Коронавирус болон дэгдэлтийн аюулд хэрхэн бэлдэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Коронавирусын эсрэг хэрхэн бэлдэх вэ
• Хэрэв коронавирус тахал болж хувирвал хэрхэн бэлдэх вэ
• Шалгах

АНУ-д COVID-19 коронавирусын 53 батлагдсан тохиолдол (гадаадад явсан эсвэл АНУ-д буцаж очсон хүмүүс орно) батлагдсан тул холбооны эрүүл мэндийн ажилтнууд вирусын халдвар тархах болно гэдгийг олон нийтэд анхааруулж байна. улс даяар тархсан байх магадлалтай. "Энэ бол цаашид ийм зүйл болох эсэхээс илүүтэй энэ нь яг хэзээ болох, энэ улсад хичнээн хүн хүнд өвчтэй байх вэ гэдэг нь илүү чухал юм" гэж Өвчнийг хянах төвийн захирал Нэнси Мессоньер хэлэв. болон Урьдчилан сэргийлэх (CDC)-ийн Дархлаажуулалт, амьсгалын замын өвчин судлалын үндэсний төвийн мэдэгдэлд дурджээ.

N95 нүүрний маск худалдан авалт нэмэгдэж, хөрөнгийн зах зээл огцом унаж, үймээн самуун үүсэж байгааг анзаараарай. (Хүлээгээрэй, коронавирус үнэхээр сонсогдож байгаа шиг аюултай юу?)

Доктор Мессонниер хэлэхдээ "Энэ нь муу болно гэж найдаж байгаа тул бид Америкийн олон нийтээс бэлтгэл ажлыг хангахыг хүсч байна" гэж нэмж хэлэв. Царт тахал ойртож байгаа энэ үед та коронавирусын эсрэг бэлдэхийн тулд *дангаараа* хийж чадах зүйл байна уу?

Коронавирусын эсрэг хэрхэн бэлдэх вэ

COVID-19-ийн эсрэг вакцин хараахан гараагүй байгаа ч (Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгүүд боломжит вакциныг боловсруулж, өвчтэй гэж оношлогдсон эмнэлэгт хэвтэж буй насанд хүрэгчдэд туршилтын эмчилгээ хийж байна) өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол халдвар авахгүй байх явдал юм. CDC -ийн мэдээлснээр энэхүү коронавирусын омог. “Таныг вирусээс хамгаалах тусгай хэрэгсэл, эм, хэрэгсэл байхгүй. Өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга бол үүнийг барьж авахгүй байх явдал юм" гэж PlushCare-ийн эмч Ричард Буррусс хэлэв.

COVID-19 гэх мэт амьсгалын замын өвчний хувьд эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой: өвчтэй хүмүүстэй ойр дотно харьцахаас зайлсхийх; нүд, хамар, амандаа хүрэхээс татгалзах; тогтмол хүрч буй объект, гадаргууг цэвэрлэх зориулалттай шүршигч, алчуураар ариутгаж, гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана. CDC-ийн мэдээлснээр COVID-19-ийн тархалтыг таслан зогсоохын тулд ханиалгах, найтаах үедээ салфетка (мөн эдийг хогийн саванд хаях) зэрэг амьсгалын замын аливаа өвчний халдварыг зогсооход тусалдаг ижил стратегийг баримтал. Доктор Буррусс хэлэхдээ "Хэрэв та халуурч, ханиалгаж, ханиад хүрээд бууж ирдэг ажилчин бол зөв зүйл хий, ажилдаа бүү яв."

Хэрэв та Busy Philipps, Gwyneth Paltrow нар нүүрний маск зүүх нь таныг вирусээс бүрэн хамгаална гэж бодож байвал сонсоорой: CDC эрүүл хүмүүст COVID-19-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрний маск зүүхийг зөвлөдөггүй. Нүүрний маск нь бусдыг халдвараас хамгаалах зорилгоор бүтээгдсэн байдаг тул зөвхөн өвчтэй хүмүүс хэрэглэх ёстой, эмчдээ зүүж өгөхийг зөвлөж байна, эсвэл ойрхон байгаа өвчтэй хүмүүсийг асарч байна.

Хэрэв коронавирус тахал болж хувирвал хэрхэн бэлдэх вэ

Апокалипсис-амьд үлдэх горимд орохын өмнө коронавирус хараахан цар тахал биш гэдгийг мэдэж аваарай. Одоогийн байдлаар COVID-19 коронавирус нь тахал гэж үзэх гурван шалгуурын хоёрыг хангаж байна: Энэ нь үхэлд хүргэдэг өвчин бөгөөд хүнээс хүнд халдварладаг боловч дэлхий даяар тархаагүй байна. Ийм зүйл тохиолдохоос өмнө АНУ-ын Дотоодын аюулгүй байдлын яам хоёр долоо хоногийн ус, хүнсний нөөцөө нөөцлөхийг зөвлөж байна; жороор олгодог эмээ тасралтгүй нийлүүлж байгаа эсэхийг баталгаажуулах; жоргүй эм, эрүүл мэндийн хэрэгслийг гар дээрээ байлгах; эмч, эмнэлэг, эмийн сангаас эрүүл мэндийн бүртгэлээ нэгтгэн цаашид хувийн лавлагаа авах.

Хэрэв COVID-19 нь тахлын гуравдахь жишиг үзүүлэлтийг биелүүлж чадвал Дотоодын Аюулгүй Байдлын Яам (ДЭМБ) дэгдэлтийн үед өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шаардлагатай арга хэмжээг авахыг зөвлөж байна. Үүний нэгэн адил, DHS нь дархлаагаа сайжруулахын тулд хангалттай унтах, бие махбодийн хувьд идэвхтэй байх, стрессийн түвшинг зохицуулах, чийгшүүлэх, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх гэх мэт эрүүл дадал хэвшлийг санал болгодог. бүгд халдварын төрөл, тэр дундаа COVID-19 зэрэг вируст өвчин гэж доктор Буррусс хэлэв. Ерөнхийдөө эдгээр арга хэмжээ нь томуугийн вирус тархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийх ёстой зүйлээс огт өөр зүйл биш гэж тэр нэмж хэлэв. (Холбогдох: Энэ ханиад томуунд дархлаагаа сайжруулах 12 хоол хүнс)

Доктор Буррусс хэлэхдээ "Мэргэжилтнүүд энэ вирусыг бусад вирусаас юугаараа ижил төстэй, ялгаатай болохыг олж мэдэхийн тулд судалж байна. "Эцэст нь судлаачид COVID-19-т чиглэсэн вакцин гаргаж ирэх байх, гэхдээ тэр болтол бид өөрсдийгөө хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой бөгөөд энэ нь ээжийнхээ хэлсэн бүх зүйлийг хийх ёстой гэсэн үг юм."

Энэ түүхэн дэх мэдээлэл нь хэвлэлийн цаг үеийн хувьд үнэн зөв юм. Коронавирусын COVID-19-ийн талаарх шинэчлэлтүүд үргэлжлэн хөгжиж байгаа тул энэ өгүүллийн зарим мэдээлэл, зөвлөмжүүд анх нийтлэгдсэнээс хойш өөрчлөгдсөн байх магадлалтай. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэл, зөвлөмжийг авахын тулд CDC, ДЭМБ, орон нутгийн эрүүл мэндийн хэлтэс гэх мэт нөөцийг тогтмол шалгаж байхыг зөвлөж байна.

Шалгах