Давсаг хэтрүүлэн хэрэглэхэд гэрийн ямар эмчилгээ үр дүнтэй байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Давсагны хэт идэвхитэй ургамлын эмчилгээ
• Хятад ургамлын холимог
• Ганодерма люцидум (GL)
• Эрдэнэ шишийн торго (Zea Mays)
• Капсайцин
• Давсагныхаа төлөө би юу идэж ууж болох вэ?
• Хулууны үр
• Кохки цай
• Өтгөн хаталтыг багасгах зорилгоор хооллох
• Ямар хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ
• Бусад цочроох хүчин зүйлүүд
• OAB-ийн хувьд дасгал хийж болох вэ?
• Жин хасах
• Хэрэв эдгээр эмчилгээ үр дүнгүй бол яах вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хэрэв та энэ хуудсан дээрх линкээр дамжуулан ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авч магадгүй юм. Энэ хэрхэн ажилладаг вэ.

Давсаг хэтрүүлсэн эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Давсаг (OAB) хэт их байх нь таны давсаг шээсийг хэвийн хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг гэсэн үг юм. OAB-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• ердийнхөөс илүү олон удаа ариун цэврийн өрөөнд орох шаардлагатай байдаг
• шээс барьж чадахгүй байх
• шээх хэрэгтэй үед гоожих (бие засах чадваргүй болох)
• шөнийн турш хэд хэдэн удаа шээх хэрэгтэй

Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болзошгүй юм. Эдгээр нь аяллын төлөвлөлтийг хүндрүүлж, ажлын явцад санамсаргүй байдлаар саад учруулж эсвэл таны унтах чанарт нөлөөлж болзошгүй юм.

OAB нь хөгшрөлттэй холбоотой өөрчлөлтүүд, Паркинсоны өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн байдал, давсагны бөглөрөл, аарцагны сул булчин зэрэг олон шалтгаантай байж болно. Заримдаа шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг. OAB нь маш түгээмэл бөгөөд эмчлэгддэг эмгэг юм.

Үнэндээ ургамал, дасгал, зан үйлийн эмчилгээ гэх мэт хэд хэдэн эмчилгээ нь шээсний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр аргыг хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь нь үр дүндээ сэтгэл хангалуун байдаг гэж Харвардын эрүүл мэндийн блог мэдээлэв.

Хэт идэвхитэй давсагийг хэрхэн бэхжүүлж, угаалгын өрөө рүү явах явдлыг багасгах талаар олж мэдэхийг үргэлжлүүлээрэй.

Давсагны хэт идэвхитэй ургамлын эмчилгээ

Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл уухаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Эдгээр нь таны ууж буй эмүүдтэй харилцан үйлчилж, хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хятад ургамлын холимог

Гоша-жинки-ган (GJG) нь Хятадын уламжлалт 10 ургамлын холимог юм. Энэхүү ургамлын хольц дээр хэд хэдэн судалгаа хийсэн бөгөөд GJG нь давсагны дарангуйлдаг бөгөөд өдрийн давтамжийг ихээхэн сайжруулдаг болохыг судлаачид тогтоосон. Өдөрт 7.5 миллиграмм GJG хэрэглэсэн хүмүүс шээс ялгаруулах шинж тэмдгийг бүртгэдэг Олон улсын түрүү булчирхайн өвчний шинж тэмдгийн оноо (IPSS) дээр илүү сайн үр дүн үзүүлдэг.

Хятадын өөр нэг ургамлын гаралтай эм бол Хачими-жио-ган (HE) юм. Тэрээр найман байгалийн орц найрлагаас бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь GJG-д байдаг. Урьдчилсан байдлаар HE нь давсагны булчингийн агшилтанд нөлөөлж болзошгүйг харуулж байна.

Gosha-jinki-gan нэмэлт тэжээлийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Ганодерма люцидум (GL)

Линжи мөөг гэж нэрлэдэг бөгөөд Зүүн Азиас гаргаж авсан энэхүү хандыг элэгний үрэвсэл, даралт ихсэх, хорт хавдар зэрэг олон өвчнийг анагаахад ашигладаг. Санамсаргүй судалгаагаар 50 эрэгтэй IPSS-ээс илүү оноо авсан гэж мэдээлсэн.

Энэ нь шээсний замын доод шинж тэмдэгтэй эрэгтэйчүүдэд 6 миллиграмм GL ханд өгөхийг зөвлөж байна.

Ганодерма люцидын нэмэлт тэжээлийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Эрдэнэ шишийн торго (Zea Mays)

Эрдэнэ шишийн торго бол эрдэнэ шишийн тариалалтаас гарах хаягдал материал юм. Хятадаас Франц хүртэлх орнууд үүнийг хэвтрийн өвчин, давсаг цочроох зэрэг олон өвчний уламжлалт эм болгон ашигладаг. Энэ нь шээсний замын салст бүрхэвчийг бэхжүүлж, нөхөн сэргээхэд тустай байж магадгүй тул шээс ялгаруулахаас сэргийлж, олон улсын континент нийгэмлэгээс мэдээлж байна.

Эрдэнэ шишийн торгоны нэмэлт тэжээлийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Капсайцин

Капсаицин нь Чилийн чинжүүний үр биш харин махлаг хэсэгт байдаг. Энэ нь ихэвчлэн OAB-ийн шинж тэмдэг болох аарцагны өвдөлтийн хам шинжийг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг. давсагны дээд хэмжээ 106 миллилитрээс 302 миллилитр болж нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ.

Капсаицины нэмэлт тэжээлийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Давсагныхаа төлөө би юу идэж ууж болох вэ?

Хулууны үр

Хулууны үрийг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй омега-3 тосны хүчил агуулдаг. Хулууны үрийн тос нь шээсний хэвийн бус үйл ажиллагааг сайжруулж, OAB-ийн шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Японы өөр нэг судалгаагаар хулууны үр, шар буурцгийн үрийн ханд нь шээс ялгаруулах чадварыг ихээхэн бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Оролцогчид эхний хоёр долоо хоногт энэхүү боловсруулсан хоолноос өдөрт таван удаа, дараа нь дараагийн таван удаа өдөрт гурван шахмалаар уусан.

Хулууны үрийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Кохки цай

Кохки цай бол Хятадын өмнөд хэсэгт орших халуун орны ургамлын ханд юм. Энэхүү амтат цайг Японд лангуун дээр зардаг бөгөөд антиоксидант ихтэй байдаг. Энэ нь давсагны хамгаалалтын нөлөөтэй болохыг харуулж байна.

Нэг судалгаагаар давсагны хэсэгчилсэн бөглөрөлтэй туулайны давсагны үйл ажиллагаа болон агшилтын хариу урвалд кокки цай ихээхэн хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Давсаганд ээлтэй бусад ундаанд дараахь зүйлс орно.

• энгийн ус
• шар буурцгийн сүү, энэ нь үхэр, ямааны сүүнээс бага цочроодог
• Цангис жимсний шүүс
• алим эсвэл лийр гэх мэт хүчиллэг багатай жимсний жүүс
• арвайн ус
• шингэрүүлсэн хулуу
• жимсний цай шиг кофеингүй цай

Өтгөн хаталтыг багасгах зорилгоор хооллох

Заримдаа өтгөн хатах нь таны давсаганд нэмэлт дарамт учруулж болзошгүй юм. Та тогтмол дасгал хийж, хоолны дэглэмдээ илүү их эслэг оруулснаар өтгөн хаталтаас сэргийлж чадна. Эслэг ихтэй хоолонд шош, улаан буудайн талх, жимс, ногоо орно.

Кливлэнд клиник нь гэдэсний тогтмол байдлыг сурталчлахын тулд өглөө бүр 1 аяга алимны холимог, 1 аяга боловсруулаагүй улаан буудайн хивэг, 3/4 аяга prunes жүүс хольж 2 хоолны халбагыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ямар хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ

Байнга шээхгүй байхын тулд бага шингэн уухыг хүсч байгаа ч гэсэн шингэнээ байнга хадгалах хэрэгтэй. Илүү их концентрацитай шээс, ихэвчлэн бараан өнгөтэй байдаг нь таны давсагийг цочроож, байнга шээхэд хүргэдэг.

Бусад хоол хүнс, ундаа нь OAB-ийн шинж тэмдгүүдэд хувь нэмэр оруулж болно, үүнд:

• согтууруулах ундаа
• хиймэл чихэр
• шоколад
• цитрус жимс
• кофе
• сод
• халуун ногоотой хоол
• цай
• улаан лооль дээр суурилсан хоол хүнс

Давсагны хоолны дэглэмээс хасах замаар ямар ундаа, хоол хүнс цочроод байгааг туршиж үзэх боломжтой. Дараа нь хоёроос гурван өдөр тутамд нэг нэгээр нь нэгтгэнэ. Таны шинж тэмдгийг улам дордуулж буй тухайн хоол, ундааг бүр мөсөн хасах хэрэгтэй.

Бусад цочроох хүчин зүйлүүд

Та унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө уухгүйгээр орноосоо босох хугацааг багасгах боломжтой.

Түүнчлэн тамхи татахаас татгалзахыг зөвлөж байна. Тамхи татах нь давсагны булчинг цочроож, ханиалгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шээс ялгаруулах чадваргүй болоход нөлөөлдөг.

OAB-ийн хувьд дасгал хийж болох вэ?

Жин хасах

Илүүдэл жин нь таны давсагны даралтыг нэмэгдүүлж, стрессээ арилгахад хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал гэдэг нь инээх, найтаах, өргөх гэх мэт давсагны даралтыг нэмэгдүүлдэг зүйл хийсний дараа шээс гоожих явдал юм. Эрүүл хоол хүнс идэх нь илүүдэл жингээс салахад тусалдаг бол биеийн тамирын дасгал гэх мэт тогтмол дасгал хийвэл урт хугацааны менежментэд тусална.

Судалгаанаас харахад илүүдэл жинтэй, биеэ барих чадваргүй эмэгтэйчүүдэд OAB-ийн тохиолдол бага гарсан байна. Нэгэн судалгаагаар таргалалттай эмэгтэйчүүд биеийн жингийнхээ 10 хувийг алдаж байгаа нь давсагны хяналтыг 50 хувиар сайжруулж байгааг харуулсан байна.

Хэрэв эдгээр эмчилгээ үр дүнгүй бол яах вэ?

Таны шинж тэмдгүүд таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байвал эмчид хандана уу. Хэрэв та эдгээр эмчилгээг туршиж үзсэн бол тэдэнд мэдэгдээрэй. Тохиромжтой эмчилгээг олохын тулд эмч тантай хамтран ажиллана. Үүнд OAB эм эсвэл мэс засал орно. OAB-ийн мэс заслын сонголтуудын талаар эндээс уншина уу.