Чихнээсээ ус гаргах 12 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Чихний сувгаас усыг хэрхэн яаж зайлуулах вэ
• 1. Чихний дэлбээгээ мушгиж бай
• 2. Хүндийн хүчийг ажил хий
• 3. Вакуум бий болгох
• 4. Үс хатаагч ашиглана уу
• 5. Согтууруулах ундаа, цууны чихний дуслыг туршиж үзээрэй
• 6. Устөрөгчийн хэт исэлийн чихний дуслыг ашигла
• 7. Чидун жимсний тосыг туршаад үзээрэй
• 8. Илүү их ус хэрэглэж үзээрэй
• 9. Жоргүй эм ууна
• Дунд чихнийхээ усыг яаж зайлуулах вэ?
• 10. Зажлах эсвэл зажлах
• 11. Вальсалва маневр хийх
• 12. Уурыг ашигла
• Юу хийх ёсгүй вэ
• Асуудлыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Усанд сэлэх нь ихэвчлэн шалтгаан болдог ч гэсэн усны нөлөөллөөс болж чихний суваг дотроо түгжигдэх боломжтой. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та чихэндээ гижигдэх мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Энэ мэдрэмж таны эрүү, хоолой руу хүрч магадгүй юм. Та бас сонсож чадахгүй эсвэл чимээгүй дууг л сонсож магадгүй юм.

Ихэвчлэн ус өөрөө урсдаг. Хэрэв үгүй ​​бол барьсан ус нь чихний өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Таны гадна чихний гаднах сонсголын хэсэгт чихний энэ төрлийн халдварыг усанд сэлэгчийн чих гэж нэрлэдэг.

Бие даан чихнээсээ ус гаргах нь тийм ч хэцүү биш юм. Эдгээр 12 зөвлөмж нь тусалж чадна.

Чихний сувгаас усыг хэрхэн яаж зайлуулах вэ

Хэрэв ус таны чихэнд хавчуулагдсан бол гэрийн нөхцөлд эмчлэх хэд хэдэн аргыг туршиж үзээрэй.

1. Чихний дэлбээгээ мушгиж бай

Энэхүү эхний арга нь таны чихний усыг тэр дор нь сэгсэрч магадгүй юм.

Толгойгоо мөрөн рүүгээ доош чиглүүлээд чихнийхээ дэлбээг зөөлөн татна уу.

Энэ байрлалд байхдаа та толгойгоо хажуу тийш нь сэгсэрч үзээрэй.

2. Хүндийн хүчийг ажил хий

Энэ аргын тусламжтайгаар таталцал нь таны чихнээс ус зайлуулахад туслах ёстой.

Ус шингээж авахын тулд толгойгоо алчуур дээр тавиад хэдэн минут хажуу тийшээ хэвт. Ус таны чихнээс аажмаар гадагшилж магадгүй юм.

3. Вакуум бий болгох

Энэ арга нь усыг соруулж авах вакуум үүсгэх болно.

1. Толгойгоо хажуу тийш хазайж, чихээ алган аяган дээрээ тулж, нягт битүүмжлэл үүсгээрэй.
2. Хурдан хөдөлгөөнөөр гараа чихнийхээ хажуугаар нааш цааш зөөлөн түлхэж, түлхэхдээ хавтгайруулж, холдохдоо аяга тавь.
3. Усыг зайлуулахын тулд толгойгоо доошоо бөхийлгө.

4. Үс хатаагч ашиглана уу

Хатаагчаас гарах дулаан нь таны чихний суваг доторх усыг ууршуулахад тусалдаг.

1. Үс хатаагчаа хамгийн доод хэмжээнд хүртэл асаана уу.
2. Үс хатаагчийг чихнээсээ нэг фут орчим зайтай бариад хойш урагшаа чиглүүлээрэй.
3. Чихний дэлбээгээ зулгааж байхдаа бүлээн агаар чихэндээ үлдээрэй.

5. Согтууруулах ундаа, цууны чихний дуслыг туршиж үзээрэй

Архи нь чихнийхээ усыг ууршуулахад тусалдаг. Архи нь бактерийн үржлийг арилгахад нөлөөлдөг бөгөөд ингэснээр халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Хэрэв чихэнд чих хуримтлагдсанаас болж баригдсан ус үүссэн бол цуу нь арилгахад тусална.

1. Чихний дуслыг гаргахын тулд согтууруулах ундаа ба цууг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэнэ.
2. Ариутгасан дусаагуураар энэ хольцын гурав, дөрвөн дуслыг чихэндээ түрхээрэй.
3. Чихнийхээ гадна талыг зөөлөн илнэ.
4. Уусмалыг гадагшлуулахын тулд 30 секунд хүлээгээд толгойгоо хажуу тийш хазай.

Хэрэв танд дараах нөхцлүүд байгаа бол энэ аргыг бүү ашиглаарай.

• чихний гадна талын халдвар
• цоолсон чихний дэлбэн
• тимпаностомийн хоолой (чихний дэлбэнгийн хоолой)

Согтууруулах ундаа, цагаан цууг үрж онлайнаар худалдаж аваарай.

6. Устөрөгчийн хэт исэлийн чихний дуслыг ашигла

Устөрөгчийн хэт ислийн уусмал нь хог хаягдал, чихний лавыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь таны чихэнд ус хуримтлуулж болзошгүй юм. Та карбамидын хэт исэл гэж нэрлэгддэг мочевин ба устөрөгчийн хэт исэлийг хослуулан хэрэглэдэг чихний дуслыг онлайнаар олох боломжтой.

Хэрэв танд дараах нөхцлүүд байгаа бол энэ аргыг бүү ашиглаарай.

• чихний гадна талын халдвар
• цоолсон чихний дэлбэн
• тимпаностомийн хоолой (чихний дэлбэнгийн хоолой)

7. Чидун жимсний тосыг туршаад үзээрэй

Чидун жимсний тос нь чихэндээ халдвар авахаас гадна усыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй.

1. Жижиг саванд чидун жимсний тос халаана.
2. Цэвэр дусаагуураар цөөн тооны дусал тосыг өвчтэй чихэндээ хийнэ.
3. Нөгөө талаар 10 минут орчим хэвтээд дараа нь суугаад чихээ доош нь хазайна. Ус, тос нь гадагшлах ёстой.

Чидун жимсний тосыг онлайнаар худалдаж аваарай.

8. Илүү их ус хэрэглэж үзээрэй

Энэ арга нь логик бус сонсогдож болох ч энэ нь үнэндээ таны чихнээс ус гаргаж авахад тусална.

1. Хажуугаараа хэвтэж, нөлөөлөлд өртсөн чихийг цэвэр дусаагуураар усаар дүүргэ.
2. 5 секунд хүлээгээд дараа нь өвчтэй чихээ доош харуулан эргүүлээрэй. Бүх ус гадагшлах ёстой.

9. Жоргүй эм ууна

Лангууны эсрэг (OTC) чихний хэд хэдэн дуслыг авах боломжтой. Ихэнх нь согтууруулах ундаа агуулсан байдаг тул чихний гаднах суваг дахь чийгийг бууруулж, бактерийг устгах эсвэл чихний лав, хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг.

Чихний дуслыг онлайнаар худалдаж аваарай.

Дунд чихнийхээ усыг яаж зайлуулах вэ?

Хэрэв дунд чихний түгжрэл үүссэн бол шалтгаанаас нь хамаарч OTC-ийг гадагшлуулах эсвэл антигистаминаар эмчлэхэд тусална. Сав баглаа боодлын зааврыг дагана уу. Энд туршиж үзэх бусад аргуудыг энд оруулав.

10. Зажлах эсвэл зажлах

Eustachian хоолойд ус гацах үед амаа хөдөлгөх нь заримдаа хоолойг нээхэд тусалдаг.

Eustachian гуурсан хоолойн хурцадмал байдлаа арилгахын тулд эвшээх эсвэл бохь зажлах.

11. Вальсалва маневр хийх

Энэ арга нь хаалттай eustachian хоолойг нээхэд тусална. Хэт хүчтэй цохилт өгөхөөс болгоомжил. Энэ нь таны чихний бөмбөрийг гэмтээж болзошгүй юм.

1. Гүнзгий амьсгалах. Дараа нь амаа хааж, хуруугаараа хамрынхаа нүхийг зөөлөн шахна.
2. Хамрынхаа агаарыг аажмаар гаргаарай. Хэрэв та үсэрч буй дуу сонсвол энэ нь Eustachian хоолой нээгдсэн гэсэн үг юм.

12. Уурыг ашигла

Дулаан уур нь Eustachian хоолойгоор дамжин дунд чихнээс ус гаргахад тусална. Халуун шүршүүрт орох эсвэл өөртөө халуун устай мини саун өгөхийг хичээ.

1. Уураар жигнэсэн халуун усаар том аяганд дүүргэ.
2. Уураа хадгалахын тулд толгойгоо алчуураар хучиж, аяга дээгүүр нүүрээ бариарай.
3. Уураар 5 эсвэл 10 минутын турш амьсгалж, дараа нь чихээ шавхахын тулд толгойгоо хажуу тийш нь хазайна.

Юу хийх ёсгүй вэ

Хэрэв гэртээ эмчлэх аргууд үр дүнгээ өгөхгүй байгаа бол чихний арчдас, хуруу эсвэл бусад зүйлийг ашиглан чихнийхээ дотор хэсгийг ухаж болохгүй. Үүнийг хийснээр асуудлыг дордуулж болзошгүй:

• тухайн газарт бактери нэмж оруулах
• усыг чихэндээ улам гүнзгий түлхэж байна
• чихний сувгийг гэмтээх
• чихний дэлүүгээ цоолох

Асуудлыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь ирээдүйд ус таны чихэнд наалдахаас сэргийлж чадна.

• Усанд сэлэх үедээ чихний бөглөө эсвэл сэлэлтийн тагийг ашигла.
• Усанд дүрж цаг өнгөрөөсний дараа чихнийхээ гадна талыг алчуураар сайтар хатаана.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Урхинд баригдсан ус ихэвчлэн эмчилгээгүйгээр алга болдог. Хэрэв энэ нь танд төвөг учруулж байвал та тав тухгүй байдлаа арилгахын тулд эдгээр гэрийн эмчилгээний аль нэгийг туршиж үзээрэй. Гэхдээ 2-3 хоногийн дараа ус түгжигдсэн хэвээр байвал эсвэл халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв таны чих үрэвсэж, хавагнах юм бол чихний халдвар авсан байж болзошгүй. Хэрэв та эмчлэхгүй бол чихний халдвар ноцтой болж мэднэ. Энэ нь сонсгол муудах эсвэл мөгөөрс, ясны гэмтэл зэрэг бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Таны эмч халдварыг арилгах, өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно.

Энэ нийтлэлийг испани хэл дээр уншаарай.