Арьс ширний талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юу вэ?
• Юу хэрэгтэй юм?
• Энэ нь үнэхээр ажилладаг уу?
• Энэ техник хаанаас үүссэн бэ?
• Эрсдэл байна уу?
• Үүнийг хэрхэн хийдэг вэ?
• Газрын тосны шавар тосны арга
• Газрын тосны хүчил-шавар тосны арга
• Тос-нойр-тосны арга
• Таны харж байгаа зүйл нь хайрга мөн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?
• Та үүнийг хэдэн удаа хийж чадах вэ?
• Та хэтэрхий хол явсан гэдгээ яаж мэдэх вэ?
• Таны цочроох эрсдлийг бууруулахын тулд хийж чадах зүйл байна уу?
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хар цэг арилгах талаар тоо томшгүй олон видео бичлэг үзэж байхдаа өөрийгөө олж хардаг уу? Та дараахь арьс арчилгааны чиг хандлагад орж магадгүй юм.

Үүнийг арьс ширгэх гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь зарим хүмүүсийн хэвшмэл хэрэглээ болжээ.

Энэ юу вэ?

Арьс ширгэх нь нүх сүвээс гарсан бохирдлыг арилгах арга гэж хэлдэг.

Гүн цэвэрлэгээний техник нь тосыг цэвэрлэх, шавар маск, нүүрний массаж зэрэг хэд хэдэн үе шатыг ашиглан "үр тариа" -г зайлуулдаг.

Эдгээр үр тариаг ерөнхийдөө хар цэгүүд гэж нэрлэдэг боловч нүх сүвийг бөглөрдөг ерөнхий шороо, хог хаягдлаас гардаг.

Мөхлөгүүд нь гар дээрх өсвөр насны, өчүүхэн алдаануудтай төстэй тул амжилттай үржүүлгийн ажиллагаа энгийн нүдээр харагдана.

Юу хэрэгтэй юм?

Арьс ширийг туршиж үзэх эрүүл мэндийн шалтгаан байхгүй - энэ бол гоо зүйн асуудал юм.

"Техникийн хувьд нүх сүвийг бөглөх шаардлагагүй" гэж дерматологич доктор Сэнди Скотнички тайлбарлав.

Гэхдээ хамар, эрүүний нүх гэх мэт илүү том нүх сүвүүд "исэлдсэн кератинаар дүүрч, хар харагддаг."

"Энэ нь ихэвчлэн хүсдэг оптик биш тул ийм хүмүүс харуулахгүй байх ёстой" гэж тэр тэмдэглээд эдгээр нүхнүүдийг шахах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр томруулж харагдуулах болно гэж тэмдэглэжээ.

Зарим нүх бөглөрөөгүй нүхэнд дуртайгаас гадна дараа нь гартаа байгаа ширхгийг хараад сэтгэл ханамж авдаг.

Нэмж дурдахад үүнийг туршиж үзсэн хүмүүс мэргэжлийн нүхжилтээс илүү зөөлөн (бас өвдөлт багатай) гэж хэлдэг.

Гэсэн хэдий ч Пьерийн арьс арчилгааны хүрээлэнгийн зөвлөлийн гэрчилгээтэй дерматологич, доктор Петерсон Пиерер хэлэхдээ энэ бол ерөнхийдөө "мэргэжлийн хүмүүст хамгийн тохиромжтой ажил" гэж хэлжээ.

Энэ нь үнэхээр ажилладаг уу?

Үнэнийг хэлэхэд хэлэхэд хэцүү юм. Үр тариа нь зөвхөн үхсэн арьс, хөвөнгийн холимог юмуу? Эсвэл тэд үнэндээ мултарсан хар цэгүүд үү?

Олон хүмүүс нүх сүвээс ямар нэгэн зүйл гарч ирдэг тул үүнийг хийдэг бөгөөд арьс нь илүү цэвэр санагддаг гэж хэлдэг.

Гэхдээ зарим нь хайрга нь шавар маскны үлдэгдэл хэсгээс өөр зүйл биш гэж үү гэж эргэлзэж байна.

iCliniq-ийн доктор Ноушин Пайрави хар овойлт нь "гол төлөв үхсэн арьс хуримтлагддаг" гэжээ.

Гэхдээ хар толбо арилгах, нүх сүвийг бөглөхдөө шаварлаг маскаар хучигдсан хэсгийг арилгах боломжтой гэж Скотнички хэллээ.

Энэ техник хаанаас үүссэн бэ?

Арьс ширгэх талаар эрт дээр үеэс дурьдсан зарим нь 5 жилийн өмнө SkincareAddiction subreddit дээр гарч байжээ.

Эрсдэл байна уу?

Эмзэг арьстай, батга гэх мэт өвчтэй хүмүүс арьс зажлахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Тос, хүчил, маск нь "гарцаагүй" цочроодог "гэж Пьер хэлэв. Ялангуяа шавар нь арьсыг хуурайшуулдаг.

Ашигласан тос нь нүхийг улам бүр гадагшлуулж болзошгүй гэж “Савангаас цааш: Таны арьсанд юу хийж байгаа тухай үнэн үнэн ба үзэсгэлэнтэй, эрүүл гэрэлтэхэд хэрхэн засах тухай” номын зохиогч Скотнички хэллээ.

Пайрави хэтэрхий түрэмгий массаж байнга хийх нь "нүүрний арьсыг цочроож, үрэвслийн гэмтэлтэй хамт бичил гэмтэлд хүргэж болзошгүй" гэж хэлдэг.

Эвдэрсэн хялгасан судаснууд - жижиг, улаан судалтай төстэй шугамууд гарч ирж болно.

Үүнийг хэрхэн хийдэг вэ?

Гурван арга нь арьс шир татдаг сонирхогчдын дунд түгээмэл болсон.

Тэд бүгд ижил үндсэн найрлага - тос, шавар, массаж зэрэгт бага зэрэг тохируулга хийдэг.

Газрын тосны шавар тосны арга

Анхны техник нь гурван үе шаттай үйл явцыг хамардаг.

Эхний алхам бол арьсыг тосонд суурилсан цэвэрлэгчээр цэвэрлэх явдал юм. Энэ нь нүхийг зөөлрүүлэх зорилготой юм.

DHC-ийн гүн цэвэрлэгч тос нь арьс ширний дунд түгээмэл хэрэглэгддэг сонголт юм. Tatcha’s Pure One Step Camellia Цэвэрлэгч тос ч мөн адил.

DHC-ийн гүн цэвэрлэгч тос, Tatcha-ийн цэвэр нэг алхам Camellia цэвэрлэгч тосыг онлайнаар хайж олох.

Дараа нь шавар маск тавьдаг бөгөөд "хатаахад нүхний доторх хог хаягдлыг гаргаж авдаг" гэж Скотнички хэлэв.

Aztec Secret-ийн Indian Healing Clay нь Glamglow-ийн Supermud Clearing эмчилгээний хамт тогтмол өндөр үнэлгээ авдаг.

Aztec Secret-ийн Энэтхэгийн анагаах шавар, Гламглоуны Супермуд цэвэрлэх эмчилгээг онлайнаар худалдаж аваарай.

Шаварлаг маскаа аваад сүүлчийн алхам руу шилжихээсээ өмнө нүүрээ хатаана: тос ашиглан арьсаа 2-3 минутын турш зөөлөн иллэг хийгээрэй.

Энэ нь хар цэгүүдийг физик аргаар арилгахад зориулагдсан бөгөөд хэрэв та азтай бол таны хуруунд ширхэгтэй болно.

Скотнички эхний ба сүүлчийн алхмууд нь "шаардлагагүй байх магадлалтай" гэж тэмдэглэсэн боловч шавар маскаар тос түрхэхэд ашиг тусаа өгөх болно гэжээ.

Эдгээр маскууд нь "маш их хатаж, гадаргуугийн зарим хэсгийг арилгадаг" гэж тэр тайлбарлав. "Энэ нь арьсны саад бэрхшээлийг гүйцэтгэх чадварыг алдагдуулж болзошгүй юм."

Алдагдсан зүйлийг солиход газрын тос туслах болно гэж тэр хэлэв.

Газрын тосны хүчил-шавар тосны арга

Энэ арга нь цэвэрлэгч тос ба шавар маскын хооронд нэмэлт бүтээгдэхүүн нэмдэг.

Арьсаа цэвэрлэсний дараа гуужуулагч хүчил түрхэнэ. Бета-гидроксидын хүчил (BHA) агуулсан нэгийг илүүд үздэг бөгөөд эдгээр нь үхсэн арьсны эсүүдийг зайлуулдаг.

Paula’s Choice 2% BHA шингэн гуужуулагчийг туршиж үзэх сайн сонголт гэж үздэг.

Paula’s Choice 2% BHA шингэн гуужуулагчийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Арьс ширдэгчид хүчлийг 20-25 минут орчим байлгаарай гэж хэлдэг боловч бүтээгдэхүүний тодорхой зааврын шошгыг заавал уншаарай.

Хүчлийг зайлж болохгүй. Үүний оронд шавар маскаа шууд дээрээс нь түрхээрэй. Үүнийг арилгасны дараа нүүрний массажаа үргэлжлүүлээрэй.

Скотнички энэ аргыг ашиглахыг анхааруулж байна. Тэрбээр хүчил нэмж, "шавар маскнаас болж цочроох нь гарцаагүй" гэж тэр хэлэв.

Тос-нойр-тосны арга

Дараахь тохиолдолд энэ аргыг анхаарч үзээрэй.

• та шаварлаг бүтээгдэхүүний фен биш шүү дээ
• Таны арьс масканд сөргөөр нөлөөлөх вий гэж санаа зовж байна
• та зажлахад зарцуулах цаг ихгүй байна

Энэ нь зүгээр л нүүрэндээ тос түрхэх, унтах, маргааш өглөө нь тос цэвэрлэгчээр арьсаа угаах явдал юм.

Тосоо олон цагаар үлдээх нь арьсны өнгөн хэсэгт илүү их “хольц” ялгаруулж, улмаар үр тариа илүү сэтгэл ханамжтай болгодог гэлцдэг.

Таны харж байгаа зүйл нь хайрга мөн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?

Нарийвчлан шалгаж үзэхэд жинхэнэ ширхэглэл нь нэг үзүүрт хар эсвэл саарал, нөгөө талдаа харьцангуй тунгалаг, шар, цагаан өнгөтэй болно.

Учир нь хар цэгийн дээд хэсэг хүчилтөрөгчтэй харьцахад харанхуйлдаг.

Хэрэв таны харж байгаа зүйл бүрэн хар өнгөтэй байвал Reddit-ийн хэрэглэгчдийн үзэж байгаагаар энэ нь зөөлөн зүйл биш юм. Энэ нь арьстай холбоотой бусад шороо, бүтээгдэхүүний үлдэгдэл, эсвэл хөвөн шиг зүйл байх магадлалтай.

Бүх хайрга том болно гэж найдах хэрэггүй. Зарим нь жижиг хар цэгүүдийг санагдуулж магадгүй юм.

Өөр нэг анхаарах зүйл бол хэлбэр, бүтэц юм. Үр тариа нь жижиг байж болох ч урт, нимгэн, эсвэл чийдэнгийн хэлбэртэй байдаг.

Тэд бас ихэвчлэн лав байдаг. Жишээлбэл, та үүнийг хуруугаараа хавтгайруулж чадвал энэ нь зөөлөн байх магадлалтай.

Та үүнийг хэдэн удаа хийж чадах вэ?

Хамгийн ихдээ долоо хоногт нэг удаа. Үүнээс илүүтэйгээр та арьсаа бага зэрэг хуурай болгох магадлалтай.

Мэдрэмтгий арьстай хүмүүс долоо хоног тутам зүлгэхээс зайлсхийж, оронд нь сар бүр туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Хэрэв танд батга, экзем, эсвэл rosacea гэх мэт өвчин байгаа бол арьсны цочрол нь танд яг тохирч байгаа эсэхийг арьсны эмчийн үзлэгээр шалгаж үзэх нь зүйтэй.

Та хэтэрхий хол явсан гэдгээ яаж мэдэх вэ?

Хэрэв та массаж хийсний дараа их хэмжээний үрэвсэл эсвэл хялгасан судасны тасархай болохыг анзаарсан бол та хэтэрхий хатуу эсвэл удаан хугацаагаар массаж хийж магадгүй юм.

Даралт, цаг хугацааг багасгахыг хичээ. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та зажлахаас бүрэн зайлсхийх нь дээр.

Нэмэлт хуурай арьс нь таны хэт их загатнах шинж тэмдэг юм. Арьсаа сайжруулж байгаа эсэхийг хэдэн удаа ашиглаж байгааг тэмдэглээрэй.

Таны цочроох эрсдлийг бууруулахын тулд хийж чадах зүйл байна уу?

Зарим төрлийн арьсны өнгөнүүд иймэрхүү аргаар цочроох шинжтэй байдаг. Гэхдээ дараа нь улаан, түүхий харагдахаас зайлсхийхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

Хэт их эсвэл удаан массаж хийлгэж болохгүй, цэвэрлэхдээ арьсаа хэт их гуужуулахгүй байхыг хичээ.

Таны ашиглаж буй бүтээгдэхүүнийг харгалзан үзээрэй. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг цочролд хүргэж байна гэж үзэж байгаа бол илүү зөөлөн хувилбараар солих хэрэгтэй.

"Илүү их зүйл хийх нь дээр биш" гэж Пьер хэлэв. "Зорилгодоо хүрэхийн тулд арьсан дээрээ цөөн тооны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох тусам илүү сайн байх болно."

Пьер нэмж хэлэхдээ: "Нэг бүтээгдэхүүн сайн байж болно, гэхдээ бүтээгдэхүүний хослол нь хортой байж магадгүй юм."

Доод шугам

Аливаа арьс арчилгааны шинэ дэглэмийг туршиж үзэх арга бол арьсаа сонсож, хүлээлтийг хянах явдал юм.

Пьерийн хэлснээр “Нүүрний арьс нь эмзэг тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй”.

Нэг удаагийн дараа асар их ялгаа гарна гэж найдах хэрэггүй. Чухамдаа та хичнээн олон удаа оролдсон ч, хичнээн олон төрлийн бүтээгдэхүүн хийж үзсэн ч ялгааг олж харахгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв таны арьс сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдэг илэрвэл арьсны цочрол нь танд тохирохгүй байх магадлалтай.

Лорен Шарки бол эмэгтэйчүүдийн асуудлаар мэргэшсэн сэтгүүлч, зохиолч юм. Тэрээр мигрень өвчнийг зайлуулах арга замыг хайж олохгүй байх үед эрүүл мэндийн талаар асуусан асуултынхаа хариуг олж болно. Тэрээр дэлхийн өнцөг булан бүрт залуу идэвхитэй эмэгтэй эмэгтэйчүүдийг сурталчлах ном бичсэн бөгөөд одоогоор ийм эсэргүүцэгчдийн бүлгийг байгуулж байна. Түүнийг барь Twitter.