Арьсанд зориулсан маалингын тос

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Маалинган тос таны арьсанд ямар ач тустай вэ?
• Газрын тосны олборлолтыг дунд зэрэг явуулдаг
• Үрэвслийг чийгшүүлж, тайвшруулна
• Атопик дерматит эмчилгээ хийдэг
• Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
• Маалинган тосыг хэрхэн ашигладаг вэ?
• Олсны ургамлын тосыг орон нутгийн хэрэглээ
• Маалинган газрын тосыг амаар хэрэглэх
• Гаж нөлөө ба эрсдэл нь юу вэ?
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Маалинган газрын тосыг ихэвчлэн “олсны тос” гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг хүйтэн дарж олсны үрээр хурааж авдаг. Маалинган газрын тос ихэвчлэн цэвэршүүлээгүй байдаг. Энэ бол тунгалаг ногоон тос бөгөөд самрын амттай байж болно.

Энэ нь каннабисын ургамлын ханд бөгөөд түүнийг үйлдвэрлэхэд олсны цэцэг, навч ашигладаг каннабидиол (CBD) тосноос өөр юм.

Маалинган газрын тосыг Маалинган үрнээс гаргаж авдаг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлзүйн идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох THC (тетрагидроканнабинол) агуулдаггүй боловч энэ нь тийм ч юм шиг санагддаг. , CBD тос нь маш бага, ач холбогдолгүй THC түвшинтэй байж болно.

Маалинган газрын тос нь эрүүл мэндэд олон давуу талтай бөгөөд үүнд арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь тэжээллэг витамин, чийгшүүлэгч чанараараа арьсны эрүүл мэндэд маш их тустай байдаг.

Маалинган тос таны арьсанд ямар ач тустай вэ?

Маалинган газрын тосыг гаднаас нь, эсвэл хэрэглэснээр арьс арчилгааны олон давуу талууд байдаг.

Газрын тосны олборлолтыг дунд зэрэг явуулдаг

Олсны ургамал нь арьсны нүх сүвийг бөглөрөлгүйгээр чийгшүүлж чаддаг тул ихэнх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Энэ нь тослог арьсыг тэнцвэржүүлж, чийгшүүлж, арьсны тослогийг зохицуулахад тусалдаг.

Хуурайшилтаас болж таны арьс хэт их тос ялгаруулж улмаар батгыг өдөөдөг. Олсны ургамал нь арьсны нүх сүвийг бөглөрөлгүйгээр хуурайшихаас сэргийлдэг. Энэ нь илүүдэл тосны улмаас үүссэн батгыг багасгахад тусалдаг.

Үрэвслийг чийгшүүлж, тайвшруулна

Маалинган тосонд агуулагддаг омега-6 тосны хүчлүүдийн нэг бол гамма-линолений хүчил (GLA) бөгөөд үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд арьсны өсөлт, шинэ эсийг бий болгодог.

Энэ нь арьсны үрэвсэл, цочрол, түүний дотор батга болон хайрст үлд зэрэг зарим өвчнийг тайвшруулж, арьсыг тэжээлээр хангаж, чийгшүүлж чаддаг.

Атопик дерматит эмчилгээ хийдэг

Маалинган газрын тосыг арьсанд маш их ашигтай болгодог нэг хэсэг бол омега-6 ба омега-3 тосны хүчлээр баялаг юм. Эдгээр тэжээлийг хэрэглэх нь атопик дерматит гэх мэт арьсны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Санамсаргүй байдлаар хийгдсэн, нэг сохор кроссовер судалгаагаар 20 хоногийн дараа хоол хүнсэнд хэрэглэдэг тос нь эмнэлзүйн атопик дерматитын шинж тэмдэг, илрэлийг бууруулдаг болохыг нотолжээ.

Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй

Маалинган тос нь арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулахаас гадна хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Олсны ургамал нь үрчлээг багасгахаас гадна хөгшрөлтийн шинж тэмдэг үүсэхээс сэргийлдэг.

Маалинган тосонд агуулагдах линолейны хүчил ба олеины хүчлийг бие махбодь үйлдвэрлэх чадваргүй боловч арьсны эрүүл мэнд, хөгшрөлтийн эсрэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хоол тэжээлд нэмэр болох чухал тэжээл юм.

Эхлэхэд бэлэн үү? Маалинган тосыг одоо худалдаж аваарай.

Маалинган тосыг хэрхэн ашигладаг вэ?

Маалинган тосноос арьсны үр шимийг хүртэх хэд хэдэн аргыг ашиглаж болно.

Олсны ургамлын тосыг орон нутгийн хэрэглээ

Эхний арга бол олсны тосыг шууд арьсандаа түрхэх явдал юм. Хэрэв та түргэн хугацаанд цочроох эсвэл хуурайшсан арьсны хэсгүүд байвал хурдан тайвшруулахыг хүсч байвал үр дүнтэй болно.

Тосыг хэрэглэхээсээ өмнө хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхын тулд нөхөөсний тест хийж үзээрэй.

• Гарныхаа багахан хэсгийг (тохойн тохой гэх мэт) угааж хатаана.
• Маалинган цэвэр тосыг бага хэмжээгээр түрхэнэ. (Доор тайлбарласан олсны ургамал ба эфирийн тосны хольцыг ашиглаж байгаа бол цэвэр тосноос тусад нь, өөр хугацаанд туршиж үзээрэй.)
• Толбыг боолтоор хучиж, боолтоо норгохоос болгоомжилж 24 цагийн турш оронд нь тавь.
• Хэрэв улайлт, түлэгдэлт, загатнах болон бусад цочрол илэрвэл та тосонд мэдрэмтгий тул үүнийг хэрэглэх ёсгүй гэж үзэж болно. Хэрэв танд хариу үйлдэл гарсан бол боолтыг даруй арилгаж, толбыг савантай усаар угаана уу.
• Хэрэв та ямар нэгэн хариу үйлдэл үзэхгүй эсвэл мэдрэхгүй байвал тосыг хэрэглэхэд аюулгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та олсны тосыг батга эмчлэхэд ашиглаж байгаа бөгөөд гадуур нь түрхэхийг хүсвэл тосыг цэвэр арьсан дээр шууд түрхээд нэгээс хоёр минутын турш бүлээн усаар угаана.

Олсны ургамал, эфирийн тосны холимог. Та мөн Маалинган газрын тос болон бусад үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах найрлагыг дараахь жортой хослуулан арьсанд шууд түрхэж болно.

• 1/4 аяга олсны тос
• 2 цайны халбага хайлсан кокосын тос (богино долгионы зууханд хайлуулж болно; хүссэн хэмжээгээ богино долгионы саванд хийж 30 секундын зайтайгаар халааж, интервал тус бүрийг бүрэн хайлтал хүртэл хутгана)
• 4-5 дусал лаванда, розмарин тос зэрэг арьсыг сайжруулдаг эфирийн тос

Тэмдэглэл: Лаванда цэцгийн эсвэл розмарин тос зэрэг эфирийн тосыг зөвхөн гаднаас болон шингэлсэн холимогт хэрэглэнэ. Эфирийн тосыг дотооддоо авч болохгүй. Ихэнх нь хортой байдаг.

Маалинган газрын тосыг амаар хэрэглэх

Хоёрдахь арга бол олсны ургамал бүхий тосыг залгих бөгөөд арьсны өнгөнөөс гадна арьсны ашиг тус, эрүүл мэндэд үзүүлэх нэмэлт ашиг тусыг өгдөг. Хэрэв та олсны тосыг амаар уувал хоол боловсруулах эрхтний түр зуурын хямралд хүргэж болзошгүй тул арьс цочроох, хугарах эрсдэл бага байдаг.

Олсны тосыг амаар уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.

Хэрэв та үүнийг амаар уувал өдөр бүр 1-2 цайны халбагыг нэг дор эсвэл хоёр тунгаар хувааж ууж болно.

Хэрэв та амт эсвэл олсны тосыг шууд хэрэглэх дургүй бол та үүнийг янз бүрийн жороор ашиглаж болно. Нэг сонголт бол үүнийг смүүти, салат, шөл гэх мэт хоолонд холих явдал юм. Эсвэл та үүнийг хоол хийхэд ашиглаж болно.

Маалинган тосыг хэрэглэдэг зарим жорууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Сармис Олсны ургамал газрын тосны салат хувцаслах
• Маалинган газрын тосны салса
• Hemp Oil Pesto соус

Гаж нөлөө ба эрсдэл нь юу вэ?

Hempseed тос нь ихэнх хүмүүст хэрэглэхэд аюулгүй байдаг бөгөөд ихэвчлэн THC эсвэл сэтгэцэд нөлөөлөх шинж чанар агуулдаггүй боловч энэ нь нэлээд маргаантай байсан.

Үүнийг гаднаас нь хэрэглэвэл зарим хүмүүст бага зэргийн цочрол гарч болзошгүй тул эхлээд арьсны сорилтын жижиг хэсэгт түрхэж байгаарай (цэвэр маалинган тос эсвэл эфирийн тосоор шингэлсэн маалинган тос хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран).

Маалинган тос хэрэглэх нь зарим хүмүүст сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• Хамгийн нийтлэг гаж нөлөө нь өтгөний суларсан буюу хоол боловсруулах эрхтний хямрал бөгөөд тослог, тослог шинж чанараас болж үүсдэг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр бага хэмжээний маалинган тос ууж, дээшээ гарах хэрэгтэй.
• Маалинган үр нь ялтасыг дарангуйлах замаар цусны шингэрүүлэгчтэй харилцан үйлчлэлцэж чаддаг тул Маалинган газрын тос тогтмол уухаасаа өмнө эмчид хандаж тохирох эсэхийг нь шалгаарай.

Авах талбар

Маалинга газрын тосыг гадуур түрхэх эсвэл амаар уухаас үл хамааран арьсны эрүүл мэндэд олон давуу талыг өгдөг бөгөөд олон хүмүүс эдгээр давуу талыг ашиглах боломжтой байдаг.

Маалинган тосыг ихэнх хүмүүс хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг бөгөөд энэ нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлэхэд тусалдаг.

Илүү их зүйл хийхээс өмнө өдөрт 1/2-1 цайны халбагаар олсны тос түрхэж эхэлнэ.