Бэлгийн харьцааны талаархи гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Зөвшөөрөл гэж юу вэ?
• Зөвшөөрөл нь:
• Зөвшөөрлийг хэзээ, хэрхэн асуух вэ
• Нөлөөлөлд байгаа зөвшөөрөл
• Зөвшөөрөл ямар сонсогдож, харагдаж байна
• Хэрэв та дараахь тохиолдолд өөр хүнээс зөвшөөрөл аваагүй болно.
  
• Аман ба аман бус дохио
• Зөвшөөрөх ерөнхий удирдамж
• Бэлгийн хүчирхийллийн талаархи ойлголт
• Хэрэв та бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн бол юу хийх хэрэгтэй вэ?

Тойм

Зөвшөөрлийн асуудал нь зөвхөн АНУ-д төдийгүй дэлхий даяар сүүлийн нэг жилийн хугацаанд олон нийтийн хэлэлцүүлгийн тэргүүн эгнээнд тавигдсан.

Бэлгийн хүчирхийлэл, #MeToo хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх үйл явдлын талаархи олон тооны мэдээллүүдийн дараа нэг зүйл улам бүр тодорхой болж байна: Бид яаралтай илүү их боловсрол эзэмшиж, зөвшөөрлийн талаар ярилцах хэрэгтэй байна.

Билл Косби, Харви Вайнштейн, Кевин Спейси зэрэг алдартнууд зөвшөөрлийн тухай яриаг эхлүүлсэн байж болох ч бодит байдал нь АНУ-д 3 эмэгтэй тутмын 1, 6 эрэгтэй тутмын 1 нь амьдралынхаа туршид бэлгийн хүчирхийлэлд өртдөг.

Гэхдээ саяхан хийсэн энэхүү яриа хэлцэл нь зөвшөөрсөн харилцан ойлголцол, бэлгийн хүчирхийлэл, хүчиндэх хүчин зүйл гэсэн ойлголтуудын зөрүүтэй байгааг илчилсэн юм.

Зөвшөөрөхөд хүн бүрийг нэг хуудсанд оруулах цаг болжээ.

Зөвшөөрлийн талаархи яриаг урагшлуулахын тулд Healthline нь ҮГҮЙГЭР хамтран ажиллаж, зөвшөөрлийн гарын авлага гаргалаа. Доор бидний юу хэлэхийг үзээрэй.

Зөвшөөрөл гэж юу вэ?

Зөвшөөрөл бол оролцогчдын хооронд тодорхой бэлгийн үйл ажиллагаа эрхлэх сайн дурын, урам зоригтой, тодорхой гэрээ юм. Хугацаа.

Зөвшөөрөл гэж юу болох талаар янз бүрийн байр суурь илэрхийлэх боломж байхгүй. Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх чадваргүй болсон хүмүүс зөвшөөрч чадахгүй.

Хэрэв оролцогчид тодорхой, сайн дурын, харилцан уялдаатай, байнгын зөвшөөрлийг өгдөггүй бол бэлгийн хүчирхийлэл болно. Зөвшөөрлийн тухайд хоёрдмол ойлголт, таамаглал гаргах зай байхгүй бөгөөд урьд нь залгагдаж байсан хүмүүсийн хувьд өөр өөр дүрэм журам байдаггүй.

Зөвшөөрөлгүй секс бол хүчиндэх явдал юм.

Зөвшөөрөл нь:

Тодорхой

Зөвшөөрөл нь тодорхой бөгөөд хоёрдмол утгагүй юм. Таны хамтрагч урам зоригтой бэлгийн харьцаанд ордог уу? Тэд бэлгийн үйл ажиллагаа бүрт амаар зөвшөөрөл өгсөн үү? Дараа нь та тодорхой зөвшөөрөлтэй байна.

Чимээгүй байх нь зөвшөөрөл биш юм. Зөвшөөрөлтэй гэж хэзээ ч битгий бодож байгаарай.

Үргэлжилж байна

Бэлгийн харьцааны бүх үе шатанд та бүх үйл ажиллагаанд зөвшөөрөлтэй байх ёстой. Зөвшөөрлийг ямар ч үед арилгах боломжтой гэдгийг анхаарах нь чухал.Үүний дараа хүмүүс бодлоо өөрчилдөг!

Уялдаа холбоотой

Бэлгийн харилцаанд оролцогч бүр өөрсдийн зөвшөөрлийг өгөх чадвартай байх ёстой. Хэрэв хэн нэгэн нь хэт мансуурсан эсвэл согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх чадваргүй болсон, эсвэл сэрээгүй эсвэл бүрэн сэрүүн биш бол тэд зөвшөөрөл өгөх чадваргүй болно.

Бусад хүн зөвшөөрөх чадваргүй болсныг хүлээн зөвшөөрөөгүй нь "согтуу секс" биш юм. Энэ бол бэлгийн хүчирхийлэл.

Сайн дурын

Зөвшөөрлийг чөлөөтэй, дуртайяа өгөх хэрэгтэй. Эцэст нь тийм гэсэн нь зөвшөөрөх биш, албадлага гэж хэлэх хүртлээ хэн нэгнийг бэлгийн харьцаанд орохыг удаа дараа хүсэх.

Бүх хүмүүст, түүний дотор тууштай харилцаатай эсвэл гэрлэсэн хүмүүст зөвшөөрөл өгөх шаардлагатай. Хэн ч хүсээгүй зүйлээ хийх үүрэг хүлээдэггүй бөгөөд харилцаатай байх нь хүнийг ямар нэгэн бэлгийн харьцаанд орохыг шаарддаггүй.

Зөвшөөрөлгүйгээр бэлгийн дур хүслээ илэрхийлэх дургүйцэх, дурлах, үнсэх, бэлгийн харьцаанд орох зэрэг нь бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд үүнийг гэмт хэрэг гэж үзэж болохыг ойлгох нь чухал юм.

Зөвшөөрлийг хэзээ, хэрхэн асуух вэ

Зөвшөөрөл хүсэх нь маш чухал юм өмнө нь бэлгийн харьцаанд орох. Хоёулаа хүсч байгаа зүйлийнхээ талаар нээлттэй ярилцаж, хил хязгаарыг тогтоох нь энгийн эсвэл урт хугацааны аль ч харилцаанаас үл хамааран чухал байдаг.

Эрүүл бэлгийн харьцаанд орохдоо хоёр тал айдасгүйгээр хэрэгцээгээ чөлөөтэй илэрхийлэх хэрэгтэй. Хэрэв та бэлгийн харьцааг эхлүүлж байгаа бөгөөд хамтрагч тань бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзвал ууртай, бухимдалтай эсвэл тууштай болдог бол энэ нь зүгээр биш юм.

Айдас, гэм буруу, дарамтаас болж тохиолддог бэлгийн эсвэл бэлгийн бус үйл ажиллагаа нь албадлага бөгөөд энэ нь бэлгийн хүчирхийллийн хэлбэр юм. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орж байгаа бол тэр хүн цааш явахаас татгалзсан эсвэл эргэлзэж байгаа юм шиг байгаа бол хэсэг зуур зогсоод тэр үйлдлийг хийхэд таатай байна уу эсвэл завсарлага авахыг хүсч байна уу гэж асуу.

Тэдэнд 100 хувь таатай санагдахгүй зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаагаа, өөр зүйлийг хүлээж, хүлээх нь хор хөнөөлгүй гэдгийг тэдэнд хэлээрэй.

Бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн харьцааг эхлүүлж буй хүний ​​үүрэг бол нөгөө хүн тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэх явдал юм.

Зөвшөөрөл хүсэх нь сэтгэлзүйн алуурчин болно гэж санаа зовж магадгүй юм, гэхдээ өөр сонголт нь зөвшөөрөл хүсэхгүй байх, хэн нэгэнд бэлгийн хүчирхийлэл учруулах явдал юм. хүлээн зөвшөөрөхгүй.

Зөвшөөрөл нь зайлшгүй бөгөөд нухацтай боловч эмнэлзүйн хэлэлцүүлэг эсвэл гарын үсэг зурах хуудсан дээр суух шаардлагагүй гэсэн үг юм! Зөвшөөрөл хүсэх арга замууд байдаг.

Түүнээс гадна, хэрэв та ойртохыг хүсч байвал танд хэрэгтэй, хэрэгцээтэй зүйлийнхээ талаар нээлттэй ярих нь маш сайхан, бас тачаангуй юм!

Та яг тэр цэг дээр хүрч ирээд дараахь зүйлийг асууж болно.

• Би чамайг үнсэж болох уу?
• Би үүнийг тайлж болох уу? Эдгээрийг яах вэ?
• Та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна уу эсвэл хүлээхийг хүсч байна уу?
• Би [хоосон зайг бөглөж] болох уу?

Та мөн секс, хил хязгаарын талаар нээлттэй харилцаа холбоог урьдчилж тоглуулах зорилгоор ашиглах боломжтой. Энд хэдэн санаа байна:

• Бид [хоосон зайг бөглөхөд] халуун байна гэж бодож байна, та үүнийг хийхийг хүсч байна уу?
• Та [хоосон зайг бөглөх] үед энэ нь маш сайхан санагддаг, та үүнийг хийхийг хүсч байна уу?
• Би чиний хувцсыг тайлж болох уу?
• Би чамайг энд үнсэж болох уу?

Хэрэв та аль хэдийнээ халуухан байгаа бол дараахь зүйлийг хэлж болно.

• Намайг ийм зүйл хийхэд та тухтай байна уу?
• Намайг зогсоохыг хүсч байна уу?
• Өнөө орой хэр хол явахад таатай байна вэ?

Зөвшөөрөл тасралтгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нь хүнд хэлбэрийн сесс эсвэл урьдчилсан тоглолтын хөлд нэрвэгдсэн байсан ч гэсэн зүйлийг шинэ шатанд гаргахаас өмнө таны түнш зөвшөөрөх шаардлагатай гэсэн үг юм.

Тэдэнд тохь тухтай байгаа эсэхийг, тэд хүсч байгаа эсэхийг нь үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхийг асуух нь чухал тул харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлээрэй, зөвхөн таамаглал дэвшүүлээрэй.

Нөлөөлөлд байгаа зөвшөөрөл

Нөлөөллийн дор зөвшөөрөх нь төвөгтэй сэдэв юм. Хэрэв талууд архидан согтуурч байсан бол зөвшөөрөх боломжгүй гэж хэлэх нь бодит бус (хууль эрх зүйн хувьд зөв биш). Маш олон хүмүүс архи ууж, зөвшөөрөх хангалттай уялдаатай хэвээр байна.

Гэсэн хэдий ч архины хэт их хэрэглээ ба бэлгийн хүчирхийлэл үйлдэх эрсдэл хоёрын шууд хамаарлыг судалдаг. Бэлгийн хүчирхийллийн ойролцоогоор тэн хагас нь хүчирхийлэгч, хүчирхийлэлд өртсөн хүн эсвэл хоёулаа согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.

Бэлгийн хүчирхийлэл, энэ нь согтууруулах ундаа хэрэглэсэн ч гэсэн хохирогчийн буруу хэзээ ч байдаггүй. Хэрэв та болон бусад хүмүүс нөлөөнд автсан бол бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрч байгаа эсэхээ үнэлэхдээ эрсдлийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв аль нэг тал нь хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн бол өөрийн хил хязгаарыг мэдэж, түншийнхээ хил хязгаарыг илүү мэдрэмтгий байлгах нь илүү чухал юм.

Энд дагаж мөрдөх зарим сайн зааврыг энд оруулав.

• Хэрэв та бэлгийн үйл ажиллагаа эхлүүлж байгаа бол зөвшөөрөл авах үүрэгтэй. Аль ч хүн нөлөөнд байгаа тохиолдолд зөвшөөрлийн тодорхойлолт нь тодорхой, үргэлжилсэн, уялдаатай, сайн дурын гэсэн тодорхойлолт нь урьд өмнөх шигээ чухал юм.
• Хэрэв хэн нэгэн нь бүдэрч, ямар нэгэн зүйлд найдалгүй, үгийг нь буруу хэлэх, унтах эсвэл бөөлжихгүйгээр зогсож чадахгүй бол, тэд чадваргүй тул зөвшөөрч чадахгүй.
• Хэрэв хэн нэгэн дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь харуулаагүй ч та архи ууж, мансууруулах бодис хэрэглэснийг нь мэдсэн бол "Сайн эрчүүд төсөл" -өөс "Сексийн талаар шийдвэр гаргахад танд тодорхой мэдрэмж төрж байна уу?" Гэж асуухыг зөвлөж байна. Үүний хариуд хамтрагч тань юу гэж хэлснээс үл хамааран Хэрэв та тэднийг хангалттай тодорхойгүй гэж бодож байвал зүгээр л зогсоо.

Зөвшөөрөл ямар сонсогдож, харагдаж байна

Нөгөө хүн нь тийм гэж дарамт шахалтгүйгээр тодорхой хэлээд танд ямар нэгэн зүйл хийх зөвшөөрөл өгсөн байхад та зөвшөөрч байгаагаа мэднэ.

Зөвшөөрөл хэрхэн харагддагийг жишээ болгон харуулав.

• Бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрсний дараа хүн бүр бэлгийн харилцаанд дуртай байдаг.
• Хажуугаар нь уулзах, залгах, эсвэл үерхэж байхдаа алхам тутамдаа тасралтгүй харилцаа холбоо байдаг.
• Үгүй гэж хэлэх эсвэл ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй байгаа үед нөгөө хүнийг хүндэтгэх - нууц үерхэж байхдаа зураг илгээхээс эхлээд бэлгийн харьцаанд орох хүртэл.
• Нөгөө хүн нь мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах чадвартай, согтуу, чадваргүй, албадаагүй. Зөвшөөрлийг чөлөөтэй, тодорхой харуулах хэрэгтэй.
• "Үгүй" байхгүй бол "тийм" гэсэн үг биш юм. Энэ нь "магадгүй", чимээгүй байх эсвэл хариу өгөхгүй байхтай адил юм.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд өөр хүнээс зөвшөөрөл аваагүй болно.

• тэд унтаж байгаа эсвэл ухаангүй байгаа
• та хэн нэгнийг ямар нэгэн зүйлийг албадах зорилгоор заналхийлэл, сүрдүүлэг ашигладаг
• тэд мансууруулах бодис эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэх чадваргүй болсон
• та багш эсвэл ажил олгогч гэх мэт эрх мэдэл, итгэлцлийн албан тушаал ашигладаг
• тэд бодлоо өөрчилдөг - эрт зөвшөөрсөн нь дараа зөвшөөрсөнд тооцогдохгүй
• та тэдний хүслийг эсвэл үл тоомсорлох мэт зогсоох гэсэн үгсийг үл тоомсорлодог
• танд нэг бэлгийн үйлдэл хийх зөвшөөрөл байна, гэхдээ өөр бэлгийн үйлдэл хийхгүй
• та тэднийг тийм гэж хэлэхийг шахаж байна

Аман ба аман бус дохио

Хүмүүс үг, үйлдэл ашиглан харилцдаг бол зарим хүмүүс нөгөөгөөсөө илүү тохь тухтай байдаг. Энэ нь зөвшөөрөх тухай ярихад зарим төөрөгдөл үүсгэж болзошгүй юм.

Үг хэллэг нь тухайн хүн хүссэн, хүсээгүй зүйлээ үгээр илэрхийлэх бол аман бус дохио нь биеийн хэл, үйл хөдлөл ашиглан өөрийгөө илэрхийлэх явдал юм.

• Тийм ээ
• Би итгэлтэй байна
• Би хүсч байна
• Бүү зогс
• Би хүсч байна
• Би та хүсч байна

Хийж байгааг харуулсан үг, хэллэгийн зарим жишээ БИШ зөвшөөрөлтэй байна:

• Үгүй
• Зогс
• Би хүсэхгүй байна
• Би мэдэхгүй
• Би итгэлтэй биш байна
• Би тэгж бодохгүй байна
• Би хүсч байна, гэхдээ ...
• Энэ нь намайг эвгүй байдалд оруулдаг
• Би үүнийг дахиж хийхийг хүсэхгүй байна
• Энэ нь буруу юм шиг санагдаж байна
• Магадгүй бид хүлээх хэрэгтэй болов уу
• Сэдвийг өөрчлөх

Хүн үйл хөдлөл, биеийн хэл ярианы үг хэллэгийг ашиглан зөвшөөрөхгүй гэдгээ мэдэгдэж магадгүй юм. Эдгээр нь танд зөвшөөрөлгүй болохыг илтгэх аман бус шинж тэмдгүүд юм.

• холдох
• холдох
• нүдэнд өртөхөөс зайлсхийх
• толгой сэгсрэх нь үгүй
• чимээгүй байдал
• бие махбодийн хариу өгөхгүй байх - зүгээр л хөдөлгөөнгүй хэвтэх
• уйлж байна
• айсан эсвэл гунигтай харагдаж байна
• өөрсдийнхөө хувцсыг тайлахгүй байх

Хүмүүс өөрт нь байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж, бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч буй аман бус дохио өгч байгаа юм шиг санагдаж байсан ч үргэлжлүүлэхээсээ өмнө амаар зөвшөөрөл аваарай. Итгэлтэй байж, зүгээр л битгий бодоорой.

Ихэнх тохиолдолд бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс чимээгүй байж, үйлдлийг зөвшөөрч байгаагаас БОЛОХГҮЙ, хохирол учруулахаас болгоомжилж эсвэл хэрэг явдал дуусахыг хүсэхээс бэлгийн харьцаанд "бууж өгдөг" бололтой.

Зөвшөөрөх ерөнхий удирдамж

Зөвшилцөлтэй бэлгийн хавьталд орох талаархи хурдан зааврыг энд оруулав.

• Хэрэв та аль хэдийн дотно болж эхэлсэн ч гэсэн зөвшөөрлийг хүссэн үедээ буцааж авах боломжтой. Зөвшөөрөл татагдсанаар бүх бэлгийн үйл ажиллагаа зогсох ёстой.
• Харилцаа холбоотой байх нь хэн нэгнийг юу ч хийхийг шаарддаггүй. Хэдийгээр та урьд нь үерхсэн эсвэл бэлгийн харьцаанд орж байсан ч гэсэн зөвшөөрлийг хэзээ ч битгий далдуур, таамаглаж болохгүй.
• Хэрэв та хэн нэгэн хүнийг "тийм" гэж хэлсэн ч буруутай, айлган сүрдүүлсэн эсвэл хэн нэгнийг бэлгийн харьцаанд оруулахаар заналхийлсэн тохиолдолд танд зөвшөөрөл өгөхгүй. Айсандаа тийм гэж хэлэх нь энэ юм үгүй зөвшөөрөх.
• Чимээгүй байх эсвэл хариу өгөхгүй байх явдал юм үгүй зөвшөөрөх.
• Зөвшөөрөл авахдаа тодорхой бөгөөд тодорхой байх. Таны байранд эргэж очихыг зөвшөөрсөн нь тэд бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрч байгаа гэсэн үг биш юм.
• Хэрэв та мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн хүнтэй бэлгийн хавьталд орж байгаа бол тасралтгүй, тодорхой зөвшөөрөл авах үүрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн хүн бүдэрч унах юмуу эсвэл хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд найдалгүй, үгийг нь буруу хэлэх, унтах эсвэл бөөлжихгүйгээр зогсож чадахгүй бол тэд чадваргүй болж, зөвшөөрч чадахгүй.
• Та хүч чадал, итгэлцэл, эрх мэдлээ ашиглан хэн нэгнийг бэлгийн харьцаанд оруулахыг зөвшөөрөхгүй.

Бэлгийн хүчирхийллийн талаархи ойлголт

Бэлгийн хүчирхийллийн тодорхойлолтыг эх сурвалжаас нь хамаарч тодорхойгүй байдаг.

Бэлгийн хүчирхийлэл гэдэг нь хүнийг өөрийн хүслийн эсрэг бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг бэлгийн, бие махбодийн, аман болон харааны дурын ямар ч төрлийн үйлдэл юм. Бэлгийн хүчирхийллийн янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг.

Зарим жишээнд:

• хүчиндэх
• хүчирхийлэл
• цус ойртолт
• дарамт
• хүсээгүй дуртай эсвэл хувцасны доор эсвэл доор нь хүрэхэд
• зөвшөөрөлгүйгээр илчлэх эсвэл анивчих
• хэн нэгнийг бэлгийн зураг, видео бичлэг хийхийг албадах
• зөвшөөрөлгүй нүцгэн зургуудаа хуваалцах (танд зөвшөөрлөөр өгсөн ч гэсэн)

Хэрэв та бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн бол юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв та бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн бол хаашаа эргэх, дараа нь ямар алхам хийхээ мэдэхгүй хэцүү байж болно. Та ганцаараа биш гэдгээ мэдээрэй чамд юу тохиолдсон нь таны буруу биш юм.

• Хэрэв танд нэн даруй аюул учирсан эсвэл гэмтсэн бол 911 руу залгаарай.
• Итгэдэг хүнтэйгээ холбоо бариарай. Та үүнийг ганцаараа туулах шаардлагагүй.
• Цагдаагийн байгууллагад хандаж бэлгийн хүчирхийллийн талаар мэдээлэх. Чамд тохиолдсон зүйл бол гэмт хэрэг юм.
• Хэрэв хүчиндсэн бол "хүчингийн хэрэгсэл" -ийг даруй бөглөөрэй. Үүнийг эмнэлэг эсвэл клиник дээр хийх боломжтой бөгөөд бэлгийн хүчирхийллийн талаар цагдаагийн байгууллагад мэдэгдэхээр шийдсэн эсэхээс үл хамааран нотлох баримт цуглуулахад хэрэгтэй болно.
• Зөвлөгөө авахын тулд орон нутгийнхаа бэлгийн хүчирхийллийн төвтэй холбоо бариарай.
• Бэлгийн хүчирхийллийн үндэсний лавлах утас руу 1-800-656-4673 утсаар холбогдоорой.

Танд туслах олон нөөц бий.

NOMORE.org нь танай нутаг дэвсгэр дээрх үйлчилгээнүүдтэй холбоо барих боломжтой утас, онлайн эх сурвалжуудын дэлгэрэнгүй жагсаалтыг санал болгодог. Https://nomore.org/need-help-now/ хаягаар зочилно уу.

Адриенн Сантос-Лонгхурст бол чөлөөт зохиолч, зохиолч бөгөөд эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн талаар арав гаруй жилийн турш их бичжээ. Тэрбээр нийтлэл судлах эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй ярилцлага хийхээс бусад талаар бичээгүй байхдаа нөхөр, нохойгоо дагуулан далайн эргийн хотынхоо эргэн тойронд эргэлдэж, зогсоолын сэлүүрт самбарыг эзэмших гэж нуурынхаа талаар цацаж байхыг олж болно.