Сарын тэмдгийн хооронд хэдэн өдөр ихэвчлэн хэдэн өдөр өнгөрдөг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь нийцэж байна уу?
• Хэрэв миний сарын тэмдэг 21 хоногоос илүү давтамжтай байвал яах вэ?
• Хэрэв миний сарын тэмдэг 35 хоног тутам хоорондоо зөрүүтэй байвал яах вэ?
• Миний сарын тэмдэг нийт сарын тэмдгийн мөчлөгтэй хаана таарч байна вэ?
• Сарын тэмдэг
• Уутанцрын үе шат
• Суперовуляци
• Лютеалын үе шат
• Таны сарын тэмдэгийг хэрхэн хянах вэ
• Эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хэзээ уулзах вэ

Энэ нь нийцэж байна уу?

Дундаж сарын тэмдгийн мөчлөг нь ойролцоогоор 28 хоног байна. Энэ нь сарын тэмдэг ирэх өдөр болон дараагийн сарын тэмдэг ирэх өдрийн хооронд ойролцоогоор 28 хоног өнгөрнө гэсэн үг юм.

Энэ сурах бичгийн цикл хүн бүрт байдаггүй. Таны сарын тэмдэг ихэвчлэн 21-35 хоногт тохиолддог болохыг та олж мэднэ.

Хоорондоо ойр эсвэл хол зөрүүтэй үеүүд нь үргэлж санаа зовох шалтгаан болдоггүй.

Сарын тэмдгийн хэв маягийг хянах нь таны мөчлөгийн талаар илүү сайн ойлголттой болохоос гадна эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй ярилцах ёстой шинж тэмдгүүдийг илрүүлэхэд тусална.

Сарын тэмдгийн урсгалын урт нь харилцан адилгүй бөгөөд хоёроос долоон хоногийн хооронд үргэлжлэх боломжтой. Урсгал ерөнхийдөө эхний өдрүүдэд илүү хүнд байдаг бөгөөд сүүлчийн өдрүүдэд гэрэл эсвэл толбо руу шилжиж болно.

Хэрэв миний сарын тэмдэг 21 хоногоос илүү давтамжтай байвал яах вэ?

Таны сарын тэмдэг 21 хоног тутамд тохиолдох тохиолдол олон байдаг.

Жишээлбэл, перименопаузын үед хүмүүс цэвэршилтийн үе хүртэл богино, жигд бус мөчлөгтэй байдаг.

Циклийн хугацааг богиносгож болох бусад хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• стресс
• ханиад зэрэг түр зуурын өвчин
• жингийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлт
• жирэмсний дааврын хяналт
• умайн фибройд
• өндгөвчний дутагдал (ановуляци)

Ихэнх тохиолдолд таны мөчлөг өөрөө шийдэгдэх болно.

Хэрэв та богино мөчлөгтэй хэвээр байгаа бол (нэг сард нэгээс олон удаа сарын тэмдэг ирэх нь), зургаан долоо хоногийн зөрчлийн дараа эмчид хандана уу.

Тэд таны жигд бус байдалд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлж, дараагийн алхамуудын талаар танд зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Хэрэв миний сарын тэмдэг 35 хоног тутам хоорондоо зөрүүтэй байвал яах вэ?

Сарын тэмдгийн үед ихэвчлэн 9-15 насны хооронд сарын тэмдэг ирдэг. Дундаж хүн сарын тэмдэг ирсэн эхний жилдээ дор хаяж 4 удаа тохиолддог.

Энэ тоо цаг хугацаа өнгөрөх тусам аажмаар нэмэгдэж, насанд хүрсэн хүн жилд дор хаяж есөн сарын тэмдэгтэй байх болно. Энэ нь зарим сарын тэмдэг аяндаа 35-аас дээш хоногийн зайтай тохиолдож болзошгүй гэсэн үг юм.

Хааяа хоцрох нь дараахь шалтгаанаас үүдэж болно.

• стресс
• эрчимтэй дасгал
• жингийн өөрчлөлт
• жирэмсний дааврын хяналт
• перименопауз

Архаг хоцрогдол нь суурь өвчний улмаас байж болно. Жишээлбэл, поликистик өндгөвчний синдром (PCOS) нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй юм.

• тогтмол бус үе
• биеийн илүүдэл үс ургалт
• гэнэтийн жин нэмэгдэх

Өндгөвчний эрт үеийн дутагдал нь сарын тэмдгийн үед 40-өөс доош насны хүмүүст тогтмол бус эсвэл үе үе тохиолддог.

Жирэмсэн бол бас нэг боломж юм. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орсон бол гэртээ жирэмсний тест хийх нь зүйтэй болов уу.

Хэрэв та жирэмслэлт эсвэл өөр өөр нөхцөл байдал буруутай гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид үзлэг хийлгээрэй. Тэд таны шинж тэмдгийг үнэлж, дараагийн алхамуудын талаар танд зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Миний сарын тэмдэг нийт сарын тэмдгийн мөчлөгтэй хаана таарч байна вэ?

Сарын тэмдэг

Таны урсгалын эхний өдөр бол таны мөчлөгийн нэг өдөр юм.

Энэ үе шатанд таны умайн салст гурваас долоон хоногийн хугацаанд үтрээгээр дамжин урсдаг. Таны сарын тэмдгийн урсгалд цус, умайн эд, умайн хүзүүний салиа ордог.

Уутанцрын үе шат

Фолликулын үе нь сарын тэмдэгээс эхэлдэг бөгөөд өндгөвчөөс өндөг гарахаас өмнө дуусдаг.

Энэ хугацаанд таны тархи таны биед фолликул өдөөгч даавар үйлдвэрлэх дохио илгээдэг. Таны өндгөвч нь боловсорч гүйцээгүй өндөг агуулсан 5-20 фолликул үүсгэдэг.

Суперовуляци

Суперовуляци ихэвчлэн таны мөчлөгийн 10-14 хоногийн хооронд тохиолддог.

Эстрогений хэмжээ ихсэх нь таны биеийг лютеинжүүлэгч даавар үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Энэ нь болзошгүй бордоонд зориулж боловсорч гүйцсэн өндөг гаргадаг.

Энэ өндөг таны фаллопийн гуурс руу цацагдана. Тэнд 24 цаг орчим байх болно. Хэрэв өндөг нь бордоогүй бол таны сарын тэмдгийн урсгалд урсах болно.

Лютеалын үе шат

Luteal үе нь өндгөвчний дараа эхэлж, сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр дуусдаг. Энэ нь ойролцоогоор хоног үргэлжилнэ.

Энэ хугацаанд таны бие прогестерон үүсгэдэг. Энэ нь суулгац, жирэмсэн болоход бэлтгэхийн тулд таны умайн салст бүрхэвч зузаардаг.

Хэрэв жирэмслэлт тохиолдоогүй бол таны прогестерон дааврын хэмжээ буурах болно. Энэ нь таны умайн салст бүрхэвчийг цутгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны шинэ сарын тэмдгийн мөчлөгийн нэг дэх өдөр болохыг илтгэнэ.

Таны сарын тэмдэгийг хэрхэн хянах вэ

Таны сарын тэмдэгийг хянах нь хуанли дээр таны урсгал эхэлж, дуусах үед бичихтэй адил хялбар байдаг.

Хэрэв та зөрчил дутагдалтай байгаа бол дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь танд тустай байж болох юм.

• Урсгалын хэмжээ. Бичиг, тампон эсвэл бусад хамгаалалтаа хэр олон удаа сольдог талаар бод. Үүнийг өөрчлөх тусам таны урсгал хүндэрдэг. Аливаа өнгө, бүтэц өөрчлөгдсөнийг анхаарч үзээрэй.
• Өвчин шаналал. Өвдөлт - ялангуяа сарын тэмдэг ирэхээс гадна - өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж болох юм. Хугацаа, гарал үүслийн цэг, хүндийн зэргийг тэмдэглэж аваарай.
• Гэнэтийн цус алдалт. Таны хүлээгдэж буй сарын тэмдгийн цонхны гадна ямар нэгэн цус алдалт байгааг анхаарч үзээрэй. Цаг хугацаа, хэмжээ, өнгө зэргийг тэмдэглэж аваарай.
• Сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг. Сэтгэлийн өөрчлөлтийг PMS гэж бичихэд хялбар байдаг боловч тэд өөр нэг суурь нөхцөлийг зааж өгч болно, ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөгийн хавсарсан үед.

Мөн эдгээр мэдээллийг хөдөлгөөнд бүртгэх боломжийг олгодог үнэгүй програмууд байдаг. Шалгах талаар бодож үзээрэй.

• Гэрэл
• Ева
• Үржил шимтэй найз

Та нэвтрэх тусам эдгээр програмууд нь урьдчилан таамагласан сарын тэмдэг, үржил шимтэй цонх болон бусад зүйлийн талаар танд хэлж өгөх болно.

Эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэдийгээр үе үе өөрчлөгдөх нь ихэвчлэн стресс болон амьдралын хэв маягийн бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг боловч тогтмол бус зөрчил нь эрүүл мэндийн суурь нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болох юм.

Дараах тохиолдолд эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзах хэрэгтэй.

• Гурван сарын турш сарын тэмдэг ирээгүй байна.
• Танд 21 хоногт нэгээс илүү удаа сарын тэмдэг ирдэг.
• Танд 35 хоногт нэгээс доошгүй удаа сарын тэмдэг ирдэг.
• Таны сарын тэмдэг нэг удаадаа долоо хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилдэг.
• Та сарын тэмдгийн нэг бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн удаа нэвт норгоно.
• Та дөрөвний нэгээс том хэмжээтэй цус өтгөрдөг

Таны мөчлөгийн туршид тохиолддог сарын тэмдгийн урсгал болон бусад шинж тэмдгүүдийг хянах нь үйлчилгээ үзүүлэгчид үндсэн шалтгааныг тодорхойлоход тусална.

Энэ нь бага зэрэг туршилт, алдаатай байж магадгүй тул үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ нээлттэй байж, цаг гарга.