Гиперентиляцийн талаар юу мэдэх вэ: шалтгаан ба эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Гипервентиляцийн нийтлэг шалтгаанууд
• Гипервентиляцийн эмчилгээг хэзээ авах вэ
• Гипервентиляцийг эмчлэх
• Гэрийн арчилгаа
• Стресс бууруулах
• Зүү эмчилгээ
• Эмийн эмчилгээ
• Хэт агааржуулалтаас урьдчилан сэргийлэх

Тойм

Гипервентиляци гэдэг нь маш хурдан амьсгалж эхлэх нөхцөл юм.

Эрүүл амьсгал нь хүчилтөрөгчөөр амьсгалах, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг амьсгалах хоёрын хоорондох эрүүл тэнцвэрт байдалд тохиолддог. Амьсгалахаасаа илүү амьсгалыг гарган хэт агааржуулахдаа энэ тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ нь бие махбод дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хурдан бууруулах шалтгаан болдог.

Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин бага байгаа нь тархийг цусаар хангадаг судас нарийсахад хүргэдэг. Тархины цусан хангамж ийнхүү буурч байгаа нь толгой эргэх, хуруугаа чийрхэх зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Хэт их агааржуулалт нь ухаан алдахад хүргэдэг.

Зарим хүмүүсийн хувьд гипервентиляци ховор тохиолддог. Энэ нь зөвхөн айдас, стресс, фобийн эсрэг хааяа, сандарсан хариу үйлдэл хэлбэрээр тохиолддог.

Бусад хүмүүсийн хувьд энэ байдал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр, уур уцаар зэрэг сэтгэлийн хөдлөлийн хариу урвал болдог. Гипервентиляци нь байнга тохиолддог тохиолдолд үүнийг гипервентиляцийн синдром гэж нэрлэдэг.

Гипервентиляцийг дараахь байдлаар нэрлэдэг.

• хурдан (эсвэл хурдан) гүнзгий амьсгалах
• амьсгалах
• амьсгалын хэмжээ (эсвэл амьсгалах) - хурдан, гүнзгий

Гипервентиляцийн нийтлэг шалтгаанууд

Гипервентиляцид хүргэж болох олон хүчин зүйл байдаг. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, сандрал, сандрал, стрессээс үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн үймээн довтолгооны хэлбэртэй байдаг.

Бусад шалтгаанууд орно.

• цус алдалт
• сэргээшийн хэрэглээ
• мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх (жишээлбэл, аспирин хэтрүүлэн хэрэглэх)
• хүчтэй өвдөлт
• жирэмслэлт
• уушгины халдвар
• уушигны архаг бөглөрөлтөт өвчин (COPD) эсвэл астма зэрэг уушигны өвчин
• зүрхний шигдээс гэх мэт зүрхний эмгэгүүд
• чихрийн шижин кетоацидоз (1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх хүндрэл)
• толгойн гэмтэл
• 6000 футоос дээш өндөрт аялах
• гипервентиляцийн хам шинж

Гипервентиляцийн эмчилгээг хэзээ авах вэ

Хэт агааржуулалт нь ноцтой асуудал байж болно. Шинж тэмдэг нь 20-30 минутын турш үргэлжилж болно. Дараахь шинж тэмдгүүд илрэх тохиолдолд та гипервентиляцийн эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

• анх удаа хурдан, гүнзгий амьсгалах
• гэртээ асрах сонголтыг туршиж үзсэний дараа ч гэсэн улам дордох гипервентиляци
• өвдөлт
• халуурах
• цус алдалт
• сэтгэл түгшсэн, сандарсан, хурцадсан мэдрэмж
• байн байн санаа алдах эсвэл эвшээх
• зүрх цохилох, хурдан цохилох
• тэнцвэр, толгой эргэх, толгой эргэх зэрэг асуудлууд
• гар, хөл, эсвэл амны эргэн тойронд мэдээ алдах, цочрох
• цээж татагдах, дүүрэх, даралт, эмзэглэл эсвэл өвдөлт

Бусад шинж тэмдгүүд нь цөөн тохиолддог бөгөөд энэ нь гипервентиляцитай холбоотой байх нь ойлгомжгүй байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

• толгой өвдөх
• хий, гэдэс дүүрэх, эсвэл бөөлжих
• таталт
• хөлрөх
• бүдгэрсэн эсвэл хонгилын хараа гэх мэт алсын хараатай холбоотой өөрчлөлтүүд
• төвлөрөл эсвэл ой санамжтай холбоотой асуудлууд
• ухаан алдах (ухаан алдах)

Өвчний шинж тэмдэг давтагдвал эмчид мэдэгдэхээ мартуузай. Танд гипервентиляцийн синдром гэж нэрлэгддэг өвчин байж магадгүй. Энэ синдромыг төдийлөн сайн ойлгодоггүй бөгөөд үймээн самууны эмгэгтэй ижил шинж тэмдэгтэй байдаг. Энэ нь астма гэж буруу оношлогддог.

Гипервентиляцийг эмчлэх

Гиперентиляцийн цочмог үед тайван байхыг хичээх нь чухал юм. Ангиар дамжуулан чамайг дасгалжуулах хүн тантай хамт байх нь тустай байж болох юм. Хэсэг хугацааны эмчилгээний зорилго нь бие махбод дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшинг нэмэгдүүлж, амьсгалынхаа хурдыг багасгахад чиглэгддэг.

Гэрийн арчилгаа

Та цочмог гипервентиляцийг эмчлэхэд туслах зарим яаралтай арга техникийг туршиж үзээрэй.

• Уруулаараа амьсгал.
• Цаасан уут эсвэл аяган гараараа аажмаар амьсгал.
• Цээжнээсээ илүү гэдэс дотрыг (диафрагм) амьсгалахыг хичээ.
• Амьсгалаа нэг удаадаа 10-15 секундын турш барь.

Та мөн хамрын нүхийг ээлжлэн амьсгалж үзээрэй. Үүнд амаа таглаж, хамрын нүх тус бүрээр ээлжлэн амьсгалах хэрэгтэй.

Амаа таглаад баруун хамрын нүхийг хаагаад зүүнээрээ амьсгал. Дараа нь ээлжлэн зүүн хамрын нүхийг хааж, баруун гараараа амьсгална. Амьсгал хэвийн болох хүртэл энэ хэв маягийг давт.

Хамараараа амьсгалах, гарахдаа хүчтэй алхах, гүйх гэх мэт эрчимтэй дасгал хийснээр гипервентиляци тусалдаг.

Стресс бууруулах

Хэрэв танд гипервентиляцийн синдром байгаа бол юунаас болж үүсч байгааг олж мэдэхийг хүсч байна. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, стресст өртвөл өөрийнхөө нөхцөл байдлыг ойлгож, эмчлэхэд туслах сэтгэл зүйчтэй уулзах нь зүйтэй болов уу.

Стресс бууруулах, амьсгалах арга техникийг сурах нь таны нөхцөл байдлыг хянахад тусална.

Зүү эмчилгээ

Мөн зүүг засах нь гипервентиляцийн хам шинжийн үр дүнтэй эмчилгээ байж болох юм.

Зүү тавих нь эртний Хятадын анагаах ухаанд суурилсан өөр эмчилгээ юм. Энэ нь эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд биеийн хэсгүүдэд нимгэн зүү байрлуулах явдал юм. Урьдчилсан судалгаагаар зүү зүү нь сэтгэлийн түгшүүр, гипервентиляцийн түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Эмийн эмчилгээ

Хүнд байдлаас хамааран эмч эм ууж болно. Гипервентиляци хийх эмийн жишээнд дараахь зүйлийг оруулав.

• alprazolam (Xanax)
• доксепин
• пароксетин (Паксил)

Хэт агааржуулалтаас урьдчилан сэргийлэх

Та гипервентиляциас урьдчилан сэргийлэхэд туслах амьсгалын болон тайвшрах арга техникийг сурч болно. Үүнд:

• бясалгал
• хамрын нүхийг ээлжлэн амьсгалах, гэдэс дотрыг гүнзгий амьсгалах, бүтэн биеэр амьсгалах
• тай чи, йог, чигон зэрэг биеийн дасгалууд

Тогтмол дасгал хийх (алхах, гүйх, унадаг дугуй унах гэх мэт) нь гипервентиляциас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хэрэв танд гипервентиляцийн шинж тэмдэг илэрвэл тайван байхыг санаарай. Амьсгалаа хэвийн болгохын тулд гэртээ амьсгалах аргуудыг туршиж үзээд заавал эмчид үзээрэй.

Хэт агааржуулалтыг эмчлэх боломжтой боловч танд тулгараад байгаа асуудал байж магадгүй юм. Эмч нь асуудлын үндэс суурийг олж, зохих эмчилгээг олоход тусална.