Дотоод хорхойтнуудаа хэрхэн тэврэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Тоо томшгүй олон анхаарал сарниулж буй дижитал эрин зуунд бидний хүсэл тэмүүлэл, зорилгоо мартах нь амархан. Охид, эмэгтэйчүүдийг өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохын тулд урам зориг өгөхийн тулд хүчирхэгжүүлэлтийн эмэгтэй илтгэгч Алексис Жонс хэрхэн том мөрөөдөж, үнэхээр хүсч буй амьдралаа яг одоо эхлүүлж болохыг харуулж байна.

Бид "Би тэр охин" хөдөлгөөний үүсгэн байгуулагч, удахгүй гарах номын зохиогчтой ганцаарчлан ярилцлаа Би бол тэр охин: Хэрхэн үнэнээ хэлэх, зорилгоо олж мэдэх, #охинтой болох Өөртөө илүү анхаарал халамж тавих, дотоод сэтгэлээ хэрхэн бүрэн дүүрэн тэврэх талаархи түүний зөвлөмжийг олж мэдэх.

Хэлбэр: Гэж юу вэ Би бол тэр охин бүх талаар?

Алексис Жонс (AJ): Энэ бол та ямар гайхалтай болохыг сануулах эцсийн алхам юм. Бид хангалтгүй байна гэсэн мессежээр маш их бөмбөгддөг. Энэ бол миний даруухан оролдлого юм. Амьдралд юу хүсч байна, тэр боломжтой. Бид өөрсдийн хамгийн том хөгжөөн дэмжигч байх ёстой.

Дүрс: Өнөөгийн нийгэмд эмэгтэй хүн байх хэцүү гэж бодож байна уу?

AJ: Үе бүр өөр өөрийн гэсэн сорилттой байдаг ч өнөөдөр бидэнд технологи, хэвлэл мэдээллийн мессежээр маш өвөрмөц, сорилттой багц бий. Бид өдөрт дунджаар 10 цаг хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, 3000 брэндийн зураг хэрэглэдэг. Удаан хугацааны туршид эдгээр зурвасууд "Та хангалттай биш байна, гэхдээ хэрэв та манай бүтээгдэхүүнийг худалдаж авбал та магадгүй байх болно." Энэ нь бидэнд нөлөөлөхгүй гэж бодох нь галзуу юм, гэхдээ энэ нь бидний хувьд сорилт гэдгийг мэдэх нь хүчтэй юм. Тиймээс бүх програмчлал, зураг, Photoshop, үнэмшилтэй маркетингийг үл харгалзан би өөрийнхөө талаар сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд шаардлагатай ажлыг хийх болно. Энэ бол өөртөө итгэх итгэлийн тухай юм.

Хэлбэр: Эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хамгийн сүүлд тавих хандлагатай байдаг. Бид өөрсдөдөө анхаарал халамж тавихаа хэрхэн эрэмбэлэх вэ?

AJ: Та хувиа хичээх зөвшөөрөл өгөх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд хүмүүжүүлэх зорилготой, гэхдээ энэ нь бид үхсэн хүн болж хувирч чадна гэсэн үг юм: Бид өгөх зүйлгүй үедээ өгч чадна. Та итгэл үнэмшил, найз нөхөд эсвэл дасгал сургуулилт гэх мэт эрчим хүчний эх үүсвэртээ холбогдсон байх ёстой бөгөөд танд юу чухал болохыг олж мэдэхэд цаг гарга, эс тэгвээс та хийх ёстой зүйлсийн дунд төөрөлддөг. Бид найз нөхдийнхөө дэргэд байж, тэдэнд зөвлөгөө өгч чаддаг ч үүнийг өөртөө хэлж чаддаггүй. Өөр хүнд хэрэгтэй зүйлд санаа тавихын тулд өөрт хэрэгтэй зүйлсийг бүү хая.

Дүрс: Амьдралд таны хүсэл тэмүүлэл, зорилго юу болохыг олж мэдэхийн тулд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?

AJ: Чи чимээгүй, чимээгүй байж, холбоогоо таслах хэрэгтэй. Өөрт чинь юу чухал вэ гэсэн дотоод дуу хоолойг сонсох үнэхээр хэцүү. Та хамгийн сүүлд хэзээ санаатайгаар 5-10 минут чимээгүй болсон бэ? Бидний анхаарал сарниж, холбоо тасарсан үед бид яаж тэр дотоод шивнээ сонсох вэ? Дараагийн зүйл бол үнэхээр таны тав тухтай бүсээс гарах явдал юм. Таныг айлгах зүйлсийг хийж, илүү утга учиртай яриа өрнүүлээрэй. [Энэ зөвлөгөөг жиргэ!]

Хэлбэр: Өөрчлөлт хийхийг хүсч буй мэргэжлийн эмэгтэйчүүдэд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?

AJ: Жижигхэн эхэл. Бид маш том зорилго тавьж, асар их зорилго тавьдаг ч бидний өдөр тутмын нөхцөл байдалд үзүүлэх үр нөлөөг мартдаг. Хүнс авахдаа кассчин руу харах, утсаа тавих, тэдний өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг асуухтай адил энгийн зүйл. Хүмүүсээс авсан хариулт нь гайхмаар юм! Үр нөлөө нь ашгийн бус байгууллага байгуулах эсвэл энэ бүх мөнгийг хандивлах явдал байх ёстой гэж бид бодож байна, гэхдээ энэ нь нэг хүнээс эхэлдэг.

Хэлбэр: Та асаалттай байсан Амьд үлдсэн, Энэ бол бие махбодь, оюун санаа, оюун санааны хүч чадлын эцсийн шалгуур юм. Энэ туршлага таны итгэл үнэмшил, номонд хэрхэн нөлөөлсөн бэ?

AJ: Шоунд оролцох нь үнэхээр галзуу туршлага байсан! Би дандаа хэт спортоор хичээллэдэг хүн байсан, гэхдээ би хоолоо идэлгүй 13 хоног явж, эхний өдөр гараа хугалж, 19 дэх өдөр хөлөө зүсэж, дуусгахаа больсон. Бидний бүтээсэн зүйлийг харах боломж олдох нь үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Энэ бол үнэхээр даруухан юм. Энэ нь надад дэлхийн бусад хүмүүсийн амьдралын хэв маягийг харуулсан. Энэ нь надад ажлын ёс зүй, хязгааргүй үнэлэмжийг өгсөн. Би бас 30 хоног тольгүй байсан. Сайхан харагдах, сайн ажилтай байх гээд бүх зүйл тэнд хамаагүй байсан. Гоо сайхныг ийм гайхалтай дахин тодорхойлох нь сонирхолтой байсан. Та хэн бэ гэдэг нь гаднаа байгаагаасаа хамаагүй илүү үзэсгэлэнтэй юм.

Жонсын энгийн боловч хүчирхэг зөвлөгөөг доорх видеоноос сонсоорой.

Шалгах