Тамхины амьсгалыг арилгах 5 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Шүдээ тогтмол, сайтар угааж цэвэрлээрэй
• 2. Шингэн байдалтай байгаарай
• 3. Шүдний бүх өвчнийг эмчлэх
• 4. Хэрэв та сойздож чадахгүй бол сахаргүй бохь зажил
• 5. Тамхи татахаа боль
• Түлхүүр бүтээгдэхүүн

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тамхи нь 600 орчим янзын орц найрлагатай байдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шатахдаа олон мянган химийн бодис ялгаруулдаг бөгөөд зарим нь хорт хавдартай тул эрүүл мэндэд олон асуудал үүсгэдэг.

Хэрэв та тамхи татдаг бол эдгээр асуудлын нэг нь амнаас гарах эвгүй үнэр гэдгийг мэддэг.

Тамхины амьсгалыг арилгах таван аргыг танилцуулж байна.

1. Шүдээ тогтмол, сайтар угааж цэвэрлээрэй

Тамхины бүтээгдэхүүн нь амны хөндийн эвгүй үнэр (галитоз) -ын баталгаатай эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна тамхи нь амны хөндийн эрүүл мэндэд олон асуудал үүсгэдэг.

Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь амьсгалын асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Энэ нь өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угааж, тогтмол утсаар шүдээ угаана гэсэн үг юм.

Мөн амаа зайлж угааж, хэлний хусуураа туршаад үзээрэй.

Зах зээл дээр тамхи татдаг хүмүүст зориулсан тусгай шүдний оо байдаг боловч эдгээр нь энгийн шүдний ооноос илүү элэгдэлд ордог.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь тамхины хэрэглээний үр дүнд үүссэн шүдний толбыг арилгах боломжтой боловч тамхинаас гарахтай харьцуулахад галитозын урт хугацааны шийдэл болоход тустай биш юм.

Хэрэв та туршиж үзэхийг хүсвэл эдгээр тусгай шүдний оог онлайнаар олж авах боломжтой.

2. Шингэн байдалтай байгаарай

Амны хөндийн эрүүл ахуйд шүлс маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь таны шүд, буйланд наалдаж болзошгүй хоол хүнс болон бусад тоосонцорыг амнаас чинь зайлуулдаг.

Энэ шалтгааны улмаас өдрийн турш их хэмжээний ус уух нь чухал юм. Энэ нь таны шүд, бохь дахь нянг ялгаруулж, амьсгалах шалтгаан болох тоосонцрын тоог бууруулна.

Хэрэв та шүлсний дутагдал ихэвчлэн тохиолддог гэж бодож байвал ам хуурайших, эсвэл ксеростоми үүсэх магадлалтай. Ам хуурайших нь амнаас эвгүй үнэр гарахаас гадна дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй юм.

• байнгын хоолой өвдөх
• хоолойны чинь араар шатаж буй мэдрэмж
• ярихад асуудалтай байна
• залгихад хэцүү

Хэрэв эмчлэхгүй бол шүлсний дутагдал нь шүд цоорох шалтгаан болдог. Хэрэв та ам хуурайшсан гэж сэжиглэж байгаа бол шүдний эмчид үзээрэй. Эдгээр нь амаар зайлах гэх мэт бүтээгдэхүүнээр дамжуулан амандаа чийгийг хадгалах арга замыг олоход тусална.

Та хуурай, хуурай аманд зориулсан жоргүй жороор амны хөндийн угаалга, шүдний оо, нойтон шингэн зэргийг туршиж үзэх боломжтой.

3. Шүдний бүх өвчнийг эмчлэх

Бохь өвчний улмаас таны бохь шүднээс салахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд үнэр үүсгэгч нянгаар дүүргэж гүнзгий халаасууд гарч, амнаас эвгүй үнэр гарах болно.

Шүдний эмч танд амьсгалыг улам дордуулж болзошгүй бохьны өвчин гэх мэт аливаа асуудлыг тодорхойлох, оношлох, эмчлэхэд туслах болно.

Бохь өвчний анхааруулах шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• улаан эсвэл хавдсан бохь
• бохь зөөлөн эсвэл цус алдах
• өвдөлттэй зажлах
• сул шүд
• мэдрэмтгий шүд

Бактери таны бохины доор орж, шүдэн дээрээ удаан тогтсоноос хойш бохь өвчин үүсч, товруу, шүдний чулуу үүсгэдэг.

Бохьны эрт үеийн өвчнийг буйлны үрэвсэл гэж нэрлэдэг. Шүдийг тогтмол угааж цэвэрлэх нь өдөр бүр сойздох, утас цэвэрлэхээс гадна эмчлэх боломжтой.

Шүдний эмч бохины доор гүн цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Хүнд тохиолдолд бохины доор гүн шүдний чулууг арилгах, эсвэл өвчний улмаас алдагдсан яс, буйлыг эмчлэхэд мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та бохь өвчтэй бол тамхинаас гарах нь эмчилгээ хийлгэсний дараа бохь эдгэрэхэд тусална.

4. Хэрэв та сойздож чадахгүй бол сахаргүй бохь зажил

Хэрэв та гадаа гарч, шүдээ угааж чадахгүй байгаа бол ойролцоогоор 5 минут эсвэл түүнээс бага хугацаанд сахаргүй бохь зажилж үзээрэй. Бохь нь таны амнаас илүү их шүлс ялгаруулдаг тул шүднээс үнэр үүсгэдэг хүнсний хэсгүүдийг зайлуулахад тусалдаг.

Элсэн чихэргүй бохь сонгохоо мартуузай. Таны аманд агуулагдах бактери нь элсэн чихэрт дуртай бөгөөд үүнийг хүчил үүсгэдэг. Таны аманд байгаа хүчил хэт их байвал шүдээ элэгдүүлж, амнаас эвгүй үнэр гарах болно.

5. Тамхи татахаа боль

Тамхи татах, ерөнхийдөө тамхины бүтээгдэхүүн нь амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг. Үүнээс гадна тамхи татах нь таны шүдийг толбо болгож, эрүүл мэндийн олон асуудалд эрсдэл учруулдаг.

Тамхи хэрэглэдэг хүмүүс бохь өвчтэй байдаг. Энэ нь амнаас эвгүй үнэр гарахад нөлөөлж болзошгүй юм. Тамхи татах нь таны үнэрлэх чадварыг алдагдуулж болзошгүй юм. Энэ нь таны амьсгал бусдад хэрхэн үнэртэхийг тэр бүр мэддэггүй байж магадгүй гэсэн үг юм.

Тамхинаас гарах нь таны амьсгалыг сайжруулж, амьдралын чанарыг сайжруулж чадна.

Түлхүүр бүтээгдэхүүн

Шинэ амьсгал нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихаас эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч амны хөндийн үнэрийг даван туулахын тулд чийгшүүлэхгүй байх, амандаа шүлсний хэмжээг хадгалах нь тустай.

Тамхи татдаг хүмүүс амнаас эвгүй үнэр гарах магадлал өндөр байдаг. Амны хөндийн үнэрийг бууруулж болзошгүй бүтээгдэхүүнүүд байгаа ч эрүүл мэнд, амьсгалаа сайжруулах хурдан арга зам бүрмөсөн хаяж байна.