Удаан хугацааны толгой өвдөх: Энэ нь юу гэсэн үг вэ, та юу хийж чадах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмнэлгийн яаралтай тусламжийг хэзээ авах вэ
• Толгой өвдөхгүй байх шалтгаан юу вэ?
• Толгой өвдөх
• Мигрень
• Стресс эсвэл сэтгэлийн хямралтай холбоотой толгой өвдөх
• Cervicogenic толгой өвдөх
• Тархины доргилт болон толгойн бусад гэмтэл
• Толгой өвдөхгүй байх эмчилгээ
• Толгой өвдөх
• Мигрень
• Стресс эсвэл сэтгэлийн хямралтай холбоотой толгой өвдөх
• Cervicogenic толгой өвдөх
• Тархины доргилт болон толгойн бусад гэмтэл
• Тодорхойгүй эсвэл ерөнхий толгой өвдөх
• Удаан үргэлжилдэг толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх
• Авах талбар

Тойм

Хүн бүр үе үе толгой өвддөг. Тэр ч байтугай нэгээс илүү хоног үргэлжилдэг толгой өвдөх боломжтой. Толгой өвдөх нь дааврын өөрчлөлтөөс суурь өвчин хүртэл илүү удаан үргэлжилдэг олон шалтгаан байдаг.

Толгой өвдөх нь удаан хугацаанд үргэлжлэх нь түгшүүртэй байж болох ч удаан унтаж амрахгүй байх нь ихэнх толгой өвдөх нь амь насанд аюултай биш юм.Гэсэн хэдий ч толгой өвдөх нь таны дуртай зүйлийг хийх чадварт нөлөөлөхөд таатай байдаггүй.

Эдгээр толгой өвдөхөд юу нөлөөлж, хэрхэн тайвшрахыг авч үзье.

Эмнэлгийн яаралтай тусламжийг хэзээ авах вэ

Хэрэв та ижил толгой өвдөөд нэг хоногоос илүү хугацаанд өвдөж байсан бол яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардсан, илүү ноцтой суурь өвчнөөр өвдөж магадгүй юм. Хэрэв та дараахь зүйлийг мэдэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

• огцом эхэлсэн толгой өвдөх (хэдэн секундын дотор)
• хэдэн өдөр, бүр хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн мигрень
• Толгой өвдөхтэй зэрэгцэн урьд өмнө мэдэрч байгаагүй шинэ шинж тэмдгүүд (чиг баримжаа алдах, хараа муудах, харааны өөрчлөлт, ядаргаа, халууралт)
• толгой өвдөх бөөр, зүрх, элэгний өвчин
• жирэмсний үед толгой өвдөх нь хүчтэй буюу тасралтгүй үргэлжлэх бөгөөд энэ нь преэклампси гэх мэт хүндрэлийг илтгэнэ
• Толгой өвдөхтэй зэрэгцэн ХДХВ эсвэл дархлааны тогтолцооны өөр эмгэг

Толгой өвдөхгүй байх шалтгаан юу вэ?

Өдөрөөс илүү удаан үргэлжилдэг толгой өвдөхөд хүргэдэг олон эмгэгүүд байдаг. Эдгээрийн зарим нь:

Толгой өвдөх

Толгой өвдөхөд өвдөлт намдаах эмийг эмчийн зааврын дагуу тогтмол уух нь тунгийн хооронд толгой өвдөхөд хүргэдэг. Энэ төрлийн толгой өвдөх нь ихэвчлэн унждаггүй ч нэг өдөр эсвэл түүнээс дээш хугацаанд давтаж болно.

Мигрень

Мигрень бол толгой өвдөх хүнд хэлбэр бөгөөд хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоног ч үргэлжилж болно. Тэд толгой өвдөхөөс 1-2 хоногийн өмнө тогтдог ерөнхий өвчний мэдрэмжээс эхэлдэг. Зарим хүмүүс өвдөлт эхлэхээс өмнө аура буюу хурц, гялбам харааны өөрчлөлтийг мэдэрдэг.

Дараа нь толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрч болно.

• толгойныхоо хоёр талд (эсвэл хоёр талд) цохилт өгөх өвдөлт
• нүдний чинь ард өвдөлт
• дотор муухайрах
• бөөлжих
• гэрэл ба дууны мэдрэмж
• үнэр, үнэрт мэдрэмтгий байдал

Мигрень өргөгдсөний дараа та Hangover шиг ядаргаа, ядаргаа мэдрэх болно.

Стресс эсвэл сэтгэлийн хямралтай холбоотой толгой өвдөх

Сэтгэл түгших, стресс, сэтгэлийн хямралаас болж нэг хоногоос илүү хугацаанд толгой өвдөхөд хүргэдэг. Тодруулбал, үймээн самуунтай эсвэл ерөнхий түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс толгой өвдөхгүй байхаас илүү удаан хугацаагаар өвддөг.

Cervicogenic толгой өвдөх

Заримдаа таны толгой өвдөх нь толгойноос чинь огт гарахгүй байх тохиолдол бий. Тэд таны хүзүүнээс ирж байна.

Cervicogenic толгой өвдөхөд өвдөлтийг хүзүүндээ толгойноос чинь толгой руу чиглүүлдэг. Энэ нь хаанаас эхтэйг та өөрөө ч мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв гол шалтгаан болох хүзүүнд чинь байгаа асуудлыг эмчлэхгүй бол таны толгой өвдөхгүй.

Cervicogenic толгой өвдөх нь гэмтэл, үе мөчний үрэвсэл, ясны хугарал, хавдар, халдварын улмаас үүсдэг. Таны байрлал эсвэл эвгүй байдалд унтах нь цервикогенийн толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй юм. Мөн дисктэй холбоотой элэгдэл нь ийм төрлийн толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй юм.

Тархины доргилт болон толгойн бусад гэмтэл

Хэрэв та саяхан тархины доргилт эсвэл үүнтэй төстэй толгойн гэмтэл авсан бол толгой өвдөх шинжтэй байж болно. Үүнийг доргилтын дараах синдром гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь анхны гэмтлээс болж тархинд хөнгөн гэмтэл учруулдаг. Тархины доргилтоос хойш хэдэн сар үргэлжилж магадгүй - магадгүй нэг жил хүртэл.

Тархины дараах синдромын шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• байнгын эсвэл байнгын толгой өвдөх
• ядаргаа
• толгой эргэх
• цочромтгой үеүүд
• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• богино хугацааны ой санамжтай холбоотой асуудлууд
• сэтгэлийн түгшүүр
• чихэнд чинь хангинах мэдрэмж
• унтах хэцүү
• дуу чимээ ба гэрлийн мэдрэмж
• нүд бүрэлзэх
• үнэр, амт мэдрэх чадвар буурсан гэх мэт мэдрэхүйн эмгэг

Толгой өвдөхгүй байх эмчилгээ

Гэрийн эмчилгээ, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ зэрэг эмчилгээний янз бүрийн сонголтууд нь удаан үргэлжилсэн толгой өвдөх шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Толгой өвдөх

Өвдөлт намдаах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв толгой өвдөх нь байнга сэргэж байгаа бол уухгүй байх эмийн хэмжээг багасгах замаар гэртээ шинж тэмдгүүдээ арилгаж эхэлнэ.

Та өвдөлт намдаах эмийг сар бүрээс 15 хоногоос илүүгүй хугацаанд ууж болохгүй, эмчийн зааж өгсөн өвдөлт намдаах эмийг сар бүр 10 хоногоос илүү хугацаанд хэрэглэж болохгүй.

Эмч, эм зүйч тань эмийн найрлага, болзошгүй гаж нөлөөний талаар танд зөвлөгөө өгөх болно.

Хэрэв та толгой өвдөх архаг өвдөлтийг үргэлжлүүлэн мэдрэх юм бол эмч танд тусалж магадгүй юм. Урьдчилан сэргийлэх эмийн талаар тэдэнтэй ярилцахаар цаг товлоорой.

Удаан хугацааны хурцадмал байдлаас үүдэлтэй толгой өвдөх антидепрессантууд гэх мэт толгой өвдөх, толгой өвдөх эмчилгээний өөр аргыг эмчилгээний эмчээсээ асуугаарай.

Толгой өвдөж эхлэхийг хүлээх нь таныг гадуур эмчлэх мөчлөгт байлгаж болзошгүй тул урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Мигрень

Гэртээ мигрень өвчний шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд стрессийг багасгаж, өдөр тутмын амьдралдаа байлгах урьдчилан таамагласан хуваарь гаргах хэрэгтэй. Хоолны тогтмол цаг, хатуу унтах хуваарийг дагаж мөрдөхөд анхаарлаа төвлөрүүл.

Дасгал хөдөлгөөн нь мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай, гэхдээ маш их ачаалалтай дасгал хийснээр толгой өвдөх магадлалтай тул шууд шумбахаасаа өмнө аажмаар халах хэрэгтэй.

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн нэгэн адил эстроген агуулсан эмийн жор нь таны мигреньд нөлөөлдөг. Эдгээр эмийг зогсоох эсвэл өөрчлөх талаар эмчтэйгээ ярилцах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Толгой өвдөхөөс сэргийлж, мигрень өвчний эсрэг эмийг эмчийн зааж өгч болно. Шинж тэмдгээ эхэлмэгц зогсоохын тулд тэд OTC-ээс илүү хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно.

Дотор муухайрах эм, опиоид эсвэл кортикостероидын эмчилгээг заримдаа эмч нар мигрень өвчний шинж тэмдэг илэрч тогтоодог.

Стресс эсвэл сэтгэлийн хямралтай холбоотой толгой өвдөх

Стрессээ бууруулах, хүрээлэн буй орчиндоо тайвшрахыг дэмжих чиглэлээр ажиллана уу. Өөртөө массаж эсвэл массаж хийлгэх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг. Мөн өдөөлтийг бууруулж, харанхуй, нам гүм өрөөнд амрах нь танд ашигтай байж болох юм.

Танай стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, эмийг хослуулан шийдвэрлэхэд эмч тань туслах болно.

Таны эмч удаан хугацааны толгой өвдөхөд хүргэдэг хурцадмал байдал, стрессийг тайлахад туслах антидепрессантууд эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүдийг бичиж өгч болно. Сэтгэл түгших зарим эм нь толгой өвдөхөд тусалдаг.

Cervicogenic толгой өвдөх

Цервикогенийн толгой өвдөх нь гэмтэл, хүзүүнд үүссэн асуудлаас үүдэлтэй байж болох тул толгойны өвчин намдаахын тулд үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Толгой өвдөх гэх мэт бусад эх үүсвэрээс үүдэлтэй бусад төрлийн толгой өвдөхийг үгүйсгэхийн тулд эмч танд үзлэг хийнэ.

Өвдөлт намдаах шалтгааныг тогтоосны дараа эмч өвдөлт намдаах эм эсвэл мэдрэлийн түгжрэлийг бичиж өгч болно. Тэд мөн физик эмчилгээ эсвэл өвдөлт намдаах эмчилгээний дасгалын дасгалыг санал болгож болно.

Тархины доргилт болон толгойн бусад гэмтэл

Тархины цочролын дараах хамшинж нь эмчилгээний тодорхой дэглэмгүй байдаг бол эмч таньтай хамт таны өвөрмөц шинж тэмдгүүдийг арилгах болно. Өвдөлтийг багасгахын тулд гэртээ тайвшруулах арга хэмжээ авах боломжтой.

Эмч тань бага зэргийн өвдөлт намдаах зорилгоор OTC-ийн эсрэг эм уухыг зөвлөж байна, эсвэл толгой өвдөхөд өвдөлт намдаах эмийг илүү хүчтэй зааж өгч болно.

Гэсэн хэдий ч өвдөлт намдаах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь толгой өвдөхөд хувь нэмрээ оруулдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс хэт их ууж байгаа гэж бодож байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.

Тодорхойгүй эсвэл ерөнхий толгой өвдөх

Тодорхойгүй, байнгын толгой өвдөхөд та тайвшруулах арга хэмжээ авах, амрах, эм бэлдмэлийг хариуцлагатай хэрэглэх замаар гэртээ шинж тэмдгүүдээ удирдах эсвэл багасгах боломжтой.

Массаж эмчилгээ нь толгой өвдөхөд нөлөөлдөг булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах эсвэл гэртээ өөрөө массаж хийх аргуудыг хийж болно.

Стрессээ удирдах нь таны өвдөлтийг бууруулахад тусална. Түүнчлэн дасгал хийх явцынхаа эрч хүчийг бууруулах эсвэл дасгал хийхдээ форм дээрээ анхаарлаа хандуулах талаар бодож үзээрэй.

Хэрэв таны толгой өвдөх хэвээр байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Тэд танд онош тавих боломжтой суурь өвчтэй байж магадгүй юм. Зөв зохистой эмчилгээ хийснээр толгой өвдөх байнгын өвдөлтөө арилгаж, амьдралын хэвийн байдалдаа эргэж очих боломжтой болно.

Удаан үргэлжилдэг толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх

Өдөр бүр хэдэн алхам хийснээр толгой өвдөхөөс өмнө толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байж болох юм. Үүнд:

• шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус уух
• тогтмол дасгал хийх
• хүрээлэн буй орчны өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх
• сэтгэцийн эрүүл мэндэд шаардлагатай тусламж авах
• дааврын дэмжлэг авах, ялангуяа цэвэршилтийн өмнөх үе буюу цэвэршилттэй байгаа бол
• стрессийг бууруулах

Авах талбар

Толгой өвдөхгүй байх нь түгшүүр төрүүлдэг, гэхдээ ихэвчлэн тийм ч ноцтой биш байдаг. Шинж тэмдгээ эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Тохиромжтой оношлогоо, эмчилгээний зөв арга барилаар та толгой өвдөхгүй бол тайвширч, амьдралын хэвийн байдалдаа эргэж очих боломжтой.