Артрит өвчинтэй тэмцэх 9 ургамал

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• 1. Алое вера
• 2. Босвеллиа
• 3. Муурын хумс
• 4. Eucalyptus
• 5. Цагаан гаа
• Цагаан гаа хэрхэн хальслах вэ?
• 6. Ногоон цай
• 7. Аянгын бурхан усан үзмийн мод
• 8. Турмерик
• 9. Бургасны холтос
• Бусад нэмэлт сонголтууд
• Нэмэлт эмчилгээний талаар эмчээсээ асуу

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Артритын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг боловч бүгд өвдөлт үүсгэдэг. Зарим байгалийн эмчилгээ нь бага зэргийн шинж тэмдгийг удирдахад туслах болно, ялангуяа бусад эмчилгээний аргуудтай хамт хэрэглэвэл.

Зарим ургамал нь ревматоид артрит (RA) эсвэл остеоартрит (OA) -д тусалдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байж болно.

Гэсэн хэдий ч эдгээр хувилбаруудын ихэнхийг ашиглахад чиглэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо дутагдалтай байгаа бөгөөд зарим нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Артрит өвчний "байгалийн" эмийг сонгохоосоо өмнө зарим эмүүд одоо байгаа эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж болзошгүй тул эхлээд эмчид хандаарай.

1. Алое вера

Алое вера бол альтернатив анагаах ухаанд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг өвс ургамлын нэг юм. Энэ нь эм, нунтаг, гель, навч гэх мэт олон хэлбэрээр байдаг.

Эдгэрэх шинж чанараараа алдартай тул наранд түлэгдэх зэрэг арьсны жижиг үрэлтийг эмчлэх нь түгээмэл боловч үе мөч өвдөхөд тусалдаг.

Дараахь боломжит ашиг тус:

• Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.
• Энэ нь үе мөчний өвчинд түгээмэл хэрэглэгддэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (ходоод гэдэсний үрэвсэл) -ээс ходоод гэдэсний сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Орон нутгийн хэрэглээ: Та гель шууд арьсанд түрхэж болно.

Амны хөндийн эм: Зарим нь зуун настын амаар уух нь остеоартрит өвчний өвдөлтийг намдаахад тустай гэж үздэг.

Эдгээр эмчилгээ үр дүнтэй болохыг батлахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Зуун настын хэрэглээ аюулгүй байх магадлалтай боловч зарим хүмүүс үүнийг амаар авахад гаж нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь глюкозын түвшинг бууруулж, чихрийн шижингийн зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж болзошгүй юм.

Та сэдэвчилсэн зуун настын онлайнаар худалдан авах боломжтой.

2. Босвеллиа

Уламжлалт болон өөр анагаах ухааны эмч нар Boswellia serrata, мөн гүгэл гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Энэтхэгийн уугуул Босвеллиа модны бохьноос гаралтай.

2011 онд хэвлэгдсэний дагуу босвеллик хүчил нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй бөгөөд RA, OA, тулай өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст тусалдаг.

Хүний хийсэн туршилтуудын үр дүнгээс харахад утлагын капсул нь OA-ийн улмаас өвдөлт, үйл ажиллагаа, хөшүүн байдлыг сайжруулахад тустай гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь жижиг судалгаанууд байв. Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Босвеллийн өдөрт 1 грамм хүртэл тунгаар хэрэглэх нь аюулгүй мэт боловч өндөр тун нь элгэнд нөлөөлдөг. Энэ нь таблет болон гадны тос хэлбэрээр байдаг.

Boswellia-г онлайнаар худалдаж авах боломжтой.

3. Муурын хумс

Муурын хумс бол үе мөчний үрэвсэлийг багасгаж болох өөр нэг үрэвслийн эсрэг өвс юм. Энэ нь Өмнөд ба Төв Америкт ургадаг халуун орны усан үзмийн модны холтос, үндэснээс гардаг.

Хүмүүс уламжлал ёсоор үүнийг үрэвслийн эсрэг, дархлаа сайжруулах зорилгоор ашигладаг.

Артритын сан нь ревматоид артритт хэрэглэдэг олон уламжлалт эмүүдийн нэгэн адил муурны хумс нь хавдрын үхжилийн хүчин зүйлийг (TNF) дарангуйлдаг болохыг тэмдэглэжээ.

Тэд муурны хумс нь шуурхай үнэлгээний өвчтэй 40 хүний ​​үе мөчний хаваныг 50 гаруй хувиар бууруулахад үр дүнтэй болох нь батлагдсан 2002 оны жижиг судалгааг дурдав.

Гэсэн хэдий ч гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• дотор муухайрах, толгой эргэх
• цусны даралт буурах
• толгой өвдөх

Хэрэв та дараахь тохиолдолд та энэ өвсийг хэрэглэх ёсгүй.

• цус шингэлэх эм хэрэглэх
• дархлаа дарангуйлах эм уух
• сүрьеэтэй

NCCIH-ийн мэдээлснээр зарим жижиг судалгаагаар ревматоид артрит өвчний муурны хумсыг судалж үзсэн боловч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Та муурны хумсыг онлайнаар олж болно.

4. Eucalyptus

Eucalyptus бол хүмүүсийн өргөн хүрээний нөхцөлд ашиглахад хялбар байдаг. Eucalyptus навчны ханд нь үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд зориулагдсан орон нутгийн эмчилгээнд ордог.

Ургамлын навч нь таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэлтэй холбоотой хаван, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Зарим хүмүүс үр нөлөөг хамгийн их байлгахын тулд дулааны дэвсгэрийг дагаж мөрддөг.

Eucalyptus үнэрт эмчилгээ нь шуурхай үнэлгээний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Хэрэглэхийн өмнө эфирийн тосыг зөөвөрлөгчийн тосоор үргэлж шингэлнэ. 15 дусал тосыг 2 хоолны халбаган бүйлс эсвэл өөр төвийг сахисан тосоор түрхэнэ.

Орон нутгийн эвкалипт хэрэглэхээс өмнө харшлын эсрэг өөрийгөө туршиж, нөхөх шинжилгээ гэж нэрлэ.

Бүтээгдэхүүний бага хэсгийг шуу дээрээ тавь. Хэрэв 24-48 цагийн дотор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэрэглэхэд аюулгүй байх ёстой.

Та eucalyptus сэдэвчилсэн хэлбэрийг онлайнаар худалдаж авах боломжтой.

5. Цагаан гаа

Олон хүмүүс цагаан гаа хоол хийхэд ашигладаг боловч энэ нь эмчилгээний ач тустай байж болно. Цагаан гааны хүчтэй амтыг өгдөг ижил найрлага нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ.

Зарим судлаачид цагаан гаа нь хэзээ нэгэн цагт стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) -ийн оронд орлуулах боломжтой гэж үздэг.

Хүмүүс уламжлалт анагаах ухаанд дотор муухайрах эмчилгээнд цагаан гаа хэрэглэсээр ирсэн боловч та ревматоид артрит, остеоартрит, үе мөч, булчин өвдөхөд ашиглаж болно.

2016 оны нэг тойм нийтлэлийн зохиогчид ирээдүйд цагаан гааны найрлага нь ревматоид артрит эмчилгээний эмийн үндэс суурь болно гэж үзэж байна. Энэ нь шинж тэмдгийг арилгахад туслах төдийгүй ясыг устгахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Цагаан гаа хэрэглэх зарим аргууд энд байна.

• Цайны уут эсвэл шинэхэн цагаан гаа 5 минутын турш буцалж буй усанд хийж цайгаа уугаарай.
• Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүнд нунтаг цагаан гаа нэмнэ.
• Амтат хоолонд нунтаг цагаан гаа эсвэл шинэ цагаан гааны үндэс нэмнэ.
• Шинэхэн цагаан гаагаа салат дээр үрж эсвэл хуурна.

Цагаан гааны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн өмнө эмчид хандаарай, учир нь энэ нь зарим эмэнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй, жишээлбэл, цус шингэлдэг варфарин (Кумадин).

Та цагаан гааны төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг онлайнаар худалдан авах боломжтой.

Цагаан гаа хэрхэн хальслах вэ?

6. Ногоон цай

Ногоон цай бол түгээмэл ундаа юм. Түүнд агуулагдах антиоксидантууд нь эсвэл үүссэн үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Та ногоон цай ууж болно:

• ундаа
• нунтаг (матча) хоолонд цацаж эсвэл смүүтид нэмэхэд зориулагдсан
• нэмэлт тэжээл

Эрдэмтэд ногоон цайны ханд эсвэл тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үе мөчний үрэвсэлд нөлөөлдөг болохыг нотолж байгааг олж мэдсэн боловч аяга цайны найрлага дахь идэвхитэй орцуудын агууламж шинж тэмдгийг арилгахад тус болох эсэх нь тодорхойгүй байна.

Энэ нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байх магадлалтай гэж хэлсэн. Ундаа бол элсэн чихэр нэмэхгүй л бол энэ нь зарим кофе, сод болон бусад чихэрлэг ундаанаас илүү эрүүл сонголт юм.

Ногоон цай үрэвслийг бууруулж, аль хэлбэр, тун нь илүү үр дүнтэй болохыг олж мэдэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Та онлайнаар ногоон цайны сонголтыг олж болно.

7. Аянгын бурхан усан үзмийн мод

Аянгын бурхан усан үзмийн мод (Tripterygium wilfordii) нь өвслөг ургамал юм. Энэ нь удаан хугацааны туршид Хятад, Япон, Солонгос анагаах ухаанд үрэвсэл, дархлааны хэт их идэвхжилийг зохицуулахад хэрэглэгдэж ирсэн.

Энэ нь ревматоид артрит болон бусад аутоиммун өвчний тохиромжтой эмчилгээ болж чадна.

Та үүнийг ашиглаж болно:

• амаар, хоолны нэмэлт тэжээл
• шууд арьсан дээр түрхсэн гадны эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч энэ нь маш ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй, тухайлбал:

• ходоод гэдэсний замын асуудал
• амьсгалын замын халдвар
• Үс унах
• толгой өвдөх
• арьсны тууралт
• сарын тэмдгийн өөрчлөлт
• эр бэлгийн эсийн үржил шимийг бууруулж болох спермийн өөрчлөлт
• 5 ба түүнээс дээш жил хэрэглэсний дараа ясны нягтрал буурч магадгүй юм

Ихэнх эмүүд нь аянгын бурхны усан үзмийн мод, ялангуяа РА болон бусад аутоиммун өвчний үед ихэвчлэн хэрэглэдэг эмүүдтэй харилцан үйлчилдэг.

Усан үзмийн буруу хэсгээс гаргаж авсан ханд нь хортой байдаг. Үүнтэй холбогдуулан Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь байгалийн гаралтай бэлдмэл үйлдвэрлэх, борлуулах үйл ажиллагааг зохицуулдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бүтээгдэхүүн нь яг юу агуулдаг болохыг та үргэлж баттай хэлж чаддаггүй бөгөөд аянгын бурхны усан үзмийн мод буруу бэлтгэсэн бол үхэлд хүргэх аюултай.

Аянгын бурхны усан үзмийн мод үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй болохыг нотлох хангалттай нотолгоо байхгүй гэж NCCIH хэллээ.

Энэ өвсний талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Бага эрсдэлтэй үр дүнтэй болох нь батлагдсан бусад эмчилгээний сонголтууд байдаг.

8. Турмерик

Турмерик бол цэцэглэдэг ургамлаас гаргаж авсан шар нунтаг юм. Энэ нь амтат, амттай хоол, цайнд амт, өнгө нэмдэг.

Түүний үндсэн орц болох куркумин нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь уламжлалт Аюурвед, Хятадын анагаах ухаанд удаан хугацаанд үүрэг гүйцэтгэсээр ирсэн. Энэ нь OA, RA болон бусад үе мөчний өвчинд тусалж магадгүй юм.

Турмерик авах боломжтой:

• аяга таваг дээр нэмэхэд нунтаг амтлагч хэлбэрээр
• цайны уутанд
• амаар авдаг нэмэлт тэжээл

Турмерийн аюулгүй байдал, үр нөлөөний талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Өндөр тунгаар хэрэглэх эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэх нь ходоод гэдэсний хямралд хүргэж болзошгүй ч ихэнх насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг гэж NCCIH тэмдэглэжээ.

Турмерик нэмэлтийг онлайнаар худалдаж аваарай.

9. Бургасны холтос

Бургасны холтос нь өвдөлт, үрэвслийг арилгах эртний эмчилгээ юм. Та үүнийг цай эсвэл таблет хэлбэрээр ашиглаж болно.

Зарим нь энэ нь OA ба RA-тай холбоотой үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тустай гэж хэлж байна. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь зөрчилтэй байсан тул илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Түүнчлэн, энэ нь хүн бүрт аюулгүй биш байж магадгүй юм.

Нийтлэг гаж нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• ходоод хямрах
• цусны даралт өндөр байх
• харшлын урвал, ялангуяа аспиринд харшилтай бол
• тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд ходоодны шарх, цус алдалт

Бургасны холтос хэрэглэхээсээ өмнө, ялангуяа цус шингэлж байгаа эсвэл ходоодны шархтай бол эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв та аспиринд харшилтай бол ууж болохгүй.

Та бургасны холтосоор хийсэн бүтээгдэхүүнийг онлайнаар худалдаж авах боломжтой.

Бусад нэмэлт сонголтууд

Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл нь үе мөчний үрэвслийг арилгах цорын ганц нэмэлт арга биш юм.

Америкийн ревматологийн коллеж, үе мөчний сангийн мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• жингийн менежмент
• Тай чи, йог зэрэг дасгал
• хүйтэн, дулааны боловсруулалт
• стресс менежмент
• эрүүл хооллолт
• зүү

Остеоартрит өвчнийг эмчлэхэд хоолны дэглэм тодорхой үүрэг гүйцэтгэж чадах уу? Эндээс олж мэдээрэй.

Нэмэлт эмчилгээний талаар эмчээсээ асуу

Ургамлын гаралтай эмийг сонирхож эхлэхийн хэрээр уламжлалт эмч нар өөр эмчилгээний үр өгөөжийг үнэлэх хүсэл эрмэлзэлтэй болжээ.

Үений үрэвслийг эмчлэхдээ зарим эмийн ургамал нь таны одоогийн эмийг нөхөж болно. Гэхдээ эмийн ургамал нь ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Ургамлын гаралтай эмчилгээг нэр хүндтэй эх сурвалжаас худалдаж авах нь бас зайлшгүй шаардлагатай.

FDA нь эмийн ургамлыг чанар, цэвэршилт, сав баглаа боодол, тунгаар нь хянадаггүй тул бүтээгдэхүүнийг бохирдуулсан эсвэл идэвхгүй найрлагатай эсэхийг мэдэх арга байхгүй.

Артрит эмчилгээний бүх хувилбарыг эмчтэйгээ ярилцаж, зөвлөөгүй тохиолдолд тогтоосон эмийг уухаа зогсоо.

Амьдралын хэв маяг, эмчилгээний аль хувилбар нь үе мөчний мэс заслыг хойшлуулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой вэ?