Гипноз бодит уу? Мөн бусад 16 асуултанд хариулав

Сэтгэл Ханамжтай

• Гипноз гэж яг юу вэ?
• Гипноз нь гипнотерапиятай ижил зүйл үү?
• Гипноз хэрхэн ажилладаг вэ?
• Гипнозын үед тархинд юу тохиолддог вэ?
• Энэ бүхэн зүгээр л плацебо нөлөө юу?
• Гаж нөлөө эсвэл эрсдэл байна уу?
• Энэ дадлыг эмч нар зөвлөж байна уу?
• Гипнозыг юунд ашиглаж болох вэ?
• Хичээлийн үеэр юу болдог вэ?
• Нэг удаагийн хичээл хангалттай юу?
• Баримт ба уран зохиол: Алдартай 6 домогийг нураах
• Төөрөгдөл: Хүн бүрийг ховсдож болно
• Төөрөгдөл: Хүмүүс өөрсдийгөө ховсдож байхдаа бие махбодоо удирддаггүй
• Төөрөгдөл: Гипноз бол унтахтай ижил зүйл юм
• Төөрөгдөл: Хүмүүс ховсдож байхдаа худлаа ярьж чаддаггүй
• Төөрөгдөл: Та интернетээр ховсдож болно
• Магадгүй үлгэр домог байж магадгүй: Гипноз нь алдагдсан дурсамжаа "нээхэд" тусална
• Доод шугам

Гипноз бодит уу?

Гипноз бол жинхэнэ сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явц юм. Энэ нь ихэвчлэн буруу ойлгогддог бөгөөд өргөн хэрэглэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч анагаах ухааны судалгаагаар гипнозыг хэрхэн, хэзээ эмчилгээний хэрэгсэл болгож болохыг тодруулж байна.

Гипноз гэж яг юу вэ?

Гипноз бол янз бүрийн эмгэгийг даван туулах, эмчлэхэд туслах эмчилгээний сонголт юм.

Үүнийг хийхийн тулд сертификаттай гипнозист эсвэл гипнотерапевт эмч таныг тайвшралын гүн рүү чиглүүлдэг (заримдаа транс хэлбэртэй байдал гэж тодорхойлдог). Таныг ийм байдалд байх үед тэд өөрчлөлт, эмчилгээний сайжруулалтад илүү нээлттэй болоход туслах зөвлөмж гаргаж болно.

Транстай төстэй туршлага нь тийм ч ховор биш юм. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт кино үзэж байхдаа эсвэл зүүдэлж байхдаа бүсээсээ гарч байсан бол та үүнтэй төстэй транс байдалтай байсан.

Жинхэнэ ховсдом эсвэл гипноз эмчилгээ нь халаасны цагийг ганхахад хамаарахгүй бөгөөд үзвэрийн нэг хэсэг болгон тайзан дээр хийдэггүй.

Гипноз нь гипнотерапиятай ижил зүйл үү?

Тийм, үгүй. Гипноз бол эмчилгээний эмчилгээнд ашиглаж болох хэрэгсэл юм. Гипнотерапия эмчилгээ нь тухайн хэрэгслийг ашиглах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, гипноз гэдэг нь амьтдын эмчилгээнд нохой гэж юу байдгийг гипнозоор эмчлэх явдал юм.

Гипноз хэрхэн ажилладаг вэ?

Гипнозын үеэр сургагдсан гипнозист эсвэл гипнотерапевт нь хүчтэй төвлөрөл, анхаарал төвлөрлийг өдөөдөг. Энэ бол аман дохио, давталт бүхий удирдамж бүхий үйл явц юм.

Таны оруулсан транс хэлбэртэй байдал нь олон талаараа унтахтай төстэй харагдаж болох боловч та юу болж байгааг бүрэн мэддэг.

Таныг транс хэлбэртэй байх үед таны эмч таны эмчилгээний зорилгод хүрэхэд тань туслах удирдамж зөвлөмжийг өгөх болно.

Та анхаарлын төвдөө өндөр байгаа тул та ердийн сэтгэцийн төлөв байдлаа үл тоомсорлож эсвэл арилгаж болох санал, зөвлөгөөнд илүү нээлттэй байж магадгүй юм.

Хичээл дууссаны дараа таны терапевт транс хэлбэрийн байдлаас сэрээх эсвэл та өөрөө гарах болно.

Энэ дотоод сэтгэлийн төвлөрөл, төвлөрсөн анхаарал хэрхэн нөлөөлдөг нь тодорхойгүй байна.

• Гипнотерапия нь транс хэлбэртэй байх үед янз бүрийн бодлын үрийг таны оюун ухаанд байрлуулж магадгүй бөгөөд удалгүй эдгээр өөрчлөлтүүд үндэстэй болж цэцэглэн хөгжиж байна.
• Гипнотерапия эмчилгээ нь илүү гүн боловсруулалт, хүлээн авах арга замыг цэвэрлэж магадгүй юм. Таны байнгын сэтгэцийн байдалд, хэрэв энэ нь "эмх замбараагүй" байвал таны оюун ухаан нь зөвлөмж, удирдамжийг шингээж авах боломжгүй байж болох юм

Гипнозын үед тархинд юу тохиолддог вэ?

Харвардын судлаачид удирдамжаар ховсдох үед 57 хүний ​​тархийг судлав. Тэд үүнийг олж мэдсэн:

• Таны биед болж буй үйл явдлыг боловсруулах, хянах үүрэгтэй тархины хоёр хэсэг нь ховсдомын үед илүү их идэвхжил үзүүлдэг.
• Үүнтэй адил таны үйлдлийг хариуцдаг тархины хэсэг ба эдгээр үйлдлийг мэддэг хэсэг нь гипнозын үед тасарсан мэт санагддаг.

Тархины тодорхой хэсгүүд нь гипнозын үед илт өөрчлөгдөж байдаг. Үйл ажиллагааны хяналт, ухамсарлах үүрэг гүйцэтгэдэг газрууд хамгийн их өртдөг.

Энэ бүхэн зүгээр л плацебо нөлөө юу?

Энэ нь боломжтой, гэхдээ гипноз нь тархины үйл ажиллагаанд мэдэгдэхүйц ялгаатай байгааг харуулж байна. Энэ нь тархи нь гипнозид өвөрмөц байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь плацебо нөлөөнөөс илүү хүчтэй болохыг харуулж байна.

Гипнозын нэгэн адил плацебо нөлөө нь санал болголтоор өдөөгддөг. Аливаа төрлийн удирдамжтай харилцан яриа эсвэл зан үйлийн эмчилгээ нь зан байдал, мэдрэмжинд хүчтэй нөлөөлдөг. Гипноз бол эдгээр эмчилгээний хэрэгслүүдийн зөвхөн нэг юм.

Гаж нөлөө эсвэл эрсдэл байна уу?

Гипноз нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй эсвэл эрсдэлтэй байдаг. Энэ эмчилгээг бэлтгэгдсэн гипнозист эсвэл гипнотерапевт хийдэг бол энэ нь аюулгүй эмчилгээний өөр сонголт байж болно.

Зарим хүмүүс бага зэргийн-дунд зэргийн гаж нөлөөтэй байж болно:

• толгой өвдөх
• нойрмоглох
• толгой эргэх
• нөхцөл байдлын түгшүүр

Гэсэн хэдий ч ой санамжийг сэргээхэд ашигладаг гипноз нь маргаантай практик юм. Гипнозыг ийм байдлаар ашигладаг хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, бусад гаж нөлөөнд автдаг. Та хуурамч дурсамж үүсгэх магадлал өндөр байж магадгүй юм.

Энэ дадлыг эмч нар зөвлөж байна уу?

Зарим эмч нар гипнозыг сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл бие махбодийн өвдөлт намдаах эмчилгээнд ашиглаж болно гэдэгт итгэлгүй байдаг. Гипнозын хэрэглээг дэмжих судалгаа улам бүр хүчтэй болж байгаа боловч бүх эмч нар үүнийг хүлээн авдаггүй.

Ихэнх анагаахын сургуулиуд эмч нарт гипнозын талаар сургалт явуулдаггүй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмч нар бүгд сурч байх хугацаандаа сургалтанд хамрагддаггүй.

Энэ нь эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн дунд энэхүү боломжит эмчилгээний талаар маш их үл ойлголцол үлдээдэг.

Гипнозыг юунд ашиглаж болох вэ?

Гипнозыг олон нөхцөл байдал эсвэл асуудлыг эмчлэх аргыг хэрэглэдэг. Судалгаанаас харахад зарим тохиолдолд гипнозыг ашиглах нөхцлийг бүрдүүлдэг боловч зарим тохиолдолд ашигладаггүй.

нь гипнозыг эмчлэхэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

• өвдөлт
• цочромтгой гэдэсний хам шинж
• гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг
• нойргүйдэл

Хязгаарлагдмал байдлаар гипнозыг дараахь байдлаар ашиглаж болно.

• сэтгэлийн хямрал
• сэтгэлийн түгшүүр
• тамхинаас гарах
• мэс заслын дараах шархны эдгэрэлт
• Жин хасах

Эдгээр болон бусад өвчний эмчилгээнд гипнозын нөлөөг шалгахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хичээлийн үеэр юу болдог вэ?

Та гипнозист эсвэл гипнотерапевт эмчтэй анх уулзахдаа гипноз хийлгэж болохгүй. Үүний оронд та хоёулаа тавьсан зорилго, танд туслах үйл явцын талаар ярилцаж магадгүй юм.

Гипнозын үеэр эмч тань тав тухтай орчинд амрахад тусална. Тэд үйл явцыг тайлбарлаж, хуралдааны зорилгыг эргэн харах болно. Дараа нь тэд таныг транс хэлбэртэй байдалд хүргэхийн тулд давтагдсан аман дохиог ашиглана.

Нэгэнт транс трансцепцийг хүлээж авбал таны эмч тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд ажиллахыг санал болгож, ирээдүйгээ төсөөлөхөд тусалж, эрүүл зөв шийдвэр гаргахад тань чиглүүлнэ.

Үүний дараа таны эмчилгээний эмч таныг бүрэн ухамсартаа авснаар транс хэлбэртэй байдлыг чинь зогсооно.

Нэг удаагийн хичээл хангалттай юу?

Нэг хичээл нь зарим хүмүүст тустай байж болох ч ихэнх эмч нар гипноз эмчилгээг 4-5 хичээлээс эхлээрэй гэж хэлдэг. Энэ үе шат дууссаны дараа та хичнээн олон хуралдаан хэрэгтэй байгааг ярилцаж болно. Та мөн засвар үйлчилгээ хийх шаардлагатай эсэх талаар ярилцаж болно.

Баримт ба уран зохиол: Алдартай 6 домогийг нураах

Уламжлалт анагаах ухаанд гипноз аажмаар улам бүр хүлээн зөвшөөрөгдөж байгаа боловч гипнозын тухай олон домог хэвээр байна. Энд бид бодит байдлыг худал зүйлээс тусгаарлаж байна.

Төөрөгдөл: Хүн бүрийг ховсдож болно

Хүн бүрийг ховсдуулж болохгүй. Нэг судалгаагаар хүн амын 10 орчим хувь нь нойргүйдэл ихтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн амын үлдсэн хэсэг нь боломжтой байдаг чадах Тэд ховсдуулж, практикийг хүлээн авах магадлал багатай байдаг.

Төөрөгдөл: Хүмүүс өөрсдийгөө ховсдож байхдаа бие махбодоо удирддаггүй

Та гипнозын үед бие махбодоо бүрэн хянах чадвартай. Тайзны гипнозоор харсан зүйлээ үл харгалзан та юу хийж байгаагаа, танаас юу шаардаж байгааг мэдэж байх болно. Хэрэв та гипнозоор хийлгэхийг хүссэн зүйлийг хийхийг хүсэхгүй бол та үүнийг хийхгүй.

Төөрөгдөл: Гипноз бол унтахтай ижил зүйл юм

Та унтаж байгаа юм шиг санагдаж болох ч гипнозын үеэр сэрүүн байдаг. Та гүнзгий тайван байдалд байна. Таны булчин сульдаж, амьсгалын хэмжээ удааширч, нойрмоглож магадгүй.

Төөрөгдөл: Хүмүүс ховсдож байхдаа худлаа ярьж чаддаггүй

Гипноз бол үнэний ийлдэс биш юм. Хэдийгээр та гипнозизмын үеэр санал болгоход илүү нээлттэй байдаг ч гэсэн та чөлөөтэй хүсэл зориг, ёс суртахууны дүгнэлттэй хэвээр байна. Хэн ч чамд хэлэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг худлаа хэл, үгүй ​​гэж хэлэхгүй.

Төөрөгдөл: Та интернетээр ховсдож болно

Ухаалаг гар утасны олон програмууд болон интернетийн видеонууд өөрийгөө гипнозоор сурталчлах боловч үр дүнгүй байх магадлалтай.

Судлаачдын нэг нь эдгээр хэрэгслийг ихэвчлэн гипноз, гипнозын чиглэлээр мэргэшсэн байгууллага хийдэггүй болохыг тогтоожээ. Ийм учраас эмч, гипнозчид эдгээрийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Магадгүй үлгэр домог байж магадгүй: Гипноз нь алдагдсан дурсамжаа "нээхэд" тусална

Хэдийгээр гипнозын үед дурсамж авах боломжтой боловч транс хэлбэртэй байх үедээ хуурамч дурсамж үүсгэх магадлал өндөр байдаг. Үүнээс болоод олон гипнозчид санах ойг сэргээхэд гипноз ашиглах талаар эргэлзээтэй хэвээр байна.

Доод шугам

Гипноз нь дэгдээхэй дэгдээхэй, зоригтой бүжигчид зэргээр тайзны урлагийн тогтсон ойлголтыг авч явдаг.

Гэсэн хэдий ч гипноз нь жинхэнэ эмчилгээний хэрэгсэл бөгөөд хэд хэдэн нөхцөлд эмчилгээний өөр эмчилгээ болгон ашиглаж болно. Үүнд нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, өвдөлт намдаах эмчилгээ орно.

Мэргэшсэн гипнозист эсвэл гипноз засалчийг ашиглах нь чухал бөгөөд ингэснээр та удирдамж-гипнозын үйл явцад итгэж болно. Тэд таны хувийн зорилгод хүрэхэд туслах бүтэцтэй төлөвлөгөө гаргах болно.