Зүрхний өвчний талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Хэн зүрхний өвчин тусдаг вэ?
• Зүрхний өвчний янз бүрийн хэлбэрүүд юу вэ?
• Зүрхний өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
• Хэм алдагдал
• Атеросклероз
• Зүрхний төрөлхийн гажиг
• Титэм артерийн өвчин (CAD)
• Кардиомиопати
• Зүрхний халдвар
• Эмэгтэйчүүдийн зүрхний өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
• Зүрхний өвчин юунаас болж үүсдэг вэ?
• Аритми үүсдэг
• Зүрхний төрөлхийн гажигийн шалтгаан
• Кардиомиопати үүсгэдэг
• Зүрхний халдварын шалтгаан
• Зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
• Таны хянах боломжгүй эрсдэлт хүчин зүйлүүд
• Зүрхний өвчнийг хэрхэн оношилдог вэ?
• Биеийн үзлэг, цусны шинжилгээ
• Инвазив бус туршилтууд
• Инвазив тест
• Зүрхний өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Эмийн эм
• Мэс засал эсвэл инвазив процедур
• Би зүрхний өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
• Цусны даралт, холестерины тоог эрүүл байлгахыг зорь
• Стрессийг арилгах арга замыг хайж олох
• Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлаарай
• Зүрхний өвчинд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх ямар шаардлагатай вэ?
• Зүрхний өвчин ба гипертензийн хооронд ямар холбоо байдаг вэ?
• Зүрхний өвчнийг эмчлэх арга байдаг уу?

Хэн зүрхний өвчин тусдаг вэ?

Зүрхний өвчин нь АНУ-д нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. АНУ-д нас барсан 4 хүн тутмын 1 нь зүрх судасны өвчний үр дүн юм. Энэ нь жил бүр 610,000 хүн энэ өвчнөөр нас бардаг гэсэн үг юм.

Зүрхний өвчин ялгаварлан гадуурхдаггүй. Энэ бол цагаан арьстан, испани, хар арьстан зэрэг хэд хэдэн хүн амын үхлийн тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Америкчуудын бараг тэн хагас нь зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлтэй бөгөөд тоо нь улам бүр нэмэгдэж байна. Зүрхний өвчний түвшин нэмэгдсэн талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Зүрхний өвчин үхэлд хүргэж болзошгүй ч ихэнх хүмүүст үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг эрт хэвшүүлснээр та эрүүл зүрх сэтгэлээрээ урт удаан амьдрах боломжтой.

Зүрхний өвчний янз бүрийн хэлбэрүүд юу вэ?

Зүрхний өвчин нь зүрх судасны олон асуудлыг хамардаг. Хэд хэдэн өвчин, нөхцөл байдал зүрхний өвчний шүхэрт ордог. Зүрхний өвчний төрөлд дараахь зүйлс орно.

• Аритми. Аритми гэдэг нь зүрхний хэмнэлийн гажиг юм.
• Атеросклероз. Атеросклероз бол судасны хатуурал юм.
• Кардиомиопати. Энэ байдал нь зүрхний булчингуудыг хатууруулах буюу сулруулахад хүргэдэг.
• Зүрхний төрөлхийн гажиг. Төрөлхийн зүрхний гажиг гэдэг нь төрөх үед тохиолддог зүрхний гажиг юм.
• Титэм артерийн өвчин (CAD). CAD нь зүрхний артери дахь товрууны хуримтлалаас үүсдэг. Үүнийг заримдаа зүрхний ишемийн өвчин гэж нэрлэдэг.
• Зүрхний халдвар. Зүрхний халдвар нь бактери, вирус эсвэл шимэгчээс үүдэлтэй байж болно.

Зүрх судасны өвчин гэсэн нэр томъёог цусны судаснуудад онцгой нөлөөлдөг зүрхний эмгэгийг нэрлэхэд ашиглаж болно.

Зүрхний өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Зүрхний янз бүрийн өвчинд янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно.

Хэм алдагдал

Аритми бол зүрхний хэвийн бус хэмнэл юм. Танд мэдрэгдэх шинж тэмдгүүд нь зүрхний хэмнэлийн эмгэгээс хамаарна - зүрхний цохилт хэт хурдан эсвэл удаан байдаг. Зүрхний хэм алдагдалын шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• толгой эргэх
• цохилох зүрх эсвэл уралдах зүрхний цохилт
• удаан импульс
• ухаан алдах шившлэг
• толгой эргэх
• Цээжний өвдөлт

Атеросклероз

Атеросклероз нь таны мөчдийн цусан хангамжийг бууруулдаг. Атеросклерозын шинж тэмдэг нь цээжээр өвдөх, амьсгал давчдахаас гадна дараахь зүйлийг агуулдаг.

• ялангуяа хүйтэн гарт хүйтэн байдаг
• мэдээ алдах, ялангуяа гар хөл
• ер бусын эсвэл тайлбаргүй өвдөлт
• хөл, гарны сулрал

Зүрхний төрөлхийн гажиг

Зүрхний төрөлхийн гажиг нь ураг ургах үед үүсдэг зүрхний эмгэг юм. Зүрхний зарим гажиг хэзээ ч оношлогддоггүй. Бусад нь дараах шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдэг илэрвэл олж болно.

• хөх өнгийн арьс
• мөчдийн хавдар
• амьсгал давчдах, амьсгалахад хэцүү байх
• ядаргаа, бага энерги
• жигд бус зүрхний хэмнэл

Титэм артерийн өвчин (CAD)

CAD бол хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг зүрх, уушгаар дамжуулдаг артерийн товрууны хуримтлал юм. CAD-ийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• цээжний өвдөлт, таагүй байдал
• цээжинд шахах эсвэл шахах мэдрэмж
• амьсгал давчдах
• дотор муухайрах
• хоол боловсруулах чадваргүй болох, хий мэдрэх

Кардиомиопати

Кардиомиопати бол зүрхний булчингууд томорч, хөшүүн, өтгөн, сулардаг өвчин юм. Энэ нөхцлийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• ядаргаа
• гэдэс дүүрэх
• хавдсан хөл, ялангуяа шагай, хөл
• амьсгал давчдах
• цохилт эсвэл хурдан импульс

Зүрхний халдвар

Зүрхний халдвар гэдэг нэр томъёог эндокардит эсвэл миокардит гэх мэт нөхцлийг тодорхойлоход ашиглаж болно. Зүрхний халдварын шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• Цээжний өвдөлт
• цээжний түгжрэл эсвэл ханиалгах
• халуурах
• жихүүдэс хүрэх
• арьсны тууралт

Зүрхний өвчний шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Эмэгтэйчүүд зүрх судасны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь эрэгтэйчүүдээс илүү ялгаатай байдаг, ялангуяа CAD болон зүрх судасны бусад өвчний талаар.

Үнэндээ 2003 оны судалгаагаар зүрхний шигдээсээр өвчилсөн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог шинж тэмдгүүдийг судалж үзсэн. Дээд шинж тэмдгүүдэд "сонгодог" зүрхний шигдээс, цээж хорсох, цочрох зэрэг шинж тэмдгүүд ороогүй болно. Үүний оронд эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл, ер бусын эсвэл тайлбарлаагүй ядаргаа мэдрэгддэг гэж хэлэх магадлал өндөр байгааг мэдээлсэн.

Судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийн 80 хувь нь зүрхний шигдээс болохоос дор хаяж нэг сарын турш ийм шинж тэмдэгтэй байсан гэж мэдээлсэн байна.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний өвчний шинж тэмдгийг сэтгэлийн хямрал, цэвэршилт, сэтгэлийн хямрал гэх мэт бусад эмгэгүүдтэй андуурч болно.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний өвчний нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• толгой эргэх
• цайвар
• амьсгал давчдах эсвэл гүехэн амьсгал
• толгой эргэх
• ухаан алдах эсвэл ухаан алдах
• сэтгэлийн түгшүүр
• дотор муухайрах
• бөөлжих
• эрүүний өвдөлт
• хүзүүний өвчин
• нурууны зовиур
• цээж, ходоодонд ходоодны хямрал, хий шиг өвдөх
• хүйтэн хөлс

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний өвчний нийтлэг шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй уншиж, олон эмэгтэйчүүд яагаад зүрхний шигдээс болсон гэж бодож байсан бол 911 руу залгахгүй гэж хэлдэгийг олж мэдээрэй.

Зүрхний өвчин юунаас болж үүсдэг вэ?

Зүрхний өвчин бол зүрх судасны эмгэг үүсгэдэг өвчин, эмгэгийн цуглуулга юм. Зүрхний өвчин тус бүр нь тухайн өвчний өвөрмөц өвөрмөц байдлаас болдог. Атеросклероз ба CAD нь артерийн товрууны хуримтлалаас үүсдэг. Зүрхний өвчний бусад шалтгааныг дор тайлбарлав.

Аритми үүсдэг

Зүрхний хэвийн бус хэмнэлийн шалтгаант дараахь зүйлс орно.

• чихрийн шижин
• CAD
• зүрхний гажиг, түүний дотор зүрхний төрөлхийн гажиг
• эм, нэмэлт тэжээл, ургамлын гаралтай эм
• цусны даралт ихсэх (гипертензи)
• хэт их согтууруулах ундаа эсвэл кофейны хэрэглээ
• бодисын хэрэглээний эмгэг
• стресс, сэтгэлийн түгшүүр
• одоо байгаа зүрхний гэмтэл, өвчин

Зүрхний төрөлхийн гажигийн шалтгаан

Энэ зүрхний өвчин нь нялх хүүхэд хэвлийдээ бойжиж байх үед тохиолддог. Зүрхний зарим гажиг ноцтой байж болзошгүй тул эрт оношилж эмчилнэ. Зарим нь мөн олон жилийн турш оношлогдоогүй байж магадгүй юм.

Таны зүрхний бүтэц хөгшрөх тусам өөрчлөгдөж болно. Энэ нь зүрхний гажиг үүсгэж, улмаар хүндрэл, асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Кардиомиопати үүсгэдэг

Кардиомиопатийн хэд хэдэн төрөл байдаг. Төрөл бүр нь тусдаа нөхцлийн үр дүн юм.

• Өргөтгөсөн кардиомиопати. Зүрхний үйл ажиллагааг сулруулахад хүргэдэг хамгийн түгээмэл кардиомиопати хэлбэрийн шалтгаан юу болох нь тодорхойгүй байна. Энэ нь мансууруулах бодис, халдвар, зүрхний шигдээсийн улмаас үүссэн зүрхний өмнөх гэмтэлийн үр дагавар байж болох юм. Энэ нь удамшлын эмгэг эсвэл хяналтгүй даралтын үр дүн байж болно.
• Гипертрофик кардиомиопати. Энэ төрлийн зүрхний өвчин нь зүрхний булчинг өтгөрүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь ихэвчлэн өвлөгддөг.
• Хязгаарлалттай кардиомиопати. Зүрхний хатуурал үүсгэдэг энэ төрлийн кардиомиопати нь юунд хүргэдэг нь ихэвчлэн тодорхойгүй байдаг. Боломжит шалтгаанууд нь сорвигийн эдийн хуримтлал, амилоидоз гэж нэрлэгддэг хэвийн бус уургийн хуримтлал байж болно.

Зүрхний халдварын шалтгаан

Бактери, шимэгч, вирус нь зүрхний халдварын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Бие махбод дахь хяналтгүй халдвар нь зохих ёсоор эмчлэгдээгүй тохиолдолд зүрхийг гэмтээж болно.

Зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Зүрхний өвчний олон эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг. Зарим нь хянах боломжтой, бусад нь тийм биш юм. Америкчуудын зүрх судасны өвчний дор хаяж нэг эрсдэлт хүчин зүйл байдаг гэж CDC мэдээлэв. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийн зарим нь:

• цусны даралт өндөр байх
• өндөр холестерол, өндөр нягтралтай липопротеины бага хэмжээ (HDL), "сайн" холестерол
• тамхи татах
• таргалалт
• хөдөлгөөний хомсдол

Жишээлбэл, тамхи татах нь хяналтанд байдаг эрсдэлт хүчин зүйл юм. Тамхи татдаг хүмүүс зүрхний өвчин тусах эрсдэлээ хоёр дахин нэмэгдүүлдэг гэж Чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтэн, бөөрний өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн (NIDDK) мэдээлэв.

Цусан дахь глюкозын хэмжээ ихсэх нь дараах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зүрхний өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.

• angina
• зүрхний шигдээс
• цус харвалт
• CAD

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг хязгаарлахын тулд глюкозоо хянах нь зайлшгүй чухал юм. Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг гэж Америкийн Зүрхний Холбоо (AHA) мэдээлэв.

Таны хянах боломжгүй эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Зүрхний өвчний бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно.

• гэр бүлийн түүх
• угсаатан
• секс
• нас

Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлийг хянах боломжгүй боловч та тэдгээрийн үр нөлөөг хянах боломжтой байж магадгүй юм. Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр CAD-ийн гэр бүлийн түүх нь дараахь зүйлтэй холбоотой байдаг.

• аав, ах гэх мэт 55-аас доош насны эрэгтэй хамаатан
• эх, эгч гэх мэт 65-аас доош насны эмэгтэй хамаатан

Испани гаралгүй хар арьстнууд, испани гаралгүй цагаан арьстнууд, Ази, Номхон далайн арлын өв уламжлалтай хүмүүс уугуул аляскчууд эсвэл уугуул америкчуудаас өндөр эрсдэлтэй байдаг. Түүнчлэн, эрэгтэйчүүд зүрхний өвчнөөр эмэгтэйчүүдээс илүү эрсдэлтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ CDC нь АНУ-д тохиолддог бүх зүрх судасны үйл явдлын хооронд эрэгтэйчүүдэд тохиолддог тооцоог гаргасан байдаг.

Эцэст нь хэлэхэд таны нас зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. 20-59 насны хооронд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс CAD-тэй ижил төстэй эрсдэлтэй байдаг. 60 наснаас хойш эрэгтэйчүүдийн хувь 19.9-аас 32.2 хувь хүртэл өсдөг. Настай эмэгтэйчүүдийн зөвхөн 9.7-18.8 хувь нь өртөж байна.

CAD-ийн эрсдэлт хүчин зүйлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Зүрхний өвчнийг хэрхэн оношилдог вэ?

Зүрхний өвчнийг оношлохын тулд эмч хэд хэдэн төрлийн шинжилгээ, үнэлгээ хийлгэж болно. Эдгээр шинжилгээний заримыг зүрх судасны өвчний шинж тэмдэг илрэхээс өмнө хийж болно. Бусад нь өвчний шинж тэмдэг илэрч болзошгүй шалтгааныг хайж олоход ашиглаж болно.

Биеийн үзлэг, цусны шинжилгээ

Таны эмчийн хийх хамгийн эхний зүйл бол бие махбодийн үзлэг хийж, урьд өмнө тохиолдож байсан шинж тэмдгүүдийнхээ талаар мэдээлэл хийх явдал юм. Дараа нь тэд танай гэр бүл, хувийн түүхийг мэдэхийг хүсэх болно. Генетик нь зүрхний зарим өвчинд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та зүрх судасны өвчтэй гэр бүлийнхээ ойр дотны гишүүнтэй бол энэ мэдээллийг эмчтэйгээ хуваалцаарай.

Цусны шинжилгээг байнга захиалдаг. Учир нь эдгээр нь таны эмч холестерины түвшинг харж, үрэвслийн шинж тэмдгийг хайж олоход тусалдаг.

Инвазив бус туршилтууд

Зүрхний өвчнийг оношлохын тулд инвазив бус янз бүрийн шинжилгээг ашиглаж болно.

• Электрокардиограмм (ЭКГ эсвэл ЭКГ). Энэхүү шинжилгээ нь зүрхний цахилгааны үйл ажиллагааг хянах, эмчдээ ямар нэгэн гажиг илрүүлэхэд туслах болно.
• Экокардиограм. Энэхүү хэт авианы шинжилгээ нь эмчдээ зүрхний бүтцийг ойр ойрхон харуулах боломжийг олгодог.
• Стресс тест. Энэ шалгалтыг явган алхах, гүйх, хөдөлгөөнгүй дугуй унах гэх мэт хүнд дасгалуудыг хийж байх үед хийдэг. Туршилтын үеэр эмч биеийн хүчний өөрчлөлтийн хариуд зүрхний үйл ажиллагааг хянах боломжтой.
• Каротид хэт авиан шинжилгээ. Каротид артерийнхаа нарийвчилсан хэт авиан шинжилгээг авахын тулд эмч энэ хэт авиан шинжилгээг хийлгэж болно.
• Холтер монитор. Эмч танаас зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжийг 24-48 цагийн турш өмсөөрэй гэж хүсч магадгүй юм. Энэ нь тэдэнд зүрхний үйл ажиллагааны талаар дэлгэрэнгүй үзэх боломжийг олгодог.
• Налуугийн хүснэгтийн туршилт. Хэрэв та саяхан босох эсвэл суухдаа ухаан алдах эсвэл толгой эргэх мэдрэмжийг мэдэрсэн бол эмч энэ шинжилгээг хийлгэж болно. Энэ үеэр та зүрхний цохилт, цусны даралт, хүчилтөрөгчийн түвшинг хянаж байх үед ширээн дээр тавиад аажмаар дээшлүүлж эсвэл доошлуулна.
• Томографийн шинжилгээ. Энэхүү дүрсний шинжилгээ нь таны зүрх сэтгэлийг нарийвчлан харуулсан рентген зургийг эмчдээ өгдөг.
• Зүрхний MRI. Компьютерийн томографийн нэгэн адил зүрхний MRI нь таны зүрх судасны дүр төрхийг нарийвчлан гаргаж чаддаг.

Инвазив тест

Хэрэв физик үзлэг, цусны шинжилгээ, инвазив бус шинжилгээнүүд нь тодорхойгүй бол эмч тань ер бусын шинж тэмдгүүд юунаас болж үүсч байгааг тодорхойлохын тулд таны биеийг судалж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Инвазив шинжилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Зүрхний катетержуулалт ба титэм судасны ангиографи. Эмч таны зүрхэнд цавины болон артерийн судсаар катетер оруулж болно. Катетер нь тэдэнд зүрх судасны оролцоотой шинжилгээ хийхэд тусална. Энэ катетер таны зүрх сэтгэлд орсны дараа эмч титэм судасны ангиографи хийх боломжтой. Титэм судасны ангиографийн үед зүрхийг тойрсон нарийн артери ба хялгасан судсанд будаг тарина. Будаг нь нарийвчилсан рентген зураг гаргахад тусалдаг.
• Электрофизиологийн судалгаа. Энэхүү шинжилгээний үеэр эмч катетераар дамжуулан зүрхэнд электродыг хавсаргаж болно. Электродууд байрлаж байх үед эмч цахилгаан импульс илгээж, зүрхний хариу үйлдлийг тэмдэглэж авах боломжтой.

Зүрхний өвчнийг оношлоход ашигладаг шинжилгээний талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Зүрхний өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Зүрхний өвчнийг эмчлэх нь зүрхний өвчин, хэр зэрэг урагшлахаас ихээхэн хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв та зүрхний халдвар авсан бол эмч антибиотик эм өгөх магадлалтай.

Хэрэв танд товруу үүссэн бол тэд хоёр талтай арга хэрэглэж болно: нэмэлт товруу үүсэх эрсдлийг бууруулж, эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд туслах эмийг зааж өгөөрэй.

Зүрхний өвчний эмчилгээг гурван үндсэн ангилалд хуваадаг.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь эмгэгийг эмчлэх, муудахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Таны хоолны дэглэм бол өөрчлөхийг эрмэлзэж болох хамгийн эхний чиглэлүүдийн нэг юм.

Жимс, хүнсний ногоогоор баялаг натри багатай, өөх тос багатай хоол хүнс нь зүрхний өвчний хүндрэлийг бууруулахад тусална. Үүний нэг жишээ бол АГ-ийг зогсоох хоолны дэглэмийн арга юм.

Үүнтэй адил тогтмол дасгал хийж, тамхинаас гарах нь зүрхний өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Мөн согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгахыг анхаарч үзээрэй.

Эмийн эм

Зарим төрлийн зүрхний өвчнийг эмчлэхэд эм шаардлагатай байж болно. Таны эмч зүрхний өвчнийг эмчлэх эсвэл хянах боломжтой эмийг зааж өгч болно. Хүндрэлийн эрсдлийг удаашруулах эсвэл зогсоох зорилгоор эмийг мөн зааж өгч болно. Таны зааж өгсөн яг эм нь таны зүрхний өвчний төрлөөс хамаарна. Зүрхний өвчнийг эмчлэх зорилгоор томилж болох эмийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Мэс засал эсвэл инвазив процедур

Зүрхний өвчний зарим тохиолдолд эмгэгийг эмчлэх, шинж тэмдгүүд муудахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор мэс засал, эмчилгээний журам шаардлагатай байдаг.

Жишээлбэл, хэрэв танд товруу үүссэнээс бүхэлд нь буюу бараг бүхэлд нь бөглөрсөн артериуд байгаа бол эмч артерийн судсанд стент оруулж тогтмол цусны урсгалыг буцааж өгч болно. Таны эмчийн хийх процедур нь таны зүрхний өвчин, зүрхний гэмтэл зэргээс хамаарна.

Би зүрхний өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Жишээлбэл, зүрх судасны өвчний зарим эрсдэлт хүчин зүйлийг хянах боломжгүй, жишээлбэл таны гэр бүлийн түүх гэх мэт. Гэхдээ таны хянах эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулж зүрхний өвчин тусах магадлалыг бууруулах нь чухал хэвээр байна.

Цусны даралт, холестерины тоог эрүүл байлгахыг зорь

Эрүүл цусны даралт, холестерины хэмжээтэй байх нь эрүүл зүрхний төлөө хийх эхний алхамуудын нэг юм. Цусны даралтыг мөнгөн усны миллиметрээр (мм м.у.б.) хэмждэг. Эрүүл цусны даралтыг 120 систолын болон 80 диастолын хэмжээнээс бага гэж үздэг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн "120-аас дээш 80" эсвэл "120/80 мм м.у.б." гэж илэрхийлдэг. Систолик гэдэг нь зүрх агшиж байх үеийн даралтыг хэмжих явдал юм. Диастолик гэдэг нь зүрх амарч байх үеийн хэмжилт юм. Илүү өндөр тоонууд нь зүрх нь цус шахахын тулд хэт их ажиллаж байгааг харуулж байна.

Таны холестерины хамгийн тохиромжтой түвшин нь эрсдэлт хүчин зүйлс, зүрхний эрүүл мэндийн түүхээс хамаарна. Хэрэв та зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх, чихрийн шижин өвчнөөр өвдсөн эсвэл зүрхний шигдээсээр өвдсөн бол таны зорилтот түвшин бага эсвэл дунд зэргийн эрсдэлтэй хүмүүсийн түвшингээс доогуур байх болно.

Стрессийг арилгах арга замыг хайж олох

Стрессээ зохицуулах нь энгийн хэрнээ зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлийг бууруулдаг. Зүрхний өвчинд хувь нэмэр оруулдаг архаг стрессийг бүү дутуу үнэл. Хэрэв та байнга сэтгэлээр унаж, санаа зовдог, эсвэл нүүлгэн шилжүүлэх, ажил солих, салах зэрэг амьдралын стресстэй асуудлуудыг даван туулж байвал эмчид хандаарай.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлаарай

Эрүүл хоол хүнс идэх, тогтмол дасгал хийх нь бас чухал юм. Ханасан өөх тос, давс ихтэй хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй. Эмч нар ихэнх өдрүүдэд долоо хоног бүр нийт 2 цаг 30 минутын турш зөвлөж байна. Эдгээр зааврыг аюулгүй биелүүлж чадах эсэхээ, ялангуяа зүрхний өвчтэй бол эмчид хандаарай.

Хэрэв та тамхи татдаг бол боль. Тамхины найрлага дахь никотин нь судаснууд агшиж хүчилтөрөгчтэй цусны эргэлтийг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь атеросклероз үүсгэдэг.

Зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлээ бууруулах, урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Зүрхний өвчинд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх ямар шаардлагатай вэ?

Хэрэв та зүрхний өвчний оношийг саяхан авсан бол эмчтэйгээ аль болох эрүүл байхын тулд авах арга хэмжээнийхээ талаар ярилцаарай. Та өдөр тутмын зуршлынхаа нарийвчилсан жагсаалтыг гаргаж уулзахаар бэлдэж болно. Боломжит сэдвүүдэд дараахь зүйлс орно.

• таны уудаг эм
• таны тогтмол дасгал
• таны ердийн хоолны дэглэм
• зүрх судасны болон цус харвалтын ямар ч гэр бүлийн түүх
• цусны даралт ихсэх эсвэл чихрийн шижин өвчний түүх
• Таны зүрх судасны цохилт, толгой эргэх, эрч хүчгүй болох гэх мэт бүх шинж тэмдгүүд илэрдэг

Эмчтэйгээ тогтмол уулзах нь амьдралын хэв маягийн хэвшлийн нэг л хэв маяг юм. Хэрэв та үүнийг хийвэл, гарч болзошгүй асуудлуудыг аль болох эрт олж авах боломжтой. Цусны даралт ихсэх зэрэг тодорхой эрсдэлт хүчин зүйлүүдийг зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулах эмээр эмчилж болно.

Таны эмч дараахь зөвлөмжийг өгч болно.

• тамхинаас гарах
• цусны даралтыг хянах
• тогтмол дасгал хийх
• эрүүл холестерины түвшинг хадгалах
• илүүдэл жинтэй бол турах
• эрүүл хооллох

Эдгээр өөрчлөлтийг нэг дор хийх нь боломжгүй байж магадгүй юм. Амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөхөд хамгийн их нөлөөлөх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Эдгээр зорилгод хүрэх жижиг алхамууд ч гэсэн таныг хамгийн эрүүл чийрэг байлгахад тусална.

Зүрхний өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд туслах амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийн ач холбогдлын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Зүрхний өвчин ба гипертензийн хооронд ямар холбоо байдаг вэ?

Зүрхний гипертензийн өвчин бол удаан хугацааны даралт ихсэлтээс үүдэлтэй эмгэг юм. Цусны даралт ихсэх нь таны цусыг бие махбодоор дамжуулахын тулд таны зүрхийг илүү хүчтэй шахахыг шаарддаг. Энэ даралт ихсэх нь зүрхний өтгөн, томорсон булчин, артерийн нарийсал зэрэг хэд хэдэн төрлийн зүрхний асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Цус сорохын тулд таны зүрхний хийх ёстой нэмэлт хүч нь зүрхний булчинг улам нягтруулж, өтгөрүүлдэг. Энэ нь таны зүрхний цохилтыг хэрхэн сайн хийх вэ? Зүрхний гипертензийн өвчин нь артериудыг уян хатан бус болгож чаддаг. Энэ нь цусны эргэлтийг удаашруулж, таны биед шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр баялаг цус авахаас сэргийлж чадна.

Зүрхний гипертензийн өвчин нь цусны даралт ихсэх өвчнөөр нас барах хамгийн том шалтгаан болдог тул цусны даралтыг аль болох хурдан эмчилж эхлэх нь чухал юм. Эмчилгээ нь хүндрэлийг зогсоож, нэмэлт гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Зүрхний гипертензийн өвчний талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Зүрхний өвчнийг эмчлэх арга байдаг уу?

Зүрхний өвчнийг эмчлэх эсвэл арилгах боломжгүй. Энэ нь насан туршийн эмчилгээ, нарийн хяналт шаарддаг. Зүрхний өвчний олон шинж тэмдгийг эм, процедур, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар арилгаж болно. Эдгээр аргууд үр дүнгүй болоход титэм судасны хөндлөнгийн оролцоо эсвэл тойрог замын мэс заслыг ашиглаж болно.

Хэрэв та зүрхний өвчний шинж тэмдэг илэрсэн гэж үзэж байгаа эсвэл зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол эмчид хандахаар цаг товлоорой. Та хоёулаа хамтдаа эрсдэлээ тооцож, цөөн хэдэн үзлэг шинжилгээ хийж, эрүүл байх төлөвлөгөө гаргаж болно.

Оношлогоо хийхээс өмнө эрүүл мэндийнхээ ерөнхий байдлыг одоо хариуцах нь чухал юм. Хэрэв та зүрх судасны өвчнөөр эсвэл гэр бүлийн түүхтэй бол зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бол энэ нь ялангуяа үнэн байдаг. Бие махбодь, зүрх сэтгэлээ арчлах нь олон жилийн турш үр дүнгээ өгч чадна.