Уйлсны дараа яагаад толгой өвддөг вэ? Дээрээс нь, тусламжийн талаархи зөвлөмжүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?
• Мигрень ба хурцадмал толгойн өвчин гэж юу вэ?
• Чи юу хийж чадах вэ
• Синусын толгой өвдөх гэж юу вэ?
• Чи юу хийж чадах вэ
• Шингэн алдалтын толгой өвдөх гэж юу вэ?
• Чи юу хийж чадах вэ
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?

Уйлах нь хүчтэй сэтгэлийн хөдлөлийн хариу үйлдэл юм.

Заримдаа уйлах үед мэдрэгддэг сэтгэл хөдлөл чинь маш хүчтэй байдаг тул толгой өвдөх мэт бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Уйлах нь толгой өвдөхөд хүргэдэг нь тодорхойгүй ч сэтгэлийн хөдлөл, стресс, түгшүүр зэрэг нь тархины үйл явцыг өдөөж, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн бус эсвэл эерэг нулимс ижил нөлөө үзүүлэхгүй байх шиг байна. Сонгино хайчилж байхдаа эсвэл баярлаж байхдаа уйлах нь толгой өвдөхөд хүргэдэггүй гэсэн судлаачид. Зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлд холбогдсон нулимс л ийм нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр толгой өвдөх нь хэрхэн яаж тайвшрах талаар юу хийж болох талаар илүү ихийг уншаарай.

Мигрень ба хурцадмал толгойн өвчин гэж юу вэ?

Мигрень ба хурцадмал толгой өвдөх нь хамгийн түгээмэл толгой өвдөх хэлбэрүүдийн нэг юм.

• Мигрень хүчтэй, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг - ихэвчлэн толгойныхоо зөвхөн нэг талд. Тэд ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих, гэрэл, дуу чимээнд хэт мэдрэмтгий болох зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Толгой өвдөх Толгойгоо чангалж байгаа мэт мэдрэмж төрж, өвдөлт, даралт үүсгэдэг. Таны хүзүү, мөр өвдөж магадгүй.

2003 оны нэгэн судалгаагаар судлаачид сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй нөхцөл байдал нь толгой өвдөх, толгой өвдөхөд хамгийн ихээр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Тэд уйлах нь түгээмэл бөгөөд нийтлэг боловч төдийлөн олонд танигдаагүй өдөөх хүчин зүйл гэж үзсэн бөгөөд цаашид судлах, ярилцах нь зүйтэй юм.

Чи юу хийж чадах вэ

Эм уух нь хурцадмал байдал, мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Толгойн өвдөлтийг дараахь байдлаар зогсоох боломжтой байж магадгүй юм.

• Жороор олгохгүй (OTC) өвдөлт намдаах үйлчилгээАспирин, ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (Тиленол) зэрэг нь толгой өвдөх хөнгөн өвдөлтийг намдаахад хангалттай байж болох юм. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд илүү дунд зэргийн байвал ацетаминофен эсвэл аспириныг кофеинтай хослуулан өвдөлт намдаах эмийг хайж олох хэрэгтэй.
• Triptans үрэвслийг бууруулахын тулд тархины цусны урсгалыг өөрчлөх. Эдгээр нь мигрень өвчний хүнд өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Суматриптан (Imitrex) -ийг OTC хэлбэрээр авах боломжтой. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) болон бусад триптануудыг зөвхөн жороор авах боломжтой.

Хэрэв та толгой өвдөх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл эмч эдгээр эмүүдийн аль нэгийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бичиж өгч болно.

• Зүрх судасны эм цусны даралт ихсэх, титэм артерийн өвчнийг эмчлэх боловч толгой өвдөхөөс сэргийлдэг. Үүнд метопролол (Лопрессор) гэх мэт бета хориглогч ба верапамил (Калан) зэрэг кальцийн сувгийн хориглогч орно.
• Антидепрессантууд толгой өвдөх, толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх. Үүнд амитриптилин гэх мэт трицикликууд ба венлафаксин (Effexor) шиг сонгомол серотонин-норэпинефриний дарангуйлагч дарангуйлагчид (SNRIs) орно.
• Таталтын эсрэг эмТопирамат (Топамакс) зэрэг нь толгой өвдөх толгой өвдөх мэдрэмжийг бууруулдаг. Эдгээр эмүүд нь хурцадмал байдал, толгой өвдөхөөс сэргийлдэг.

Синусын толгой өвдөх гэж юу вэ?

Таны сэтгэл хөдлөл ба синусууд таны бодож байснаас илүү нягт холбоотой байдаг. Архаг синусын эмгэгээс илүүтэйгээр сэтгэлийн хямралд орсон гэж мэдээлдэг. Энэ нь хоёулаа үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болох юм.

Үрэвсэлтэй синусууд нь нойронд саад учруулж, амьдралын чанарыг бууруулж сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Сэтгэл гутралд орсон хүмүүсийн уйлах нь элбэг байдаг. Уйлах нь түгжрэл, хамар хамар гэх мэт синусын шинж тэмдгүүдийг улам дордуулдаг. Таны синусын даралт, түгжрэл нь толгой өвдөхөд нөлөөлдөг.

Синусын асуудлын бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• чихмэл хамар
• хацар, нүд, дух, хамар, эрүү, шүдний орчмын өвдөлт
• хамарнаас чинь ялгадас гарах
• хоолойны араар дуслах (хамрын дараахь дусал)
• ханиалгах
• хоолой өвдөх

Чи юу хийж чадах вэ

OTC ба жороор олгодог хамрын кортикостероидууд нь синусын хэсгүүдэд үрэвслийг бууруулдаг.

Алдартай сонголтууд нь:

• беклометазон (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• флутиказон (Флоназ)
• мометазон (Nasonex)

Кортикостероидууд нь аман болон тарилгын хэлбэрээр байдаг.

Хэрэв танд эмээр сайжрахгүй хүнд хэлбэрийн синусын шинж тэмдэг илэрвэл эмч таны синусын хэсгийг нээх мэс засал хийхийг зөвлөж байна.

Шингэн алдалтын толгой өвдөх гэж юу вэ?

Таны бие, тархи хоёулаа хэвийн ажиллахын тулд шингэн, электролитийн тэнцвэрийг зөв хангах хэрэгтэй. Хэрэв та хангалттай шингэн уухгүй эсвэл хэт хурдан алдах юм бол шингэн алдаж болно.

Таны тархи хэт их шингэн алдвал агшдаг. Тархины эзэлхүүн ийн буурах нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Шингэн алдалт нь толгой өвдөх шинж тэмдгийг өдөөж эсвэл сунгаж болно.

Шингэн алдалтын толгой өвдөж байсан хүмүүс өвдөлт нь өвдөж байна гэж хэлдэг. Толгойгоо хөдөлгөх, алхах, доошоо тонгойх үед улам дордож магадгүй юм.

Шингэн алдалтын бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• хуурай ам
• хэт их цангах
• бага шээх
• хар шээс
• төөрөгдөл
• толгой эргэх
• ядаргаа

Хэрэв та хангалттай шингэн уугаагүй л бол уйлах нь таныг усгүйжүүлэх магадлал багатай юм. Шингэн алдалт нь ихэвчлэн дараахь үр дүнд үүсдэг.

• илүүдэл хөлрөх
• шээх нь ихэссэн
• суулгалт эсвэл бөөлжих
• халуурах

Чи юу хийж чадах вэ

Ихэнх тохиолдолд Gatorade шиг ганц хоёр стакан ус эсвэл электролитийн ундаа уусны дараа өвдөлт намддаг.

Та аспирин, ибупрофен (Адвил), эсвэл ацетаминофен (Тиленол) гэх мэт OTC өвдөлт намдаах эм ууж болно.

Та өвдөлт намдаах эм эсвэл кофеин агуулсан бусад эм ууж болохгүй. Тэд шингэний алдагдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Толгой өвдөж, туршлагатай бол та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• харах эсвэл ярихад бэрхшээлтэй байдаг
• төөрөгдөл
• бөөлжих
• халууралт 102 ° F (39 ° C) ба түүнээс дээш
• Биеийнхээ нэг талын мэдээ алдалт, сул дорой байдал

Хэрэв таны толгой өвдөх шинж тэмдэг нэгээс хоёр хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчид хандах нь зүйтэй болов уу. Таны эмч үндсэн шалтгааныг баталгаажуулж, илүү оновчтой эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та байнга уйлдаг эсвэл байнга сэтгэлээр унадаг бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэлийн хямрал гэх мэт суурь нөхцөл байдлын үр дүн байж болох юм.

Сэтгэлийн хямралын бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• найдваргүй, гэм буруутай эсвэл үнэ цэнэгүй мэт санагдах
• урьд өмнө дуртай байсан зүйлээ сонирхохоо болих
• маш бага энергитэй
• маш их ядарсан мэдрэмж
• уур уцаартай байх
• анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл санахад бэрхшээлтэй байдаг
• хэт их эсвэл бага унтах
• жингээ хасах эсвэл турах
• үхэх тухай бодох

Сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд антидепрессант эм, эмчилгээ нь туслах болно.