага нөлөөтэй, үр дүнтэй арга юм. ба дөрвөлжин. (Холбогдох: HIIT-ийн бага нөлөөтэй энэхүү дасгалыг гэртээ хийж үзээрэй)

ElliptiGO нь бараг л ирээдүйн үзэл баримтлал мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ нь арваад жилийн турш бий болсон бөгөөд дэлхий даяар зарагдсан юм. Унадаг дугуйг 129 миль өндөрт 9000 фут өндөрт унадаг дугуйн төрөл болох Death Ride гэх мэт уралдаанд ашиглаж байсан (хэн мэдсэн бэ?).

ЭллиптиГО -гийн санаанд оромгүй мэт харагдаж байгаа ч Ж.Ло дугуйны сэрүүн хүчин зүйлийг эрс нэмэгдүүлдэг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гаднах төрхөөс нь харахад тэрээр шинэ үеийн загваруудын нэг болох ElliptiGo R11-ийг ашиглаж байгаа бөгөөд энэ нь гүйлтийн адил дөрөөний хөдөлгөөнөөрөө алдартай. Эдгээр муу хөвгүүдийн нэгийг унаж байхдаа хөгжилтэй харагдаж байгаа бол J. Lo's ElliptiGO нь эгц үнийн шошго 3,699 доллар. Зөвшөөрөгдсөн, тэнд байна 799 долларын үнэтэй ElliptiGO SUB (брэндийн OG зогсоолтой дугуй) эсвэл 2,199 долларын үнэтэй ElliptiGO 3C гэх мэт хямд үнэтэй загварууд байдаг.

Гадна талд эллипс хэлбэртэй гоёмсог дугуй авах мөнгө байхгүй юу? (Ижил.) Оронд нь энэ боломжийн үнээр эвхдэг дасгалын дугуйгаар дотоод J. Lo-г суулгаарай.

Шалгах