Женнифер Лопез 10 хоногийн сорилтынхоо дараа Турк рүү хүйтэн замаар явсныхаа дараа элсэн чихэрт донтсон гэдгээ ойлгов.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Женнифер Лопез, Алекс Родригес нарын элсэн чихэргүй, нүүрс усгүй 10 хоногийн гайхалтай сорилтын талаар та аль хэдийн сонссон байх. Хүчтэй хосууд аялалынхаа алхам бүрийг Инстаграм дээр хуваалцаж, тэр байтугай Хода Котб зэрэг бусад алдартнуудыг хөгжилтэй байдалд нэгдэхийг итгүүлжээ. (Холбогдох: Та болон таны S.O яагаад J.Lo болон A-Rod Style хамтдаа ажиллах ёстой вэ)

Саяхан ирсэн Лопез ЭлленЭнэ нь удахгүй болох киноны бэлтгэл ажлыг хангах хөтөлбөрийг санал болгосон түүний дасгалжуулагч Додд Ромеро байсан гэж хуваалцжээ. "Тэр" Та юу мэдэж байгаа, ямар нэг зүйл хийцгээе, үүнийг нэг шатаар дээшлүүлье "гэж хэлсэн" гэж тэр ток шоуны хөтлөгчд хэлэв. "Би дасгал хийж байсан болохоор маш их дасгал хийдэг, эрүүл байхыг хичээдэг. Тэгээд тэр" Зүүг бага зэрэг хөдөлгөхийн тулд ямар нэг зүйл хийцгээе "гэдэг шиг."

Ромеро Лопесын хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг элсэн чихэр, нүүрс уснаас бүрддэг тул маш их зүйл хүсч байгаагаа мэдэж байсан. "Тэр зүгээр л хайчилж авъя" гэдэг шиг. Би 'Бүрэн үү? Хүйтэн цацагт хяруул шиг үү?' Тэгээд тэр тийм ээ. Арван хоног. Энэ үнэхээр хэцүү байсан "гэж тэр хэлэв.

Ж.Логийн хувьд хамгийн гэнэтийн зүйл бол элсэн чихэр холих нь түүнд бие махбодийн болон оюун санааны хувьд хэр их нөлөөлсөн явдал байв. "Толгой чинь өвдөөд зогсохгүй өөр орчлон ертөнц эсвэл орчлонд байгаа юм шиг санагдаж байна" гэж тэр DeGeneres -д ярьжээ. "Чи өөрийгөө мэдрэхгүй байгаа юм шиг. Чи элсэн чихэрт донтсон гэдгээ ойлгосон. Тэгээд би энэ тухай байнга бодож байна. "Би хэзээ элсэн чихэртэй болох вэ? Би уух гэж байна. жигнэмэг, дараа нь би талх, дараа нь цөцгийн тостой талх идэх болно.'"

Аз болоход түүний бие сорилтын төгсгөлд дасан зохицож сурсан. "Эхэндээ үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд энэ бол сахилга бат байсан" гэж тэр хэлэв. "Би 10-хан хоног болж байна, чи үүнийг хийж чадна" гэж тэр хэлэв. "Дараа нь дунд нь жаахан хэцүү болно, тэгээд эцэст нь та ийм байна, за." (Холбоотой: Гайхалтай шалтгаан Ж.Ло жингийн дасгалаа хэвшилдээ нэмсэн)

Ерөнхийдөө энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл болохыг олж мэдээд өөрийгөө бага зэрэг үрэвсэж байгаагаа мэдэрсэн. "Тиймээс гэнэт та үнэхээр жижигхэн болж, хавдах нь багасч, сайхан санагдаж байна" гэж тэр хэлэв. "Та ч гэсэн энэ мэдрэмжинд донтдог."

Жирийн хоолны дэглэмдээ буцаж орсны дараа Ж.Ло чихрийн талаарх хандлага, сэтгэлгээ нь өөрчлөгдсөн болохыг олж мэджээ. "Тэгвэл чи элсэн чихэр рүү буцаж очиход та үүнийг тийм ч их хүсэхгүй байна" гэж тэр хэлэв. "Тэгээд би ийм зүйл хийчихсэн юм байна, би үүнийг дахин хийхийг хүсч байна. Тиймээс энэ нь надад жаахан дассан байх." (Холбогдох: Женнифер Лопез энэхүү биеийн тамирын дасгалыг A-Rod ашиглан хэрхэн бутлахыг үзээрэй)

Анхаар: Хэрэв та Ж.Ло шиг бол чихрийн шижингийн ноцтой зуршилтай болмоор байвал хүйтэн цацагт хяруул идэх нь хүн бүрийн хувьд хамгийн сайн сонголт биш гэдгийг мэдэж аваарай. "Ялангуяа хэрэв та олон жилийн турш өдөр бүр чихэр идэж байгаа бол хүсэл тачаал үүснэ гэдгийг ойлгож, жижиг алхам хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлээрэй" гэж өмнө нь хэлсэн Аманда Фоти, R.D.N. Хэлбэр. Тиймээс өдөр бүр шоколад идэхийн оронд хоёр өдөр тутамд нэг ширхэг хар шоколад идэж, дараа нь аажмаар буцах замаа үргэлжлүүлээрэй гэж Фоти хэлэв. (Мөн та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Элсэн чихэрт донтсон хүмүүсийн сайн мэддэг элсэн чихэрээс татгалзах 11 үе шатанд компанийг хайж олоорой.)

Шалгах