Цагдаагийн ажилтан болох нь миний хүчирхэг, буржгар биеийг үнэлэхийг надад заажээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Өсөн нэмэгдэж буй Кристина ДиПиазза хоолны дэглэмийн талаар маш их туршлагатай байсан. Гэрийн эмх замбараагүй амьдралын ачаар (тэр бие махбодь, хэл ам, сэтгэл зүйн хүчирхийлэл газар авсан гэр бүлд өссөн гэж хэлсэн) амьдралаа хянах нэг арга болгон жингээ хянах туршилт хийж эхэлсэн. Харамсалтай нь, ДиПиазза хэлэхдээ, хоолны дэглэм болон хүчирхийлэл хоёулаа сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд ихээхэн хохирол амссан. Түүний гэрт дуудагдсан цагдаагийн ажилтнууд түүний хар дарсан зүүдний нөхцөл байдалд нүдээ анихыг удаа дараа сонгосон бөгөөд түүний тогтворгүй амьдралын нөхцөл байдлаас болж жин нь хүүхэд нас, залуу насандаа эрс өөрчлөгдсөн байна. Эцэст нь түүний хоолны дэглэм хоолны дэглэмд шилжиж, "бүдүүн, муруй" хүрээнээсээ татгалзах зорилгоор булимик болжээ.

Гэвч Питтсбургийн уугуул бүсгүй түүнийг хэзээ ч хийхгүй гэдгээ ойлгов бүрэн Өнгөрсөн болон биеэсээ зугтаж, тэр хоёрыг хоёуланг нь тэвэрч, эерэг зүйл болгон хувиргахаар шийдэв. Цагдаагийн ажилтнуудын идэвхгүй байдалд гомдохын оронд тэрээр хэзээ нэгэн цагт өөрөө цагдаа болж, хүчирхийлэлд өртсөн бусад хүмүүст туслахаар шийджээ. Мөн 2012 онд 29 настайдаа тэр яг үүнийг хийсэн. (Өөр нэг эмэгтэй хуваалцдаг: "Би 300 фунт байна, би мөрөөдлийнхөө ажлыг фитнессээр олсон.")

Түүнийг Цагдаагийн академид элсүүлсний дараа ДиПиазза энэ ажил бие махбодийн хувьд маш их ачаалалтай байдгийг хурдан ойлгов. Тэрээр биеэ хэт их ууж, цэвэрлэж, өлсгөлөнд оруулж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, дараа нь бэлтгэл хийхэд хүчтэй, авхаалжтай болно гэж найдаж байв. Тиймээс, тэр өмнө нь өөрийгөө гүйгч гэж огт боддоггүй байсан ч тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлэхийн тулд энэ спортоор хичээллэж байжээ. Амьдралдаа анх удаа тэрээр фитнессээр хичээллэх дуртай болж, өдөр тутмынхаа хөлсний баярыг тэсэн ядан хүлээж байв.Тэр өдрөөс өдөрт хүчирхэгжиж, хурдассаар зогсохгүй жиндээ санаа зовохоо больсон. Шинээр цол хүртсэн офицер байхдаа гудамжинд гарч ирэхэд тэрээр бие махбодь, хийж чадах бүх зүйлдээ нухацтай хүндэтгэлтэй ханджээ.

"Миний бие бол минийх хамгийн агуу Энэ бол миний ажлыг үр дүнтэй хийх хэрэгсэл" гэж тэр хэлэв.

Мөн түүний ажил үнэхээр их шаарддаг бөгөөд тэр зөвхөн тогтмол шалгалтыг (нэг миль хагас гүйлт, дөрөвний нэг милийн спринт, вандан сандал, суулт, түлхэлт, хэрэв та сонирхож байгаа бол) давах ёстой. Тэр бас гэмт хэрэгтнүүдийг хөөж гаргах эсвэл өөрөөсөө хоёр дахин том хэмжээтэй эрчүүдтэй тулалдахад бэлэн байх ёстой.

Тиймээс ДиПиазза өөрийн биеийг маш сайн арчлах нь маш чухал юм. "Би биеийн тамирын харх байна, үүнд эргэлзэхгүй байна. Би кардио, чөлөөт жин, ээрэх, йог, гүйлт гээд бүх зүйлийг бага зэрэг хийдэг." Гэж тэр хэлэв. "Энэ бол миний цаг. Би чихэвчээ зүүгээд ертөнцийг тааруулж байна. Дуудлага хийхгүй. Текст бичихгүй. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл ашиглахгүй байна. Энэ бол өөртэйгээ дахин холбогдож, засах шаардлагатай бүх зүйлийг засах миний цаг." (Эдгээр эмэгтэйчүүд #LoveMyShape хөдөлгөөн яагаад гайхалтай хүчирхэг болохыг харуулж байна.)

Дасгал хийх нь түүнд одоо амар байж болох ч эрүүл хооллох нь илүү хэцүү байсан. "Цагдаагийн ажилтнууд бидний галзуу хуваарийн улмаас хооллох зуршлаасаа болж муу рэп авдаг. Тиймээс би өөртөө зарим дүрэм журам тогтоох шаардлагатай болсон" гэж тэр тайлбарлав. Эхэндээ тэрээр өдөрт ганц хоёрхон удаа хооллож, удаан хугацаагаар ажиллахын тулд хогийн хоолонд найдаж байсан ч бие нь түүнд дургүйг хурдан мэдсэн. Одоо сэргэлэн цовоо, эрч хүчтэй байхын тулд тэр өдөржингөө жижиг, эрүүл зууш идэж, усны савыг эргүүлийн машиндаа байлгаарай.

Түүний биеийг сайн арчлахад энэ бүх анхаарал хандуулсан нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ихээхэн нөлөөлсөн. Нэгэн цагт тэрээр зовж шаналж, гэрчлэгдсэн бүх хүчирхийллийнхээ өмнө өөрийгөө хүчгүй мэт санагдсан ч одоо өөрийгөө хүчтэй, хамгийн гол нь хүч чадлыг мэдэрч байгаагаа хэлэв.бүрэн. Эмэгтэй хүн байх нь сул дорой гэсэн үг биш гэдгийг ойлгоход нь тусалсан гэж тэр нэмж хэлэв.

"Эмэгтэй цагдаагийн алба хаагчийн хувьд би эрэгтэй цагдаа нараас давуу талтай. Би олон нийтэд, тэр дундаа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд илүү ойр байдаг. Ихэнхдээ хохирогчид эмэгтэйчүүд байдаг бөгөөд намайг эрх мэдэлтэй эмэгтэй гэж хардаг. хамгийн эмзэг байдал нь муу нөхцөл байдлыг илүү тэвчих чадвартай болгодог "гэж тэр тайлбарлав. "Жинхэнэ хүч чадал нь зөвхөн том, хүчтэй байхаас гадна харилцах замаар өөрийгөө хэрхэн зохицуулахыг мэдэх явдал юм."

Тийм ч учраас тэрээр эмэгтэйчүүд, охидыг фитнессээр хичээллэж, бие махбоддоо эерэг сэтгэгдэл төрүүлж сурахад нь туслах зорилготой Movemeant сангийн "Нүцгэн байж зүрхлэх" кампанит ажлын элч төлөөлөгчөөр бусад эмэгтэйчүүдэд туслахын тулд өөртөө шинээр итгэх итгэлээ ашигладаг.

"Надад таалагдахгүй, таалагдахгүй өдрүүд надад байсаар л байна, гэхдээ би үүнийг даван туулж байна. Би одоо биеийнхээ хэлбэрт дуртай. Би хэзээ ч галзуурч байгаагүй биеийнхээ хэсгүүдийг үнэлдэг. Тэд миний үнэлдэг зүйлийг нөхдөг "гэж тэр хэлэв. "Заримдаа гүйж эсвэл жинг өргөхдөө би өөрийн сүүдэр эсвэл тусгалаа олж хараад" Giiiiiirl, энэ бол чи! Муруй, үзэсгэлэнтэй, хүчтэй, чадвартай! "Гэж боддог."

Movemeant Foundation-ийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл тэдний сайтыг үзэх эсвэл LA, Нью-Йоркт болох удахгүй болох SHAPE Body Shop арга хэмжээнд оролцохын тулд бүртгүүлнэ үү. Биечлэн арга хэмжээ зохион байгуулж чадахгүй байна уу? Та одоо ч гэсэн тусалж чадна!

#LoveMyShape: Учир нь бидний бие муу, хүчирхэг, эрүүл, өөртөө итгэлтэй мэдрэмж хүн бүхэнд зориулагдсан байдаг. Та яагаад өөрийн хэлбэрт дуртайгаа хэлээд #bodylove хайрыг түгээхэд бидэнд тусална уу.

Шалгах