YouTube Караоке ашиглан сэтгэл санаагаа хэрхэн дээшлүүлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Дуулахын ашиг тус
• Хэн ч хараагүй юм шиг дуул
• Дуугаа засах бусад арга замууд
• Энэ нь зөвхөн дуулахаас гадна

Дуртай чанамалаа бүсэлж байхдаа найдваргүй болоход хэцүү байдаг.

Би 21 насныхаа төрсөн өдрөөр найзуудтайгаа хамт том караоке үдэшлэг хийлээ. Бид сая орчим бялуу хийж, тайз, гэрэлтүүлэг хийж, есөн хүний ​​хувцсыг өмссөн.

Бид үдшийг бүхэлдээ ганцаарчилсан, дуэт, хамтлаг дууны дараа дуу дуулж өнгөрөөсөн. Ханын цэцэг хүртэл нэгдэж, өрөө нь инээмсэглэсэн царайны далай байв.

Би минут тутамд дуртай байсан.

Би өсвөр наснаасаа хойш сэтгэлийн хямралд орж, үдэшлэг эхлэхээс өмнө бага хугацааны туршид шаналж байсан. Тэр орой би баярласандаа бувтнаж байв. Найзуудын минь хайрын халуун гэрэл гэгээтэй зэрэгцэн дуулахад эдгэрэх мэдрэмж төрөв.

Дуртай чанамалаа бүсэлж байхдаа найдваргүй болоход хэцүү байдаг.

Би одоогоор сэтгэл санаагаа тогтворжуулах зорилгоор эм ууж байгаа ч амьдралдаа сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих дадал зуршлыг бий болгодог. Би талархлын тэмдэглэл бичиж, байгальд цагаа өнгөрөөж, тогтмол дасгал хийхийг хичээдэг.

Би дуулдаг.

Дуулахын ашиг тус

Дасгал хийсний дараа эерэг сэтгэл хөдлөлийн талаар та урьд өмнө мэдэрч байсан уу? Дуулах нь ижил төстэй үр нөлөөг бий болгож чаддаг.

Энэ нь аэробикийн дасгалын бусад хэлбэрүүд шиг тийм хүчтэй биш боловч эндорфин ялгаруулдаг төлбөртэй адил юм. Нэг судалгаагаар амьсгалаа ухамсартайгаар хянах нь тархины хэд хэдэн хэсэгт, түүний дотор сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг хэсгийг хамардаг болохыг харуулж байна.

Дуулах болон бусад хөгжмийн үйл ажиллагаа нь сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн санааг дэмжиж буй нотлох баримтууд улам бүр нэмэгдэж байна. Нэг судалгаагаар төрсний дараах сэтгэл гутралтай эмэгтэйчүүд дуулах дугуйланд хамрагдсанаар илүү хурдан эдгэрдэг болохыг тогтоожээ.

Дуу дуулахад таны оюун ухаан төвлөрдөг. Дууны үгс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, зөв ​​тэмдэглэл дээр цохиж байхдаа бусад зүйлийг бодох нь хэцүү байдаг. Дээрээс нь та амьсгалахаа санах хэрэгтэй. Дуулах, оюун санааг нэмэгдүүлэх хоёрын хооронд холбоо байж болох юм.

Хэн ч хараагүй юм шиг дуул

"Караоке" гэдэг үг нь "хоосон оркестр" гэсэн Япон үгнээс гаралтай. Өнөө үед би ихэнхдээ ганцаараа дуулж байгаа гэж бодож байгаа бол энэ нь тохирсон.

Би зүгээр л "караоке" гэсэн үгээр дуртай дуунуудаа хайж олдог. Та улсдаа хайртай, төмөр толгойтой, эсвэл алтан хөгшчүүдийг шүтэн бишрэгч гэсэн олон сонголт байдаг.

Таны дуулах нь сайн байгаа эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол асуудал биш юм! Та өөрийгөө энэ дэлхий дээрх цорын ганц хүн гэж төсөөлөөд гүнзгий амьсгаа аван түүндээ зориул. Шагналын онооны хувьд би ганцаарчилсан бүжгийн дэг журмыг бүрэн дэмжиж байна.

Өөртөө хангалттай итгэлтэй болсоны дараа хамтрагч, гэр бүл эсвэл найз нөхдөө урьж, өөртөө нэгдээрэй. Дараа нь та хамтлагийн нэг хэсэг болж дуулах эерэг үр нөлөөг олж авах болно.

Үдэшлэгийг үргэлжлүүлэхийн тулд эдгээр караоке үнэт чулууг туршиж үзээрэй.

The B-52’s-ийн "Love Shack" бол бараг бүх хүн дуулж (эсвэл хашгирах) боломжтой бүжгийн хэмнэл бүхий шинэ давалгааны дуртай дуу юм. Энэ бол караоке үдэшлэгийг эхлүүлж, хүн бүрийг хөл дээр нь босгох төгс төгөлдөр панк арга юм.

Цөөхөн хэдэн дуу нь Queen-ийн "Bohemian Rhapsody" шиг гайхамшигтай, цөөхөн нь хамтлаг шиг дуулах нь хөгжилтэй байдаг. Дээрээс нь энэ нь Бахархлыг тэмдэглэх сайхан сонголт юм.

Арета шиг хэн ч үүнийг хийдэггүй. Тиймээс ч караоке сонирхогчид түүнийг эхнээс нь дууриахыг хичээж ирсэн. “Хүндэтгэл” бол олны таашаалд нийцдэг бөгөөд дотоод диваа олоход тань туслах болно.

Бүгдийг бүжиглэх баталгаатай орчин үеийн аялгууны хувьд "Uptown Funk" нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Гэр бүлд ээлтэй, хөгжилтэй нэгэн зэрэг энэхүү дуу нь таны тоглолтыг сайжруулах хандлагатай.

Хэрэв таны дууны караоке хувилбар нь вокал байхгүй бол дууныхаа гарчгийн ард "текст" гэж оруулаад анхны дууг нь дуулж олоорой.

Дуугаа засах бусад арга замууд

Дуулахын давуу талыг олж авах өөр нэг хувилбар бол найрал дуунд нэгдэх явдал юм. Та дуулах, хамтлагийн гишүүн байхын давуу талыг олж авах болно. Энэ нь танд хуанлийнхаа тогтмол бэхэлгээг өгдөг бөгөөд энэ нь таны цагийг зөв бүтээхэд тусалдаг.

Бүлгийн нэг хэсэг болгон хөгжим хийх нь нийгмийн холбоог түргэсгэх, ойр дотны мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийг дэмжихэд тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Гэртээ ч гэсэн таны сонгож болох виртуал найрал дуу олон бий.

Энэ нь зөвхөн дуулахаас гадна

YouTube караокед нэмэлт давуу талууд бий. Амьдралынхаа гайхалтай агшинг санагдуулах дууг сонгох нь оюун ухаанаа одоогийн стрессээс ангижруулж, сайн сайхан мэдрэмжийг мэдрэхэд тусална.

Хэдийгээр та маш их дуулж дуусаагүй ч гэсэн хөгжим таныг дээшлүүлж чадна.

Би саяхан ээжийнхээ төрсөн өдөрт зориулж караоке үдэшлэг зохион байгуулж, зочид видео дуудлагаар оролцов. Мэдээжийн хэрэг технологи биднийг бүтэлгүйтүүлж, бидний дуу бүрэн синхрончлогдсон байсан.

Залхуу байсан бөгөөд бид үргэлж бие биенээ сонсож чаддаггүй байсан ч бид цагийг сайхан өнгөрөөсөн. Бүх зүйл инээдэм болж хувирч, хол зайд ч гэсэн биднийг холбоотой мэдрэмжийг үлдээв.

Тиймээс дараагийн удаа цэнхэр өнгөтэй болмогц үсний сойз микрофон аваад сэтгэлээ баясгаарай.

Молли Сканлан бол Их Британийн Лондон хотод байрладаг бие даасан зохиолч юм. Тэрээр феминист эцэг эх, боловсрол, сэтгэцийн эрүүл мэндэд дуртай. Та түүнтэй твиттер эсвэл түүний вэбсайтаар холбогдож болно.